❶ 如何根据小学生的特点组织体育教学
一、儿童在体育活动中的一些心理规律和特点
小学体育教学就是要针对儿童的年龄特点进行，这样才能更好地调动他们的积极性，完成体育课的教学任务。儿童是以机械记忆和形象思维为主，教学活动中，应尽量采用直观、形象的教学手段。儿童的“ 本性”往往毫无保留地反映在体育课中，体育教师应懂得儿童的心理特征，按照童心、童愿和童颜组织体育教学，才能防止体育教学的“成人化”。要防止单纯技术传授。有些体育教师把现代竞技运动中的先进技术充实到小学教学中，是一个大胆的尝试，但必须进行科学的分析和研究，看这样做是否有利于增强学生的体质，切勿单纯以技术掌握程度来评定教学的好坏。
儿童是好动的，喜爱各项体育活动,在活动中特别喜爱比赛，好胜心强这对教师组织体育活动是有利的，教师应抓住这个有利因素，积极引导并组织他们从事体育活动，达到从小养成锻炼身体的良好习惯。另外小学生对体育的兴趣比较广泛，喜欢多样活动，在活动中不容易控制自己，兴趣来时可以就某个项目玩得不知疲倦，这就违反科学的锻炼方法，因此教师要注意教育，积极引导。
大家知道各年龄段的儿童他们的特点是不一样的。例如低年级学生天真幼稚好动，而高年级学生认为自己长大了，不应该像小学生那样跳跳蹦蹦，认为体育活动没有意思，特别是女生更为明显，在低年级时男女生一起赛跑有说有笑，而高年级学生的心理上则表现为害羞
在体育教学中，由于学生生理的发育和心理的逐步成熟，尤其是学生男女性别差异的增大，加之教学中动作技术难度的变化，导致学生在教学中动作学习发生困难， 特别是在教授复杂的动作时，处理不好 往往会使学生产生一种不好意思或不愿学甚至害怕的心理障碍。影响教学任务的完成，对此，教师应根据学生的心理特点，巧妙地安排队形，充分考虑动作性质及安全要求等因素，来确定示范的位置和方向，尽可能做到多方位教学，以解除学生的不必要的思想负担。教师要掌握他们的心理，多从正面教育。同时也不断讲一些中外女子在体育方面超过男子的例子。再如，在体育课时，多让小干部组织活动，在活动中培养他们的责任感和独立工作的能力，可多用分组轮换由他们负责的教学活动。事实证明，有的学生确实能组织得比较好。教师能正确地认识和掌握不同年龄学生的心理特点，就可以合理安排教材，运用恰当的教学方法。譬如对低年级学生，多用儿童语言，直观的教学手段，可让他们模仿老师的动作，或模仿动物动作的体操等。对高年级学生则可以通过体育术语讲解动作要领，使学生得以掌握，达到教学目的。示范前，应注意分析动作的结构和要求，要考虑学生观察动作的角度，讲究动作示范的各个“面”。在实际教学中，为了显示动作的左右距离，可采取正面示范，例如：教学生“前滚翻”时，可通过提示学生低头、团身、抱腿等口令，引起学生对时间与空间关系的合理分配的注意，使之取得好的效果。
另外病残儿童的个性又与正常学生不同，教师在教学中应更加细心观察和区别对待。
二、培养学生学习兴趣激发他们锻炼的积极性
学校体育是终身体育的基础。运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣。才能使学生自觉、积极地进行统一锻炼。体育教师应根据学生的心理
和认知特点，合理地组织体育教学和体育活动，既培养学生的体育活动的直接兴趣，又培养其间接兴趣；同时克服片面发展，防止单纯地从兴趣出发的错误倾向。体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪的满足有利于调动学习的积极性。小学生好动、爱新鲜，厌烦过多的重复练习，因此，教学手段要多样化，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。体育课的教学过程中，学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯躁，教师可采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。此外，还应做到生动形象的讲解和准确的动作示范，教学方法力求多样化、兴趣化，以充分调动学生学习的积极性，使体育课上得生动活泼。
如何激发学生锻炼的积极性呢？首先应该培养学生的兴趣。应该说丰富多彩的体育活动对学生具有很大的吸引力，譬如做游戏，体育教材中为什么安排了要多做游戏呢？因为小学生往往对游戏有兴趣。怎样选游戏才能引起学生兴趣是有讲究的，教法也要多样化，要能符合学生的心理。游戏对小学生具有特殊的吸引力，为此，教学中借助游戏的形式，把一些本来较枯燥的锻炼内容“寓练于趣”，激发学生练习的积极性。如：做发展下肢力量的素质练习时，就搞多数人都能参加的“立定跳远接力”和用单脚、双脚跳前进的“划龙舟”比赛或集体跳绳等。400米耐久跑学生既感到单调乏味，又非常发怵，就采用“领先跑”、“赶超跑”、“带球跑”等形式，提高练习兴趣。这样，用游戏形式把枯燥的练习贯穿起来， 既增加了趣味性，又增加了锻炼身体的实效。还有竞赛也是很好的方法，能激发学生的兴趣，教师还可以用有趣的比喻、正确优美的示范动作。对于低年级学生还可设计新颖的场地。另外，还可以采用“表扬”的手段来激发学生的兴趣，老师一表扬学生的劲头就来了。
三、教师的言行对学生心理的影响
小学生最喜欢模仿，体育教师是他们模仿的对象，教师的一举一动无疑对学生起着潜移默化的作用。因此教师无论在仪表、语言和举止活动方面都应成为学生的表率。为了更好的教育指导学生，对学生应该是不抱陈建的，观察学生时，不能选用自己的框框，应设身处地的去了解学生的内心世界，学生也是很敏感的，他们从你的语言、目光和态度中察到你对他的好或坏，在对待体育差和纪律品德差的学生，教师应控制调节自己的感情，对他们既严又亲，努力激发他们的自尊心，要成为他们的知心朋友，使他们能在你的教育下成为合格人才。
四、培养学生终身的体育意识
随着孩子年龄的增长和生理发育他们的心理逐渐成熟。体育老师必须改变过去那种教师教什么，学生就必须学什么的强制式教学。这种强制教学只会抑制学生的学习兴趣，导致学生厌学情绪的产生。造成学生不愿、不想害怕上体育课，从而对体育课失去兴趣。所以，教师要根据学生不同年龄阶段的生理、心理特点，开展选修项目的教学。采取不同的教学模式和教学方法，激发他们学习兴趣。让他们在体育锻炼中找到自己的优势，感受成功的快乐享受优秀的喜悦。这样学校体育才有精神感召力，享受健康的个性品质就会得到张扬，对学生的个性健康发展和终身体育锻炼意识的形成，也必将起到积极的推动作用。
❷ 面对低年级，如何组织教学
经常听到有教师发出这样的感叹：自己精心设计的教案和课件，以及激情四溢地讲授，始终不能让学生保持长久的注意力，学生的主观能动性没有全面调动起来，影响了学生学习效果。其实，这涉及到课堂组织教学问题，由于低年级儿童有意注意的时间太短，无意注意占主导地位，上课时间不长思想就要开小差，不管老师让干什么，他自顾悄悄玩自己的，让老师干瞪眼。用通俗的话讲，那就是“没有把话说到学生心里去。”
根据杜威先生在《儿童与课程》里的观点，教育过程最重要的因素其实是学生，我们不仅要分析教材，还要关注学生，研究学情，调控学情，激发学生学习的主动性，由“要我学”变为“我要学”，而这些都要靠组织教学来保驾护航。在这里，我就小学课堂组织教学，谈谈自己的一些做法。
一、设定适当的教学目标
目标对我们的成功至关重要，目标就是动力，目标就是方向，制定目标应该成为我们生活的一种习惯。在新课程理念下，课堂教学目标是我们进行教学活动的重要依据，它不仅对课堂教学活动提出了要求，而且对学生的发展指明了方向，直接影响到新课程的深入开展。课堂教学目标实现的程度高低又是衡量课堂教学是否科学、是否先进、是否“有效”的重要标志。所以我们必须充分运用课堂教学目标进行教学。
在教学过程中，我们要在新课标的指引下，科学运用学生的上进心，求知欲，将知识和能力，过程与方法，情感、态度、价值观等教学“三维目标”具体化，并有机地统一起来。如讲授《5以内的加法》前，我向学生提出了本节课的目标：“今天我们一起来认识一个新朋友,你们想知道吗？看哪个小朋友学得最认真，做得最好？”孩子们的兴趣一下子就被调动起来了，注意力也就迅速的转移到了新知学习上。
二、注重有效的激励办法
常言道:“好话一句三冬暖”,一句赞扬的话，比十句指责的话都管用，小孩子渴望得到别人的表扬，特别是教师的赞赏。作为一名教师，挖掘学生的优点，不吝惜赞词的来夸奖学生，在满足学生表现欲的同时，也刺激了其它同学的求胜心，对保持良好的课堂纪律至关重要。表扬的方法多种多样，可语言可物质。语言应当具有丰富性、针对性、多样性、鼓动性，表扬时，眼光要看着被表扬的学生，语气一定要真诚。物质激励多用小红花，小物件等。学生精彩回答，或是能突破自我者，教师应当让全班鼓掌以示恭贺，充分肯定学生的成就，对于学习积极性会成倍增长，定会收到事半功倍的效果。
在这方面，我有个很成功的做法，不妨介绍一下：我用吹塑纸做了一棵大树，贴在教室里显眼的位置，又剪了多枚树叶，每片树叶上写上一个学生的名字，并根据学生的组别，将写有学生的姓名树叶，分别贴在各组的树枝上，学生表现好一次，就在他的树叶上，贴上小五星或小红花。经常让学生比一比哪个小组得的表扬最多，哪个小朋友的表现最好。学生你追我赶，争拿小五星或小红花，课堂上学习气氛热烈，教学效果当然不言而喻了。
三、使用合适的肢体语言
低年级孩子活泼、好动、注意力不够集中，对具体形象的东西特别感兴趣的特点。如果能够在从事低年级的数学教学中，运用适当的形象的肢体语言，可以起到激发学生学习兴趣，集中学生注意力，突破难点、把握重点，而且不影响正常教学秩序与其他学生的学习，真正起到“此时无声胜有声”效果。
一个优秀的老师就是一名优秀的演员，赞许的眼神，疑问的表情，形象的动作，能运用自如。面对胆怯的学生会用鼓励的眼神，面对有错的学生会用期望的目光，面对成功的学生则用欣赏的神情；触摸也是一个好的方法，如对开小差的学生拍拍他的背，对于优秀的学生可以摸他的头，读书头太低的学生轻扶一下他的额……课堂上运用恰当的肢体语言能起到“画龙点睛”的作用。能更好的感染人、打动人，让所有孩子都喜欢数学、学好数学。
四、强化既定的约定信号
低年级的儿童，自然特性强，做事多凭各自的喜好，这就为教学增添了重重阻力。为了保障教学的正常开展，教师需要进行一些必要的约束，约定俗成，共同遵守，强化训练。教师在组织教学时，可以灵活使用各种信号，来保持学生的注意力。
爱玩是小孩子的天性，课间活动是丰富多彩的，上课铃一响，他们怀着恋恋不舍的心情，急匆匆地跑进教室，身在教室里，心在教室外。因此课前我一般都让学生朗读儿歌：“上课铃声响,快快进课堂；上课守纪律,坐正看前方；小脚并并拢，小手自然放；不打闹来不乱讲，勤动脑来认真想，争做学习的好榜样”，一来也提醒了他们该收心思，二来也为他们该怎样去做指明了方向，一举多得。
其实，学生转移注意力是符合学生的生理特点的，教师也不能违背科学规则，这时可给予学生适当的信号提醒，如：教师念“一二三”，学生则回应“我坐端”，学生在呼号的过程会自我提醒并自纠;或是师生同做休息操，边做边喊口令：“点点头，伸伸腰，站要直，坐要正，专心听，勤动脑，诚实的孩子，思想好。”当喊到“坐要正”时，学生一下整齐的坐下了；或是让学生朗读一首诗歌，或猜一个谜语，然后再进行讲课；或是带领孩子们唱一支儿歌，如《上学歌》《数鸭子》等，孩子们的疲劳会在歌声中得以缓解，重新把心思集中到学习任务上来。
五、变换多样的教学形式
低年级小学生因年龄小，他们的注意特点是以无意注意为主，有意注意正处在发展阶段。当上课时注意力仅能保持在20分钟左右。如果课堂形式过于单一，很容易使学生身心疲劳，从而转移注意力。
教师要针对这一现象，想方设法，尽量要让自己的课堂在形式上多样化。比如，课堂上的小表演、小游戏、小讨论、讲个小故事等等，都能很好的在短时间内把学生的注意力吸引到课堂上来，避免因过渡疲劳而降低学习效果。教师在讲课时可串插生动有趣的数学故事，数字游戏，或教师进行直观演示，学生们亲自动手操作都可以在较短的时间内吸引学生的注意力，引发学生的学习兴趣。条件允许的，还可以巧妙利用现代化的教学手段，来吸引学生的注意力。先进的教学手段，能引起学生的好奇心，能极大的吸引了学生的注意力，课堂效果极好。
六、使用幽默的教学语言
列宁说：“幽默是一种优美的、健康的品质。”幽默的语言让学生置身于优美的文化氛围、浓郁的语言环境中，受到教育和感染；充满趣味性的语言是一种调剂品，使人放松，给人带来欢乐，并在快乐中学习。如在课上，有些学生坐着的时候喜欢弯着腰，弓着背，这时我便说：“同学们看，我们教室里还坐着几位老爷爷，老奶奶呢！”，说完学做他们的样子。全班都被逗笑了，不注意坐姿的学生则立刻挺起胸，端正坐着，这样在玩笑中教育了学生，既风趣又效果佳，艺术性的语言使课堂变的轻松而活泼，学生的积极性得到更大的提高。运用语言方法是很灵活的，需要教师因人而异，因材而定，因境而悟。
总之，组织教学在整个课堂教学中无处不在，无时不有。我们教师要将根据班级的具体情况，采取有效地措施，使学生始终以积极精神投入学习，保质保量地完成教学任务，最大限度地提高课堂教学效率.
❸ 对一年级学生怎样组织教学
一年级学生在课堂上常会有这样的特点：1、自控能力差；2、注意力不集中；3、很难跟老师配合等等。因此，教师在低年级课堂教学中的组织调控就显得尤为必要和重要。那么，小学一年级课堂组织教学应注意哪些方面呢？
1.制定口号，抓课堂常规
学生刚入学时，没有一点规矩，大喊大叫，又打又闹。这时，为了能让学生尽快地安静下来，可以制订一些口号来约束他们的行为，同时也可以在上课时集中他们的注意力。
如：在学生乱说话时，老师说：“小嘴巴”，学生接：“不讲话”；在学生坐姿不正确时，老师说：“一、二、三”，学生接：“坐端正”；想让学生看黑板认真听讲时，这样简短的口号能迅速集中学生注意力。由于一年级学生注意力的持续时间较短，为了达到更好的教学效果，可以安排课堂中稍作休息，可引导孩子诵读表演一段自己喜欢的诗歌或做一些律动，如：“小朋友已经有点累了，咱们一起来休息一下。起立。”师生同做休息操，边做边喊口令：“一二三，伸伸腰，四五六，甩甩臂，七八九，搓搓脸，我数十，快静齐。”“快静齐”的课堂立刻会呈现。
2 .发扬学生长处以表扬为主
一年级学生生性好动，纪律观念较差。但他们有着极强的表现欲和好胜心理，时时都想争得老师的表扬和肯定，成为全班同学的榜样。老师一个赞赏的眼神，一个称赞的手势，就可以让他们品尝到成功的喜悦。因此在教学中我就充分利用他们这一特点，发现长处及时表扬。在满足个人表现欲的同时，刺激其它同学的表现欲，从而保持良好的课堂纪律。
3．培养学生习惯以引导为主
根据小学生自控能力差、注意力不集中这一特点课堂上应尽量运用主动、形象、直观的教学方法，开展有趣的课堂活动，使整个课堂教学声情并茂。为了集中学生的注意力，可以进行简短的组织教学。我一般用激励性的语言：“上课铃响了我们该做什么啦？”或“孩子们，你们猜猜今天老师给你们带来什么了？”这时孩子们便会注意到老师的到来，立刻回过头来并安静下来。
4、多采用“哄”的教学对策
“哄”就是要诱发学生内心深处积极向上的“潜在能量”，使之由发展可能变成发展现实。“哄”是一种教学技法，也是一种教育艺术，更是一种教育境界，细心地研究学生，高度地尊重学生，充分地发展学生是“哄”的秘诀。
总之，一年级学生年龄小，天真又调皮，他们希望老师在课堂上多讲故事，多念儿歌，多做游戏。喜欢老师多变的神情、动听的语言和夸张的动作；不喜欢老师呆板的教学方式和枯燥的教学语言。所以要教好小孩子，老师首先得把自己也变成小孩子，充满童真和童趣。
❹ 如何组织小学低年级体育教学求答案
小学低年级学生活泼好动，自控能力差，他们对体育活动非常感兴趣，把体育课看成“玩”，只要能活动就感到满心欢喜，不知疲倦，但整个学习阶段兴趣不够稳定，对呆板单调的活动容易产生厌倦情绪。尤其是有些对他们身体有益的健身项目，刚开始兴致很高，很快就失去新鲜感和好奇心，产生了厌学情绪，即使做了，也是马虎了事，在体育课上经常会遇到各种意想不到的问题。组织好低年级体育教学是提高教学效果的关键。 一、组织站队：一年级新生站队实在是件头痛的事。刚入学头一个月集合站队他们总是记不住自己站的位置，你今天把队编好了过一会儿站队他（她）就又不知站到哪儿了，你几乎会每节课拿着名单抓人站队，令人手忙脚乱，头痛不已。一般新生入学站队集合要一个月左右才基本能记住自己的位置。这些年我根据一年级学生的年龄特点心理特征，知道他们喜欢动物，对动物有较深的印象，我就给每一队取上好听易记的名字，比如：女生队就取上蝴蝶队呀，小兔队呀，男生队就取上小猴队呀，大象队呀，学生很快就能记住自己的队名也就记住了自己的位置了。再用上“快快站队”比一比哪队站得又快又好等等激励方法，学生很快就会将队伍站得又快又整齐。充分调动他们的积极性，仅仅用时半节课，养成习惯以后非常容易站好队了。 二、组织练习：小学生的协调能力较差，在课上分组训练时很难领会老师的意图，自我练习效果不好。如何克服这种弊端呢？我认为能力是逐步养成的。所以练习要循序渐进，由易到难，由慢到快，以组为单位指导练习，然后再分组模仿练习。这里要充分发挥小组长的作用，时间一长次数一多，小组练习就会井然有序达到预期效果。 三、组织纪律：小学生自控能力较差遇到兴奋的时候就控制不住自己又说又闹。记得前不久的一次课上正我在进行前滚翻的讲解示范，这时有一只蝴蝶飞过来，学生队伍一下子乱了起来，追得追，跳得跳，嘻嘻哈哈叽叽喳喳闹个不停，气得我真想训斥他们一通，这时我灵机一动，“我们来学蝴蝶飞舞吧，看哪个队学得最像”，我立即组织学生学蝴蝶飞舞样围体操垫绕行。蝴蝶飞走了，可我周围的这群小蝴蝶飞舞得可爱极了，一会儿的功夫，又转入了前滚翻的教学。当我们遇到有乱说话的现象要有教学机智，要采用转移注意力的方法去引导，更要适时加强组织纪律教育。 四、组织保护：有的时候在练习时需要学生相互进行保护。这就需要加强保护训练。这很关键，第一你要让他们知道保护的重要性；第二就是要学会怎样去保护。如果用一节课的时间让他们学习保护的方法我认为也是值得的。但是低年级的学生年龄小认知水平和能力都有限，保护的效果有时并不理想。这就需要我们在其他保护上下功夫。如在落地点和较危险的地方多放一些垫子，降低动作难度和器材的高度。都能减少危险增加安全系数。总之课堂中会遇到许多意想不到的问题，发现问题就要去探索解决问题的方法、途径。这样在解决问题的过程中丰富了教学经验，在探索中提高了教学技能，体育课也会逐渐让每个孩子更加喜欢。
❺ 怎样组织管理小学生的早锻炼
组织管理能力已经成为每一个社会人所必备的基本素质，然而培养学生的组织管理能力成为我们深思的课题。在大学时代，每一个大学生都想让自己得到提成和锻炼成为人中龙凤，但是如何帮助学生实现自己的梦想就是我们高校应该思考的问题。 首先，作为培养人的机构，我们要打造的就是环境，让学生有发挥自己才华的舞台，这样学生就有展示自我的舞台，就会主动的挖掘自我和剖析自我。比如：经常搞一些活动不但锻炼了组织者的组织管理能力，同时还加强了学生之间了解和认同感，使有相同爱好的人成为朋友。俗话说的好：“养兵千日，用兵一时”是骡子是马得拉出来溜溜，因此作为一个部门或者一个学院，要经常举办一些大型的活动，这样既考验了学生干部的整体写作能力，又锻炼新一代的学生干部，给新一届的学生以希望。 其次，提高学生的责任感。管理的对象是有思想的人或者无行为的物。无论是哪种，我们首先要做到就是心中挂念这件事，这样你才能管理好你所辖区的人和事。 在者，就是提高学生的思想觉悟。只有在意识形态上，理解自己才能真正的团结一切可以团结力量来完成一项工作，只有你调动了所有的力量完成一项重要工作，就证明你有一定的组织管理能力了。 最后，培养学生作为管理者的基本素质如：“能说、会写、珐花粹拘诔饺达邪惮矛善做，在最短的时间内成为众人瞩目的焦点。”即：语言表达能力、书面写作能力、落实工作的操作能力、以及积极上进的工作态度。在日常的管理过程中我们要多给学生亮相亮剑的能力，不要吝惜给予别人发言的机会。 善于运用：“醉翁之意不酒”的不方式，找到培养管理能力的抓手。比如通过对卫生的要求来提高学生的管理能力，如果一个学生干部能过管好自己的卫生区，我们说这个学生有自理能力，如果一个学生能管好一个宿舍，一个班级的卫生那么就有了一定的管理能力。所以教学生如何管理卫生就是培养学生管理能力的一个重要法宝之一。
❻ 如何组织小学生柔韧素质的训练
成为一名出类拨萃的拳术家并不是像训练以前所梦想的那样。艰苦的训练会使你乏味，在实战中你所学的知识可能变得毫无踪影，在强劲的对手攻击下，你会饱尝挨打的苦果，如果稍微放松训练，你的格斗水平会产生大幅度的下降等等。克服这些困难只能靠不畏艰险的意志和科学的训练方法。
身体的运动素质就是指人体运动的能力。从事任何运动所进行的大部份训练都是为了增强这种能力。在拳术练习中，提高身体素质被称作“练功夫”、“增长功力”。具备了良好的素质才能使技术起作用，而技术正是为了发挥素质所采用的方式方法。
现代体育运动理论中，把人体运动的基本素质分为力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。这些素质虽各有特色，但彼此关系密切。任何一种素质的提高都会对其他素质的发展产生良好的影响。相反，某种素质的低劣必将妨碍其他素质的提高。
力量素质：它是人体在运动中抵抗阻力的能力。各项运动都极重视力量的训练，提高力量素质就是要发育肌肉并提高神经调节机能。其原因在于：力量来源于肌肉的收缩，肌肉的粗壮必然导致肌力的增加。而神经的调节使应该用力的肌肉协调集中的收缩，对抗的肌肉高度放松。
速度素质：它是指人体进行快速运动的能力。通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体的速度等。但是，它们都依赖于反应的速度和肌肉收缩的速度之和（当然短跑的速度还取决于步子的跨度）。神经的反应速度一般用从发生到开始行动所花费的时间来表示。感觉越敏锐、大脑越兴奋、技术越熟练，则反应时间就越短。肌肉的收缩速度是由肌纤维的类型，肌肉的力量、肌组织的兴奋性和条件反射的恐固程度所决定的。肌肉中快肌纤维（即爆发型肌肉、条形肌、活肌）越多，肌肉力量越大，其收缩速度就越快。
耐力素质：它是指人体长时间运动的能力。耐力与呼吸有着极其密切的关系。身体在运动时能够吸入氧气的体积越大，能够受氧气欠缺的数量越多，其耐力就越好。所以肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力越强壮，其耐力就越好。
柔韧素质：它是身体运动范围和肌肉放松程度的量度。它取决于关节的活动范围、关节周围组织的大小，以及韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。另外还取决于神经对肌肉控制的协调性。
灵敏素质：它是指人体在对抗运动中随机应变的能力。似乎是各种素质的综合表现，是人体灵敏度在空间、时间中的应机反应。
以上是人体运动的基本素质。如果把它们综合起来应用于拳术，就可以总结出实战技击应该着重提高的主要格斗动力。
爆发力是最重要的实战素质。它是力量素质与速度素质的配合。力量的增加可使动作的速度加快，而动作速度的提高又会使击打的力量增强。一个人爆发力素质的优劣，既取决于先天的遗传，又依赖于后天的培养。一般来说，四肢与肌腱较长，肌肉柔韧的人具有天赋的爆发力。但是，通过科学的训练也能使爆发力远远超过常人。
弹跳力是人体爆发力大小的一种体现，弹跳力出众的人大多能练就一身惊人的爆发力。良好的弹跳力能帮我们在搏击中防御对方的进攻，保持自身的平衡。
协调能力是又一重要的实战素质。它是柔韧素质、灵敏素质的综合体现。身体各部位之间、各种动作之间的协调配合可使整个行动完成的优美、准确、集中，并能大幅度地减轻疲劳。提高协调能力最重要的是发育条形肌肉和熟练运动的技能。
应激能力是指对激烈竞技的适应能力。它是一项不可忽视的实战素质。包括耐力素质、抗击能力，意志和胆量。在长时间的生死决斗中，或在艰苦环境和遭受挫折的情况下，若要取得胜利，就必须具有良好的应激能力。
以上所列出的各项素质就是为训练者提出一个初步的依据。使他们明确在训练中窨该提高什么，并针对自已的情况制定计划进行有重点的训练，这样才能真正有效地提高自己的实战能力
❼ 如何给小学生组织教学
1、 清晰授课，是指教师向全班呈现内容时的清晰程度如何。有效教师能使要点易于被学生理解，能清晰地解释概念，使学生能按逻辑的顺序逐步理解，他的口齿清楚不含糊，没有分散学生注意力的特殊习惯。而“欠有效”教师则语言含糊，有歧义或不明确，或者使用过于复杂的句子，或者给学生的指导常常让学生不能理解，需要一再反复说明。不是所有教师都能清晰而直接地与学生交流，他们常常跑题，他们的讲话或者超出学生的理解水平，或者讲话方式削弱了内容呈现的清晰度。如果能很清晰地教学，呈现材料就可以少花时间，而且学生第一次就可以正确地回答你的问题，你也就有更多的时间用于教学。2、 多样化教学，是指多样地或灵活地呈现课时内容。其最有效的方法之一是提问题，教师可以提各种各样不同类型的问题，如果把它们同课时节奏与序列结合起来，就可以产生出富有意义的多样化教学。（1）教师可运用多种音量的技巧捕捉和保持学生的注意力，讲到关键句子和短语时提高音量或降低音量，通常能达到更佳的效果——“高声私语”能使言语更传神，还可运用感叹句把学生的注意力引向重点。（2）运用短暂的沉默以引起学生的注意力。沉默是教师最有力的工具之一，这能引起学生注意课堂内容，激发思维。比如，讲完一课的重点后停一下，然后，再轻声细语地重复一遍，或向全班提出问题后，有意地停顿，暂不要求谁来回答，只需考虑。（3）教师讲到主要词语或句子时运用高音以避免学生精力分散，运用这一技巧淹没学生的吵闹声。如果学生是窃窃私语，这办法效果很好。（4）教师通常课都运用高音教学，对一部分学生来说，高声教学有力且富有刺激性，许多真正教学好的教师常运用柔和的声音。似涓涓清泉，注入学生的心田。（5）运用夸张的声音，过高或过低的声音听起来都显得“虚假”，无论教师怎么改变声音，都应该在逻辑上与讲课的内容保持一致。教师可以运用幽默、笑话等寓于讲课之中。（6）教师沉默顷刻以待维持秩序或回答学生的问题。3、 任务导向，是指把多少课堂时间用于教学。教师用于教学的时间越多，学生学习机会就越多。在课前课后，教师都应自问：我讲课、提问用了多少时间？鼓励学生咨询或独立思考用了多少时间？我组织教学并使学生做好学习准备用了多少时间？我评估学生行为用了多少时间？如果教师把大部分时间用于教授切题的内容，而不是先把时间用在那些只是有可能需要的过程和教材上，然后才让学生获得教学内容，相比之下，在他的课堂上学生能取得更高的成就。如果课堂上师生的互动集中与思维内容，使学生获得学习机会，那么这个课堂上的学生成功率可能更高。问题2:有效教学的新方向是什么？怎样开发课程有效教学的资源？ 一、有效教学的新方向： 有效教学的历史实践和相关的理论研究已经显示出一些新的方向：“隐性学习”、“体验学习”、“研究性学习”。其中“体验学习”是一个基本的发展方向，广义的“体验学习”可以包涵“隐性学习”和“研究性学习”。“问题教学”、“设计教学”、“发现学习”、“尝试教学法”、“自学辅导教学”、“有指导的自主学习”等等已经隐含了“体验学习”的基本理念。 二、开发课程有效教学的资源：1、教材资源 课改的中心就是促使学生主体性的全面发展，课程的出发点与落脚点都是面向全体学生的全面发展。如果抓住了这条线，就找到了实施新课程的钥匙。具体而言，教师的一切教学活动必须从学生的主体性发展、全面发展出发，在“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三个维度上，建立起立体的目标框架：在完成知识与技能目标的同时，让学生在探究、体验、交流、分享、相互激励与碰撞中发现知识的来龙去脉，促使学生在头脑中自动生成知识，完成有意义的建构；在学生自主探究的过程中，教师还应及时引导，给予学生学习方法的指导和帮助，培养学生的终身学习能力；同时积极引导学生的情感走向，促使学生树立民族认同感、民族自豪感，培养学生的公民意识，发展学生自信、自立、自强的优秀品质。要实现这样的目标，即要创造性的使用教材，就是整合教材资源，优化教材体系。使教材为我所用。 2、教师资源 教师开发教材资源的必要条件是什么？是教师的智慧和创造。对教材资源的真正获得不是从已有的物质资源中得来的，而是用智慧和创造换来的。一个充满智慧和创造的人，只要换一个角度，换一种眼光就能让他掌握的每一件东西变成课程资源。因此可以说教师是最重要的课程资源，教师的灵性、活力、智慧和创造性都能在自主整合课程资源方面得以充分的展示。 3、信息技术资源 信息技术能向学生提供并展示多种类型的资料，包括文字、声音、图像等，并能灵活选择与呈现；可以创设、模拟多种与教学内容适应的情境；能为学生从事数学探究提供重要的工具；可以使得相距千里的个体展开面对面交流。信息技术是从根本上改变数学学习方式的重要途径之一，必须充分加以应用。 4、社会教育资源 在数学教学活动中，应当积极开发利用社会教育资源。例如，邀请有关专
❽ 中小学如何开展体操教学
一、在小学体育教学中加入体操内容具有怎样的意义和作用
一般而言，小学体育教学中的相关体操内容主要包括徒手体操、队列队形训练、拍手操、广播体操、棍棒操、沙袋操、武术操、绳操以及跳跃、技巧运动和艺术体操等内容。虽然小学阶段的体操名目繁多，但是它们对小学生身体素质的发展却起着不同的作用。我们在实际的教学过程中，应当灵活机动，学会根据不同小学生的不同特点采用不同的方法。通过选择不一样的体操内容来发展小学生各方面的素质。这样不仅能够培养小学生的学习兴趣，同时也可以在很大程度上丰富小学生的体育课堂，从而使课堂教学能够在一种轻松愉快的氛围中培养起学生坚韧不拔、勇敢顽强的生活作风以及严格的组织性和纪律性，并且通过这样的课程教学还可以使小学生养成一种协调、迅速、准确的作风和素养。最重要的是小学各位同学能够在体育课堂学习中培养起一种相互帮助、相互关爱的纯真友谊和情感。
二、各种体操内容在小学体育教学中的运用
在当今社会的小学体育教学中，要针对小学生的不同情况合理地安排不同的课程内容并选择恰当的场地和教学器材。教师要能够根据小学生的身体素质特点创编不同的体操动作，让学生进行适度地练习。这样可以有效地增强学生身体各个部位的柔韧性和灵活性，并能够使学生身体的动作变得更加协调。同时加强训练也可以增强小学生身体中神经系统的功能，并能够促进血液的健康循环。这对于保证小学生的身体健康以及预防疾病等方面都有不可忽视的重要作用。比如跑步，可以锻炼身体的速度、耐力，以及灵活性和柔韧性。参加一些跳跃运动可以极大地增强肌腱和韧带的力量，并对发展下肢的爆发力具有决定性的影响。
将武术、各种徒手操以及技巧等内容运用于小学体育教学中可以极大地激发起学生的兴趣和好奇心，从而使小学生能够迅速喜爱上这项运动项目。通过练习武术、徒手操以及各种技巧不仅可以加深学生对体育知识的掌握，而且也可以不断提高小学生的运动技术。小学生对武术、技巧等运动项目充满了兴趣，因此他们乐于去学习、也乐于去锻炼。
随着当今科学技术水平的不断提高，在如今的教学中也越来越多地采用现代化的教学方法和设施。例如体操中的艺术体操以及手持轻器械的体操。这种体操随着音乐的伴奏能够更好地加强身体的锻炼，从而培养起柔韧性、协调性良好的身体素质。同时也在一定程度上培养了小学生的音乐表现力。
三、如何使队列队形以及徒手体操在示范讲解中迅速提高
教师应当保障在课前充分做好相关准备并在老师的带领下做好各项练习。教师在示范相关动作时应当保障动作的简洁、优美、准确，同时还要讲究示范的方向和位置。体育教师要用准确的术语进行讲解，并且要尽量使语言简练、通俗易懂、生动形象。练习一段时间之后可采取集体练习或分组练习的方式。在进行分组练习时可采取学生带队的方式，教师应根据表演的情况个别指出学生在动作上存在的不足。学生之间也可相互讨论，从而使动作尽量保持准确规范。当进行集体练习时，体育教师应当首先向学生讲明在练习时容易出现的错误，并及时纠正学生在练习时不正确的行为和动作。在练习徒手操时，教师首先应当让学生做充分的准备活动，并让两位学生进行带队，按照教师的要求进行镜面练习和示范。示范的动作一定要规范、准确，并且具有极强的节奏感。在练习过程中应当根据动作的性质和幅度相应地变化口令的快慢和强弱。对于徒手操和队列队形这两个项目，教师可在期末结束时对学生进行考核，考核时要着重察看动作是否准确，姿势是否得体、大方。
四、小学新编体育教材中关于体操内容的相关应用
当前时期，素质教育改革正在进行，改革效果也比较显著。尤其是在教材的改革方面，相比以前增加了许多创新的内容。为了能够使小学体育教学能够取得较为显著的进步，我们应当在教学中注重教学内容的系统性、计划性和科学性。这样才能够不断提高小学体育教学的质量。在小学体育教材中加入了体操内容，使小学体育课程的教学内容更加丰富多彩。教材内容变得更加生动形象，而且配有大量的图片和说明，这种教材更加适应当前小学阶段学生的心理特点和认知水平，并且容易被学生领悟和接受。这种情况下，小学生很容易由原来的被动学习转变为现在的主动学习，激发了学生的学习兴趣和积极性，从而更加有利于小学体育的教学。
❾ 小学生为什么也要练瑜伽
对于小学生来说，练习瑜伽也是有必要的，现在好多孩子也是处于亚健康状态版，没有一个好的权身体，怎么可能专心致志的用功学习呢？首先练习瑜伽可以增加孩子的肺活量，也可以矫正体形，孩子小，身体弱，通过增加肺活量，可以避免一些疾病，孩子长时间写作业听课可能一些姿势不正确会导致孩子驼背，视力出现问题，通过练习可以矫正，也会有所改善，其实还可以帮助小胖子减肥，现在生活水平提高了，好多孩子都是超重，其实对身体不好，一定要给孩子养成良好的生活习惯，同时还可以提高孩子的注意力，瑜伽讲究的就是神型合一，可以培训孩子专注力。
❿ 如何有效组织小学体育的课堂教学
确保教学目标的达成。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心雹悔理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上巧尘好体育课的关键。
在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教孝肆禅学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式和手段来完成一定的教学任务