小学体育活动室面积

㈠ 师范附属小学校。特色体育活动是什么

1、视活动形式，轻视活动效果学校课外体育活动的内容有：课间广播操、各种体育活动比赛等，但其中不少是流于形式，缺乏实效。如学校广播操一练几年都是老一套，学生所做动作都变了味，观其学生懈怠的神情，机械性的动作，特别是中学生，小学还好一些，这种情况又有何等价值可言呢？至于学校开展的运动会与文体活动，犹如夏天的一阵暴雨气势不小，来的快消失的也快，很难给学生产生效果，学校收获的是有了开展文体类活动的档案材料，大多数学生得到只是饱收了同伴表演的眼福。其结果是：活动过后学生再也没有时间去体验，去真正意义上的运用锻炼来健身。 2、重视球类项目，轻视其它项目中学生在校所学的体育运动项目种类可谓不少，其中可选择用来健身的运动项目有中长跑、武术、韵律操、器械体操和各种球类运动等。目前在学校课外体育活动中，主要以球类活动开展的最为频率，而每次活动中，却出现“临渊羡鱼”者多，参与者少的尴尬局面；也许是球类运动具有一定的观赏性，易于组织管理的特点，从而使学校忽视了对其它体育项目的组织与安排。 3、重视非毕业班，忽视毕业班在“全体发展，个性发展、主动发展”等素质教育态势面前，各中小学开展的课外体育活动似乎有所增多，但也仅是学校局部年级的部分学生在参加活动。在调查中了解到初一、高一年级学生参加学校开展的活动总数的七层以上，毕业班的学生几乎没有课外活动安排，还有部分中学的毕业班体育课竟然少了1节，反而剥夺了学生所有的体育活动时间，学校如此一手抓素质，一手抓应试教育的理念及工作方式，长期下去学生的身心健康岂不令人忧哉！ 4、重视特长生，忽视后进生当前学校通过开展体育活动来提高学生建康水平是一个长期系统的工程，那么如何尽快凸显学校体育工作的成效呢？转而多数学校只偏面的重视对体育特长生和体育骨干的重点培养，其目的是为学校参加各种体育赛事争夺名次。学校这种厚此薄彼仅局部于重视开展少数人的体育活动或训练，而忽视了对后进生终身体育习惯及兴趣的培养，与学校发展全体学生的自我锻炼能力和自我健康能力的教育目标要求有着明显的脱节。 5、重视男生活动，忽视女生活动在学校课外体育活动场所，很难见到女生积极参与体育活动或锻炼的身影，纠其原因有两个方面：一是女生缺乏参与运动锻炼的主动性（女生的心理特点所决定的）二是教师对女生的课外体育活动缺乏组织安排。男生对体育活动兴趣与爱好易显于行动上，较为主动，而女生虽有一定的参与欲望，但不外现，在观望中期待，显的较为被动，以至教师在安排活动时只重视男生，而忽视对女生的精心安排与耐心组织，久而久之女生也就失去了积极参与课外体育活动的欲望与兴趣。

㈡ 小学生生均活动场地面积国家是怎么规定的

《北京市中小学办学条件标准》中明确规定：体育运动场地以具备环形跑道的田径专场和篮球、排属球场为主要指标，以生均活动面积不低于8平方米为辅助指标。具体包括24班以下的学校应设不低于200米的环形跑道及60米（初中和高中100米）直跑道的田径场；25班以上的学校应设不低于300米（高中400米）的环形跑道及100米直跑道的田径场；篮球场和排球场以每6个班1个的标准设置等等。

㈢ 小学生气温达到多少不能做室外体育活动

37摄氏度

望采纳

㈣ 小学生趣味体育活动有哪些

1、两人三足。

由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上 比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

2、 托球跑。

接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。

3、100米障碍接力赛。

比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。

4、老鹰捉小鸡。

俗称“黄鹞吃鸡”，又叫“黄鼠狼吃鸡”，是一种多人参加的益智娱乐游戏，在户外或有一定空间的室内进行。这种游戏，对发展学生灵敏性和协调能力，培养学生合作练习，合作意识有一定的促进作用。

5、跳绳。

是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

㈤ 全国小学生体育运动平均面积是多少

中小学生人均体育活动面积达到5平方米以上。

㈥ 中小学储存体育器材室内面积有什么标准吗

给你做个参考吧复课工作整体上分四个阶段：（一）第一阶段（3月初——4月底）：基础攻关阶段。目标要求：（1）、查出初学时理解上的障碍，及时解决问题，为全面而准确的记忆打好基础。（2）、对知识点进行梳理归纳，不留角的识记一遍。（3）、对每一个概念、原理、规律必须熟练地、准确严密地掌握其内容涵义，不能有一点含糊之处。（4）、理出脉络，形成知识系统。具体措施：1、以备课组为单位，通过商讨，制定切实可行的复习计划，分清时间段与责任人，复习进度要基本一致，扎扎实实地落实复习任务，确保复习工作的顺利进行。2、做好师生的有效配合，各任课教师要将自己的复课计划利用一定的时间对学生进行宣传，做到师生都明确复课的步骤和节奏，保持同步。3、教师要提前布置复课提纲，加大学生的课外复习量，并使个人复习有章可循、有据可依。4重视新旧知识的联系，做到单元章节过关，不吃“夹生饭”，不遗漏。各科起点应放低，以中等学生为基准，做到弄懂会做。重视概念、原理、规律的复习，加强记忆，突出各学科基础知识和基本方法的总结。5、训练从严从细从实，有针对性地从不同侧面、角度、层次选取、设计典型例题、习题，要求学生认真地做题，用心地感悟知识和方法。教师要认真批改作业或练考题，找出问题之症结，有针对性地讲评。要根据学生的年龄特点反复进行。本学期开始由科任教师安排，利用晚自习或分类练考，或综合练考，意在强化。6、本阶段复课结束时，根据毕业升学考题要求及中考说明进行一次全面检测，目的在于考察学生对知识的理解和应用程度，及时掌握第一阶段的复课效果补充：为贯彻“健康第一”的指导思想和落实“三课两操两活动”的顺利开展,保证学生每天在校一小时的体育活动时间,根据我校实际情况,本学年各班的课外体育活动时间特作以下安排,并建立体育活动课的检查制度,望各位任课教师认真落实贯彻为盼!1、各班每周两节活动课,除雨天外,一律到户外参加活动。(第二周开始)2、星期一、星期三、为一、三、四年级星期二、星期四、为二、五、六年级以上各班的课外体育活动内容、活动地点严格按体育室排定的场地和内容进行活动。3、每次轮到体育活动的班级,在活动课铃响前由体育委员负责到体育室领取活动器材。在活动课结束后,由体育委员负责检查清点体育器材,并经负责老师核实后,归还到体育器材室,并安放整齐。4、轮到活动课的班级,在上课铃响后,教室里不能滞留任何学生(除伤残同学外)。5、如班级要自行安排练习内容时,请告知负责教师。6、课外体育活动课负责教师:柳巧平各年级课外体育活动课具体安排(略)二、器材名称及数量1、篮球10只2、三毛球15付3、羽毛球15付4、篮球10只5、接力棒4根6、长绳4根7、飞盘10只8、排球10只9、橡皮筋8根10、足球8只11、篮球10只12、羽毛球15付13、乒乓球5付补充：一、指导思想坚持以《学校体育工作条例》为指导文件，深入研究、思考，全面提高学生的身体素质，运动能力、运动兴趣，培养学生的优良品德及养成坚持锻炼的习惯，同时，切合学校工作的总体要求，以田径项目为载体，积极开展群众体育和竞技体育，营造学校的体育氛围，提高学校的体育文化，为学生的全面发展打好坚实的基础，使我校的体育工作再创佳绩。二、具体工作1．教学工作：认真学习新课标及课改的新理念，并逐渐运用到自己的教学之中，更新自己的教育教学观念，以发展的眼光看待学生，尽全力激发学生的运动兴趣，积极、认真的参加学校的“人人一堂好课”和“组内展示课”，积极参加各级部门教研活动，认真记录，抓住一切机会学习，以不断的提高自己的教育教学水平。制定自己的科研计划并逐步实施、反思、总结、改进。青年教师要认真加强课堂教学的研究，开创新思路，提高自身的课堂教学能力，形成自己的风格和特色。在教学过程中,把安全教育放在首位，提倡“安全教学”和“安全活动”。2．课余训练：各阶段体育教师仍然坚持带好自己的训练队，老师这学期继续抓好田径队的组队，抓好学生日常的思想、技、战术的训练工作，同时在原有的基础上不断的扩大人员参与面，让的学生参加训练，最终形成良性循环的梯队。教师要做到训练有计划、有记录，抓好队员的出勤工作，与班主任及时沟通联系，确保队员的训练时间，以争取达到更好的训练效果。总之，课余训练要抓严、抓狠、坚持不懈，才能抓出成绩。本学期的训练重点是小男篮争取在县小学生男子篮球比赛中取得好成绩。3．群众性体育活动（1）早操和课间操：认真组织好学校的课间操，专人负责，提高出操质量和学生的精神风貌。（2）一小时体育活动：要确保每天都有一个小时的时间让学生进行体育活动，才能有效的提高学生的身体素质。积极与班主任配合开展好课活，并利用各班的优势搞出特色，充分利用有限的场地器材，以达到更好的效果。本学期中，我们加强课活与课间操相结合的方式，确保每天一小时的体育活动时间。体育活动课内容以“体质健康标准”的内容及发展学生身体素质的练习为主，由体育组统筹安排，让学生做到心中有数，努力有方向，进步会更大。补充：1、在“健康第一”的思想知道下，始终贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，开展丰富学生课外体育活动内容与形式策略专题研究，开展学校体育教学评价研究，引导体育教师从学校体育的整体性建设中关注促进学生健康发展的问题。要求体育组认真组织开展好课外文体活动，正确引导学生自觉锻炼身体，学会锻炼方法，锻炼中要求教师关注学生的安全，杜绝事故发生。2、引导教师开展多种形式的课堂教学研讨和观摩活动。采取“研究课”与“常态课”“常规课”并存，多元发展的课堂教学研究思路和跟踪管理，力求突破课程改革中的重点和难点、困惑与思考。3、确立以人为本、以学生健康发展为本的基本理念，在体育教学中贯彻德育教育、生命教育，关注每一位学生的健康发展。4、进一步推进《学生体质健康标准》工作，积极宣传《学生体质健康标准》的目的和意义，指导和调动学生积极参加身体锻炼，把《学生体质健康标准》实施、新课程建设与课堂教学、体育活动开展进行完整设计，做好学校《学生体质健康标准》测试数据对比分析、仪器的保养保管，做好实施工作总结。补充：健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。共同打造和谐的白珊学校。特制定本计划。一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把迎奥运活动与促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设.二、活动目标保证学生每天有一小时的体育活动时间；力争使100%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上；区级比赛上取得较好名次三、组织机构：.三、活动主题：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子；我运动，我健康，我阳光，我快乐；生命不息，运动不止；阳光点燃生命，运动成就未来；拥抱阳光，达标争优，强健体魄；超越极限，超越自我；扬体育精神，展青春风采；走向操场走进自然走到阳光下四、具体实施方案1、保质保量的完成每天的课间操、眼保健操。2、按课表正常开展常规体育课，落实太极拳及健美操的教授工作。3、按课表坚持开展落实体育活动课，保障学生每天一小时的活动时间。4、专人负责开展丰富多彩的课外活动、游戏活动，调动学生积极性。5、传统体育项目的训练：每周1、3、5足球专项训练，2、4篮球球专项训练各1小时。6、每年定期举行秋季运动会，给学生一个展示自我的平台。7、每年春季举行各种班级对抗赛（田径、棋类、足球、篮球、乒乓球等）。补充：一、指导思想在新的学期里，我校以邓小平的“三个面向”和“三个代表”的重要思想，全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育。以新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念，加强教学常规管理，加强教学研究，努力提高师资的整体水平，全面提高教学质量。二、工作目标：1、以新课程设置为突破口，全面落实新课程标准。以课堂为凭借，培养学生的人文素养和科学素养，努力提高教学质量。2、加强校本培训，确立课程标准的新理念，积极进行课堂教学改革，努力提高课堂教学水平。3、加强教研能力，积极参与科研活动，使教研活动规范化、系列化、专题化和经常化，切实提高自身的教研水平。三、主要工作：1、进一步提高我校广播操的质量。2、训练好校体育队,力争在9月份全县运动会上取得好成绩.3、培养中高年级学生的运动兴趣，进一步掌握简单的技术动作，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。4、使学生形成克服困难的坚强意志品质,建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中具有展示自我的愿望和行为四、具体措施及要求：（一）改革体育教学，面向全体学生为了增进学生的身体健康，提高学生的心理健康水平，增强社会适应能力以获得体育与健康知识和技能，加强体育新课程标准的学习，学习先进理念，认真上好每一节体育课，上好体育教研课，促进学生健康成长，促进自身教学业务能力的提高。（二）加强课余训练，争取早出人才课余训练贵在坚持。本学期继续搞好校田径队，乒乓球队、篮球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。补充：1、开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。2、加强对教材的理解，进一步培养学生的运动兴趣与运动能力。3、认真备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获.4、立足平时课堂教学的质量监控，以“平时课”、“家常课”论质量、论教师的水平。注重教学过程的实效性，学科功能的本质性，质量效能的根本性，进一步深化对新课程质量管理。（三）群体活动方面：1、积极开展并落实好全校体育课外活动及课间活动的组织工作，引导学生积极参加各项小型体育竞赛活动，从而保证我校每位学生能达到每天在校有一小时的体育活动时间。2、认真确保校体育队的正常训练制定好训练计划。3、积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。（四）运动队的训练与建设：1、结合学校的实际，认真制定各运动队的训练计划。2、在校田径运动会的基础上，做好运动员的选拔工作。3、在坚持常年训练的基础上，逐步形成年龄梯队并建立好运动员的档案。运动员的档案要按规定填写，定期分析。（五）体育教研：1、继续加强师德修养，提高自身素质。2、大家团结协作、文明公、公室内保持整洁。3、积极参加学校组织的各种活动。4、体育教师要以身作则，上课时，必须穿运动服和运动鞋。5、主动支持、配合器材管理员保管好、使用好各种器材。6、负责好自己上课这块场地的卫生，搞好器材室的卫生工作，维护好各项器材，学校场地及时发现安全隐患，确保体育活动的安全，随时督促学生维护场地的整洁。新的学期，新的课程，新的理念，给我们带来新的机遇，新的挑战，向我们提出了新的要求。我们坚信，有“三个代表”重要思想的指导，有全校教师务实创新的工作态度，我们一定会走进新课程，开创新境界，结出新硕果，为全面提高我校的教学质量而不懈努力。

㈦ 如何开展小学体育活动

小学阶段是快乐的，文化的学习相对初、高中来说是轻松的。这个阶段是长身体和“玩”的时候，他们对什么运动都感兴趣，但对什么运动的兴趣可能也不长久，如何让学生在“玩“中培养自己的兴趣，在不知不觉中锻炼了身体，提高自己的身体素质，就显得尤为重要。
课外体育活动是课堂教学的延伸，是学生每天有1小时体育活动的保证，认真落实就会产生积极的效果，是培养学生终身体育健身习惯的好途径。在这个前提下探索小学阶段有效课外体育活动非常有意义。笔者以为，课外体育活动开展的有效程度，要从这几个方面入手：
一、领导重视，建立科学管理体系
以实验小学为例，文件规定，生均体育活动的面积≥8m2，但有很多城里的学校达不到这个标准，就出现场地受限、器材不足的矛盾，因此，科学的组织管理就显得非常重要，要在有限的体育场地、器材条件下组织高质量的课外体育活动，充分发挥主观能动性，建立分级管理的模式。
分管校长或者值班校长做好合理规划，统筹安排，建立周、月汇报制度，召开会议，专门研究课外体育活动落实情况和提高质量的办法。教导处、年级组进行督导和检查；班主任组织、检查积极参与的学生人数、请假学生的具体情况；体育教师进行技术指导，解决技能等问题；体育骨干带头运动，并带动同学一起参与运动，营造良好的氛围。这样做到有计划、有组织、有指导、有检查、有评比、有过程、有评价，对参加的情况进行公示，有表扬、有批评，形成良性机制。
二、建立一支有敬业精神、业务强的队伍
课外体育活动是课堂教学的延伸，不论怎么说，体育教师在这个过程中的重要性和组织管理是关键因素，对学生或者有体育特长的学生的技术和技能指导更是体育教师的专长。所以，这就需要有一支有奉献精神的体育教师队伍、业务能力强的教研组以及有个人魅力的体育教师。叶圣陶说过：“什么是教育？简单一句话：就是养成习惯”，习惯成自然。体育教师就是不断培养学生锻炼身体的习惯和能力，使学生有能力去表现自己，在这其中感受快乐和满足。体育教师就是要做个有效教师，有效教师不仅有很高的学历，像运动员一样的技能和水平，敬业程度是工作是否有效的关键所在。无论你是教育家或者是一名普通体育教师，敬业是首要任务和根本，有了敬业精神，业务水平差些也无妨，业务可以通过后天进行弥补，可以进行业务培训和自学等不停地学习提高，相信敬业精神强的人，业务也不会太差。学生在这样一个团队的带领下，掌握2～3项适合自己运动的体育项目是完全可以做到的，这样学生在课外活动时就有目标和兴趣进行练习了，取得的效果是可想而知的。
三、组织丰富多彩、贴近学生实际的小型比赛
在课外活动中，以各式各样的小型比赛为主导，吸引学生来参与和观看，锻炼身体、愉悦身心，加强同学、师生之间的交流。小型比赛要让大多数学生感到可以参加和感兴趣。以我们学校为例：冬季进行跳绳、拔河、踢毽子等比赛，参加人数多、简单，学生、班主任齐上阵，气氛活跃，增进同学之间的了解和友谊，增强团队合作的精神，收到良好的效果。春秋季开展小篮球、乒乓球、小足球、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）、太极拳等比赛，有个人表演、有团队合作，这些与教学内容紧密结合在一起，他们是乐意并积极参与的，在比赛中提高的自己技术和技能水平，通过比赛，学生锻炼效果和运动技能就能充分体现和暴露，这样学生就会感到自己的不足，就会在以后的学习中加以重视，学习的目的性就增强，提高就会明显。
四、与《国标》测试相结合，加强班级锻炼的实效
学生参加体育锻炼，既是他们的权利，也是他们的义务。以班级为单位，便于管理和组织，班主任能知道本班学生的出勤率，对本班学生体育运动参与情况有所了解；领导也便于督查，也起到班级之间的相互学习、互相促进的作用，组织纪律得以加强，放任自流和形式主义可以杜绝。同时，此期间也是向学生进行思想教育、丰富课余文化生活的重要手段之一。在此期间班主任、体育教师和体育骨干相互配合，有计划地安排《国标》项目的练习和测试，弥补了课堂时间不足的缺憾。
五、积极获得家长、社区的理解和支持
在学校有体育课和课外体育活动，运动的时间有保证，休息日和寒暑假，学生离开学校，离开教师的监督和管理，而主动、积极锻炼身体的不多，这就需要家长的监督和管理，不能使他们在学校养成的锻炼习惯和成果在假期而中断或断送，家长每天要督促孩子在社区每天用30～60分钟进行体育锻炼，如果有时间可以陪孩子一起玩，既锻炼了身体又进行交流，加深了与子女的关系，一举多得，使课外体育活动不因为假期而流产，锻炼的效果也很明显。
课外体育活动对学生养成终身锻炼的习惯非常重要，他们（她们）在运动中得到乐趣；在锻炼中放松紧张的大脑；在不断、反复的练习中提高了运动能力和水平；在运动中尝到成功和失败，丰富了自己，提高自己的承受能力，使身心得以健康成长。愿课外体育活动伴随一生。

㈧ 小学室内体育课上什么内容好

当别人推着孩子“鸡抄血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

㈨ 小学生体育项目有哪些

小学生体育活动有很多，如：40米、50米、60米、100米、400米、800米跑，跳高、跳远、铅球、立定跳远、仰卧起坐、羽毛球、跳绳等等。

1、羽毛球：羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

3、跆拳道：让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。

跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。

4、仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿, 如此连续进行。同时，做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。

但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。

5、跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

㈩ 小学传统体育项目有哪些

小学传统体育项目有：

1、跳绳

2、短跑，包括50米、回100米、200米。答

3，中长跑和接力，包括400米、4×100米接力。

4、立定跳远

5、跳高

6、拔河

7、投掷实心球

拓展资料：

学校运动会

学校体育运动竞赛的一种重要形式，主要指每年春秋两季的田径运动会，简称校运会。学校运动会有多方面的教育意义，可以全面检阅学校田径运动开展情况，检查教学和训练成果，推动学校群众性体育活动的开展，促进运动技术水平的提高。

同时，还可以培养学生奋发向上、遵守纪律、集体主义和荣誉感等品质，并具有振奋师生精神，活跃学校生活等作用。中国学校的运动会，始于1890年前后上海圣约翰书院举办的以田径为主的运动会。以后逐渐发展到大城市的中等和高等学校。

中华人民共和国成立后，学校运动会在城市和乡村各级各类学校中普遍开展，并日益成为学校的传统活动和学校教育生活中一项重要内容。