㈠ 分腿腾越山羊和跳箱练习，踏跳应采用什么方法
一、单脚踏板，单脚起跳二、踏板时双脚腾空过高
三、助跑的倒数第二步双脚跳起踏板
四、双脚踏板时的位置偏前和偏后
五、脚跟踏板起跳
㈡ 分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用什么
双脚
㈢ 在跨越式跳高、分腿跳跃山羊、蹲踞式跳远、立定跳远这些项目中，哪些是双脚起跳哪些
除了第一个跳高，其他都是双脚起跳 查看更多答案>>
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㈣ 跳山羊分腿的好处（急）
1． 学习跳山羊中腾空分腿的动作，掌握分腿练习的方法；
2． 进一步发展学生上肢力量，提高灵敏和协调能力；
3．养成勇于克服困难、顽强的意识，树立良好的集体主义观念。
㈤ 急急急！山羊分腿腾越的基本技术是不是：助跑 踏跳 支撑 转体 屈髋 分腿 推手回落
分腿腾跃动作要领：加速助跑，双脚踏跳，身体腾起后，两臂前伸撑箱，提臀分腿，两手迅速推离跳箱使身体向前上方腾越器械，两臂斜上举，挺身，两腿制动，接着并拢，双脚落地时屈膝缓冲至直立。
1. 踏跳练习： 踏跳练习： 原地插腿起跳体会正确的领臂、含胸、 ⑴原地插腿起跳体会正确的领臂、含胸、拔 腰动作 ⑵单起双落起跳练习 ⑶助跑 3～5 步踏跳推墙练习 2. 俯撑蹬地腿后摆同时推手成分腿立撑 俯撑蹬地腿后摆同时推手成分腿立撑 3. 山羊分推腾跃： 山羊分推腾跃： ⑴纵放山羊 ⑵踏板逐渐远放 ⑶在踏板与山羊之间放障碍物 4. 素质练习： 蚂蚁走” 仰撑、稍收腹屈膝、 素质练习： 蚂蚁走” 仰撑、稍收腹屈膝、 “ （ 听口令向前、向后走） 听口令向前、向后走） 1. 踏跳练习：向上一课次 1 踏跳练习： 2. 利用高叠的海绵包做助跑踏跳后的跳起手 撑远端动作 3. 箱的远端划标记（1/3 处、1/4 处、1/5 处） 箱的远端划标记 ， 让学生做远撑标记线的分腿坐 4. 在箱的近端放一小实心球， 在箱的近端放一小实心球 让学生做助跑、 一小实心球， 让学生做助跑、 踏跳、腾起手撑远端的分腿坐过渡到 踏跳、腾起手撑远端的分腿坐——过渡到 分腿腾跃 5. 素质练习：推小车 素质练习：推小车 1. 顶肩推手练习： 顶肩推手练习： ⑴俯撑直臂顶肩推手练习 站在墙前，两臂前举， ⑵站在墙前，两臂前举，做直臂顶推离墙练 习 ⑶脚踩高处手撑低处的顶肩推手练习 远撑推手成分腿立 ⑷远撑推手成分腿立（同上推箱 2～3 节成分 ～ 腿立） 腿立） 远端垫高的山羊 或跳箱） 的山羊 ⑸远端垫高的山羊（或跳箱）分腿腾跃 素质练习：