Ⅰ 要当体育部长的工作设想怎么写
1、结合学校实际，创新形式，开展有益的体育比赛活动。（可以具体设想开展足球、健版美操、篮球等权比赛，不益过多，要少而精，精心设计，造出声势）
2、结合学生实际，加强管理，搞好日常体育锻炼。比如抓好早操，保证出勤等等。
3、团结同学，齐心协力做好体育部日常工作。团结部同学，形成合力，抓好部里日常工作。同时，完成学校交办的临时性工作。
Ⅱ 对于体育工作设想你有什么创新的意见
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！
2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！
看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！
中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！
我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！
练弹跳分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！
2）1.双脚放直,与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2.只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚腂,膝盖尽量不弯曲...
3.到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难,你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1.将脚尖抬到最高点,
2.用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
Ⅲ 体育部工作计划和活动设想
2009-2010学年上学期机电工程学院体育部工作计划
运动，点燃激情！我们畅想运动的激情，舞动我们的活力！体育部如同一支永远跳动的音符，丰富你的，我的，他的大学生活！为进一步丰富同学们的校园文化生活，努力营造积极向上，健康文明的校园文化氛围。体育部将通过开展丰富多彩的体育活动，陶冶同学们的高尚情操，展示同学们的体育才华，激发广大学生热爱生活和热爱体育、努力成才的热情。
本学期体育部工作计划大体如下：
一•在组织建设方面：
（1）强化体育部所有成员的责任意识，在新学期活动的同时也要完成体育部内部成员的心态调整。
（2）为更好建设学院的体育工作，学生的体育锻炼应该是我们关注的焦点，尤其是篮球、足球、乒乓球、羽毛球等一些深受广大学生们喜爱的体育活动，我们体育部以开展体育活动为载体，让同学们多做经验的交流，促进自身的全面发展，发扬体育文化的核心作用。
（3）和其他学院保持紧密联系，更好地督促与监督我们体育部存在的缺点与不足，加以改正，保持先进。
（4）与学生会各部联手，建立友好的交流平台，可以在学习他人之长的同时补己之短，并可以在以后的工作中获得帮助。
二•在活动计划方面：
由于今年甲型H1N1流感的特殊情况不应该举办大型活动，所以我们体育部特拟定如下活动，然后再视具体情况是否举办。
（1）学院系统内部羽毛球大赛
篮球是男生热中的项目，从全面考虑，我们也不应该忽视女生的体育兴趣，羽毛球作为女子体育的主要项目，不论从竞技还是人群角度上看，都是一个不错的选择，并且由于上学期没有举办，引起了同学们的失望情绪非常之高，对我们体育部的工作能力也产生了质疑，因此，下半年中，组织一场友好高效的羽毛球比赛，也将是我们体育部不可推卸的责任。具体举办的时间将在运动会后的半个月至一个月的时间内，地点将在校室内羽毛球馆，参赛的选手面对的是机电工程学院的全体学生，具体时间安排将以下达的通知为准。
（2）趣味体育活动
1、协同作战 (2人) 器械:排球
参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。
2、运球接力:(10人) 器械:篮球
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。
规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。
3、二人三足跑:(2人) 器械:绳带
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。
规则:必须向前走跑，不得跳跃。
注：以上活动视具体情况对待
在去年体育部的辛勤工作下，机电工程学院体育活动走过了极其丰富的一年，成果颇多，但也有美中不足,因此作为新一学期的体育部，我们将继承以往的实干作风，充分借鉴以往的成功经验，将我院的体育活动踏踏实实地开展下去。以上是体育部本学期的工作计划．在未来的工作中，我们体育部将以高涨的热情和严谨的态度去做好每一件事，努力完成上级交给我们的每一个任务．我们体育部在以后的工作中将会努力做到以下几点：首先在赛前都会对参加比赛的运动员做好动员工作，不仅要赛出成绩也应赛出风格；其次，将“文明比赛”的精神传达给每个参赛球员，保持我们机电工程学院道德风尚突出的优良传统；再次，我们还将在每次活动之前开展前期宣传工作，使尽可能多的同学参与进来；最后，在活动结束后，体育部内还会进行总结，为下次活动积累经验。
学生会是学生的组织，我们只有本着从同学出发，一切工作围绕同学的利益以及我们科信学院的集体荣誉为中心的原则，才能完成各项工作，才能得到老师和同学们的肯定!所以我部将尽职尽责踏踏实实的做好工作，为我院争光。
机电工程学院体育部
2009年11月23日
Ⅳ 求体育部开展工作的设想(1000字)
校学生会体育部工作计划（仅供参考）本年度的工作计划依靠团委下达的以校园文化建设为主线，深入推进项目化管理的运做方式，开展以“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。主要以项目化管理的运作方式来开展体育活动，配合团委继续深入推行校园文化活动的项目化，将校园文化活动的重心进一步下移，切实调动各级团、学体育组织的积极性、主动性。用先进的思想武装头脑，着重基层建设加强与各个二级学院及同学们之间的交流与联系。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要体现活动的成本节约型和资源的整合性。多举办学生涉及面广，参与性高的体育活动。 ★一．为体现“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”，我校体育部在组织建设方面有如下计划： 1、招收新的体育部干事，在三月底之前完成体育部内部机构调整 。 2、为更好建设学校的体育活动，和学生社团联合会保持密切地联系，尤其是篮协、足协、排协、乒协、羽协等一些深受广大学生们喜爱的体育社团，多做经验的交流共同促进共同发展。以共同开展体育活动为载体，发挥我校体育部的主导地位。 3、和各二级学院保持紧密联系，更好地督促与监督各二级学院的活动。 4、与外联部联手，和其他兄弟院校（如附近的印刷学院、建筑工程学院、公安大学等）建立友好的交流平台。主要是在学习他人之长的同时补己之短；并把我校的体育文化向校外推广，加强我校在其他院校中的影响力。 5、在有能力的条件下多为同学们传播最新的体育新闻及体坛盛事，使我校同学能在2011年奥运会之前了解更多的体育知识，更重要的是加强同学们全民健身的体育意识，国民身体素质的提高才是振兴强国的保证。 ★二．我校体育部在活动开展方面的计划： 1、学生会系统内部篮球赛 2、学生会系统内部与教职工羽毛球大赛 3、拔河比赛 4、一二、九长跑 以上活动主要以加强各组织交流及鼓励学生体育运动为目的而设计，其详细内容详见各活动的策划书。 祝愿今年我校体育部在校团委的领导下可以再创佳绩，体现以人为本的原则，为同学们多服务，服好务！
Ⅳ 学生会个人简介及工作设想怎么写，体育部的
个人简介：
自我介绍，首先是一些基本信息，姓名，哪里人，专业内等等。
在体育方面的特长，容活动组织能力，创新性等等
工作设想
1.说明进学生会体育部的初衷，
2.你希望能在学生会体育部收获什么，
3.你能为学生会体育部贡献什么，
Ⅵ 你对学生会体育部未来工作有什么建议
1、按照具体活动的要求，根据部员的特长来分配部员工作。比如有组织能力的癌组织球赛事宜，懂比赛规则的部员来做裁判等等。
2、在工作当中注意部员间的协调与配合，不能各作各的。
3、注意培养部员的能力和素质，在部员间的搭配中可以以有专长的部员带那些没有这方面专长的部员，使得部员间可以相互学习，较全面的提高部员的能力。
Ⅶ 要当学生会的体育部的工作设想
说说自己的体育特长,介绍一下自己,尤其是名字,要解释的容易让人记住,这样才能有希望的高票!!!!!!!
Ⅷ 竞选学生会体育部长的工作设想要怎么写
要发挥你的设想嘛
其实不难的，只要你说出你认为高中生喜欢的，可行的建议，比如活动啊什么的
然后就要有自信
OK拉
Ⅸ 问 学生会个人简介及工作设想怎么写，体育部的
先写自己来上学的时间（源小中初），再写自己担任过什么职务（组长、班长、团干部、大队长之类的）。
工作设想：就写对体育部在你认为是做些什么事情，你加入后会做些什么，有些什么关于体育部日常工作的设想，比如组织什么活动啊等等
Ⅹ 竞选体育部委员的工作设想怎么写
编写《竞选体育部委员工作设想》这类文章是需要耗费脑力和时间的，所以很难有人为你义务编写的，建议你增加提高悬赏分，这样才能得到广大网络知道网友的关注和帮助，使问题很快顺利得到解决。