小学篮球教学整套设计方案

❶ 如果你作为篮球教练,你设计你的篮球队员训练的行为目标、实施方案,选择的强化物以及强化安排方式

这些都是作为教练应该做的

❷ 篮球社团设计方案

一、策划背景

丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于东软SOC所有热爱篮球，钟情篮球的节目，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台。东软SOC本着“服务同学，提高能力，扩展素质”的原则，组织开展体育篮球赛活动。

二、活动目的

在春暖花开的日子，将其作为一次活动，可以锻炼社团内部会员的团结精神，加强社团内部的团队合作精神，同时为大家提供一个篮球活动的机会，磨练自己的意志和拼搏的精神。

三、活动口号

用激情构建生活,用拼搏模拟人生。

四、活动主题

“开展校园篮球活动 展现东软团队精神。”

五、详细的活动计划

主办单位：东软SOC

活动对象：社团内部成员

活动准备: 2009年03月 16 日－03月 19 日

活动日期: 2009年03月 20 日

报名时间： 2009年03月 16 日－03月 20 日

活动地点： 南海东软信息学院AB栋篮球场

报名点:社团办公室

活动注意事项:

1.户外活动中要遵守组织纪律；

2.活动中要谨遵活动规则，不可违规操作；

3.活动旨在培养协会成员团队精神，不可因输赢而伤和气；

3月20日活动流程：

16：00 在学院AB栋篮球场集合

16：30 开赛

六、比赛规则：

1、以各部门为单位，每部门报一支球队。每部门限报队员8人，领队1人。 比赛分4小节，各12分钟！每小节终场休息2分钟，中场休息5分钟！每 半场各队最多可叫停3次，3次暂停总用时为5分钟。队员犯规满5次罚下。每队队员人员固定，不得请外援参赛。参赛队或队员迟到15分钟以上者，以弃权论。

2、工作人员
设2名裁判员、2名记录员、2名记分员（记录员和记分员由参赛双方各派一名）。

3、除以下特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球竞赛规则执行。
（1） 时间：本次比赛采用男子4 *10分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟。
（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）
（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。
（4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。
（5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可以请求两次暂停，每一延长赛可以请求一次暂停。暂停申请人为队长。
（6）违例：使用24秒进攻、7秒前场和3秒区规则。
（7）换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。第四节最后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员替补。
（8）犯规：球员犯规满6次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满四次犯规进入加罚状态。

七、经费预算：

报名费用：10元/人 （剩余将退还会员）

费用说明：费用为饮料的支出。

你的条件给的太少了，上面有个模板，你参考下吧！

❸ 求专业篮球馆设计方案！！

可以参考相关设计

❹ 校计划用4800元购买篮球和足球篮球60元一个足球80元一个请你设计几种购买方案

设购买x只篮球，y只足球，那么
60x+80y=4800
3x+4y=240
y=60-（3/4）x
因为x，回y都是自然数
所以答x=0，y=60
x=4，y=57
x=8，y=54
x=12，y=51
x=16，y=48
x=20，y=45
x=24，y=42
x=28，y=39
x=32，y=36
x=36，y=33
x=40，y=30
x=44，y=27
x=48，y=24
x=52，y=21
x=56，y=18
x=60，y=15
x=64，y=12
x=68，y=9
x=72，y=6
x=76，y=3
x=80，y=0
共有21种购买方案

❺ 可以帮我设计个科学的篮球训练方案吗

每天上午07:00至07:50体能训练
下午16:30至19:30技战术训练
课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练
辅助训练安排
第一阶段辅助训练：（时间可安排於晨操）
周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、、
多组数重复训练，每人300个）。
周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角
快跑、梅花桩折返跑）。
周三运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假
动作切入）。
周四防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防
守步伐、半场移动防守步伐）。
周五越野慢跑5000公尺法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作
放松式慢跑）。
周六传接球训练（全场7次、5次、3次两人互传上篮；全场双
手长传上篮、各式传球训练）。
第二阶段体能：
周一间歇训练：边线七点来回冲刺15趟（注意心跳最高220次
减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心
跳120次左右再作第二回合，共作15-18次）。
周二循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳耀、伐
船式前后弓身、左右手上伸跳耀、180度转身跳
耀、俯卧弓身、等。
周三肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推
撑、二头肌卷举、等。
周四速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲
刺、半场冲刺、等。
周五爆发力训练：低障碍物侧向跳耀、双脚原地跳耀、原地触板
跳、跨步跳耀、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、、
等。
周六重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿
部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、
立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大
腿外展、、等。

具体每天计划
体能强化
时间 项目 注意要点 目的
早上
7:00-7:10 2000米 尽量快,匀速 耐力,体力分配
7:10-7:15 抱膝跳3组60下 连续性 加强体能
7:15-7:20 仰卧起坐2组60下 速度快 腰腹力量
7:20-7:25 俯卧撑2组60下 速度快 手臂力量
7:25-7:30 负重转体 不累,时间性 肋腹肌强化
7:30-7:35 负重深蹲 蹲立迅速有力 强化体能大腿力量
7:35-7:40 平举哑铃2组40下 协调性 强化上肢力量
"站砖" 迅速有力 强化小腿力量
晚上
8:00-8:20 慢跑 耐力,体力分配
8:20-8:25 俯卧撑2组60下 速度快 手臂力量
8:25-8:30 仰卧起坐2组60下 速度快 腰腹力量
8:30-8:40 负重深蹲(两组) 蹲立迅速有力 强化体能大腿力量
8:40-8:45 负重转体 肋腹肌强化
8:45-8:55 仰卧平推哑铃 直线 迅速 强化上肢力量
8:55-9:00 平举哑铃2组40下 协调性 强化上肢力量

备注 休息时间按个人习惯掌握

_________________________
根据中国营养协会给出的膳食宝塔，一日的营养所需如下：
五谷类300-500g；蔬菜400-500g；水果100-200g；豆奶类50-100g；鱼肉禽蛋类125-200g；油脂类小于等于25g。
条件好的话，请补充安利纽崔莱保健食品：蛋白质+倍力健+钙+VC。这样就可以让你的身体更加强健，身高也会有所增长。

❻ 帮我设计一个篮球上肢力量训练方案

最好就做俯卧撑

❼ 跪求高手能为我设计一套篮球训练方案！

如果几个文字能教会你那么多，那教练没地混了~~
而且你想象力超好~~~大概是年龄的专原因属，按你的说法，你不无敌了啊~~

从你的提问来看，其实你一点都不懂篮球~~~~

我的建议是，你得多练，一点一点的来，分阶段练习，加实战磨合

到09年10月，你还4个月

要练好运球，就得练球感·~

要练好突破，晃人就要球感+速度

要练好背身单打得要球感+下盘稳定+一颗敢撞击别人的心（意识）

要练好投篮不是我说什么就能练好的，关键是你自己练啊~~小弟~

真怕了你，多实践才是真理~

打的过别人就行~~

准备面对强大的对手~~

关于你要打SF，其实不建议~~~因为你喜欢背后单打的话，最好打打中锋位置

❽ 请帮忙设计一份校园篮球比赛创新方案。

一、活动目的：为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。
二、活动宗旨：
（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。
（2）增进各系之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点：
四、活动举办单位：濮阳职业技术学院体育系
五、比赛安排：于3月20日将通知发送到各个系，由各系负责组织参赛队。
六、参赛办法：
1、参赛单位：各个系
2、参赛资格：凡属本系，体质良好者
3、参赛人数：每队领队一人，教练一人，运动员5人
4、报名日期：3月20-4月10日
七、比赛方法：
1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则
2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。
3、计分方法：
（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。
（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。
八、比赛服装：
各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。
九、比赛规则：
1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到二分线后再进攻。
6、每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。
7、所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。
8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。
9、每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。
10、比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。
11、每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。
12、打到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。
十、奖项设置
(1)获前3名的队给予集体奖和个人奖。
（2）在比赛中得分最多的运动员得MVP称号，给予物质奖励。
希望采纳！

❾ 电脑篮球游戏设计方案

需要专业的水平的，你在玩什么网游，我挺喜欢前不久出的火源计划的，奔流林专地树木属繁茂，枝叶扶疏，这里看似生机勃勃，却处处充满杀机。无论是凶残暴虐的外星野兽，还是盘踞在此地的武装分子，以及试图入侵该地的外星人部队。身在此地，你会亲眼目睹并参与一场惨烈的纷争，命运的漩涡把你卷入其中。游戏故事很丰富

❿ 急需篮球比分器设计方案

第1章 前言
第2章 硬件介绍
2.1 MCS-51单片机简述
2.1.1单片机AT89C51简介
2.1.2 主要特性
2.1.3 管脚说明
2.1.4 芯片擦除
2.1.5 空闲节电模式
2.1.6 掉电模式
2.1.7 程序储存器的加密
2.1.8 AT89C51的极限参数
2.2 显示器及其接口
2.2.1显示器介绍
2.2.2结构与原理
2.2.3 LED显示器显示方式
2.2.4 LED显示器接口实例
2.3 CD4511芯片介绍
2.4 CD4094芯片介绍
2.5 74LS21芯片介绍
2.6 报警器
2.6.1报警器的分类
2.6.2报警器工作原理
第3章 硬件电路设计
3.1 Protel99软件介绍
3.1.1 关于EDA技术与Protel99简要介绍
3.1.2 Protel99界面及功能简述
3.1.3 Protel99设计电路步骤
3.2系统方案设计
3.2.1系统构成框图
3.2.2器件选择
3.2.3基本功能介绍
3.3硬件总体设计
3.4 计时电路部分
3.4.1.振荡电路
3.4.2计时电路原理
3.4.3计分电路原理图
3.4.4 计时电路的工作原理
3.5计分电路部分
3.5.1 串行接口工作原理
3.5.2比分校正控制电路
3.5.3计分电路原理图
3.5.4 计分电路的工作原理
3.6球赛计时计分器的工作过程
3.7硬件电路PCB板图
第4章 软件编程及调试
4.1开发环境介绍
4.1.1汇编语言特点简介
4.1.2开发软件介绍
4.2软件设计
4.2.1 编程设置及总流程框图
4.2.2主要模块说明
4.3系统调试
4.3.1软件调试
4.3.2仿真调试
第5章 结论
参考文献
致 谢