① 求全套莱美搏击操视频，要有中文字幕的，谢谢。
这里有在线复的视频：http://www.hiyd.com/lmc/
莱美搏制击操（Les mills combat）这套课程融合了空手道、跆拳道、自由搏击等多种武术，做起来非常帅气。从某种程度来说，Les mills combat比P90X和insanity都更适合大部分人。
优点：课程融合了空手道，跆拳道，太极等所谓的6大武术，还融合了著名的HIIT训练模式和各种核心力量的训练，平衡性非常好。整套课程很有趣，让人做起来很享受，做完之后就是一个爽字。
缺点：教练过于客套，表演风格太过用力了，不过女教练真心很帅气，其它没发现什么缺点
需要器械：可配重哑铃、瑜伽垫.
② 寻终极搏击操的视频
搏击操又称武术健美操,是一种融音乐、舞蹈、健美操和自由搏击的技术而形成的一种以健身和娱乐为主要目的具有传统文化的有氧健美操,是自由搏击运动和健美操的升华。有氧搏击操是一种新近在国际流行的健身操,起源于美国,最早是由美国的自由搏击运动员与职业健美操运动员在交往的过程中设想出来的。如今在欧美、日本等发达国家广泛流行,在许多发达国家的高等体育院校都开设了有氧搏击操课,并且深受欢迎。同时,它也是我国各个高校体育课的学习内容之一,并且受到女大学生的普遍欢迎。
自由搏击操是结合了泰拳，拳击等动作的一种有氧运动操。整个拳操时间大概为1个小时，属于激烈运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，跳个十五至二十分钟，约相当于三十分钟的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡热量，对于想减肥的年轻人而言，堪称是效果十足的“瘦身”运动。
六式自由搏击操
1 左直拳
站立，左腿在前，面向目标，臂和肩部成一直线，发力顺序为腿、腰、肩、拳。
2 左勾拳
右腿在前方，重心靠前，臂夹角90度，由下往上出拳，出拳尽可能长。
3 右摆拳
站立，双腿张开，面向目标，出拳时臂和肩成一弧形，发力顺序为腿、腰、肩、拳。
4 踢腿
脚与肩同宽，重心在后脚，看着目标，抬膝，上身微后仰，脚掌踢目标，然后回开始位。
5 抬膝
脚与肩同宽，前后脚，重心在后(左)脚，看着目标，左脚抬膝。
6 右压腿
两脚平行开立，脚尖对正前面，右脚屈膝成90度，膝部不超过脚尖，大腿接近水平线，全脚着地，左脚伸直，双手向左保持平衡。
极限男女搏击操
极限搏击操集合了拳击、空手道、跆拳道、泰拳、中国功夫中的散打、太极等多种元素，其不具备强大的攻击性，但对体能是较大的挑战，使身体灵敏度、心肺功能得到很好的锻炼。音乐节奏感强，加上教练对氛围的调动，会员群体很快进入且一直处于兴奋状
③ 秋彤搏击操教学视频里用的是什么音乐50分钟，只有鼓点没有歌词
秋彤搏击操背景音乐 是黑豹乐队 的<<无地自容>>
我有它的一个现场搏击操的视频 我可以传给内你
健美操容 分两种 1 大众健美操
2 竞技健美操 (有一定的难度,单人或者多人一起完成)
④ 急寻有氧搏击操视频 下载
http://www.yelg.com/web-qd.htm
http://61.130.7.139/movies/jqd.play.html#
跆拳抄道视频。
⑤ 求简单的搏击操教学视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMwNjQwNzg0.html这个是bas rutten的教学，很珍贵的。适合初级的防身，对力量要求不高。bas rutten虽然没有安东尼马库斯回厉害，但在UFC里也比答较不错了。