① 什么是球感(球性),及其培养方法,拜托了
球感就好比你与球的感情 这个需要后天锻炼 多运球多投篮慢慢培养起来的
② 足球球感与传球练习
球感 主要就是多练习颠球 球感练好了停球自然不在话下。
传球准度和球感也有很大关系,多练习定点传球 力度的话多跑跑 多做蹲起 最重要的是坚持
③ 小学生足球球性球感训练方法
您的问题我已看到,那么,小学生足球球感训练方法是什么?下面就由小编来为你解答。
答:小学生足球球性球感训练方法如下:
1. 脚背正面颠球500;
2. 大腿颠球500;
3. 脚内侧颠球500。
具体的球感训练目标如下:
1、运动技能目标:通过本课学习,使85%学生懂得建立球感、熟悉球性的重要性及练习方法。
2、身体健康目标:通过教学,培养学生灵敏性和协调能力。
3、运动参与与社会适应目标:通过教学,使学生体会快乐足球,增强学生的足球兴趣。
以上资料仅供您参考,还望您能采纳,谢谢!
④ 如何做一堂足球球性,球感的训练课
集合:(5-10分钟)
1· 正副队长及部分队员,随教练一起准备及搬运所需器材和装备。(教练监督,队员拿器材。)
2· 少量饮水2次。自由交流,互动。
3· 听教练口令站队集合,每个队员相互间至少与每个队友双手击掌一次。
4· 正副两位队长检查队员的鞋、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等。同时,教练摆设热身游戏的标志及范围设施。
5· 两位队长检查完毕后报告教练,教练同时检查。
6· 每人自取一个足球后,站队,听教练口令报数。
7· 教练简单布置并解释训练内容、分队,队员取各自颜色背心。
热身:(10-20分钟)
抱原子-无球:(1)当球员在指定区域内自由跑动时,教练员随机喊出指令,例如:3。 (2)球员们在听到教练员口令后要尽快完成3人一组的组合。教练员每次发出口令中的数字就是球员们需要进行组合的人数。
德甲队伍比赛:(1)球员在训练区域内自由跑动。当教练员喊出一支德甲队伍的名字时,例如:拜仁,所有拜仁球员立刻变成训练的追逐者,其他球员则成为被追逐的对象。(2)追逐者需要用自己身体去接触其他球员的身体。一旦被触及,被追逐者必须原地坐下。教练员可以计时,看那支球队能够用最短的时间成功追捕到所有的球员。
主题训练:球感(20-40分钟)
开车游戏:(1)所有球员在场地内自由慢速跑动带球。当教练员口令:1档。 所有球员保持慢速带球;当教练员口令:2档。 所有球员加快带球速度;当教练员口令:3档。 所有球员快速带球穿过就近的球门,后继续慢速带球。(2)当教练员口令:4档。 所有球员舍弃自己的球,以最快速度冲刺冲过球门,再找一个其他的球。当教练口令:倒档。所有球员舍弃自己的球,以倒退跑的方式尽快穿过就近的球门,再找一个其他的球。当教练员口令:车库。 所有球员快速将球带到就近的门内停球。
守卫和强盗:(1)作为强盗,球员要从场地的一端开始运球,穿过守卫所在的区域,到达对岸底线。球就是强盗所要抢夺的财务。游戏开始后,作为守卫的球员,可以在守卫区域内自由活动,用足球比赛许可的拦截姿势和动作拦截通过的足球。(2)一旦足球被拦截,并射向球门,原运球的强盗转化为守卫,和其他守卫一起进行下一波的拦截。看哪名强盗能坚持到最后。
结束:(5-10分钟)
1-教练规定,由输球的队伍球员将场地上的器材、背心和球等物品收集聚拢。由2个队长带领输球球员(轮流)将器材运放到指定地方。赢球的球员将所有人的水壶及护具等收集并放到集合地方。
2-集合后,在教练对此次训练和比赛评价的时候,原地休息,喝水。
3-无论是否有受伤和不适,要求每个球员都做简短报告,教练予以检查和指导。完毕后,球员之间与每个队友击掌,大声向对方致谢,最后集体向教练员致谢。
4-收拾自己的物品后解散。(来源于kegoal球学汇)
⑤ 足球d级教练员长传球教案
为提高开远市校园足球活动水平,开远市校足办于日前举办了中国足协校园D级足球教练员培训班。本次培训班由中国足协指派的教练员讲师张辉指导和张秀萍指导负责授课,共有25名学员来自开远市各校园足球定点学校的体育教师和课余足球指导员参加学习。
课程分为理论课、实践课和考核课。理论课课程包括亚足联/中国足协培训政策介绍、准备活动原则、设计一堂训练课的内容和程序、青少年发展的特点、教练员的素质等内容。实践课课程包括准备活动、比赛及分析、球性、球感和带球、突破、带球跑、接应、控球、短传、长传球 、组织一个足球节等内容。考核课包括裁判规则考试、训练理论考试和实际带队水平考核。考核成绩优秀的学员将获得参加更高一级教练员培训的资格。
在7天的时间里,学员们认真听取讲师的授课,积极对课程进行了学习,训练水平都有了很大的提升。培训班的举办,加强了开远市校园足球活动教练员队伍建设,特别是吸收了13名在足球训练方面有较高水平社会人士加入,弥补了开远市各学校足球训练师资队伍的不足。
⑥ 怎么练习足球球感。
多触球,每天练
⑦ 球性练习在足球运动中的重要性
球性的重要性:
球感是足球运动中最基本的元素,也是学习和掌握好足球技术的前提条回件。球性球感答能力的好坏,直接影响足球技术掌握的速度和质量,像现在球坛炙手可热的几位球星(C罗、梅西等人)就是因为惊人的球感,才能成为左右胜负的关键。因此,应该充分认识到球性球感练习在足球教学中的重要性。 球性球感能力是指在足球练习中,人体能够比较正确地感觉到球的高度、速度、弹性及控制球。但是如何提高自己的球性呢?请往下看。(费了半天话,终于进入主题了,别嫌我烦啊,理论基础也是很重要的!)
⑧ 足球教学:如何熟悉球性
了解球性的根底操练:
1、胯下左、右脚传球
动作:上体直立,两脚左右专开立,大于肩属宽,足球放在两脚之间,靠在右脚内侧处。动作开端后,两脚替换在胯下进行传球操练。
需求:初度操练时双眼能够看着脚下操练,但动作娴熟后可就不能看了。并且脚下的传球动作要逐步加速,可是一起两脚动作和身体重心要合作和谐啊,否则频率是快了,动作丑陋可不行。
2、左、右脚替换踩球操练
动作:身体直立,两脚前后开立,分别拿前脚掌踩球的上部,做一个交流跳的动作,不不踩球的脚支撑身体,这样接连做交流跳的操练。
需求:踩球脚不要用力,轻踩就好。动作娴熟后仍是那句话双眼要目视前方,频率要加速,动道别变形,你懂的。
把这两个操练做好了,就根本对球有一个感受了。这样你的球性在不知不觉中就会添加,可是这最根底的球感仍是不行的,下一篇我将教我们一些稍高等级一点的添加球性操练。