Ⅰ 小学1-6年级视频教程全套
黄冈小学1-6年级教程:http://dwz.win/ka5?etreg3
讲课老师很有经验,总结性好,而且不贵,需要付费,一共也就十几块钱
Ⅱ 双截棍教学视频
先给你一个来《双节棍入门十二式自-李向伟》
要注册会员才能下的。
http://www.brucejkd.com/media/show.asp?id=105
纠正一下是“双节棍”,不是“双截棍”。
中国武术中没有“双截棍”这个词的,在这里“截”算错别字,只有在日本才这么叫。中国武术器械中正规的名称是“二节棍”和“双节棍”。
Ⅲ 小学生双手投篮姿势教学视频
还在用38投?,教科书是左手瞄有手出,当然也会有人喜欢神的左手。
Ⅳ 详细的小学篮球教学视频,小学生篮球基本功视频
外出打球的时候和不认识的人在一起打球的时候要注意:第一:要和队友说明白自己擅长什么,第二:在球场上要注意看场上的情绪情况,比如大家都是打着玩不是很认真的话,你很较真就会被讨厌,反过来也是一样的。第三:和第一点是补充说完自己擅长什么还要在比赛中体现出来,毕竟球场上实力是硬道理。第四:最重要是一点是要和队友之间形成良性互动,打球不是一个人的事情。多和队友互动才能保证你的存在感。第五:在外打球的时候会碰到不同品种的球友,注意保证心态,自己出来玩是为了什么,是为了磨练自己的技术还是以球会友,这点直接表现在你在场上的表现。第六:自己的基本功扎实是一回事在球场上表现出来的是另一种事情,注意保护自己的安全。保证自己在球场上不受伤,毕竟上场很重要。
Ⅳ 一般小学体育课,双杆是上什么内容很急,请知道的告诉我,谢谢!!
应该是双手悬在上面做悬垂、摆动之类的动作吧、还有一些爬双杆的、双臂下到90度后版,双臂向权上撑直……杆端跳上分腿坐----前进一次-----越两杆直角下……
http://www.tudou.com/programs/view/hDHEnxYPFKg/ 这里有个练习双杆的视频
大概就是这样吧……我个人认为的……
Ⅵ 部队单双杠1~8练习详细动作教学视频
双杠一练习已取消。兵种部队只做1--4练习。建议你到军校体育教研室去找。
Ⅶ 怎样练双杠视频
动作要点
(1)上杠时,收腹举腿翻臀,前上打腿展髋,压杠急振跟肩分腿坐杠。
(2)滚翻时,屈臂用力提臀起,及时换握大分腿。
(3)弹杠时,小腿屈伸弹压杠,用力撑杠早并腿。
(4)转体时,后摆过杠分腿,纵轴转体换握撑。
(5)下杠时,踢腿远伸展髋,脚尖带动转体,依次推杠换握。
教学重点
(1)抓好成套组合中的各组动作,主要包括上法、滚翻、后摆转体180度成分腿坐,支撑前摆转体180度挺身下。
(2)在基本姿势上,重点注意腿的要求,除弹杠动作外,在双杠上腿要始终保持伸直姿势。这是提高动作质量最主要的因素。
(3)在身体和心理素质上,重点提高上肢、肩带和腹背肌力量,增强耐力,克服学生的害怕心理。
(4)在能力上,使学生重点掌握主要动作的保护与帮助的方法。增强安全意识。
教学要求
(1)要抓好单个动作的教学,提高单个动作的质量和熟练性,为掌握组合动作打好基础。
(2)要重点抓好难点动作和新学动作,在此基础上复习、巩固、提高其他动作质量。
(3)要抓好素质练习,特别是要提高学生成套动作的耐力和协调性。
(4)要进行安全教育,加强安全措施,同时要使学生掌握成套动作的保护与帮助方法,提高自我保护的能力。
(5)培养团结互助,助人为乐,认真负责的精神和遵守纪律的良好习惯。
(6)要提高学生的心理素质,增强完成组合练习的信心和勇气。
保护帮助
成套动作的保护与帮助方法,具有多种方法综合运用的特点,要比单个动作复杂困难得多。在保护与帮助时,需要及时不断改变站位、变换手法,调整用力,同时,要求精神高度集中,对同学高度负责,方法准确熟练。此外,要根据练习者的特点和完成组合动作的情况,综合而适宜地运用单个动作的各种手法,帮助学生加速掌握动作。
Ⅷ 学习双截棍的视频教程
http://v.youku.com/v_show/id_XNzQ4ODUxNjg=.html单棍 转棍
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIxNzM3MTY=.html单棍 组合
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIxNzIyNjg=.html单棍 套路
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIwMzg1ODA=.html单棍 换手
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIwMzg3MDQ=.html单棍 抛棍
http://v.youku.com/v_playlist/f2992521o1p2.html单棍 舞花
http://v.youku.com/v_show/id_XNTM4MjcwMA==.html单棍 发力
http://v.youku.com/v_show/id_XNTU3MTQ3OTI=.html单棍 反弹
全了哥们,我告诉你哦哥们,我岁数小但我总结了,人这一生和玩棍是一样一样的啊,棍子一抛一接,危险过去了,棍子一抛不接,这辈子过去了!所以你练的时候要开开心心,不要太急哦,乐在其中,完成一个小动作就颇有成就感呀!o(∩_∩)o...哈哈!祝你开心咯,拜拜~
Ⅸ 双截棍初学者教学视频
你去看剑舞狂沙的视频,初学者看他的最好,我以前也是看他的学会的,你去看下,网络有,祝你成功。
Ⅹ 小学生一个班二杆杆几个 一杆杆的几个
三杠是班长 成绩出众 又能领导众人 同心协力搞好班级 帮助学校搞宣传 组织等等 就是三条杠。1个三杠 中队长 两条杠 2个 1杠的小队长就多了。