A. 浅析如何有效提高小学跨越式跳高教学水平
跳高是我国体来育教学源的一项重要内容,在小学的体能考核中,跳高项目也是其中之一,而跨越式跳高是小学体育教学中的一个重点内容。在此背景下客观地分析小学跨越式跳高教学中存在的问题,提出解决的对策,对小学跨越式跳高教学的开展、学生身体健康的发展具有重要意义。对提高小学跨越式跳高教学水平的有效方法进行分析。
B. 跨越式跳高教学能跳过1.3米吗
背跃式跳高不需要穿专业的跳高鞋 专业跳鞋起跳脚后跟是带钉的 是为背越式跳高版制动准备权的 你可以穿普通的钉子鞋 跳高运动对速度要求较高 可以这么说有速度才有高度 尤其是跨越式 过杆时重心与背越式跳高相比较低 比较不易于过杆 你应当在自己能驾驭的情况下尽量提高速度
我初中时身高180跨越式能跳到175 现在采用背越式跳高最好成绩2M
我采用的跨越式和其他人不太一样 过杆时身体与杆几乎平行 这样跳得好处是重心比较低 大概在腰部及腰部以下位置 便于过杆 建议你也尝试一下 但是需要注意一点 该跳法在跳过170以后 由于速度较快 容易跳出比赛垫子 望注意
训练时可以多采用跳楼梯 跳垫子 以及蛙跳等方法增强弹跳以及腿部力量
祝取得好成绩
C. 求跨越式跳高技术要点以及教学视频
你好,本人是学校田径队专练调高的,不过本人练习的是背越式,跨越式也会,下面是心得; 横向五步走,竖向七步走,取中间弧线,逐渐加速,最后两步要快,提高重心,起跳时要身体向上起,
起跳、过杆、、抬腿、落下
离垫子约30公分的地方作为起跳点,在垫子三分之一的地方起跳,
D. 关于小学的跨越式跳高的问题
根据九年义务教育小学《体育与健康》教学参考书;第十二课时至第十八课时,跳跃:跨越式跳高、投掷:原地投掷垒球、武术:组合动作、韵律活动和舞蹈,及校本课程篮球:第十二课时至第十八课时,原地双手传接球、原地单手肩上投篮及各中游戏。课中我采用情景教学法,将课的内容安排进故事情节,创设情景,激发学生兴趣。培养学生积极主动的参与性,活动中让学生亲身体验运动乐趣,达到全面锻炼身体的能力。
一、实习结果:
通过近一个月的教学实习,所教学的班级学生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教学中,运用先进的教育理念和科学的教学方法,努力培养学生的合作和竞争意识,选择的教学方法能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动,能注意因材施教、因人施教,有效的调动了学生学习的主动性,使学生在课堂上逐步养成了认真学习的良好习惯,让每一位学生都能够在“乐”中练,在练习“乐”,课堂气氛充满活力,有效地提高了课堂教学质量。我在五年级学生调查中,几乎人人都能做到从情感上、行动上主动参与教学活动,做到人人参与活动,人人健康发展。
二、实习体会:
在体育教学中,有意识地融入德育教育,不仅能锻炼学生的意志,更重要的是培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织遵守纪律,诚实、机智、积极进去的心理品德。通过教学实践,为此,我在教学,“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的,并受到了良好的效果下面就围绕这个问题谈谈我自己的一些浅薄的看法。
1、用高尚的精神去塑造学生
教师的言行直接影响和感染着学生。作为教师必须加强自身修养,提高自身素质具备一种奋发向上,积极进取的敬业精神,教师良好的言谈举止,会给学生树立一个好的形象,再加上教师规范的动作手势,行走坐卧、外在仪表和丰富内涵,是学生在潜移默化中受到熏陶,模仿中审视自己,从而得到全面教育。
我在杂志上看到这么一节课。自己就拿来上了一下效果很好。我是这样上的:上课之前我知道这个班学生特喜欢比赛,我借此给学生门提了个问题:“同学们,你们喜欢我们的省会吗?你们喜欢比赛吗?好那我今天就带你们去参加比赛吧,为了班级能在比赛中获得好成绩,从现在开始起我们大家就要认真学习技术动作,把握好机会,胜利是属于你们的,我相信你们有信心夺取最后得胜利,对不对?这时我出示了今天这一节课的教学内容,我按照设计好的教学方法,逐步引导,让学生在“乐”中练,在练习“乐”,课堂气氛充满活力,有效地提高了课堂教学质量。顺利完成教学任务,效果很好。鼓励学生,使体育教学生动有趣。一位学生说:“老师,象这样的体育课我们可喜欢了。
2、用正确的方法去引导学生
体育教学中,教师最能影响学生的是简明扼要的讲解,正确无误的示范和行之有效的辅导,让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生,学生不敢做的动作,由教师示范,学生不会做的动作,教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄,良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。
例如我在跨越式跳高教学时这样安排的,第一个练习,用激励的口号代替传统的“一二一”口号,在跨越式跳高练习前热身活动中,我用激励口号鼓励学生,我自信,我成功、我参与、我自豪、我勇敢,练习跨越式跳高我能行!然后要求学生自主练习跨越式跳高过竿动作,几次后通过体会去考虑。A如何才能保证练习时的安全?B练习跨越式跳高能使身体哪些部位得到锻炼?得到的答案是:对于安全,大部分学生回答是按跨越式跳高动作要领去做;对于锻炼的好处有的学生回答可以锻炼下肢的力量,有的学生说可以锻炼自己的胆量,有的学生回答好玩,有的学生回答可以锻炼自己的身体,学生回答几乎包含了练习的意义。教师及时加以指导,经常练习可以使人下肢更有力,关节更灵活,可以使人勇敢,但练习时注意安全,注意自我保护。
第二个练习,我设计几组不同高度的跳高架,让学生自己选择高度练习,并提出问题:当别人跳不过去时你该怎么办?多数学生回答我们要帮助他,教师马上提出保护与帮助的方法,练习中发扬互助精神。不管在哪组上练习,我总是用鼓励性的语言对学生进行鼓励和指导,尤其是对学习上有困然的学生,几次练习后学生逐渐向有难度的跳高架靠拢。
3、用师生间良好情感去感染学生
在体育教学中,向学生进行思想道德教育,关键在于教师的言传身教,而身教更胜于言传,体育教师的工作性质决定了大部分时间在室外,和学生的直接接触最多。我们不论刮风下雨,还是严寒酷暑都带领学生去完成身体锻炼任务。在这种艰苦的环境中教师的影响是最大的。酷暑中,我们所站的位置是面对太阳;寒风中我们所站的位置是面对风口……这种无形的教育方式,化为浓浓的师生情感和对美好事物的判断,使学生在潜移默化中受到教育,从而提高学生对美好事物的追求。
4、用祖国的召唤去鼓舞学生
青少年都有向往美好未来的愿望,都有为祖国贡献自己青春的使命感,都想有健康的体魄和良好体育技能。在道德理想与专业学习中,帮助学生树立只有身体好,将来才能更好地为祖国工作的思想,在各种规章制度的约束下,使学生锻炼身体成为自觉的行动,并使这种自觉行动体现在体育课的学习和锻炼中。
E. 跨越式跳高怎么跳求跨越式跳高教学或者慢放的视频
我从初一就开始用背跃式直到现在
初中以前一直用跨越式
不过我还回是可以和你谈谈关于答我学习跨越式的一些东西
首先是你的助跑:要达到一定的速度足够让你自己腾空
其次就是制动:这个也是我们所常说的起跳,在跳高中所有的助跑最后一步是关键,如果你及时完全的把你向前的冲力转换成了向上的冲力那么你就会跳得很高了
再次就是动作:跳起来之后手臂要积极上举帮助提拉自己的上身,摆动腿也要积极向上摆动,带动身体和髋关节向上,臀部不能要紧张上收,所有的部位都过去后起跳退就要积极的收回,同时臀部还是要保持紧张不能放松让起掉下去。其他地方都过了臀部却打掉杆子的结局是经常见到的
先讲这么多,最好自己慢慢领会吧
有不懂的我可以帮忙的可以继续问我
希望你可以跳得更高
F. 小学跨越式跳高教学导语
跨越式跳高由助跑,起跳,过杆动作三大部分组成,现给你一一说明:
第一是助跑,跳高的版助跑要求有节奏权,有弹性,最后几步稍降重心(利于起跳)。起跳点距离横杆不能太近也不能太远(有两脚左右的距离即可)
第二是踏跳,踏跳时要注意踏跳腿以后脚掌先着地,过渡到前脚掌,完成快速支撑踏跳。
第三是过杆动作,跨越式跳高,摆动腿要积极上抬跨越横杆。摆动腿过杆的同时,踏跳腿跟着快速上抬过杆。
给你两个关于跨越式跳高的教学视频,辅助一下。
G. 小学跨越式跳高教学分哪几部分
跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等四个部分组成。
一堂课的问题:首选,确定起跳点;其次,低高度,原地过杠,感受过杠和落地动作,最后,从无高度开始练习,逐步加高。