㈠ 武术南拳怎样打好
先把基本功复练好~! 如果制你没有基本功,现在你也上年纪了 我建议你练一下太极拳~! 中国的武术博大精深,不是一时半会能练好的,不能急于求成~! 先把南拳里的基本手法,步伐掌握好,分段练习,最后一串连~! 呵呵,就成拉~! 南拳里很讲究气的运用,提气与发力,很有讲究, 记住,提气要到胸膜,下沉丹田,切记提气到咽喉. 口诀:气随意行. 呵呵,这是我个人的见解,仅提供参考. 有不对的地方还望高手指点~!
㈡ 南拳教学视频在那可以下载
南拳有很多啊!你要那种拳术啊!洪拳最基础的是工字伏虎拳!http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1660848&iid=8793076
㈢ 请问谁有南拳的训练图和教学视频的网址呢
南拳有五大家 洪 刘 菜 李 莫 你要着那家的？ 还是要找标准套路？
㈣ 如何在家自学南拳
看视频 可以学出三分样 但是要想学好必须要有专业指导老师的 不要小看武术 自己练容易进入盲区
㈤ 武术南拳教案怎么写
学习
目标
1． 使学生知道通过科学的武术练习，可以使人具有健美的体形和坚韧勇敢的品质
2． 学生能掌握本次课所学的动作以及与眼神的配合
3． 激励学生乐于重复练习
学习内容
1． 长拳基本功练习
2．套路组合
场地
器材
大操场
过程
学习安排
学生活动
教师指导
组织与要求
导入
热身
1． 课堂常规
2． 准备活动
1． 按指定地点集合
2．集体做准备活动
1． 宣布本次课的内容和任务，安排见习生活动
2． 指导学生做准备活动
准备活动要做充分，使身体充分活动起来
学习
与
体验
一．步型
1． 马步
2． 弓步
3． 虚步
4． 仆步
5． 歇步
二．动作组合
1． 对拳
2． 上步对拳
3． 跨步引掌
4． 弓步撩掌
1． 按要求认真把动作做到位，动作特点要记住
2． 先看老师示范动作，然后记住动作名称。
3． 分组练习，互帮互学，共同提高
1． 先做示范，然后对每个动作进行讲解，并对学生不规范的动作进行及时纠正
2． 弄清动作的方向路线——掌握动作姿势步型的准确和工整——要使动作贯串完整——分析动作的劲力，节奏，精神，眼法等技巧
先集体看示范动作，听讲解。然后分解示范，在学生掌握基本动作后再分组练习，老师巡回指导
身心
放松
二十一步舞
成体操队形站立，进行放松练习
提示学生放松进行
体育委员带领，自主完成
课后
总结
庄浪县青少年活动中心
体育活动教案
武术课教案（一）基本手型
教学内容：
1武术基本手型 2游戏:通过封锁线
学习目标：
1、初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。
2、初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术的兴趣和认同感。
3、感受游戏的快乐
重点：正确掌握基本手型。
难点：体验身心疲劳时的感受并能积极克服
教学内容 ：
一、课堂常规
1整队，报告人数。 2上课，师生问好。 3宣布本课内容。
组织：四列横队
要求： 集合静齐快。
二、学习武术基本手型
拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。
拳 掌 勾
口诀：
㈥ 武术套路南拳难度必选动作
各地的要求可能会有一些差异的啊，具体还是得按照竞赛规程来。如果你们的竞赛规程完全是按照《国际武术套路竞赛规程》来的，那你就参照她好了。
不过无论怎么差异，都和《国际武术套路竞赛规程》差异不大。
㈦ 南拳武术套路完整视频在哪下载
到中国武术网去找答案......
㈧ 武术,南拳
我有视频 但不是教学的 是表演的
ftp://[email protected]
㈨ 南拳武术
二十式南拳就叫二十式南拳， 是属于竞技武术的一种，基本上也是为了适应现代武术的发展，编的