『壹』 足球怎样用脚弓射门
脚弓踢球是一种有力的攻击踢球,使守门员能将封挡球从弧内踢出,改变比赛中的控球方向。在学习脚弓踢球时,必须花时间教守门员怎样用护脚接触球和解除挡球带来的危机。这种核心技巧是封挡球技的核心。守门员教练应该多组织一些培养这种基本救球和解围技术的训练。
在使用脚弓踢球或猛刺技巧时,守门员可能会遇到一些麻烦。如果她踢过足球,就能快一点掌握脚弓踢球技巧。大多数守门员喜欢利用后挥杆积蓄力量,然后狠狠地向球踢去。
脚弓踢球不需要后挥杆,无论什么时候,守门员应尽量攻球,使接触腿能对球使出全部力量。如果球来势太猛,那么守门员就不要让接触腿充分伸展,因为她没有多少时间向球伸出腿去。
失去平衡也是一个问题。当守门员的腿向球伸,上身向后倾,她就很容易失去平衡。守门员的头部必须保持在球上方,在接触到球的那一刹那身体重心前倾,而不能后移。守门员用接触退踢球,应同时使头部保持在球上方。
守门员还要使上身略微弯曲,以确保在接触球时身体重心前倾。
这项救球和解围技术产生的反弹球的方向也可能会引起一些麻烦。守门员必须使护脚脚弓表面对着球(脚弓的中心是接触点)。
守门员自臀部以下开始旋转,脚弓随之向球的方向转动。脚弓开放面越大,将球弹出或弹向边线的能力越强。如脚弓没有展开,产生的反弹球就可能弹到球门附近,甚至从护脚边溜进球门。射门击球越猛,守门员越没时间使脚弓正对来球方向。
上述核心技巧需要数个小时,数天,甚至数月的反复练习,因此守门员可以在护脚上再加上一层泡沫,避免受伤。
『贰』 足球脚内侧踢球及脚内侧停球教学设计方案
先讲动作要领,场上的用途以及和其他部位踢球的不同,给他们讲出球后球的速度,角度等,重在讲触球刹那间脚的定型很重要,之后就是让他们体会啊,再讲讲小贝的绝招提起他们的兴趣啊。
『叁』 足球用脚弓射门要注意什么
支撑脚的指向基本决定了球射出去的方向,所以首先要注意的是起脚前最后一步支撑回脚有没有踩对。其答次较好的步子应该是射门前最后一步,支撑脚在球侧而不是在球的侧后方,这样子脚弓脚背都可以发力。
说完支撑脚来说击球的脚,用足弓射门,新手不要尝试偏脚后跟的一部分,而应该用偏前的一部分(这个基本不是问题)。和用正脚背射门一样,击球点应为球的饱满部。一般来说,足弓击球的位置可能会偏低,所以击球点要找准,不然射门会没有力量球也会飞高,当然你也可以这样踢勺子球。
手打的望采纳谢谢