小学山羊分腿腾越教案

A. 急急急！山羊分腿腾越的基本技术是不是：助跑 踏跳 支撑 转体 屈髋 分腿 推手回落

分腿腾跃动作要领：加速助跑，双脚踏跳，身体腾起后，两臂前伸撑箱，提臀分腿，两手迅速推离跳箱使身体向前上方腾越器械，两臂斜上举，挺身，两腿制动，接着并拢，双脚落地时屈膝缓冲至直立。
1. 踏跳练习： 踏跳练习： 原地插腿起跳体会正确的领臂、含胸、 ⑴原地插腿起跳体会正确的领臂、含胸、拔 腰动作 ⑵单起双落起跳练习 ⑶助跑 3～5 步踏跳推墙练习 2. 俯撑蹬地腿后摆同时推手成分腿立撑 俯撑蹬地腿后摆同时推手成分腿立撑 3. 山羊分推腾跃： 山羊分推腾跃： ⑴纵放山羊 ⑵踏板逐渐远放 ⑶在踏板与山羊之间放障碍物 4. 素质练习： 蚂蚁走” 仰撑、稍收腹屈膝、 素质练习： 蚂蚁走” 仰撑、稍收腹屈膝、 “ （ 听口令向前、向后走） 听口令向前、向后走） 1. 踏跳练习：向上一课次 1 踏跳练习： 2. 利用高叠的海绵包做助跑踏跳后的跳起手 撑远端动作 3. 箱的远端划标记（1/3 处、1/4 处、1/5 处） 箱的远端划标记 ， 让学生做远撑标记线的分腿坐 4. 在箱的近端放一小实心球， 在箱的近端放一小实心球 让学生做助跑、 一小实心球， 让学生做助跑、 踏跳、腾起手撑远端的分腿坐过渡到 踏跳、腾起手撑远端的分腿坐——过渡到 分腿腾跃 5. 素质练习：推小车 素质练习：推小车 1. 顶肩推手练习： 顶肩推手练习： ⑴俯撑直臂顶肩推手练习 站在墙前，两臂前举， ⑵站在墙前，两臂前举，做直臂顶推离墙练 习 ⑶脚踩高处手撑低处的顶肩推手练习 远撑推手成分腿立 ⑷远撑推手成分腿立（同上推箱 2～3 节成分 ～ 腿立） 腿立） 远端垫高的山羊 或跳箱） 的山羊 ⑸远端垫高的山羊（或跳箱）分腿腾跃 素质练习：

B. 山羊分腿腾跃完整的动作由哪几个技术环节组成

它包括助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分

C. 山羊分腿腾越的练习方法

1、上板抄起跳练习 ①助跑4-6步，双脚上板起跳 ②助跑4-6步跳起支撑
2、推手与分腿练习 ①俯撑开始练习推手和分腿 ②起跳分腿练习
3、短程助跑完整动作练习 ①跳背练习 ②在保护下与帮助下进行山羊分腿腾越练习

D. 分腿腾越山羊和跳箱练习，踏跳应采用什么方法

一、单脚踏板，单脚起跳二、踏板时双脚腾空过高
三、助跑的倒数第二步双脚跳起踏板
四、双脚踏板时的位置偏前和偏后
五、脚跟踏板起跳

E. 山羊分腿腾越的动作要点

起跳有力，快速顶肩推手，使身体顺利越过山羊。

F. 山羊分腿腾跃的好处

1.可以发展全身肌肉协调用力，关节的协调配合能力
2.随着“山羊”的难度增加，可以培养学生迎接挑战的勇气及主动参与的乐趣
3.可以间接训练手臂、腰部力量以及腿部的弹跳能力
手写，望楼主采纳

G. 山羊分腿腾越的完整动作是助跑 起跳 腾空 落地 对吗

很高兴见到亲的提问，网络团队积极为您解答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快，有益望采纳

对的，关键看你做的怎么样了

谢谢亲，望采纳，亲的采纳是对阿紫最大的支持，是阿紫不懈的动力！

H. 分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用什么

双脚

I. 山羊分腿腾越的动作方法

从助跑开始双脚上板起跳后身体腾起、两臂前伸支撑，两手迅速推离山羊，两腿伸直左右分开，伸展身体，越过山羊，屈膝缓冲落地站立。