⑴ 慢性病患者有哪些保健措施
一个人一生中免不了要生病，无疾而终的人绝无仅有。所以，有点小毛病或患慢性病的回人，用不着答忧虑，过度焦虑反而影响健康。
患病的过程，是人体对外界环境及体内有害因子作斗争的过程。通过斗争，机体可获得各种防御、适应和代偿功能，促进神经、内分泌系统活跃，从而促进肾上腺髓质和皮质激素的释放，机体内的能量也可充分适应机体的需要，各种抗体也应运而生，免疫能力提高。
可见，与疾病斗争，实际上是对机体的一种磨练，可使机体更能适应外界环境。而且，小毛小病有利于大病的早发现，早治疗。当然，对小毛小病也要重视，积极治疗，同时积极参加体育锻炼，做到身体键康，心情舒畅。这样，就仍可长寿。
⑵ 什么是艾滋病 小学 健康教育教案
不挑食
目标：
1、愿意学习儿歌，能理解内容。
2、知道小朋友不挑食才能身体好，逐步养成良好的用餐习惯。
准备：
1、3张儿歌内容相关的图片。
2、录音机、磁带。
过程：
1、观察图片，引出“不挑食”的话题。
分别出示小乌龟、小老鼠、小熊图片，提问图片上有谁？长得怎么样？
2、欣赏儿歌。
（1）有一首儿歌说了他们的事情。我们一起听听看！（示范朗诵1~2遍）
（2）儿歌的名字叫什么？儿歌里谁爱挑食，谁不挑食？
（3）小乌龟、小老鼠怎么样？为什么？
（4）小熊怎么样？为什么？
3、学习儿歌：鼓励幼儿声音响亮的念儿歌。
肚皮上的“眼睛”
目标：
知道塞好内衣的重要，懂得天冷了要特别注意腹部保暖。
准备：
娃娃一个
过程：
1、讲述故事《肚皮上的眼睛》。
（1）你们都长有一双眼睛，有没有听说过长三只眼的？第三只眼长在哪里呢？请听故事《肚皮上的眼睛》。
（2）教师出示娃娃边表演边讲述：小明长着一双明亮的眼睛，在他的肚皮上还长着一只眼睛，可他从不关心这只眼睛，小便后、起床后从不把内衣塞好。寒冷的冬天到了，西北风呼呼地刮着，冷气悄悄地从他的第三只眼睛里钻进去，闹得他整天喊肚子疼，还经常生病，妈妈说：“那是因为你从不爱护你的第三只眼睛。”
2、引导幼儿讨论。
（1）刚才，我们听了《肚皮上的眼睛》的故事。你们说：那第三只眼睛长在哪儿呢？说的是什么？（教师把娃娃的衣服解开，向幼儿介绍肚脐眼。）
（2）怎样才能保护好第三只眼睛？
3、教师小结：小便后、起床后一定要将内衣塞好，这样肚脐眼才不会着凉、受冻，小朋友才不会生病了。
红眼咪咪
目标：
1、了解红眼病的原因，知道预防和隔离方法。
2、知道保护眼睛的方法，有良好的用眼习惯。
准备：
录音磁带
过程：
1、倾听故事，适时提问：
（1）教师讲述故事，幼儿仔细倾听。
（2）师生积极讨论，共同寻找答案：
“猫妈妈的眼睛为什么红了？”
“咪咪的眼睛为什么会红？”
2、自由交流，研究问题：
（1）“眼睛里有灰沙了怎么办？”
（2）“为什么不能用脏手帕擦眼睛？”
3、内化迁移，形成经验：
（1）“得了红眼病怎么办？”
（2）“你有什么保护眼睛的好方法？”
今天，你喝水了没有
目标：
1、初步懂得人的身体需要水分，白开水是最好的饮料。
2、养成主动饮水的习惯。
准备：
1、市场上现有的各种饮料的盒子、瓶子。
2、一桶温开水，每人一只茶杯。
3、排练情景表演。
过程：
1、引出课题。
（1）我们刚锻炼过，口渴了，要喝点水。喝了水就不渴了，真舒服。教师在幼儿面前喝水。
2、人们在什么时候最想喝水？
3、我们不感觉渴时要不要喝水呢？为什么？
4、引导幼儿懂得，不管在什么时候，人们都需要补充水分，它可以帮助我们将身体里面的毒素通过小便排出体外，使我们的身体更健康。
5、出示各种饮料的外包装盒、瓶，向幼儿简单说明只有白开水才是最好的饮料。
6、通过情境表演教育幼儿主动饮水，口渴时需喝水，不渴时也要喝点水，多喝白开水，少喝其它饮料，这样我们才会很健康。
7、实际练习：幼儿排队，教师依次给幼儿倒开水，幼儿喝水。
冷饮要少吃
目标：
1、了解吃冷饮的卫生常识，知道贪吃冷饮的危害。
2、懂得天热也要少吃冷饮，应多喝水。
准备：
情境表演。
过程：
1、幼儿观看情境表演。
明明在家吃了一盒冰淇淋后就下楼拍球去了，拍了一会儿球后，觉得又热又渴，就回去吃了一根大雪糕。吃完雪糕，他说：“我怎么还是觉得渴呢，再吃一点冷饮吧。”说着明明又在冰箱里拿了一罐冰可乐“咕咚咕咚”喝了起来。明明边喝可乐边看书。一会儿妈妈下班回来了，开心的迎上前去帮妈妈拿包，还向妈妈汇报在家的表现。说着说着，明明的肚子疼了起来，妈妈赶快帮明明揉肚子，扶他到床上休息，明明刚躺下，就哇的一下吐了好多东西，身上还直冒冷汗，妈妈赶紧带明明去了医院。医生看了看，摸了摸，又用听诊器听听说：“你吃了太多的冷饮，伤了肠胃。冷饮要少吃，热了渴了多喝水才对。”
2、组织幼儿讨论：明明为什么肚子疼？妈妈带他到医院干什么？医生对明明说了些什么？能不能一下吃很多冷饮？
3、小结：向幼儿介绍吃冷饮的卫生常识。
夏天天气很热，可以少吃一点冷饮，因为冷饮都是冰冷的，吃多了会伤肠胃，肚子会疼，严重的还会呕吐、腹泻，甚至发烧，影响我们身体健康。
4、我们在很热很渴的时候，应多喝白开水，也可喝点新鲜的果汁。白开水是最适合小朋友喝的饮料。
5、请个别幼儿谈谈在又热又渴的时候，自己是怎样做的？
热了怎么办
目标：
1、知道在天气炎热时，能想出多种办法使自己凉快，提高解决问题的能力。
2、知道天热时仍有人坚持工作为大家服务，有关心、尊敬他们的情感。
准备：
挂图2幅
过程：
1、引出讨论的话题：现在的天气怎样，天热了怎么办？
2、边讨论边结合图片，引导幼儿想出使自己凉快的各种办法。
（1）参加安静的活动，看书、绘画等。
（2）勤盥洗，洗头、洗澡；多玩水。
（3）吹电扇，开空调等。
（4）外出行走活动在荫凉的地方。
（5）穿少一些，穿凉快一些。穿汗衫、短裤、凉鞋等。
（6）适当吃一些冷饮，多喝水，吃清淡一些的食物。
3、引导小朋友关心、尊敬天热仍坚持工作的人们。
（1）天气热的时候，还有那些人仍坚持工作的呢？
（2）爸爸、妈妈、叔叔阿姨他们为什么不休息呢？
（3）我们小朋友应该怎样关心他们呢？
少吃零食
目标：
知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。
准备：
1、挂图
2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。
过程：
1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。
2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。
3、看图片，回答问题。
（1）明明在家里喜欢吃什么？
（2）到了吃饭的时候，明明想不想吃饭？为什么？
（3）睡觉的时间到了，明明觉得怎样了？
（4）明明长得高不高？结不结实？
（5）医生给明明体检时，对明明说了些什么？
4、教师总结：
让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。
健康：垃圾不乱扔
一、目标：
知道垃圾会污染环境，不能乱扔，学习保护身边的环境。
二、准备：
1、排练情境表演
2、幼儿操作材料
三、过程：
1、观看情境表演（一），了解垃圾从哪里来。
小猴在公园里玩，边玩边吃香蕉，看看四下没人，把香蕉皮往地上一扔就跑了。小兔在马路上散步，边走边吃饼干，饼干吃完了，它说：“这饼干袋怎么办呢？”妈妈说：“垃圾应扔在垃圾箱里。”可垃圾箱那么那么远，不管了，就扔这儿吧。小狗在电影院里看电影，它边吸着果奶边说：“这电影真好看。”电影放完了，小狗说：“这儿没有垃圾箱果奶瓶扔哪儿呢？就扔这儿吧！”
讨论：
（1）表演里说的是什么事？
（2）三只小动物是在哪儿丢的垃圾？你还在哪里见过地上有垃圾？
（3）三只小动物各自丢了哪些垃圾？
（4）你觉得三只小动物这样做对吗？为什么？
（5）垃圾为什么不能乱扔？
2、观看情景表演（二），知道垃圾不能乱扔。
三只小动物轮流上场，把自己扔的垃圾捡起来放进垃圾箱，一起对朋友说：“谢谢你们，我们知道了垃圾不能乱扔，要爱护我们的环境。”
3、学习保护身边的环境的方法。
我们知道了不能乱扔垃圾，但如果看到了别人乱扔垃圾，我们应该怎么办？
健康：感冒我不怕
一、目标：
1、了解感冒的基本病症以及传播的主要途径。
2、懂得预防感冒的小常识，积累健康生活的经验。
二、准备：
1、预防感冒的图片。
2、一瓶糖醋大蒜片、牙签。
三、过程：
1、点名引出话题：
“这些天，××小朋友为什么没来呀？”
2、说说感冒的感受：
“你得过感冒吗？感冒的时候有什么感觉？哪里会觉得不舒服？”
（1）幼儿相互交流已有的经验。
（2）小结：感冒的时候会发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等。
3、了解感冒的传播途径。
“怎么会得感冒的？”“除了着凉以外，感冒会不会是别人传给你的呢？怎么传的？”
归纳：不注意冷热会得感冒，人的身体抵抗力差也会得感冒。另外，感冒也可以通过唾沫、痰等传播。
4、懂得一些预防感冒的小常识：
（1）幼儿交流治疗感冒的经验。
（2）幼儿交流预防感冒的方法。
“我们怎么样来保护自己，不让自己和别人传染到感冒？”
5、出示图片，了解预防感冒的方法。
小结：不随地吐痰，要开窗通风，熏醋，勤洗手洗脸，经常锻炼身体，适当吃醋、大蒜洋葱，这样可以让我们预防感冒，远离感冒。
尝糖醋大蒜片。
健康：我们饮用的水从哪里来
一、目标：
1、知道流经本镇的河流名称和饮用水的历史变化（从河水、井水到自来水），从而增强对前人劳动的尊敬。
2、认识现在多种多样的饮用水和饮料，感受今日生活的幸福。
二、准备：
1、观察、比较过河水、井水、自来水的颜色、纯净度和气味的差别。
2、准备纯净水、果汁、汽水等饮料。
三、过程：
1、师介绍饮用水的历史变化。
2、分别取不同水源的水，让幼儿用放大镜、显微镜观察，对比并作记录。
3、在自愿的基础上，请幼儿从家中带来一些果汁、汽水、纯净水等，分给幼儿每人尝一尝，让幼儿知道现在有了多种多样的饮用水，生活越来越好，还要让幼儿知道喝白开水最好，不要喝生水，常喝白开水，有益健康。
健康：鸡蛋食品真好吃
一、目标：
1、知道禽蛋具有营养价值，对动手做蛋类食品感兴趣。
2、通过品尝活动，喜欢吃蛋制食品。
二、准备：
1、各种禽蛋。
2、蛋制的食品。
3、自制蛋食品所需的一些辅料及工具。
三、过程：
1、经验回忆：
（1）出示买来的各种禽蛋：
“这些大大小小的各种蛋都非常有营养，你们喜欢吃吗？”
（2）交流吃过蛋制食品的生活经验。
2、动手参与：
（1）激发幼儿动手的欲望：
“刚才，小朋友讲了许多用蛋制成的食品，这些食品既有营养又好吃，你们想不想自己动手做一做？”
（2）幼儿自由结伴，分组讨论做什么蛋制食品，怎么做？
（3）分组操作，教师根据需要帮助、指导幼儿，并请厨房阿姨帮忙完成烹饪过程。
3、交流品尝。
（1）成果展示。
（2）个别幼儿演示交流操作的过程。
（3）幼儿相互品尝劳动的成果。
健康：水果我爱吃
一、目标：
1、学习从多种角度观察水果，了解夏天水果的内部结构。
2、知道水果营养好，要多吃水果。
二、准备：
1、小西瓜、哈密瓜、桃子等图片，大布袋一个。
2、每组一盘水果，有完整的和切成两半的。
3、供幼儿品尝的水果。
三、过程：
1、摸一摸，猜一猜。
先进行在“奇妙的口袋”中摸水果，猜水果，说水果的游戏，激发幼儿的兴趣，让幼儿知道夏天有好多水果，比较它们的形状、颜色、味道，讲述其外部特征。
2、观察水果的内部结构。
（1）教师拿出几盘水果，有完整的，也有切成两半的（可横切，也可纵切），供幼儿分组观察。
（2）师生共同讨论每种水果的内部结构。
3、讲讲自己喜欢吃的水果，说说水果中富含的营养。
4、幼儿品尝水果，说说品尝到的水果的味道。
5、水果营养好，教育幼儿要多吃水果。
水果、蔬菜营养好
目标：
知道水果、蔬菜营养丰富，爱吃各种水果、蔬菜有益于身体健康。
准备：
1、将青菜、萝卜、黄瓜、苹果、葡萄等多种水果、蔬菜放在篮子里。
2、水果、蔬菜涂色卡，蜡笔。
过程：
1、教师指着水果、蔬菜问幼儿：你们认识它吗？吃过它吗？
2、请几名幼儿上来各拿一样，并说出它们的名称、颜色、形状。
3、与幼儿共同探讨蔬菜的各种吃法。
4、知道蔬菜可以炒、凉拌、做汤，有的还可以想水果一样生吃，但必须洗净后在水里浸泡一段时间才能吃。
5、介绍水果、蔬菜的营养价值。
6、小结：我们吃的水果、蔬菜有各种品种，它们都含有丰富的维生素和水分， 可以避免生口疮；水果、蔬菜里面还有大量的纤维素，可以帮助我们消化，防止大便干硬，所以，我们应该天天吃水果，爱吃各种各样的蔬菜。
7、给水果、蔬菜涂色。
我的小脚
目标：
1、知道脚的主要结构和功能，引发幼儿探索身体奥秘的兴趣。
2、学会保护自己的双脚，有良好的用脚习惯。
准备：
1、可供幼儿脚踩的软垫、木垫、鹅卵石垫；沙包、毽子等。
2、纸、画笔。
过程：
1、启发幼儿用脚做各种动作（单脚跳、分合跳、夹包跳、踩石子等）。
2、教师小结：我们的小脚真能干，会做各种各样的动作，现在请你们仔细看看自己的小脚是什么样的。
（1）请幼儿脱下鞋袜，看看、摸摸自己的小脚，脚上面有些什么。向幼儿介绍脚底中间空的地方叫脚弓，脚弓像弹簧一样，使人们走路时有弹性，走路时脚不痛，也不会太累。
（2）我们每个人的脚都一样吗？什么地方不一样（幼儿互相看看、比比长短、宽窄、脚弓的弯度等）aware可自测不用抽血祝您健康天 猫！
3、组织幼儿光脚到水泥地、软垫、木板、鹅卵石路、草地上去走走，跑跑、跳跳。你们走在不同的路上有什么感觉，让幼儿知道能感觉到软硬、光滑、粗糙、冷热等等。
4、与幼儿讨论脚的用处，知道脚的用处真大。幼儿每说出一种，让幼儿学着做做这个动作。（走、跑、跳、爬等）
5、讨论保护脚的方法。
6、应该怎样保护小脚呢？（要穿不大不小的软底鞋，不穿硬底鞋。常剪脚趾甲、天天洗脚、坐自行车时不把脚伸到车轮里去等）
7、组织幼儿描脚印，然后挂在室内墙上。引发幼儿对小脚的兴趣，并观察各人的脚有什么不同。
⑶ 慢性病的健康教育重点（如糖尿病）
五架马车
饮食，运动，药物，自我监测，教育
每一项你可以展开说
⑷ 小学健康教育 教案 什么是艾滋病
选择公道的教学内容是备好课的条件，教学内容的选择要依据知识的特点、教材的编写意图、专完成属教学任务所需的时间和学生的实际情况等因素来决定。如何公道地选择一课时的教学内容呢?首先是根据教材的编排来选择。通常我们把一个练习的知识划分成几个小段落，每个小段落为一课时的教学内容，现行数学教材就是这样编排的，教师在备课时只要看一看教材的新授内容以及对应的习题编写，就可以确定一课时的教学内容了。其次是根据知识的难易程度来选择。一般来说，比较简单的、学生易于接受理解的知识，内容可多选一些；对于学生难以理解、难以把握的知识，由于在教学中要花费比较多的时间，所以内容要适当少选一些。选择一课时的教学内容时要具体情况具体对待，以一节课能顺利完成教学任务、所授知识有利于学生理解和把握为准。
⑸ 如何像小学生宣传预防慢性病的知识，最好有教案
编动画片
⑹ 小学生健康小知识
小学生卫生基本知识
1、饭前便后要洗手；
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
3、勤剪指甲；
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
5、随时随地勤洗手；
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
9、早晚刷牙，食后漱口；
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
小学生用眼卫生
注意用眼卫生要做到"二要二不要"
（1）二要：
①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；
②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；
②不要躺着、走路或乘车时看书。
看电视怎样注意卫生？
①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；
②观看者应离电视屏幕2米以上；
③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；
④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。
怎样预防近视？
①注意用眼卫生；
②坚持做眼保健操；
③劳逸结合，睡眠充足；
④注意营养，加强锻炼，增强体质；
⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。
怎样保护牙齿?
1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。
2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。
3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。
4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。
5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。另外真有问题还是应该去医院看医生。
常用的刷牙方法
①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。
②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好。
③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。
小学生饮食十二条原则
1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食
2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。
3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。
4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。
5、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率
6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。
7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。
8、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。
9、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。
10、少吃糖 。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。。
11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右。这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。
12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。
小学生运动健康小知识
小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。
一、选择合适的场地
目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤，没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。
二、保证器材安全
器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。
三、课堂注意事项
1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。
2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。
3.安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师，养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。在备课时，要充分考虑到各种不安全因素，并通过自己的努力逐一排除。不仅仅是写好教案，而且要备教材、备学生、备场地器材，要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助，要全面了解学生情况，如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。
4.教学要严谨。在教学过程中，教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能，并采用科学的教法，使学生领会并掌握动作要领，明确技术规范，进行准确操练。教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。
5.服装不可忽视。对于体育课的着装，教师必须有严格的要求，使学生逐步养成良好的习惯。如：不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等利器。
预防流行性感冒（简称流感）
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。3～7月份是我区流感的高峰季节。临床表现以上呼吸道症状较轻，而发热与全身中毒症状较重为特点，常突起畏寒、发热、明显乏力、剧烈头痛、全身酸痛。流感病毒传染性强，传播途径主要通过空气和飞沫传播：通过呼吸、咳嗽、喷嚏等方式喷出飞沫，易感者吸入含有病原体的空气而受感染;或通过污染的茶具、食具、毛巾等间接接触传播。
治疗原则：及时到医院就诊；早期服抗流感病毒药物；对症治疗、减轻症状；防止并发症发生。
预防措施：
1．受到感染者，应注意休息，以免病情加重和诱发并发症；发生在集体单位如学校、托幼儿园的流感病人，应暂停上班或上学直至痊愈；
2．加强室内的通风换气，防止病菌滋生积聚；
3．流感流行期间尽量避免到人流密集的公共场所，尤其是年老体弱人士；
4.接种流感病毒疫苗。
疫苗接种：接种流感病毒疫苗能有效减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
接种地点：区疾病预防控制中心、各镇（街道）卫生院、闽南分院。
接种对象：6个月以上的人士均可接种，特别是50岁以上人群；慢性病患者及体弱者；住养老院、福利院者及其护理人员；免疫力低下者(如长期服用激素、放疗、化疗的病人及艾滋病感染等免疫系统疾病患者)、托幼机构儿童等重点人群。
远离肠病毒传染
梅雨季节是肠病毒流行的高峰期，各种年龄层皆可能感染，但以2-5岁的婴幼儿为高危险群，并发症发生率亦较高。那么，什么是肠病毒？
肠病毐是一群病毐的总称，因病毒的特性可耐酸，进入小肠繁殖之后从粪便排出，故称之为肠病毒。
该病毒有68种，又可分为：小儿麻痹病毒(3种)，A群克沙奇病毒(23种)，B 群克沙奇病毒(6种)，新型肠病毒(4种，68型-71) Echovirus (32种)。在六十多型肠病毒中，除了小儿麻痹病毒外，其余肠病毒可以说无特效药可治疗，且其传染力相当强。
肠病毒主要传染途径
一、飞沫传染
咽峡炎发病初期两周，病毒集中在咽喉，咳嗽所散布的飞沫就有病毒存在。
二、粪口传染
肠病毒生存力、繁殖力强，经肠胃道排出长达2个月，如厕后、或是清理小朋友的粪便时，都要确实洗手，并妥善丢弃排泄物。
三、接触传染
污染的手接触摸眼、口、鼻而受到感染，尤其以鼻黏膜、口腔最易感染，故小朋友不要有挖鼻孔、吃手指的行为。
如何预防肠病毒传染？
其实注意个人及居家环境卫生，就是远离肠病毒最有效的方法。下面对于日常预防医生提了一些建议供大家参考：
一、勤洗手是远离肠病毒第一步
手是病毒传染最主要途径，所以大家平常要勤洗手，并且要用肥皂洗手才算干净。正确的洗手方式：干净的水搭配传统肥皂，仔细的“搓”洗，再用大量清水冲净，这样才能够有效的将病菌清除。
有些人喜欢用酒精洗手，认为酒精才能真正杀死细菌，其实肠病毒的结构，不容易被酒精所破坏，实际的防疫效果是没有用传统的肥皂洗手好的。且酒精不单无法对肠病毒构成威胁，反而容易伤害婴、幼童细嫩的肌肤。
在这里我们还要提醒大人也要勤洗手，根据以往的肠病毒案例显示，好多的患者，感染都是来自家人。由于大人或大孩子感染肠病毒症状通常不明显，一半以上大人感染无症状，但接触传染家中婴幼儿，则会造成明显病情！所以大人或大孩子从外面返家，务必先更换干净衣物，抹上肥皂正确洗手之后，才能搂抱、喂食、或与幼童玩耍，接触家中婴幼儿。
二、家里有小孩染上肠病毒要隔离
家中若有孩子出现昏睡、呕吐、抽搐类似肠病毒症状时，父母亲要提高警觉，要在最短的时间内将孩童送医就治，不宜延误。
肠病毒重症表现为：包括严重吞咽困难或拒食、持续高烧三天以上、严重呕吐、呼吸喘或呼吸困难、心跳加速等。病童退烧后仍嗜睡、感觉倦怠，或是出现类似手脚抽筋、肢体无力等症状都要留意。
家里有小孩染上肠病毒，为了安全起见，最好将其与其它小孩隔离以免相互传染
三、儿童应禁止前往室内游戏区
充分的睡眠、良好的营养状况及运动，可增强儿童的免疫力，远离肠病毒威胁；哺育母乳至少四个月，可保护新生儿及婴儿免受肠病毒的感染。
同时当有肠病流行时，应尽量避免带小朋友出入拥挤的公共场所，尤其是通风不良的室内游戏区、大卖场、百货公司，更该避免。
四、要提醒孩童不要挖鼻孔,避免幼儿吸吮手指
1、肠病毒怕紫外线，所以可以带小朋友亲近大自然，晒晒太阳、或是在阳光下从事运动，但别忘记事先做好防晒工作。
2、病菌最容易从鼻黏膜进入，要告戒小朋友不可挖鼻孔。
3、夏天到公共场所游水、戏水，应前往符合卫生标准的游泳池，下水之前先冲洗，游泳完后漱漱口。
4、天气闷热，忌吃未煮熟的食物，另外应尽量让孩童吃新鲜食材，勿吃下保存不良的隔餐食物。
5、要禁止小朋友将手放入口中，吃饭前后、如厕后要彻底将手洗干净；洗手之后也要记得不要再摸眼睛、嘴巴、鼻子等五官。
6、成人切忌与幼童共饮共食，勿以手、口喂养食物予幼童。
7、居家环境应定时清洁，清洁时可将一瓶盖的漂白水放入2公升清水中稀释，用来擦拭家具、清洁地版、擦拭小朋友常接触的玩具或设施，预防病毒残留。
学校和托幼机构手足口病晨检工作要点
托幼机构晨检内容：
? 一摸，幼儿有无发热现象，可疑者测量体温；
? 二看，一般情况下，观察幼儿精神状态、面色等，传染病的早期表现，咽部、皮肤有无皮疹等；
? 三问，个别幼儿饮食、睡眠、大小便情况；
? 四查，有无携带不安全的物品，发现问题迅速处理。
晨检工作要求：
? 晨检时应认真、细心，通过观察、询问等方式了解掌握学生的情况；
? 每日晨检情况要做好记载，特别对异常情况更要做好详细的记录：内容包括为学生姓名、性别、年龄、家庭住址、联系电话，异常情况纪要等 ；并及时上报给卫生室，由校医统一登记并按要求上报；
? 需要送医院诊断治疗的应及时联系家长。
小学生健康行为操作方法
1.身高的测量：
被检查者先脱去鞋子，再站在测量器的踏扳上，身体站直，挺起胸部，不低头。然后检查者移下身高测量器上的横杆，测量器上的刻度，就是被检查者的身体高度。
2.体重的测量：
体检之前先检查一下体重称表的指针是否在“0”的刻度上，被检查者先脱去鞋和外套，然后站在体重称的踏板上，指针的刻度就是被检查者的体重。
3.脉搏的测量：
脉搏是动脉的有节律的扩张或搏动。健康人的脉搏跳动有节律，力量均匀；跳动的次数，每分钟大约60—80次。但随年龄、性别、劳动、情绪等因素而改变。健康人每呼吸一次，有脉搏4—5次。
检查脉搏常用的部位为挠动脉。检查时，病人的手放平在舒适的位置，检查者用第二、三、四手指的指尖按挠动脉上，压力的大小，以能清楚地觉察脉搏的搏动为度。检查一分钟。
4.体温的测量：
正常人的腋下体温为36°C—37°C左右，昼夜体温相差一般在1°内。随着新陈代谢的情况稍有变动。在进食后及运动时，体温增高；休息与睡眠时稍降低。体温超过正常为发烧。
体温的测定经常采用肛温（其平均值为37.5°C）,口腔温(比肛温低0.5°C)和腋窝温(其平均值为36.5°C)以腋窝温最为实用。测量时，必须保持局部皮肤干燥，擦干汗液，体温计必须放置正确，勿使水银端伸出腋窝外；在体温计和皮肤之间不可夹有内衣。测量5—10分钟后取出，沐浴后需隔20分钟，方可测量。测量体温前，必须先检查水银柱是否在35°C以下，水银端有无裂痕。
5.刷牙的正确方法：
爱护牙齿要做到：每天早晚刷牙，饭后漱口。要掌握正确的刷牙方法，从上往下顺着牙缝刷；刷下牙，从下往上顺着牙缝刷；刷上、下牙面，牙刷在牙面上做圆形运动。
6 .眼保健操的正确姿势：
第一节：揉天应穴
以左右大拇指的罗纹面按左右眉头上下眶角处天应穴），其他四指弯曲如弓状支持在前额头上，按揉面不需要大（节拍8×8）。
第二节：挤按睛明穴
以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根两侧（睛明穴），先向下按，后向上挤，一按一挤共一拍（节拍8×8）。
第三节：揉四白穴
先以左右食指现中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央部位（四白穴）按揉，注意穴位不需移动，按揉面不要太大（节拍8×8）。
第四节：按太阳穴轮刮眼眶
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住左右太阳穴，以左右食指第二节内侧面，轮刮上下眼眶，上眶从眉头开绐到眉梢为止,下眶从内眼角起至外眼角止，轮刮上下一圈计四拍
（节拍8×8）。
做眼保健操注意事项：
⑴操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行；
⑵经常剪短指甲，并保持两手清洁；
⑶按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，不要过分用力，防止压迫眼球；
⑷每天操练两次，上、下午各一次，要坚持经常操练；
⑸做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。
7．正确的读、写、坐姿：
读写姿势要做到“三个一”：
一是读书写字时，眼睛要距离书本一尺；
二是写字时，手指距离笔尖一寸；
三是写字时，前胸与桌沿保持一个拳头的距离。
8．剪指甲：
我们的手每天都有要接触很多东西，沾附上许多眼睛看不到的细菌、病毒、寄生虫卵。有人化验一只手上发现有细菌四万个左右，指甲缝里细菌更多。如果不洗手吃东西，就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里，使人生病。用脏手揉眼睛，容易感染“红眼病”和沙眼。所以一定要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特别注意饭前便后要洗手。
9．止血、包扎的正确方法：
外伤引起出血是日常生活中常见的现象，因此，我们应学会简易的止血和包扎，以免引起不应有的严重后果。
当鼻子出血时，不要紧张，更不要乱跑或高声呼喊，应安静休息，将头部稍后仰，用拇指和食指压迫鼻翼根部两侧5—10分钟，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额，这样就可止血或减少出血。如果出血量较多，可将干净的纱布或棉球缓缓地塞入出血的鼻孔或先在塞入的纱布或棉球上撒上云南白药或止血丹等药粉，这样止血效果会更好。如果紧急处理无效果或反复出血，应马上到医院检查治治疗。
由于各种原因造成体表损伤出血时，一般应先用消毒的生理盐水洗净伤口。清洁伤口的方法是用消毒的棉签从伤口中心向外擦洗，若有泥土，碎石等嵌入皮肤，更要清洗干净。
如果伤口出血，止血的方法要根据伤口的大小和深浅作选择：当表皮因小面积擦伤而渗血时，说明血是从毛细血管渗出来的，在洗净伤口后，只在拿一块大于伤口的消毒纱布往伤口上一压，几分钟内血就会止住，然后涂上点红药水就可以了，这样的伤口无须包扎。
如果伤口较大较深，流出的血是暗红色的，一点一点慢慢往外流时，说明是静脉管破裂，这时可在伤口上敷上云南白药或止血丹之类的止血药，然后用消毒纱布紧压在伤口上，如果血淌得较多，那还应加一条绷带包扎。要是伤口在手上和脚上，宜将手、脚抬高，便于止血。
如果从伤口流出的血是鲜红色的，像喷泉似的往外涌。说明是动脉血管破裂，这时应先用消毒纱布压紧伤口，然后在伤口的上段——即朝心脏的那一端用力加压。在紧急处理的同时，要立即到医院缝合，注射破伤风抗毒素。
10．计算月经周期的正确方法:
计算月经周期:从上次月经的第一天到下次月经的第一天,称为一个月经周期,一般为28-30天.提前或延后7天左右仍属正常范围.
11．拒绝吸烟的方法：
吸烟害处大，香烟的烟雾中含有大量有害物质，尤其是尼古丁、焦油和一氧化碳等。
吸烟会使牙齿发黄，口腔发臭，脑活动能力下降，记忆力减退。长期吸烟会引起支气管炎。吸烟的人患癌率比不吸烟的人高出十多倍。被动地吸入别人吐出的烟雾，同样危害健康。
儿童、少年正处在生长发育时期。身体各器官都比较娇嫩，对香烟中的有害物质抵抗力较弱，如果染上吸烟的习惯，对身体造成的危害更大。
吸烟浪费金钱，不小心还会引起火灾，祸及人民的生命财产，有百害而无一利，我们要坚决反对吸烟。拒绝吸烟的方法：劝阻他人吸烟；离开充满烟雾的房间；不接受他人递烟；不用烟招待客人。
12．设计食谱:
要求平衡膳食.即膳食中的食物,营养成份齐全,数量充足,比例适当,能满足机体需要,达到供给和消耗的平衡.其基本要求是:食物要多样化.做到主食和副食搭配;粗粮与细粮搭配;荤菜与素菜搭配;粮,肉,菜,油都不缺.
中学生每日膳食结构及参考食谱 :
例:
粮食:25%
脂肪和糖:糖和甜食10% 油脂食品15%
蛋白质:蛋,肉和鱼15% 乳,豆制品20%
维生素,矿物质:蔬菜和水果15%
八,检查视力的方法
1.将对数视力表挂在距受检者前5m处,使5.0行视标与受检眼同一高度.
2.照明充足,先遮左眼以检查右眼,由上而下指视标.
3.受检查者在3秒钟内,说出或指出视标开口方向.
4.检查者把全对的最小一行视标的视力记录下来