1. 足球控球技术
朋友，每个人都会有你这样的问题,
就是拿到球的时候会觉得很慌.面对防守队员时不知道如何是好.
感觉脚不听话.
其实,你缺乏自信/.
就拿我来说吧.
我接触足球时已经是初3了.可我在高1就和那些很小就踢球,经常去训练的人一个队了.
我不是说自己球技佳.但我就是不怕被人笑.不怕出丑.不怕出血(我手断过.脚韧带拉伤过..除了四肢.脸上身上都是伤.)因为这就是足球.最原始的样子.
自己的追求,才是最大的乐趣.
我认为.足球一定要有丰富的想象力.我没怎么看过足球,但我经常做出很多人想不到的动作,你相信吗?这是我自己想的.
我从来不按套路做.(当然,最基本的还是没人抵抗的!)
都按自己的在场上的灵感踢球.
而灵感来源于你对足球的思考.
对过人的执着.
对嘲笑的不屑~
不过,你得会足球基本的动作.
垫球至少能上100个.(其实球感好了.垫球100和1000存在的只是体力和耐心的差别.)
垫球的要点是,多接触足球.熟悉他.然后技术要点是先出膝盖,再出脚.放松自己的身体,很自然的.
在基本的动作熟练后,你可以在作做完之前,计划你下一个动作.
你可以根据对方防守队员的战位你的一个动.你的位置,选择适当的动作.
比如两人夹防你.你可以选择很多方法,例如跑两人相遇的地方,也就是所谓关门的地方,在这个地方,防守队员反而有很多漏洞.他们通常会怕撞到对方,而你就可以将球挑起.从中间过.时机很重要,否则真的被关了.
还有就是.如果真的身体过不去了.你就要出奇不意的将球踢向两人的中间.再饶过.追球.(我经常让别人撞在一起,感觉就是爽~.还有,你可以....我就是不说了.基本的给你说了.其他的就要你自己运用你的大脑.足球不是别人定义的,是按你自己的思考来定义的.你想怎么做就怎么做,别怕失败。否则你将永远当个羡慕别人的观众.对于防守队员交叉战位.最基本的就是.拉球拉过一个防守队员后(,也许你并没摆脱他.没关系.你需要的是下一个防守队员的帮助.在球眼看就要到下一个防守队员时.另一只脚轻扣足球(别太重,容易失控)你就又过掉两个.过一个人的时候一定要计算他于边线.底线.下一防守队员的距离.计算好了后.你便可以使用人球分过了.当然,最爽的人球分过是过小门咯.简直就是挑逗别人。而怎么过小门呢?别人不可能不注意自己的小门的,那你可以横向拉球.他肯定会跟你侧移,而侧移的时候，他的两脚就打开了.比如你用右脚拉.就直接动作大一点把右脚完全拉过球(这时候你应该左右脚交叉)然后用左脚后跟轻扣足球.让球从他小门过去很COOL的穿裆,但是你速度很慢,人球分过就别用了.试试小罗的牛尾巴.当然,很少人能做到他那么好.但小弧度的应该没有问题.那就必须掌握好你离他的距离.太远了就被看穿了.太近了就撞上了. 距离大概在2个身位,这时候这动作成功率会很高.因为你做出来后.球刚刚走他身前经过.他不会有太多时间反映.然后迅速带球,你也可以踩单车我记得我才踢球就看别人踩单车.自己练的时候摔的真的很疼.但熟练后,你就能做到身体随着你饶球而有节奏的摆动,而不是很僵硬.这动作也是要离人比较近的时候才把你真正要去的方向展现出来,其他时间你要做的就是不让他知道你要去哪里.所以身体左右摆动幅度不能太有差别!
还有就是所谓的马塞回旋.
其实那样做太多人都会了.有意思么?
当然,实用也很好.
我教你一种.
横向拉球后身体随脚转动.比如把球向左拉(动作要逼真,幅度要大!).别人以为你是向左,但你转体后(这时候背对他)令一只脚反向拉球.很简单,他被你骗了.~
还有就是很多我自己想的方法,基本的给你说了,我的方法不\一定适合你,如果你有需要加我QQ我给你说.,因为不同于别人的方法容易引来砖拍~~~~~~以上说的都是很多人经常用的细节.
当然,足球变换莫测.实战是最好的锻炼方式~
多佩服别人的技术.多仰慕别人的技术,带者一种欣赏的态度去欣赏别人踢球的艺术.
带者一种敢超越的勇气,去超越他,比他做的更好.
2. 足球专项课教案
足 球 技 术
盘球的基本要点 :
普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推波，皮球离膝就追波，只要多练习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。
脚内侧盘球
▲ 较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。
脚外侧盘球
▲ 如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。
正脚背盘球
▲普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。
接球(控球) :
一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。
▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的
▲控球技术其实大有学问。
▲球员应以:
质量和测量 圆形；用皮革或其他适当材料制成；圆周不长于70厘米（28英寸）、不短于68厘米（27英寸）；重量在比赛开始时不多于450克（16英两）、不少于410克（14英两）；压力在海平面上等于0.6-1.1个大气压（600-1100克/平方厘米、8.5-15.6磅/平方英寸）
场 地 :
赛场尺寸 比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。长度90-120米（100-130码），宽度45-90米（50—-00码）。
国际比赛 长度100-110米（110--10码），宽度64-75米（70-80码）。
场地标记 比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在该区域之内。两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）。比赛场地被中线划分为两个半场。在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米（10码）为半径画一个圆圈。
球门:
球门 球门必须放置在每条球门线的中央。它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平横梁组成。两根柱子之间的距离是7.32米（8码），从横梁的下沿至地面的距离是2.44米（8英尺）。两根球门柱和横梁具有不超过12厘米（5英寸）的相同的宽度和厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当撑起以不影响守门员。球门柱和横梁必须是白色的。
足 球 规 则
一埸比赛分为上半场及下半场。上、下半场的法定时间各为四十五分钟，而在上、下半场之间的休息时间为十五分钟。到了法定时间后，球证可因应在比赛停顿时所浪费了的时间而补时。(根据球例换一个球员，补时三十秒)
在一些比赛，若果两队在九十分钟的法定时间内都不能分出胜负，会加时作赛。加时上半场及加时下半场各为十五分钟，在加时上半场完结后不会休息，会直接进行加时下半场的赛事。比赛前以掷硬币的方式来决定那一队开球先。
在比赛前每一队的人数一定要是十一人，若在比赛时某一队的人数少于七个人，则该比赛会立即结束，而胜方则是多于七个人的那队。普遍的球赛后备球员是五个，可换的名额为三个。但是友谊赛或表演赛的后备名额以及可换的名额不限。
界外球
当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。
掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。
球门球及角球
若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。
反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。
罚球
间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。
在以下情况下球证才判直接自由球：
踢或意图踢对方球员。
绊倒对方球员。
跳向对方球员。
用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。
从后去碰撞对方球员。
击打或意图击打对方球员。
抓着对方球员。
推对方球员。
用手或手臂触球。
向对方吐口水。
主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。
**处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。
足 球 技 术
盘球的基本要点 :
普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推波，皮球离膝就追波，只要多练习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。
脚内侧盘球
▲ 较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。
脚外侧盘球
▲ 如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。
正脚背盘球
▲普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。
接球(控球) :
一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。
▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的
▲控球技术其实大有学问。
▲球员应以
▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。
▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。
脚内侧
接球
脚外侧
接球 正 确 控 球
头 球 :
在一比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球.
立定头球- 正额迎顶,顶向前
顶向侧面
跃起头球-正额迎
┏╗.☆ ╆┅→永远. ╭╮╲o0.
║┃╔━╦╦┳═╗. .﹎╭。║ ヽ〆
3. 足球传球+控球
比利温劳夫的教抄学袭视频不错的
颠球就是时间堆出来的，多练就行了，到时候自然就颠的多了，这只是在培养球感
接球一定要注意运用脚背，特别是脚内侧，由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握．比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。
传球的力量控制在于脚踝的瞬间发力。在用内脚背传地滚球时，脚尖正对球，在要传球的瞬间，脚踝突然转90度发力将球传出。想把球传好，一定要找到合适的触球点，要找到球的重心，这就依赖于颠球培养出的球感。
踢不了高球说明你出球的脚法不对，而且起球的部位不对，一般踢球的正下侧部分，这都是自己摸索的。
4. 足球比赛中控球率，传球，传球成功率等与球队的实力有和关系
举个例子就像中国和巴西过招，中国满场飞奔的抢球，为什么呢？因为传球率低总被对方断球，控制不住球！控球率，传球率，是和队员的技术有很大关系的！你见过中国男足球员时候能那住球的啊？
5. 足球接球和控球，传球有怎样的标准动作
这个都和基本功有关，不是一两天能练成的，要靠积累，只要运用合理的把球接好，传好，控好，动作在哪看也是使用的，关键是实用。除非你是学花式足球，需要好看的动作
6. 足球怎么练习控球
停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展，绝对意义上的停球几乎是不存在的，因为球到了自己的脚下，不是把球停留在一点上，而是立即准备做出下一个动作，所以停球也称接球，而且在一定意义上讲，接球可能表达的更为准确，它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。
停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。
停地滚球的部位：脚底、脚内侧、脚外侧。
停地面反弹球的部位：脚内侧、脚外侧、大腿、胸部和头部。
脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球，尤其是脚内侧部位与球接触面大，便于做迎撤动作，是使用次数最多的部位，是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也应使学生逐步掌握。
1、初期，不要一个人练球。
想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁。最好的办法，就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以，一块在一起踢，如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证你有机会触球。此后你会欣喜地发现，你比以前有进步了，然后你会越来越喜欢踢，越踢愈好，你们那帮人的水平也会共同进步，从而组队跟人打比赛。
2、注意跑步的姿势和协调性。
刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔，这样不一定能练好带球。带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，你可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后你通过身体变向、急停之类的，摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了，你可以开始尝试轻轻的带球了。
3、先学会往前带球和开大脚球，再学颠球。
因为相对刚接触足球的人来说，颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球，估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球，往前带球的快感，再慢慢学颠球。不过要切记，开大脚球千万别用脚尖。初学者都那样，拿脚尖狠命去捅球。两次下来，脚尖就会肿的。
4、先学防守，再学过人。
别看着别人一个个精彩的突破，就着急去学过人技术，先会防守才是真的。而且在踢小场的时候，专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。
5、注意你的支撑脚。
无论是开大脚，射门，还是过人，支撑脚是关键。它决定你的触球部位，还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间，到触球脚之间，这些距离都要在实战中琢磨。
6、把足球融入灵魂，把灵魂献给足球。
这是最关键的，只有你真心喜欢足球，真心希望把足球技术练好，你才会很快把技术提上去。 我初一那时候，上午放学不回家吃饭，一帮兄弟一直踢到下午上课，然后放晚学接着踢。有好几个都曾经昏迷在球场上。当然，那时候也是年纪小，无忧无虑，喜欢上它就忘乎所以。
7、多看些比赛，同时可以玩玩FIFA。
看比赛的时候可以学很多动作。玩FIFA可以理解一些战术意图、跑位。有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛，那些人的动作比较现实些。另外，初学者别学巴西球员的动作，那些动作等你踢球有一定水平了才学。你可以先学一些欧洲球员的动作，找个模仿对象，吸收他们比赛中的技术特点。另外，你可以根据自己的身体、风格，来选择模仿对象，因人而异。
8、有可能的话，参加一些本地自己组织的联赛。
无论水平如何，参加完一次联赛，你就会发现，你的自信心马上上去了，从而带动你以后更好的练球。这绝对是事实，我和我的朋友都觉得，我们在每一次联赛之后，都是上了一个台阶。
9、没事时，多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。
7. 足球过人、射门、控球、传球技术讲解
首先记住：熟能生巧！！！！要不断向高手挑战！！！！！
控球：就练颠球，根据自身条件开始练习，比如说你第一天只能一次垫一个那就练到垫两个在吃饭、第二天练到垫三个才能吃饭，每天都要有进步，每天一次性颠的都要比前一天多几个，多几个就要看你自己想进步多块了，不要给自己定计划说每天固定颠球多少个，没效果的。
还要练停球，把球扔高，当球落下的时候用脚面去接球，接触球的时候往后收，把球停住，就像儒尼尼奥球一下子就停在脚面上了，或是往墙上踢接住反弹球，要慢慢练的，颠球多了，球感就好了，球就越踢越好。
过人：没事就用脚拉球，前后左右，其实也是球感问题。多踢小场比赛，踢得多了，技术就高了。
射门：我说我的射门方式，也许不正规，但是我自己的射门，进球率也不低。
动作最重要，我是右撇子，支撑脚离球最边上10-15厘米就行了，助跑要斜着跑，支撑脚放在球旁边的时候，脚尖想着你要踢得方向，左手要想左摆，能让身体倾斜，容易题，身体向后倾斜！！ 眼睛一定要叮着球！！！不然你一定会踢不准！这个最要下功夫练！！！你可以看看贝克汉姆任意球的解密，但是解密只作参考，别伤到脚踝！给你个视频看看这个任意球，虽然是日本人的。http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0MDIxNzYw.html
传球：我觉得和射门动作差不多，主要就是多练，每个人身体都不一样，要找到你自己最好的传球与射门方式！ 网上有传球射门视频多看看啊
还有啊，你要练练跑步，体力要充足，还要有速度的。
还有不明白的我们就互相讨论吧，一起进步啊
8. 什么足球鞋控球最为稳定，传球最精准请推荐具体型号。
简单推荐几款
首先，控球是否稳定取要看你做什么样的技术动作
比如你高速速运球内，急转容急停，直角变向
我对稳定的理解是能把球控制住，离身既不远也不会过于近，方便做出下一个动作（传球或射门），运球速度快的话材质比较薄的球鞋相对来讲脚感要好一些，比如Adidas的F50系列和NIKE的刺客系列，都是针对于运球突破的锋线球员设计的。
传球精准的球鞋，常用触球部位都有增大摩擦的条纹，球鞋底部要强调稳定（不晃动不打滑），鞋面会相对厚一些，比如Adidas猎鹰系列和Mizuno的IGNITUS无回旋系列。
NIKE推出的毒蜂和鬼牌是相对比较全面的，速度跟得上传射也相对精准。
最后想说的是无论那种球鞋，对于人本身并没有太大提高，装备只是装备而已，自身水平才是关键！
9. 求一款注重控球 传球的足球鞋!
通常有阿迪达斯F50系列，梅西穿的那种，很轻，跑动很快、轻松，但传长传球版时弧度不是很大权，考传球技术。哈维穿的阿迪达斯猎鹰10系列的球鞋，最适合传球、射门的球员，适合中场前锋球员。伊列斯塔穿的耐克CRT90系列（不是鲁尼、托雷斯穿的那种T90），这种系列球鞋适合盘带传球的球员，射门有劲，特别是传球弧度很大。