⑴ 幼儿园体质能教案怎么写
小班体智能教案： 【设计意图】 小班阶段幼儿的平衡能力还较弱，平衡板是发展此项运动能力的一种很有效的体育器械，
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。小班的孩子喜欢新鲜有趣的活动，本设计根据幼儿这一特点，在培养幼儿平衡能力的同时，也注重培养孩子们对体育活动的兴趣以及探索和创新的精神。 【活动目标】 1．在体育活动中能自主活动，大胆探索平衡板的多种新玩法，发展平衡能力及爬、走等基本技能。 2．探索平衡板和球结合的多种玩法，提高动作的灵巧性、协调性，体验与同伴合作的愉快。 【活动准备】 平衡板、球各人手一个。 【活动过程】 一、准备活动 以故事形式引导幼儿做准备运动。 教师：春天来了，小燕子飞来了(上肢运动——两臂在体侧上下摆动)，多开心。 飞到树林裏，许多小树被春姑娘吹得摆呀摆的(体转——身体左右、前后转动)，真带劲。 小燕子飞到公园裏，看到许多小朋友在玩跷跷板，一上一下真好玩(下蹲运动)，有趣极了。 小燕子飞到动物园裏，看到许多大象，大象的鼻子长又长(腹背运动——身体前屈学长鼻子大象走) 像老爷爷拄著拐杖往前行。小燕子飞到幼稚园裏，看到许多小朋友在玩皮球(跳跃运动)，它们也学著跳上跳下。 小燕子还看到爷爷奶奶在做运动(捶捶背、敲敲腿、拍拍屁股)，轻松轻松。 准备活动可视具体情况重复一次。 二、基本部分 1．探索平衡板的多种新玩法。 (1)幼儿自主探索。 (2)教师小结，请个别幼儿介绍、示范自己的新玩法。 师：刚才，小朋友们都做了尝试，老师看到有很多小朋友想出了很多种新的玩法，现在，谁来告诉大家你刚刚是怎麼玩的? 让我们一起来学学这些新的玩法，好吗?(请幼儿介绍、示范自己的玩法，教师及时给予鼓励。) (3)幼儿用新玩法玩游戏(游戏交换两次)。 幼儿自由分成三组玩： ①站在两张平衡板上走(两张合拼增加宽度再接长)。 ②在平衡板的反面上走(平衡板反面有弧型，增加了难度)。 ③在平衡板的反面上爬。 2．探索平衡板和球结合的多种玩法。 (1)幼儿自主探索。 师：皮球也想玩了，我们也请它跟我们一起玩好吗?请你们每人拿一个球和板，想想这两种玩具可以怎麼玩。 (2)小结，请幼儿示范自己的玩法。 师：你们真聪明，还可以把球和平衡板当成朋友一起玩，想出那麼好玩的游戏。现在，请一个小老师上来示范一下(幼儿示范)。 (3)重点练习板上抛接球、板上运球、趴在板上推球。 ①板上抛接球：双手抱球站在平衡板上，把球向上抛出，等球下落时马上把球接住，
②板上运球：把平衡板一个接一个地连成小路，中间相距30厘米，幼儿抱球从平衡板上走过，把球投入筐中。 ③趴在板上推球：两人一组，趴在平衡板上，相距一米左右进行推接球游戏。 三、结束部分 师：我们把球放在平衡板上，手扶住平衡板的两边不碰到球，把它们都送回家吧，好吗?看谁的球一直都不会掉下来。 【设计总结】 孩子通过自由或结伴玩平衡板，充分培养了创新意识和初步的与同伴合作的意识。 他们会两三个人合作把平衡板反过来拼在一起，变成可以攀爬的楼梯；把两张平衡板叠在一起，变成跷跷板； 把许多张拼起来，变成独木桥……在加入球的环节中，孩子的平衡能力和动作的灵巧性得到进一步的提高，思维也更活跃了。
⑵ 急求小学生身体素质练习方法，手段等。包括力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等各方面，最好有教案，计划
小学生，还是体校啊，如果是普通小学生一般的跳绳，跑步最好，还有一些综合游戏，不适合加过于专业的训练，对发育有不良影响
⑶ 小学三年级国家学生体质健康标准的意义和要求教案
案例不仅要说明教学的思路，描述教学的过程，还要交待教学的结果--某种内教学措容施的即时效果，包括学生的反应和教师的感受，解决了哪些问题，未解决哪些问题，有何遗憾、打算、设想等。以“问题”为主线，有矛盾、冲突甚至“悬念”，能引起读者兴趣和深入思考。
⑷ 体质测试考核教案考核内容有握力（男、立定跳远、仰卧起坐（女、1000米（男 800米（女
这个教案很好写的，你可以再网络上参考一下，首先你得把测试的每一项用的器材写清楚，再就是测试项目的测试方法，测试目的，测试的注意事项。。等等
⑸ 急求小学生身体素质练习方法，手段等。包括力量，速度，耐力，灵敏，柔韧等各方面，最好有教案，计划
身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。力量是指克服对抗力的能力。它是身体素质中最基本的，有的教练认为力量是其它素质的基础。有些运动如果没有力量，可以说是无法完成的。谁的力量大，谁的成绩好。训练可以使肌纤维增粗，增加肌肉中蛋白质的含量，并改善神经系统的调节能力，从而发展力量素质。通常力量训练采取负重训练，克服身体重量和外界阻力的练习。锻炼者可根据自己的实际情况选择练习内容负重练习主要是通过负重做深蹲起，持哑铃深蹲起，腿捆砂袋跑步等来发展腿部力量。也可用手持哑铃原地摆臂、卧推杠铃、上下推举杠铃等来锻炼臂力。怠双腿的下蹭起，引体向上、俯卧撑、倒立、角力、背人跑步、各种屈体等动作则是克服身体重量和外界阻力的练习。速度是指在单位时间里完成动作的次数或使身体快速位移的能力。速度素质的表现形式有反应速度、动作速度和周期性运动中的位移速度。速度素质在很多运动项目中都起重要作用。有的项目是以速度的快慢来衡量成绩。如游泳、跑、滑冰、自行车等。有的项目也要求具有很高的速度素质。例如足球、篮球、排球等。速度素质的优劣取决于肌肉力量的大小，技术动作的正确与合理，以及神经过程的灵活程度等。发展速度素质主要借助于提高一般身体素质，特别是肌肉的力量与弹性，动作的协调性，发展耐力和柔韧性等。耐力是指有机体长时间持续工作的能力，也可以看作是对抗疲劳的能力。耐力素质包括一般耐力和专门耐力。一般耐力是指小强度或中等强度进行长时间工作的能力；专门耐力是根据不同运动项目的特点所需要的耐力。灵敏素质主要取决于大脑皮质神经过程的灵活性。灵敏素质主要是在多组合、高难度、技术性强的运动中得到发展。柔韧是指大幅度完成动作的能力。它取决于肌肉、韧带的弹性和关节活动范围的大小，也取决于神经支配工作肌肉紧张与放松的协调能力。良好的柔韧素质可以使动作舒展美观。有些高难的动作没有一定的柔韧素质就难以完成。