小学生乒乓球正手攻球教案

㈠ 乒乓球正手攻球教学的听课记录

故国梦重归，觉来双泪垂。

㈡ 乒乓球正手攻球技术要点

正手攻球的技术要领：
两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
技巧：
⒈
注意发球动作要符合规则：
发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
⒉
注意发球的针对性：
知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有
⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶
是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

㈢ 乒乓球正手攻球，如何练习收小臂

收臂的特点是来，击球前自后大臂和小臂之间必须有一个明显的夹角的改变，练习过程中练习者通常可以通过这个特点自查。
如果刻意把注意力放在收小臂上面，也容易出现另外的问题，比如大臂发僵，不会转腰只用胳膊发力等等，如何解决呢？这就是腰的问题了，腰部是发力的枢纽，我们充分调动腰腿的力量传递到腰部，然后转腰收臂，才能体现出身体的力量打球，收小臂实际上都是在这个基础上完成的，请练习者不要误解。

㈣ 乒乓球正手攻球动作特点，练习方法，易错点，纠正方法

易错点：手型不对、挥拍角度不对；

纠正方法：多练习、找感觉、看回视频；

乒乓球正手攻答球的基本要领 ：

1、准备：
全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。
2、站位：

身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。
3、击球：

正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

4.图示：

㈤ 乒乓球的正手攻球的教学方法

乒乓球正手攻球技术教学

正手攻球动作时先学转腰动作，有节奏的两手卡腰做转腰练习，在过渡到持拍站好位置做。转腰动作掌握了，进一步训练正手攻球的挥拍动作，可先将挥拍动作形象具体的讲清楚，由于挥拍动作是由上臂、前臂和手腕完成的，为了完成这一动作，可将正手攻球挥拍动作分解成引拍与收前臂两部分进行练习。第一部先做引拍动作的模仿练习，将前臂反复放松伸开后做小幅度的收缩练习。使引拍动作尽量放松，在此基础上，再做收前臂动作的练习。在完成每个正手攻球模仿动作时，强调一定要用拍边轻轻碰到左额部分（指右手执拍者），这样做收前臂的动作就完成了。

对于初学者，动作的规范性、击球时间及击球部位的合理性使尤其重要的。过程中应着重注意击球瞬间的手腕内收：拍形与台面的夹角越为65-80度，触球的中上部，手腕在击球前，应该相对放松，但在击球瞬间，要有力量非常集中，但动作不是很大的内收动作。

攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

(一) 动作要点(以右手为例)：

1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

(二)教学方法

1

㈥ 乒乓球正手攻球要领

正手攻抄球又称近台快抽，是乒乓球运动袭攻球的一种。它的动作要点是：
（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；
（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；
（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；
（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

㈦ 乒乓球正手攻球要领

正手攻球的基本要领
对于乒乓球初学者，正手攻球是首先要掌握的基础技术。合理的攻球动作可以培养击球的手感，也可以锻炼身体各个部位的协调性。

连续击球时，保持挥拍动作的连续性 要掌握好正手攻球，必须注意在连续击球时球拍的动作不要停顿。初学者往往在击球后动作会停顿下来，这样不仅无法流畅地连续击球，导致还原太慢，而且还会影响击球质量，降低正手攻球的威胁。在进行正手基本功训练时，必须有意识地保持挥拍动作的连贯和流畅。

基本准备姿势：
全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松

掌握正手的基本技术，首先要掌握正确的准备姿势。站位时，身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。
正手攻球是拉球、扣杀等所有正手技术的基础，在初学阶段，必须要掌握好正确的击球动作。
拍面稍稍下压，向斜上方挥拍

正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

基本的准备姿势：
左脚稍稍在前、膝盖弯曲、重心前倾

㈧ 乒乓球技术中的正手攻球包括哪些环节

乒乓球正手攻球的技术动作标准就是：首先，两脚自然分开站稳，左脚前，右脚后，含胸收腹，膝关节略为弯曲，后移动身躯，挥手引拍。