小学生广播体操七彩阳光全套教案

❹ 全国小学生广播体操七彩阳光的起源

预备姿势：直立。第一个八拍1—4两臂经侧至侧上举，抬头。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍1—4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第三个八拍1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3—4还原成直立。5—8同1—4，但方向相反。第四个八拍1—2起落踵1次，同时两臂前举。3—4起落踵1次，同时两臂还原成直立。5—7起落踵3次，同时两手叉腰。8— 还原成直立。第一节 伸展运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍1—2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。3—4还原成直立。5—6两腿屈，同时左臂侧举，右臂经侧至上举，头转90度。7—8还原成直立。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1—2起踵立，同时两臂经侧至上举。3—4两腿屈，同时两臂经侧饶至腹前交叉（左臂在前），低头。5—6左脚想侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。7—8还原成直立。第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。第二节 扩胸运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍1— 两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）。2— 直立，同时两臂前举，握拳。3—4两臂胸前平屈后振，握拳。5—6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳边掌，掌心向上）。7—8还原成直立。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1—2 左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前屈90度，两手互握，头向前方。3—4头转90度，同时两臂胸前平屈后振。5—6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）。7—8还原成直立。第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。第三节 踢腿运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍1— 左脚向前一步成后点地，同时两臂前举（掌心向下）。2— 右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆。3— 同1。4— 还原成直立。5— 右脚侧伸（脚尖电地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈。6— 还原成直立7—8同5—6，但方向相反。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1— 左脚踏步，同时两手叉腰。2— 同1，但方向相反。3— 左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）。4— 还原成直立。5— 屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头转90度（稍侧屈）。6— 还原成直立。7—8同5—6，但方向相反。第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。第四节 体侧运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍1—2起落踵2次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。3—4起落踵2次，同时手臂胸前立屈，击掌2次。5—6左脚侧伸（脚跟点地），同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。7—8还原成直立。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1—2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举。3—4左臂上举，右臂落于体侧。5—6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举。7—8还原成直立。第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

❺ 第三套广播体操七彩阳光伸展运动教案

一、第三套小学生广播体操：第预备节---八节整理运动二、游戏：运球接力

任 务
一、复习第三套小学生广播体操：预备节到第八节整理运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间

预备部分
1、 课堂常规（略）2、 预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节，第一、二、三、四、五、六、七、八节
1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队
1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致
3

2

5
5

基本部分
复习第三套小学生广播体操：

预备节：（4拍×4）

第一节：伸展运动

（8拍×4）

第二节：扩胸运动

（8拍×4）

第三节：踢腿运动

（8拍×4）

第四节：体侧运动

（8拍×4）

第五节：体转运动

（8拍×4）

第六节：腹背运动

（8拍×8）

第七节：跳跃运动

（8拍×8）

第八节：整理运动

（8拍×8）

结束动作（5拍）

二、游戏：运球接力
1、组织：成广播体操队形

2、教师镜面示范整节完整动作

3、教师分拍讲解镜面示范动作4、教师领做。

5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。

6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。

7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。

8、组织：

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

▲*

教法：教师讲解游戏规则

2、游戏开始
一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习＊、

要求：动作 到位

1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。

结束部分
一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队
一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然

❻ 第三套小学生广播体操《七彩阳光》！

预备姿势：直立。
第一个八拍
1—4两臂经侧至侧上举，抬头。
5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。
第二个八拍
1—4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。
5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。
第三个八拍
1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。
3—4还原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第四个八拍
1—2起落踵1次，同时两臂前举。
3—4起落踵1次，同时两臂还原成直立。
5—7起落踵3次，同时两手叉腰。
8— 还原成直立。
第一节 伸展运动（八个八拍）
预备姿势：直立
第一个八拍
1—2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。
3—4还原成直立。
5—6两腿屈，同时左臂侧举，右臂经侧至上举，头转90度。
7—8还原成直立。
第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1—2起踵立，同时两臂经侧至上举。
3—4两腿屈，同时两臂经侧饶至腹前交叉（左臂在前），低头。
5—6左脚想侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。
7—8还原成直立。
第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。
第二节 扩胸运动（八个八拍）
预备姿势：直立
第一个八拍
1— 两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）。
2— 直立，同时两臂前举，握拳。
3—4两臂胸前平屈后振，握拳。
5—6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳边掌，掌心向上）。
7—8还原成直立。
第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1—2 左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前屈90度，两手互握，头向前方。
3—4头转90度，同时两臂胸前平屈后振。
5—6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）。
7—8还原成直立。
第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。
第三节 踢腿运动（八个八拍）
预备姿势：直立
第一个八拍
1— 左脚向前一步成后点地，同时两臂前举（掌心向下）。
2— 右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆。
3— 同1。
4— 还原成直立。
5— 右脚侧伸（脚尖电地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈。
6— 还原成直立
7—8同5—6，但方向相反。
第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1— 左脚踏步，同时两手叉腰。
2— 同1，但方向相反。
3— 左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）。
4— 还原成直立。
5— 屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头转90度（稍侧屈）。
6— 还原成直立。
7—8同5—6，但方向相反。
第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。
第四节 体侧运动（八个八拍）
预备姿势：直立
第一个八拍
1—2起落踵2次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。
3—4起落踵2次，同时手臂胸前立屈，击掌2次。
5—6左脚侧伸（脚跟点地），同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。
7—8还原成直立。
第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1—2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举。
3—4左臂上举，右臂落于体侧。
5—6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举。
7—8还原成直立。
第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

❼ 七彩阳光广播体操一共有多少节分别是什么

七彩阳光广播体操共分9节，68个八拍。

分别是：

预备节：（8拍×4）

第一节专：伸展运动（8拍×8）

第二节：扩胸运属动（8拍×8）

第三节：踢腿运动（8拍×8）

第四节：体侧运动（8拍×8）

第五节：体转运动（8拍×8）

第六节：腹背运动（8拍×8）

第七节：跳跃运动（8拍×8）

第八节：整理运动（8拍×8）

(7)小学生广播体操七彩阳光全套教案扩展阅读：

一、小学广播体操

第一套：1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2

第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞

第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光

二、中学广播体操

第一套：1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2

第二套：1、青春的活力 2、时代在召唤

第三套：1、舞动青春 2、放飞理想