小学足球动作教学

① 小学足球教学中如何运用快乐教学法

摘 要：伴随我国教育体制的不断改革和深化发展，我国的体育教育事业也在一定程度上取得了成就，尤其是小学足球教学工作的顺利展开更是取得了傲人的成绩。对快乐教学法在足球教学中的应用现状进行了分析，并对其在小学足球教学中的具体应用进行了详细的探讨。
中国论文网 /9/view-7460436.htm
关键词：快乐教学法；小学足球；应用分析
伴随我国加入世贸组织和2008年北京奥运会的顺利开展，我国的体育事业取得了空前的成绩。随着我国体育事业的快速发展，我国体育竞技的各项教学工作也逐渐成熟，尤其是在足球教学工作中，快乐教学法已被广泛应用。快乐教学的核心是教师在向学生传授体育技能的同时，以学生为主导、以快乐为目标的教学过程，更是让我国的足球教学工作取得了前所未有的发展。
一、小学足球课堂教学的现状探讨
任何一种体育竞技项目都有着其自身的独特魅力，尤其是对足球竞技运动而言，其不仅具备团队的合作精神，还能够从根本上考察学生的自身品质和反应速度，所以，深受小学生的喜爱。因此，如何在我国各校有效开展足球教学工作，就成为体育老师所关注的焦点问题。但根据调查资料显示：目前，我国各校的足球教学仍处于一个初级阶段，在现如今的足球教学中，各校的体育老师，只是简单地对学生进行一些基本的运球、传球、颠球以及常规的足球规则介绍，除此以外，体育老师在学生训练的过程中，乏味、枯燥的训练内容不仅给学生带来了课堂烦恼，而且还扼杀了学生的学习兴趣。这类传统的教学模式完全脱离了学生的实际生活，不但使学生在课堂处于被动的学习状态，而且使学生在课堂学不到任何的知识和技巧，再加上，学校的足球场地有限、设备的缺陷以及各种因素的影响，更加使足球的教学工作不能顺利展开，导致学生的足球成绩不能达到教学目的。
二、快乐教学法在小学足球教学中的应用分析
1.适当降低足球教学标准
足球教学的主要内容是足球的基本技巧和足球战术，其种类繁多并且环节复杂，学生在掌握足球技巧等方面具有较大难度，从而影响了学生的学习兴趣。因此，体育老师应该对教学内容和难度进行简化，抓住重点和关键，简化足球技术结构的环节，如，踢球的技术动作有“助跑、支撑站位、摆腿、脚触碰球、随前动作”五个环节，其中最重要的就是支撑站位、摆腿、脚触碰球三个环节。体育老师需要把复杂的动作要领进行简化，使学生能够简单明了地记住足球动作，从而快速进入学习状态。另外，对一些难度较大的动作可不做整体的教学。其次，在教学过程中，需要降低对学生的要求，从而使足球课堂教学能够具备更强的变通性。对于足球这门体育竞技而言，体育老师想要提高足球教学的有效性，教学中必须打破传统教学模式的束缚，降低教学过程中存在的纰漏，从根本上使足球教学工作具备一定的科学性。由于传统的足球教学中，学生在课堂上主要处于“被动听”的状态，而老师才是课堂的主导，这种长期反复的教学工作，使学生对足球教学产生了抵触心理，足球教学工作难以顺利展开。与此同时，体育老师应该在教学过程中采取一些新颖有趣的案例，使教学气氛积极活跃。
2.培养学生之间的协同能力
足球运动是一项讲究团队合作的体育竞技项目，它不同于其他的球类项目。在足球运动中，个人的能力虽然重要，但是团队的协同合作能力更是重要。足球的攻入需要的是后卫积极抢断以及传球及时，需要的是中场球员的积极跑动以及快速的接应，更需要的是整个前场队员的积极配合和掩护，帮助前锋进球，这一系列的动作和配合，与整个团队的每个球员都息息相关，一次进球的成功是每一位球员共同努力的结果。例如，某校的体育老师在进行足球教学过程中，为了培养学生之间的协作能力，通过开展趣味性的小游戏：将全班学生分为两人一组进行传球比赛，学生只可以使用除了手之外的身体部位进行传球，在规定时间内传球数量最多的小组获胜。老师通过这一游戏的开展，不仅使学生接触足球、认识足球，并为了获得荣誉与小组成员进行积极的合作，提高了学生学习兴趣的同时，培养了学生之间的合作能力，让学生能够明白和了解，只有通过与他人合作才能获得成功的道理。因此，体育老师在小学足球教学中，要注重学生之间团结协作能力的培养，使学生在今后的日常生活中懂得处处为他人着想的道理，对促进学生全面健康发展有重要的现实意义。
3.以学生的发展为中心
快乐教学法的教学模式与传统的教学模式主要区别就在于充分发挥学生的主观意识，有效改变传统教学中老师单一灌输式、学生被动接受式的教学方法，主张由注入式的模仿教学转向启发式的创造性教学。“启发式”教学的教学方法注重活跃课堂气氛，有效激发学生的学习动机，并采取合理的综合法、实习法以及讨论法等方法，有利于满足学生的求知欲望和培养学生独立思考的能力，使学生懂得其中的原理和内涵。如，脚背踢球正面射门的动力原理等，在科学的理论指导下对学生进行合理的训练，可以有效启发学生的思维和实践能力。并在此基础上，通过激励式以及情境创设式的教学方法，让学生置身于生动的情境之中，充分调动学生的积极性，使学生由厌学变为好学，顺利完成教学任务，同时，也使学生的创新精神得到了有效培养。如，在学生练习基本技术中脚背内侧踢球的动作时，让学生联想自己就是“罗纳尔多”；在学生练习射门的动作时，老师需要鼓励学生在进行一次成功的射门示范后，在大家面前尽情表现比赛时进球的喜悦，使足球教学更加生动、形象。
总之，在足球教学中贯彻落实快乐教学法的教育方针，是各校体育教学改革的重要手段，对全面实现素质教育、提高学生的创新精神和实践能力具有重要的现实意义和作用。体育教育者必须改革传统的体育教学模式，创建新的体育教学体系，与时俱进，坚持以学生为主体、以提高教学质量为目标、以学生身心健康发展为目的，将快乐教学理念真正融入足球教学的各个环节，使学生真正体验到体育竞技带给他们的快乐。
参考文献：
[1]陈佳栋.快乐教学法应用于小学足球教学中的实践探析[J].当代体育科技，2015（19）.
[2]董汉奇.快乐教学法在足球教学中的研究[J].长春理工大学学报，2012（6）.
[3]郑静.快乐教学法在小学足球中的实践[J].文学教育：中，2012（11）.

② 如何进行小学足球教学

在课堂情境中，重要的事就是以相互信任为基础的师生关系……与教师的态度和师生关系相比，学校里的一切材料、设备和场地的重要性便居于第二位了。"师生关系好，彼此心理相容，教与学双方都会沉浸在轻松愉悦的课堂气氛之中。教师讲解激情满怀，生动传神，学生学习全神贯注，兴趣盎然。

③ 如何提高小学体育足球教学中的趣味性

修建一个适合小孩子的足球场，别安排体育老师去管理，也不允许其他老师越界管理，回找一个大学喜欢答足球的学生帮助他们玩就好。想玩的玩，不想玩的不强求，这才是兴趣，对足球的兴趣不是提高的，是培养的。让孩子喜欢足球很简单，只需要告诉他们足球是一块没有老师，没有家长，没有急功近利，没有强迫要求的净土！并信守你们的承诺！望采纳！谢谢！

④ 怎么教小学生踢足球

运球技术教学、训练内容和方法示例

★在慢速成用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。

队员分成两组20米左右，成“一”字型相对排列。一组第一人运球到对面的运球起点线，把球传给另一组的第一人，然后跑到排尾（图），依次循环。

★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过对面标旗，再折回到起点，把球传给下一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。

★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过数根标杆，再折回到起点，把球传给一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个进行运球过杆练习，以增大练习密度。标杆可排成直线或折线。

★队员分成两组，各成一路纵队，分别站在中圈外的左侧和右侧。各组的排头按同一方向沿中圈运球，运球到起点把球交给本组的下一个同伴，然后跑到排尾。（图）依次循环。

队员分成两组，都在中圈内。一组运球，另一组散站在圈内或在圈内自由走动。运球者要尽量使球不触及到站着的或走动着的人。两组按教师的指令轮流进行。

★二人一组，每人一球。前面的人运球中变向变速成，后面的人运球模仿跟踪。

★前跑接球后，运球到规定的防守区域内越过固定障碍射门。熟练之后再设防守者，即运球越过防守者身射门。

★二人一球，做一过一练习。运球者向防守者做运球过人练习，防守者做消极防守。较熟练地掌握之后，防守者做积极防守。这个练习可每次交换角色，也可做几次后再交换练习。。

停反弹球教学、训练内容与方法示例

★自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。

★二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球

★二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球，另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球。

停空中球教学、训练内容与方法示例

★自抛自停下落的空中球。

★二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。

★二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。

停地滚球的教学

★停球动作的模仿

★停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。

★跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。

★跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。

★队员分成甲、乙组，相距20米左右成“一”字纵队。甲组第一名队员踢地滚球给乙组第一名队员，然后跑回本组排尾；乙组第一名队员跑上去停球，然后再踢给甲组的下一个队员。依次循环。

★停侧面的来球。二人一组，相距15米左右，队员甲向队员乙的侧面踢球，队员乙跑动中用规定部位停球。队员乙停球后再踢球给队员甲。依次循环。

踢球技术教学、训练的一般顺序与注意事项

教学顺序

★学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

★当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

★在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

★结合实战进行对抗性练习，把踢球与停球、运球、假动作结合起来，使之在实战中动作运用自如。

练习方法：

★各种踢球动作的模仿练习。

★二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

★对足球墙踢球练习。开始时离墙3-5米，用力要小，然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。

★踢准练习。

☆二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

☆向划有标志的足球墙踢准。

★踢远练习。

☆在角球区向罚球区内大力踢球。

☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

☆对着足球墙运球中踢球。距离要逐渐加大。

★队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。

★踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。

★踢来自各个方向的球。

☆队员地罚球弧处站成一路纵队依次向守门员踢球，守门员接球后掷地滚球，队员依次助跑踢球

☆队员在罚球区外踢地滚球，队员依次助跑踢球射门。

☆二人一组，甲向中间传球，乙依次循环。

★迎上去踢球和后退中踢球练习。

☆迎球跑动踢球：二人一组，相距15米左右，甲踢球给乙，乙跑上去迎球踢还给甲，并回到原来的位置上，甲接球后再将球向乙的另一侧踢出，乙也象前面一样跑上去迎球踢还给甲，依次循环。

☆后退中踢球：二人一组，相距8米左右，甲后退跑，乙踢球给甲并继续前跑。甲再回踢给乙，并继续后退跑，依次循环。

抢截球技术教学与训练

抢球技术教学、训练内容与方法示例

★二人一球，球放在中间，二人对面均离球一步，二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。

★二人一球，甲脚前放一个球，乙做跨步抢球的模仿练习。

★二人一球，甲做慢速成运球，乙迎面上去做跨步抢球，同时练习二人在同时夹住球的提拉动作。

★二人一组，相距4米，中间旋转一球，按教师的手势二人同时跨步抢球及同时夹住球的提拉动作。

★二人一组，相距7-8米，一人直线运球，另一人做正面跨步抢球。

★二人一组，并肩慢跑观察对手身体重心移动，练习掌握冲撞时间和冲撞动作。

★二人一球，一人直线运球，另一人从侧面冲撞抢球。

★每人一球，对静止球做铲球练习。

★教师轻推滚动球，队员在慢跑中做铲球。

★二人一组，一人做慢跑速运球，另一人在慢跑中做铲球。

⑤ 如何有效组织小学足球教学

近年来,我国对小学生的健康发展有了更全面的要求,体育课程的安排也越来越多。足球在小学体育课中占有很大的比重,国家也越来越重视足球技能的培养。教师在展开足球教学时,要注意教学方法,利用好现在的课程安排,充分调动学生学习足球的积极性,保证足球教学的有效性。利用小学体育的特性组织教学足球是一项综合运动,需要学生耐力、爆发力、协调性等多方面的能力,教师要先利用这项运动的特性展开教学,抓住足球教学的关键。

⑥ 如何提高小学足球课的教学质量

一 、调动学生的积极性，培养学习足球的兴趣
第一堂课无论是对学生还是对教师都是非常重要的。绝大部分学生对于足球的了解是知之又少，如果第一堂课就使学生感到毫无生趣的话，那么对学生今后的学习会产生很大的阻碍作用。所以教师在授课时应该用生动的语言和丰富的形体语言，以及对足球运动发展情况的概况讲解诱发学生的好奇心，利用足球明星的个人魅力吸引学生们的注意力，为今后的技术课奠定心理基础。
讲解和示范是上好技术课的两个重要教法，教师的示范动作要准确、幅度适当、轻松自如；讲解应语言精练，由浅入深，易懂好记。如要长期到达这样的水平，教师就应该不断钻研业务，加强业务。抓好示范和讲解，动作到位，技术准确使学生信服，学习信心倍增。
不断重复的强化练习，终究会使学生产生厌恶的心理，让他们觉得这一堂课没有新意，没有竞争性。因此，在每次课前，教师都应给学生制定新目标，采用记数、比赛等手段来调动学生的积极性。好的要给予表扬和鼓励，对于不能达到要求的要进行适当的身体素质练习作为惩罚手段。使学生每次课都有新目标，鼓励学生奋发向上的进取精神。只有学生充分的体验到战胜自我的感觉，才能事半功倍的完成教学任务，培养学生的能力。
二、全面了解学生，因材施教
因材施教是教学中一项重要的教学方法，在教学中根据不同学生的认知水平，学习能力以及自身素质，教师选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补学生的不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。
三、努力加强身体素质，注重培养小学生足球技术水平的提高。
小学生的足球训练，我认为，在进行全面身体训练并结合技、战术训练的过程中，应始终突出速度、耐力的训练。把小学生速度和耐力作为身体训练的主要任务来抓。

⑦ 如何训练一只小学生的足球队伍且具体方式是什么

一、加强小学生球员身体素质，体能训练，保证有良好的身体状态。

人们不是常说：“身体是革命的本钱”。对足球运动也是如此，良好的身体状态是保证比赛的关键，在平时的训练中就要从学生的实际出发，来训练提高他们的速度、灵敏度、耐力等各方面的素质，以便让他们重视自己的身体能力。同时根据比赛要求科学制订训练计划。在各个不同的训练时期，不断调整训练内容和强度，小学生的情绪变化和身体状态变化特别快，我们要注意调整球员情绪状态和身体状态，以保证有充沛体力和良好的精神状态去迎接新的比赛。

二、加强小学生球员基本技术训练，提高实战中合理灵活运用战术的能力，及战术思维水平。因为足球运动中基本功的练习十分重要，一定要抓队员基本功训练，如传接球、运球、控球及头球等基本技术。扎实的基本功是比赛取得胜利的保证，所以平时就要严格要求队员掌握动作要领，能理解动作概念的作用，并且能说出如何运用才能使技术更为合理。比赛中也需要有一定的进攻、防守战术，采取适当的技术、战术才能赢得比赛的主动权。平时在严格要求队员掌握动作要领的同时，也要加强对队员进攻、防守等战术演练，让他们领会、明确、全面贯彻你的战术，在比赛中能根据实际情况进行应变，这种能力主要通过训练、实战和观摩高水平比赛来不断培养的。

（1）射门意识训练。比赛关键看射门，要使球员掌握各种射门技巧，必须把射门技术与其他技术相结合，强化射门意识，加强对抗情况下射门练习。

（2）防守意识训练。良好的防守需要良好的意识，良好的意识应是按断球——抢球——封堵球的顺序进行，在场上要有明确选位与盯人，加强个人防守能力，同时在协防中有保护、补位意识，提高球员的战术灵活应用思维的意识。

三、加强小学生球员的足球理论知识的传授。作为一名球员，要适应场上复杂情况，需要球员有一定的概念理解能力和一定的逻辑思维能力。大多小学生足球的教练员往往只重视实践，忽略理论的学习，觉得小学生只要会踢球就行，其实不然小学生和成人不同，他们的各方面发育都不成熟，在接受能力和理解能力方面更是欠缺，我们更应当让球员在理论知识学习中，了解足球运动基本知识，理解基本足球运动规则及基本的裁判知识，以此来提高他们的足球修养。具体做法是：初级基本足球理论课；观看电视直播、录象并给予一定的讲解等。

四、加强小学生球员观察能力训练，提高其判断能力。球员观察力的发展与提高制约着技战术的合理发挥与应用，如没有敏锐的视野，看不到场上对手和同伴的情况，就会导致该传的球不传，该停的球被对方断掉，使进攻组织间断、漏洞百出。

提高球员观察力是技战术合理应用及意识提高的重要前提。

（一）培养观察能力训练的方法

（1）球员每人一球，成行成列向一方向运球，教练员用手势指运球方向，球员运球中观察教练员手势方向改变运球方向。

（2）球员在本方运球，教练员在对方半场跑动选位，站定后立即把小红旗上举，球员看到后，立即把球传到此位置。

（二）提高判断力训练的方法

（1）防守训练中，在以少防多情况下，在正确防守选位、盯人同时，观察判断进攻球员动向和意图，及时做出断球、传球、回返补位防守的行动。

（2）根据球飞行方向、高度来准确判断球的第二次落点。

五、加强小学生球员意志品质教育，培养自信心。坚定果断的品质、坚忍不拔的毅力、勇敢顽强的拼搏精神、团结协作的合作精神都是球员不可缺少的品质，而这一切都是要从小培养的。现在的小学生普遍缺乏锻炼，缺乏自信心，缺乏吃苦耐劳的精神，更不用说具备上面那些优良的意志品质了。而自信心恰是一名优秀球员所必备的心理品质，它是球员全面提高足球意识的基础，所以加强对球员思想教育、品质教育、培养和增强自信心教育是我们日常小学生足球训练中一项不可缺少的内容。

六、加强教练员自身的作用。教练员是一个球队的灵魂，他的作用在培养球员足球意识中是不可替代的。主要任务是：把足球运动本质特点、基本技战术、基本规律、等用形象正确示范，准确简明的语言讲解给小学生听，并在训练中及时指导，使每一位置的球员在比赛场上根据临场各种情况变化，明确自己任务目的，采取针对性行动，出色完成技战术任务。

⑧ 小学足球队的训练方法

作为曾经的专业队员给点建议你
1：小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容
2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上
3：对抗练习不益大场地
4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练）
5：训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

写在前面：我提供的是一个普通足球队的训练计划！当然不能完全使用于小学。但是你可以借鉴其中的某些部分，毕竟小学生主要任务是学习。因为你们不是体育特招的学校（我猜的，因为体育特招学校不能找一个没有工作经验的人当教练）。个人认为，以下的一些技巧训练，您可以参看些书籍，技巧是主要的。然后多让小朋友参加比赛，平时多踢踢球。你去教他们一些规则。这些都是受用的东西！学校的足球队吗，其实也蛮主要的。一下一些日常生活的东西，你是管不了的。但是例如饮食作息，你可以经常的给他们灌输，毕竟这些东西即使对于普通人的健康也是有益的。最后希望您可以成功任职！

在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。（包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球）每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习（主要指再学校期间的比赛）。
周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。
我不知道你的具体情况，简单做个表，你可以参考
周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 颠球练习
周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打点练习（即踢准）
周三 6：00~6：30 颠球 6：30~7：00 打点练习
周四 6：00~6：20 颠球 6：25~7：00 饶杆带球练习
周五 6：00~6：20 带球变速跑 6：25~7：00 颠球练习
周末 可根据自己具体情况安排力量，体能的训练（最好在下午进行）
球性和技术练习最好在上午练习
力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量
力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下
主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及
体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用）
球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了．
食谱： 不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭 （饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型（以肥罗为反例）
只要练熟2项：
（1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。
（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。
球性要好
停球与传球和射门这是踢足球最基本的
这要靠长期训练的，靠天天踢球吧
自然会提高的
然后就是体力与脚力要可以
这就要你跑步锻炼体力
脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢
这样绝对会变强的
因为我就是这样从初中练过来的
然后锻炼的差不多
就要打比赛
这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢
这对你的踢球水平有个质的提高

足球训练计划——基础技术的训练方法
第1课：
用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。

第2课：
用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。

第3课：
球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。

第4课：
使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。

第5课：
右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。

第6课：
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。

第7课：
用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。

第8课：
往返跑动进行。这组练习是基本练习。

第9课：
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。

第10课：
用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
足球训练方法——青少年足球训练方法
顶球的意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。
为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。
发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时，可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等；采用器械的，如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等；以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。

(一)练习方法示例
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⑨ 浅谈如何开展农村中，小学足球教学

1、促进足球普及

要求推进校园足球普及。各地中小学把足球列入体育课教学内容，加大学时比重。以扶持特色带动普及，对基础较好、积极性较高的中小学重点扶持，全国中小学校园足球特色学校在5000多所基础上，2020年达到2万所，2025年达到5万所，其中开展女子足球的学校占一定比例。

2、完善保险机制

完善保险机制，推进政府购买服务，提升校园足球安全保障水平，解除学生、家长和学校的后顾之忧。希望促进文化学习与足球技能共同发展。加强足球特长生文化课教学管理，完善考试招生政策，激励学生长期积极参加足球学习和训练。允许足球特长生在升学录取时在一定范围内合理流动，获得良好的特长发展环境。

3、扩充师资

要扩充师资队伍。通过培训现有专、兼职足球教师和招录等多种方式，提高教学教练水平，鼓励引进海外高水平足球教练。到2020年，完成对5万名校园足球专、兼职足球教师的一轮培训。完善政策措施，加强专业教育，为退役运动员转岗为体育教师创造条件。

(9)小学足球动作教学扩展阅读

1、初学者踢球时，要强调随时观察球场上情况和出球目标，并养成习惯，在踢球前的刹那，眼睛一定要注视球，做到人球兼顾，这对保证踢球的准确性有重要作用。

2、在助跑时，要特别注意最后一步支撑脚的跨步选位动作。它直接影响着人与球之间的位置关系，也影响着踢球动作的质量和出球的效果。

3、踢活动球时，支撑脚的踏地选位考虑到摆动时间。如踢顺势滚动球，要踏在球的侧前方。当腿摆至触球部位时，球恰好滚到与支撑脚处于合适的位置。

4、腿的摆动是踢球力量的主要来源，因此动作要协调、正确。其中要特别注意小腿的曲屈与爆发式的前摆。否则踢球的动作容易紧张而不协调。

5、踢球脚在触球一刹那，踝关节一定要紧张用力，保持脚型的固定。这样，一方面可保证踢球的质量，另一方面还可避免踝关节受伤。

6、踢球时，摆腿的方向、脚的部位和击中球的部位都应做正确。这样才能保证踢球的良好效果。