Ⅰ 我要教小学生舞蹈应该教些什么
教小学生舞蹈可以分为两个部分
一是舞蹈基本训练部分
二是舞蹈教学部分
首先是舞蹈的基本训练。少儿舞蹈基本训练一般分为地面训练、把杆训练、中间位置训练。地面训练的内容包括头、颈、肩、肘活动，勾绷脚、卧姿踢腿、跪下腰练习，通过这些训练，能使学生身体得到较自然、全面的活动，增强动作关节的灵活性。把杆训练的内容包括绷脚擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿，这部分活动量大，教师要利用各种教学手段，提高学生训练效率。例如，在进行踢腿训练时，有的学生怕踢腿疼，不舍得用劲，使学生逐步认识到只有腿的软开度增强了，胯、膝、踝三部位的软开度也随之提高了，提高学生练习的自觉性。通过把杆上的训练，能规范学生动作，提高动作的软开度。中间位置训练，主要是学习手位、脚位、手臂姿态、基本舞步、小跳等，通过学习能使学生了解身体各部位舞蹈动作的要点，使动作轻巧、敏捷、稳重、有持久力。首先让学生听音乐走步，要合拍，能行进或原地走，然后随着学生音乐感受能力、动作水平的提高和方位知觉的发展，根据不同的音乐，表现不同的人物、不同情绪、不同节奏、不同特点走，如老爷爷走、小朋友走、轻快地走、雄壮的走等。为提高学生动作训练的兴趣，还可加入学生喜欢的动物世界中“小伙伴”的走。如鸭走、熊走、企鹅走，使学生在愉快的模仿动作过程中，达到走步训练的目的。
总之，基本训练教学大致可以概括为以下四句话，即：动作要领先讲清，精讲多练不放松，勉励学生勤练功，循序渐进量力行。
其次是活动课中的舞蹈教学。小学阶段现行的舞蹈教学内容，主要分为律动、集体舞、表演舞。律动是指在音乐的伴奏下，根据音乐的性质、节拍、速度等变化做不同的律动性动作。律动可以单一动作重复练习。也可将几个关联动作组合练习。如，形象模仿动作：鸟飞、兔跳等。集体舞一般是在短小歌曲或乐曲的伴奏下，有组织、有规定的队形、位置上做舞蹈动作，一般可以反复进行，舞蹈时要求学生要有相互的感情交流，动作和谐一致。集体舞主要是用来培养学生在音乐的伴奏下变换队形，在音乐中整齐、协调的动作、树立相互合作的集体主义观念。表演舞一般是指体裁广泛、主题突出、有特定的内容、情节、角色，有画面和队形的变化，舞蹈性比较强，是部分学生参加用于演出的舞蹈。不管是什么类型的舞蹈，教师在排练舞蹈时，要给学生讲清舞蹈中的故事情节、表演时应注意什么。在教学过程要要注意引导学生观察教师的示范，并进行模仿，反复练习，达到教师的要求。例如，在排练舞蹈《花儿向阳开》时，主要动作是学生双手作动态开花状，脚下做娃娃步和小碎步，初学时，学生动作做得较僵，学生理解了动作的含义，头、眼、手、身段、表情的配合有了，动作也就做活了。总之，在排练舞蹈时，具体动作应由易到难，由分解到组合，精讲多练，由基本动作到串联，练习速度由稍慢过渡到原速。
在教学中，也尝试创建了“欣赏—模拟—学创”式小学舞蹈课教学模式
小学舞蹈课教学模式的构成。
所构建的“欣赏—模拟—学创”式小学舞蹈课教学模式，是为教师在舞蹈课教学中提供的一个活动框架，它是依据教学过程发展规律而形成的一个正向的线性结构。该模式把学生在教学活动中知识及能力发展的过程分为三个阶段：欣赏—模拟—学创。
三个阶段又包含了学生在学习过程中认知及情感发展的不同的五个环节：欣赏包含“初步理解”和“情感陶冶”；模拟包含“基本掌握”和“情感激发”；学创包含“巩固运用”和“情感发展”。
(1)欣赏。这是舞蹈教学模式中的第一个阶段，它的目的是让学生对舞蹈有一个初步的了解，为后面阶段提供背景和基础，培养学生良好的欣赏习惯，激发学生对舞蹈的兴趣。
(2)“初步理解”是学生了解舞蹈知识的初始阶段，其要点是认知激活、定向准备，即要使学生在此阶段，从进入教学活动开始之时便处于认知活跃状态，积极主动地去摄取知识，激发对舞蹈的兴趣，从而达到对学习目标的理解。
(3)“情感陶冶”是通过欣赏优美的舞蹈动作，促进学生对美的认识和追求。其中美包括形象美、动作美、旋律美、服装美等。学生通过对这些美的欣赏，对美产生直观的、初步的印象，同时培养对音乐的感受能力，使他们在情感上产生共鸣，全身心地沉浸到情感交流和情绪体验之中，从而受到春风化雨般的感染和陶冶。
(4)模拟。模拟阶段是学生具体学习及掌握知识的阶段，该阶段主要是通过教师的教授及学生的模仿，使学生掌握舞蹈的基本知识和技能。
(5)学创。学创阶段是充分发展学生个性，启发他们想像力和创造力的重要阶段。它是在舞蹈动作的掌握、有丰富的音乐感受和一定的舞蹈知识积累的基础上，初步按歌曲或乐曲内容自编简单的舞蹈动作并表演。
Ⅱ 小学舞蹈教学（动作+视屏）
http://ylld17-6.anyp.cn/default/articles/060729164610417.aspx?z=265277&m=4545320
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Ⅲ 给我一份小学舞蹈课教案
舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直观、形象、生动、活泼的特点，是幼儿极为喜爱的一项活动。它可以陶冶孩子的性情，使她们从小受到美的熏陶，更有利于孩子身体的协调发展，促进她们快乐地健康成长。与成品舞蹈相比，基本功训练相对趣味性差，难以提起幼儿训练的兴趣。因此，在上学期，大班幼儿刚接触舞蹈的时候我着重进行舞蹈感觉和音乐理解能力的培养，仅设计了部分简单的基本功训练。下学期，体操训练要求有规定动作，为了达到教学目标，提高孩子训练基本功的兴趣，我设计了一系列基本功训练的措施。 活动过程 与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情，如果孩子们对基本功训练不感兴趣，那么练习的效果就会很差，为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣，让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。 一、踢腿练习 我在两个柱子之间连了一根皮筋，先把高度调到很低让孩子们用脚踢，慢慢的把高度提升，看看哪个孩子能踢得着，他们会争先恐后的抢着练习，而且不会厌倦，老师不用强制他们也会练习的很起劲，不几天的时间他们就把腿部的筋拉开，腿踢得很直很高。 二、打虎跳 打虎跳对孩子们来说是一件不容易的事情，因为两只脚要脱离地面，从空中打过，完全用手部的力量支撑整个身体，而且要求也很严格，腿要直身体要正，孩子们一点自信也没有，哪怕我保护他们让他们一个个翻他们还是不敢，原来他们是害怕，于是我也故不了年龄的问题，给他们做示范，告诉他们老师能做到你们就能做的比老师做的更好，终于几个大胆的能完成动作，但不是很规范，我还是利用皮筋让孩子们感受腿从空中过物，现在我们班上的孩子都能独立的完成虎跳这一动作 三、前桥 前桥是孩子们很喜欢但是难度非常大的基本功，孩子们的心里想做却又害怕，我采用单个训练的方法，让每个孩子先学会这个动作，知道怎样保护自己，让她们在练习的时候不会受伤，然后再调动他们练习的兴趣，利用皮筋让他们练习过桥。 四、压腿组合 按照大班幼儿基本功的训练要求，结合班级孩子的特点，设计了一套完整的压腿组合，其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。这套组合动作连接紧密，音乐活泼，孩子们主动地把身体各部分活动开，这样在练习基本功的过程中不容易伤到自己。 五、游戏 我们平时还通过骑马、支撑、推小车来练习手臂的力量，通过跳青蛙来压垮，活动量都很大，每次练习完孩子们都会出一身大汗，可是他们还是很开心没有表现出不愿意学的情绪，现在大班的孩子把基本功训练当成一种很快乐的事情，每天都主动提出练习基本功，通过这短短几个月的时间，我明显感觉到孩子们都变得结实了，通过趣味基本功训练孩子们在游戏中锻炼了身体，非常适合孩子。
Ⅳ 如何在小学课堂中融入舞蹈教学
摘要: 舞蹈教学是艺术教育的一部分，通过培养小学生的舞蹈兴趣，运用多变形式进行舞蹈练习，善用肢体语言进行纠错，以及结合音乐课堂的教学，让学生在学习舞蹈时。 ...舞蹈课堂 小学阶段是人的一生中生理、心理发展的重要阶段，在这一时期重视让小学生参加适宜的各种舞蹈教育和教学活动，不仅可以促进少儿机体不断地生长发育，也陶冶了他们的性情与品格。作为一名小学音乐教师，在上好音乐课之余，还要多多研究与音乐密切相关的舞蹈教学，针对小学生表现欲强、可塑性强、理解力差、坚持性差的特点，有浅入深、循序渐进地进行舞蹈教学，把知识技能和审美情感的培养贯穿教学的始终。 一、培养学生舞蹈兴趣 针对小学生多未受过专业舞蹈训练、基础较差的情况，在教学中应经常让学生观看舞蹈音像资料，或亲自示范一段优美舒展的舞蹈组合给学生看，最能从舞蹈动作及表演的情感去感染少儿，激发他们学舞的兴趣、愿望，提高他们学习舞蹈的积极性，同时为他们的下一步学习树立了良好的学习榜样。 在课堂教学中，可根据舞蹈的特点，向学生进行感性的描述和启发，以调动情绪，之后再教动作。比如教学跳蒙古舞时，先向学生描述一幅美丽的画面：眼前是一望无际的草原，草原上有洁白的羊群、奔驰的骏马，在湛蓝的天空中，雄鹰在展翅翱翔……通过描述启发学生：假如你站在这片草原上呼吸着新鲜空气，你的心情会如何、通过启发，调动学生有关草原风情的印象，张开想象的翅膀，使学生能够理解该舞的意境，自然地拔直了后背、挺起了胸，视线也放远了。 二、采用多变手段进行舞蹈教学 1.练习法 练习法是少儿参加舞蹈活动的一种基本方法。练习的形式并不是单一的反复动作，从参加人数来说，一般可采用分组、分角色、单独等练习方法。从对教材的学习上，可采用基本动作、难点动作、分段和完整串排等练习方法。 2.观察模仿法 这种方法的运用可以保持舞蹈动作的完整性，集中小学生的注意力，学习过程中可不断地提高他们观察力、记忆力和舞蹈表演能力。此方法运用时，教师动作要准确，有感染力，最好是镜面示范，还要有简明的语言提示，引导小学生学习观察模仿的规律。 3.游戏法 运用游戏，容易提高小学生学的兴趣，保持学舞的热诚，从而提高舞蹈学习效率。 如，学习新疆舞时，常用手位较多，在复习此舞手位时，可用游戏《水果树》：将提裙位、双托位、托帽位等九种手位名称写在各种色彩鲜艳，形象可爱的水果卡片上，把这些“水果”挂在“树”上，游戏开始后，让学生取下后做出卡片上的手位。 4.语言提示口令法 我们在舞蹈教学中，给学生提供的除了节奏外，还应该有更多的东西，如：感情、味道、语言提示、口令，可加快小学生对舞蹈内容、情感的理解，对动作的掌握，提高学习兴趣。 如：在教托按掌小踏步时，应有点下旁侧腰的感觉，但学生的眼睛不知落在何处，让人感觉是有形无神，我就用“美女照镜”来作比喻，结果学生立刻就心领神会了。 运用口令要注意简明、形象，不宜过多，加强音乐与动作的配合。 三、充分利用肢体语言，提高教学效果 舞蹈教学不同于静态条件下的课堂教学，学生不论是完成舞蹈的基础练习，还是组合练习，教师都要认真地观察并及时发现学生的错误动作，如果在教学过程中，教师能善于用手势、眼神、体态等肢体语言，暗示和纠正学生的错误动作，将会收到良好的教学效果，也会帮助初学者树立对学习舞蹈的信心。尤其在练习舞蹈组合时，恰当地使用肢体语言，会收到事半功倍的效果。教师在指导学生做练习时，如果掌握好手势、眼神、体态等肢体语言，将能使学生更加直观形象地接受到大量的信息，提高学生对各类舞蹈要领掌握的速度。不仅如此，还能使学生的视觉、听觉不断变化集中点，获得新鲜的刺激，有利于减轻他们的视觉疲劳和心理疲劳，从而保持注意力的高度集中，以充沛的精力投入到舞蹈学习中。 作为舞蹈教学知识技能的输出，教师不仅要善于科学地运用好肢体语言，同时还要善于观察学生在学习中的肢体语言，分析和识别学生对学习舞蹈的态度，如发现学生眉头紧锁，表示对所练习的动作缺乏兴趣和信心;眉头舒展表示充满信心，嘴唇露出微笑表示对所学内容感兴趣;东张西望、低头表示心不在焉，而非语言的肢体并不神秘，只要教师掌握了，反过来用自身良好的肢体语言作为教学方式的改进，对提高教学效果有很大的帮助。 四、与音乐教学相结合，渗透舞蹈教学 在音乐教学中，可经常将学会的歌曲，听赏的乐曲，在进行音乐形象的分析之后，进行舞蹈教学。其形式也多种多样。例如歌曲表演、律动教学、集体舞、表演舞等等。 另外，舞蹈中还可以有目的、有计划地培养发展少儿舞蹈动作的创编及即兴表演能力，提高他们对舞蹈的想象力、记忆力、创造力和表现能力。 小学校园的舞蹈教学对我们音乐教师而言，是一门挑战性、专业性较强的艺术教育事业，为了在小学生的心田中播下美的种子，启迪美的灵韵，培养和造就一批未来的艺术优秀人才，要遵循少儿的认知规律与心理特点，因材施教。当今社会需要的是复合型人才，一专多能，摆在小学音乐教师面前的任务是十分光荣而艰巨的。我们应该刻苦努力，广泛地学习不仅是舞蹈在内的各种艺术知识与技能，不断探索新的艺术教学方法，就舞蹈教学而言，要有效调动学生学舞的主动性、积极性，争取最佳的舞蹈教学效果。让我们共同努力，使小学舞蹈这朵艳丽之花常开不败。
Ⅳ 急求一份小学舞蹈课教案
1．教师要写自己认为有重要意义的教学经历或教学故事，即要有选择性，典型性，不要事无巨细都罗列进去，要围绕中心问题进行选择。并不是说所有的事件都可以成为案例，要善于捕捉教学过程中的“亮点”。
2．应根据以往的经历撰写案例，尽量保持案例中资料的真实性，使读者有身临其境的感觉。可以到案例的主体即学生那是去询问、调查他们的真实感受。
3．教学案例与其它的教学作品有区别性。
与教学论文相比，教学案例在文体和表达方式上以记录为目的，以记叙为主，兼有议论和说明；在思维方式上，是一个从具体到抽象的过程，通过对生动的教学“故事”的描述，通过对具体的学生、老师心理感受的描述，反思、总结教学的利弊得失。
Ⅵ 小学舞蹈怎么训练
先交手上动作，在教脚上动做。最后和起来交
Ⅶ 小学简单的舞步练习教案
小学五年级舞蹈特长班训练教案
【 课 型 】中国古典舞组合训练课
【教学内容】自编教学内容
【教学对象】小学5年级
【教学模式】
小学五年级的学生，对舞蹈有着初步的理解。将古典舞手位的基本练习与唐诗歌谣结合在一起，可以说是相得益彰，增添了教学的趣味性，使学生学习的欲望得到充分激发。
1.教师的动作示范，在课堂教学中占据着极为重要的位置。
2.教师课堂用语的生动、形象化，是提高教学效果的有效工具，也是使课堂气氛轻松、愉悦的一个十分重要的基础。因为，如果艺术教育使受教育者感到十分痛苦，那将是艺术教育最大的失败。
3.本课依据《课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，以陶冶情操为目的，无论从教学内容的选择还是教学方法的运用，都十分注重激发和保持学生的活动兴趣，培养他们终生学习的意识。
4.在课堂的各个环节设计中，始终坚持以学生的发展为中心，通过“学习、实践、创新”的教学模式，充分发挥学生学习积极性和学习潜能，提高主动学习能力。
5.在教学中关注学生的情感体验，提高学生享受美、体会美、表现美、创造美的能力，让每个学生在学习中体验到“我参与、我快乐、 我成功”的愉悦感受。
【教法与学情分析】
本节课主要采用讲解示范法、启发教学法、游戏法、展示激励法等多种教法，使其有机地结合，并渗透于各个教学环节中。
本节课教学对象为五年级的学生，这个年龄段的男女生正处于身心发展的关键时期，身体柔韧性好、活泼好动、求知欲强，对新知识的学习只要教师采用的教法得当，学生学练兴趣很快就会被调动起来。但因大多数学生没有舞蹈基础，在教学中本人采用有别于专业性的教法，以基本动作为主，由浅入深的引导启发，着重激发学生练习的兴趣，树立学生学习的信心。
针对舞蹈的动作特点，在具体的教学中，本人采用以下方法：
1.因为跳舞蹈要和音乐和拍，所以教师要在有节拍的口令下做每一阶段的完整示范，对舞步的节奏快慢有一个大概的理解。用口令的强弱来提醒学生那些重点地方和需要变换的动作。
2.以学会单一动作为主，配以恰当的音乐节奏，等基本要领掌握后，再循序渐进地加进其它肢体动作。
3.先进行个人单个动作的练习，再进行分组练习，最后集体练习。
4.采用A+B+C(递加法)的教学方法，即每做完一个新动作，连接前面的动作一起复习，这样更能有利于以旧促新，提高学生的学习效果。
【课时安排】共4课时(90分钟/每星期1课时)
【教学目标】
1.正确展示古典舞手位。
2.正确展示古典舞气息的提与沉以及舞姿与柔韧。
3.初步从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，能够准确的展示出古典舞的各个手位的位置及形态。
【教学重难点】学生对舞蹈动作的掌握，与音乐是否合拍。
【教具准备】多媒体
【教学过程】
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后5454的人数排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。(压前旁腿、压肩膀、压脚背、拉把杆下腰、地面趴青蛙)
二、活动训练(手位训练)
单一动作练习
1.掌型：四指并拢，大拇指张开。
2.兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。
3.花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。
4.斜下手：兰花指，身体斜下位。眼随手动。
5.斜上手：兰花指，身体斜上位。眼随手动。
6.顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向八点方向。目视八点。7.托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。
8.按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。
9.转腰点肩：(以右为例)左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。向六点方向转腰，目视六点。
三、提示
1.古典舞手型俏丽，手位准确。
2.动作干脆，舞姿优美。
四、学生分组练习评价。
1.学生个别练习、分组练习展示。
2.学生之间互相评价。
通过学生间互评，及时发现问题，解决问题。对出现的问题及时给予纠正。
五、学生集体展示。
六、教学结束
师生再见!
第二课时
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后5454的人数排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。(压前旁腿、压肩膀、压脚背、拉把杆下腰、地面趴青蛙)
二、组合练习(古典舞手位组合)
准备位置： 体对1点，双腿盘坐，双背手。
准备音乐：
⑴—⑵ 保持准备位姿态
第一段：
(第一个八拍) 1-2拍 右手侧前斜下位，掌型手
3—4拍 右手侧前斜下位， 兰花指
5-8拍 (重复第一个八拍)1-4拍 反面动作
(第二个八拍)1-2拍 右手胸前按掌
3—4拍 左手胸前按掌
5-6拍 双手胸前花形手
7-8拍 还原至准备位置
第二段：
(第三个八拍)1-2拍 右手侧前斜上位，掌型手
3—4拍 右手侧前斜上位，兰花指
5-8拍(重复第三个八拍)1-4拍 反面动作
(第四个八拍)1-4拍 右手胸前按掌
3—4拍 左手胸前按掌
5-6拍 双手胸前花形手
7-8拍 还原至准备位置
第三段：
(第五个八拍)1—4拍 双手托掌
5—8拍 双手胸前按掌
(第六个八拍)1—2 右起转腰点肩
3—4拍 身体转回一点，左手背手，右手按掌
5—6拍 右起转腰点肩
7—8拍 还原至准备位置
(第七个八拍)—(第八个八拍) 重复(第五个八拍)—(第六个八拍)
第四段：
(第九个八拍) 1—2拍 右起顺风旗手位
3拍 身体转向八点，顺风旗手位，目视八点
4拍 保持顺风旗手位
5—6拍 双手顺顺风旗手位落下，目视八点
7拍 身体转向二点，胸前按掌手位，目视二点
8拍 胸前按掌手位不动
(第十个八拍)1—2 身体转回一点，左手花形手
3—4拍 右手花形手
5—6拍 双手花形手
7—8拍 还原至准备位置
(第十一个八拍)—(第十二个八拍)重复 (第九个八拍)—(第十个八拍)反面动作
(结束动作)—1 双手花形手，至托掌位，下胸腰，目视手
三、提示
1.古典舞手型俏丽，手位准确。
2.动作干脆，舞姿优美。
四、学生分组练习评价。
1.学生个别练习、分组练习展示。
2.学生之间互相评价。
通过学生间互评，及时发现问题，解决问题。对出现的问题及时给予纠正。
五、学生集体展示。
六、教学结束
师生再见!
第三课时
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后5454的人数排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。(压前旁腿、压肩膀、压脚背、拉把杆下腰、地面趴青蛙)
二、单一动作练习(呼吸与柔韧练习)
1.提沉：提沉时腰肩尽量松弛，提时由腰腹部带动慢慢吸气，气息一直贯穿到头顶，到身体完全伸直，再由腰腹部带动慢慢吐气，到气息完全吐尽含回。提沉过程中气息要流畅通顺。
2.燕式坐后弯腰：左腿前盘坐，右腿后伸，腰尽量向后卷，双手经正上向斜后点地。
3.跪下腰：双膝与肩同宽，腰尽量向后卷，双手由体前经正上向旁打开至脚踝处。
4.旁提舞姿：头侧倾，旁肋经过下弧线，边旁提边拧身敞胸，形成旁提舞姿，腰部要松弛，形成一种身体的“悬垂感”。
5.小草手势：双手掌形，对腕于正上位，手臂伸直。
三、提示
1.所有舞姿和连接要求用呼吸带动，将提沉自然融入动作当中，从而增强身体的表现力。
2.柔韧性练习要求尽量做到自己的最大限度，自然地融入柔韧性舞姿。
四、学生分组练习评价。
1.学生个别练习、分组练习展示。
2.学生之间互相评价。
通过学生间互评，及时发现问题，解决问题。对出现的问题及时给予纠正。
五、学生集体展示。
六、教学结束
师生再见!
第四课时
一、组织教学
1.师生问好，由高矮个排成一横排，直立站好，师生问好。然后5454的人数排成四排，每节课向前依次轮换。
2.学生随音乐做准备活动。(压前旁腿、压肩膀、压脚背、拉把杆下腰、地面趴青蛙)
二、组合练习(呼吸与柔韧练习)
准备位置：体对5点，双吸坐，含胸抱
准备音乐：
(第一个八拍)1-8拍 保持准备位舞姿
(第二个八拍)1-2拍 右手直臂上伸，右手小草手势
3-4拍 右手保持姿态左手对腕伸至小草手势
5-8拍 保持小草手势，沉气含胸，回至准备位
(第三个八拍)1-2拍 提气伸展，双手至正上位，同时双腿伸直至绷脚伸坐
3-4拍 伸展至胸腰，同时双分手至提旁点地
5-8拍 沉气同时收至准备位
(第四个八拍)1-2拍 含胸并向右侧滚动至8点跪坐
3-4拍 体对8点，双跪坐，提气同时双手右前提至正上位
5-8拍 沉气伸展胸腰，同时向斜后位双分手
第一段：
(第一个八拍)1-2拍 双跪坐提气，视线随身体提至1点，同时右手背手，左手兰花手胸前提腕
3-4拍 双跪坐沉气，视线随身体垂落，同时左手兰花手沉腕
5-8拍 重复第一段(第一个八拍)1-拍4动作
(第二个八拍)1拍 左手伸至正上位小草手势，身体上扬，眼随手动
2拍 左手保持姿态，右手与左手对腕，呈双手小草手势
3-4拍 沉气同时双手保持小草手势落至胸前，眼随手动
5-6拍 双手保持小草舞姿伸至正上位，同时双跪立，眼随手动
7拍保持姿态，双手保持对腕，右手向内左手向外旋转
8拍 保持姿态，双手保持对腕，向相反方向转腕
(第三个八拍)1-2拍 沉气，双手掌心向内自然垂落，眼随手动，同时落至双跪坐
3-4拍 提气，双手前斜下位提腕，视线提至8点方向
5-8拍 左手收至背手，右手经下弧线拉至旁斜下位，同时拧身至旁提舞姿，眼视1点，头右倾
(第四个八拍)1拍 身体向左倾，左手背手，右手推腕至7点斜下位，眼视1点
2拍 身体向右倾，左手背手，右手压腕拉至3点斜下位，眼视1点
3-4拍 沉气，含胸低头，左手背手，右手经下向7点划动
5-10拍 右手经7点方向经上向3点划立圆，身体随手划圆
11-12拍 右手撑地，同时身体向左经坐地滚动至2点方向双跪坐
第二段
(第五个八拍)-(第八个八拍)重复第一段(第一个八拍)-(第四个八拍)反面动作，滚动回至体对7点方位双跪坐，身体含胸低头
第三段
(第九个八拍) 1-2拍 双手经前提至正上位，身体同时伸展，同时右腿向后伸展至燕式坐
3-6拍 双分手至后斜下位指尖点地，同时身体伸展至燕式坐卷腰
7-8拍 右腿收回至双跪坐，同时身体沉气含胸
(第十个八拍)1-2拍 双手经前提至正上位，身体同时伸展，左腿旁开至与肩同宽，双腿跪立
3-6拍 双分手至脚踝处，同时身体伸展至跪下腰
7-8拍 左腿收回至双跪坐，同时身体沉气含胸
(第十一个八拍)1-2拍 提气，右手柔臂向正上位伸展至右手小草手势，左手垂至体侧，眼随手动，同时双跪立
3-4拍 沉气，右手垂落至体侧，同时双跪坐
5-6拍 提气，左手柔臂向正上位伸展至左手小草手势，右手垂指体侧，眼随手动，同时双跪立
7-8拍沉气，左手垂落至体侧，同时双跪坐
(第十二个八拍)1拍 右手伸至正上位小草手势，眼视正上位，双跪坐
2拍 保持右手姿态，左手伸至正上位对腕呈双手小草手势，双跪坐
3-4拍 沉气同时双手保持小草手势落至胸前，眼随手动
5-6拍 双手保持小草舞姿伸至正上位，同时双跪立，眼随手动
7拍 保持姿态，双手保持对腕，右手向内左手向外旋转
8拍 保持姿态，双手保持对腕，向相反方向转腕
9-12拍保持小草手势，双腿慢慢跪坐，下胸腰，头慢转至1点
三、提示
1.所有舞姿和连接要求用呼吸带动，将提沉自然融入动作当中，从而增强身体的表现力。
2.柔韧性练习要求尽量做到自己的最大限度，自然地融入柔韧性舞姿。
3.表演时注意动作与诗词的有机配合，表现出小草坚忍不拔的品质和意境。
四、学生分组练习评价。
1.学生个别练习、分组练习展示。
2.学生之间互相评价。
通过学生间互评，及时发现问题，解决问题。对出现的问题及时给予纠正。
五、学生集体展示。
六、教学结束
师生再见!
教后记：
没有学过舞蹈的人都会认为：学跳舞是一件很轻松有趣的事。其实在台上跳出一曲优美的舞蹈，在台下就必须花费很多的时间。俗话说：“台上一分钟，台下十年功!”。这个要求对成人来说都很难，何况是对从没有接触过音乐舞蹈而又要参与其中的小学阶段的学生。音乐舞蹈基础决定了本课学习的兴趣和主动性。在教学中，为了学好一个舞步，学生必须不断地重复一个简单而又枯燥的动作，怎样让她们在既不会对学习舞步感到枯燥而产生厌学情绪的情况下，引导她们积极不断地进行反复练习呢?我根据学生的学习特点设计教案：从学生的兴趣出发，创设各种情景，引导她们进行想象联想，排除他们训练中的枯燥感，直到她们练到比较到位、比较完美为止。例如：在教授站姿时，告诉学生：下巴微微抬起，挺胸收腹，像一只骄傲的小天鹅等，可以说情境性教学，使学生既能开心愉快地重复练习着单纯的脚步动作，又很自然地复习了以前学过地舞蹈，而且还为下次学习其他的动作打下了良好地情绪基础。学生爱舞蹈，也就是她们对练舞蹈很感兴趣，她们把学跳舞当作了一种好玩的游戏，因此教师在教学生练习舞蹈时，就要抓住学生的兴趣，通过教师的语言引导，创设良好的情境，让她们感受到舞蹈的美，以达到事半功倍的效果，收到可喜的成绩!