A. 小学社团活动民族健身操计划
小学民族健身操计划
一、活动目的：1、是学生正确掌握民族健身操的基本要领和基本韵律。
2、对个别素质好的学生在技巧上可以加深一点。
二、活动要求 1、学生必须按时到场，穿宽松的衣服训练。
2、训练时要严格要求，学生练习认真。
三、活动内容：1、第一阶段是学生基本上掌握动作要领。
2、第二阶段是使学生在教师的训练下能达到动作整齐一致。
3、第三阶段是使学生学一些简单的民族舞步及组合舞步。
四、采取措施：1、逐段示范，讲解动作。逐个辅导。
2、学生个人联系和个别辅导相结合。
3、采取学生互帮，好学生示范办法，提高学生的水平。
五、预期效果：1、学生能熟练掌握基本步法。
2、学生能够展示一套民族健身操。
六课时安排：按你学校的时间你自己安排吧，建议每周练习四次，要有专人负责。
B. 小学生三人健身操
有很多健身操很适合小朋友跳的啊，先选好音乐
C. 飞扬健身操 舞蹈教案
活动目标：1、学会抛球和接球的技能。2、在游戏中尝试快速地抛接球，体验活动的乐趣。版活动权准备：皮球人手一个。活动过程：一、课前准备，1、为幼儿垫好毛巾在背上，对幼儿进行户外活动的安全教育和上下楼梯的安全教育。
2、组织幼儿有序来到户外场地上。
二、准备活动——我和球儿做游戏
教师带领幼儿玩球：双手抓球，两臂上举，绕球走，夹球跳。
一、基本活动
1、教师出示皮球：大家想一想球还可以怎么玩?
2、幼儿将自己的方法介绍给大家?
3、教师演示抛接球：老师的这种玩法叫什么?
4、教师讲解示范：双手捧球往上跑抛，看准球，双手抱住。这种方法
叫抛接球。
5、幼儿分散练习抛接球。
6、找一个伙伴，把一个球放回框里，两个人一起玩互相抛接球。
二、有趣的抛接球
1、玩法：幼儿聚拢在场地上，老师手持求，把球抛起的同时喊一个幼
儿的名字，被喊到的幼儿迅速跑过来接球，其余幼儿四散跑开。老师喊“定“。所有幼儿都停下，此时，接球人将球滚向其中一名幼儿，如果被击中，则要暂停游戏。
2、如果老师喊了“定“，所以幼儿都不能再跑。
3、组织幼儿游戏。
五、放松运动。
D. 小学生健身操七分钟
网络一下视复频有很多。
例如基本跳制步：并腿跳、弓步跳、开合跳等等。
目标是：
1、运动认知目标：认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。
2、运动技能目标：正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和
参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标：情感目标：通过新颖、时尚教学的内容、对学生语言的鼓励等形式，体验
自编操的成功与乐趣，激发学生学习的激情，热爱健美操运动。
4、身体健康目标：发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。