A. 小学篮球运球动作要领
1、培养球感。玩球,让学生持球玩,要求不准将落地。例如持球绕环,抛接球练习,滚球练习。
2、原地运球练习。先可以从简单动作练习,眼看着球运,原地运球,然后运球报数(教师出手指,学生报数),同时多表扬学生以增加学生自信心。
3、增加成功体验。教师指导并帮助学生练习,增加学生的成功体验。
4、在练习运球时,请同学先检查下场地,并清理场地上的小石块;教师检查篮球是否变形或有突起,使用球况良好的球反思与效果评价:通过一段时间的练习,发现同学们都能够很好掌握原地运球,较之前有了很大的进步;大部分同学能够尝试着不看球、看老师报数运球,小部分同学能够很好的掌握运球并眼看前方。
B. 小学生篮球运球技巧
上篮和干拔是很好用的!
运球其实不难练练就会了!
使用的就是很有杀伤力的上篮!但是你还小,不会就不要做复杂的!因为不是你没那个能力,而是怕动作做不规范以后改不了!
你先练好投篮和跳投,然后能上篮,而且要会上篮!
而且控卫的责任不是得分,是组织全队得分,然后在全队没手感的时候你才来得分!
C. 小学生篮球(得分后卫)训练计划
得分后卫啊,其实我打控卫的,不过都是后卫还是有相同的~
第一,必须要回运版球啊~权,你什么时候能做到胯下运球小垫步了,那么恭喜你了你在初中的业余篮球界在运球方面造诣已经非常高了,至于什么是胯下运球小垫步,你看看德隆小胖子的过人招数就知道了。至于怎么联系运球,就是球感问题,其实晚上抱着球睡觉真的很管用的~
第二,得分后卫必须会中投,无人盯防时,中投必须95%以上,当然如果是初中的话那就50%就可以了,投篮姿势建议学麦迪的,还有投篮最好带上后仰。
第三,会快攻,全速跑的时候带着球,球不会掉,这个有点难度,没有一定基本功不行的。
第四,会急停跳投,这个最好不要用小垫步急停,小垫步急停很容易被看穿,建议跑动中直接急停起跳投篮,你什么时候能跑着跑着跳起来身子不向前倾就可以了~
第五,可以在一个和自己差不多个子的人的头上投篮而不丧失命中率,这个就是平时打出来的,加上后仰,你就要完全无视对方的封盖,脑子里只有篮筐。
第六,也是最重要的,要有信心,即使投丢了前100个,你也要相信第101个会进。