❶ 标尚学校在学生体质健康和体育锻炼方面有什么优势
每学期举行多次大型体育竞赛活动，让学生学以致用，在比赛中体验成功的喜悦和敢于面对失败的勇气。
❷ 有人认为“中小学的体育课是落实‘健康第一’指导思想的重要算什么，只要保证了必要的课时，就自然体现了
中小学的体育抄课一般都是走下形式，没什么锻炼的目的，主要还是我们自己平时生活中的锻炼为主，其实现在升学压力那么大，哪个学校不争分夺秒抓紧学习。因此，只要保证了必要的课时，就自然体现了‘健康第一’的指导思想，自然地能够达到促进学生健康成长的目标。”
一些小学比较落后，语文老师或数学老师兼音乐老师兼体育老师，这样他们随意安排时间，学生的文体实践课基本都没了，要不就是在宿舍自习。
必要的课时，如果不加以引导，就像自行活动一样，没有半点目的性和学习性，即使课时再多也没用，锻炼并不是盲目锻炼，要在学习中锻炼，那样才会更加快乐，健康成长是一种思想，但是要达到健康也不是那么容易，当今社会75%的人处于亚健康状态，中小学学习如何安排好课程，让学生的个性得以张扬，实践生活能更加丰富，达到真正的身心健康，是当今教育界一个热门话题。
❸ 《体育与健康课程标准》体现了什么的指导思想.
《体育与健康课程标准》体现了健康第一的指导思想.
❹ 学校体育与健康教学必须把什么作为指导思想
耐久跑无痛苦练习课堂中运用的初探
摘要 中学男子1000米跑、女子800米是中学体育锻炼中不可少的一个主要项目，耐久跑练习对增强学生体质具有积极的作用。但因为它是长时间单循环运动，比较枯燥乏味，大多学生都有畏惧的心理，缺少兴趣。怎样把枯燥的耐久跑教学成为没有痛苦的教学是解决问题的关键。本文就无痛苦练习法在课堂
教学中的运用展开探讨。
关键词 耐久跑，无痛苦练习体育课堂教学
1、前言
中长跑教学由于其本身的特点，在大多数人眼里是既枯燥又无趣且痛苦，不如打球，跳操来得痛快。因此大多数的学生对耐久跑是望而生畏，产生惧怕心理。
在长跑教学中，传统的观点认为“极点”的出现是正常的生理反应，只有以顽强的意志品质克服“极点”的痛苦，才能达到耐力的提高。但是我们是否忽略了另外一些人的特质，他们对痛苦的忍受力的确底，心理上的疲劳来的更早一些。应该说具备这一特征的学生在教学团体中不在少数，他们的精神状态常常可以影响整个班级情绪。再加上现在大多数的学生是独生子女，娇生惯养，缺少吃苦耐劳的精神，因此对大多数的学生来说长跑是一种痛苦。新课程教学的指导思想是主张以全面育人为出发点和归宿，面向终身教育，以情感教学入手，强调乐学、好学、育体与育心相结合，使学生能在一个师生间、学生间亲密无间、和睦融洽的环境中，锻炼身体、磨练意志、陶冶情操，使他们的身心得到全面和谐的发展。教学的观念上，强调学校体育必须是全员的体育、成功的体育、终身的体育，体育课必须情感交融和身体发展并举，体育教学结构应是融认知、情感和身体发展为一体的三维立体结构。“无痛苦练习法”的提出是希望在改善呼吸系统和心血管系统的功能、发展耐力的同时，又能保持愉快心境，减少学生的恐惧感，体会运动的快乐。
2、关于无痛苦练习法
从早上晨跑的中老年中发现，他们十年如一日的坚持着，除了他们的目的明确、意志坚强外，看上去也没有痛苦，很多人还有一种运动后的快乐，比较放松。那么，他们有什么好的方法呢？经过观察研究，可以发现他们的共同点就是：1、有两个或两个以上的跑伴。2、速度自然放松。3、基本上没有极点。而且效果显著。
由此，我们可以把长跑无痛苦练习法概括为目标明确，有两个或以上的跑伴，以放松自然的速度跑，从中找到舒适的感觉，从而克服或是避免极点带给我们的痛苦的练习方法。
3、耐久跑教学中的三要素
（1）在教学中充分发挥教师的主导作用
考虑到耐久跑教学的实际情况，加上耐久跑的自身特点。教师的主导作用，体现在对耐久跑知识的传授、灌输讲解上，而且还表现为对学生学习的积极性、主动性的认识和挖掘调动上。本身学校体育“要对学生进行终身体育思想的教育，培养学生体育锻炼的意识，技能和习惯”以达到全面健身目的。
其次，要结合学生具体情况和个体差异, 耐久跑要运用多种方法、手段、精讲多练，使学生能体会到其中的健与美。把耐久跑和游戏等相结合进行练习。满足不同学生的不同需求，以发挥学生的特长，增强学生的参与意识和集体主义观念。
（2）注意加强师生之间的情感沟通
教师和学生之间关系是否融洽，关系到整个教学过程的成效。因此，教师在耐久跑教学过程中所持的基本原则应是“引导、启发、教育、鼓励”，将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。平时多关心学生，洞察学生的心理。尊重学生，尊重学生的人格，学生心情不好时教师及时疏导其不稳定情绪。加强师生之间的情感沟通以是一种教学反馈，可以及时的调整学生的学习效果。
（3）以健身为目的，课内外一体化
在耐久跑教学中让学生明确耐久跑是一项极好的锻炼身体项目，同时也是终身体育中简单又实用的锻炼手段。跑的终极目标是为了健身，因此跑在学校教育中占有有很大是比例，所以耐久跑教学要运用各种群体活动相结合，达到教学的一体化。
4、 结合无痛苦练习法与耐久跑的三要素主要措施为：
（ 1）、明确锻炼的意义和作用，做好学生的思想工作，使他们充分认识到长跑的意义与价值，让学生了解耐久跑生理特点，增强学生自信心，特别是与其他相比较长跑的生理价值更具有独特性。让他们坚信只要通过不泄努力锻炼，将会得到身体机能的提高，并从中感受快乐，在这里我们可以在教学中运用一系列的具体事例或用录象等直观的方式来传达快乐动机。
（ 2）、从方法上帮助学生找准自己的节奏，减少身体上的痛苦。 在耐久跑教学中，有些学生由于耐力素质差，会出现一些生理不适现象，如“运动极点”现象。所以在练习之前，要安排一定时间的理论教学内容，使学生懂得“运动极点”是跑途中因内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象，并向学生介绍防止，克服“运动极点”的方法。学生有了一定的理论基础，对基本知识有了一定了解后，在实践上加强指导，让学生对自己的身体节奏有所了解，掌握了解自己的节奏的方法，从而在教师的指导下找准自己的运动的节奏，减少身体上的痛苦。
（3）加强指导，让学生跑好第一次。
第一次练习是打好后面基础的关键，减少学生的恐惧心理，让学生体会初次成功的乐趣，从而树立学生的练习信心。教师的指导主要是控制跑速、督促学生尽量放慢速度，而不是监督学生的速度。没有练习经验的学生不知道自己怎样的速度才能跑完全程。刚开始练习速度的把握是关键，过快则可能造成腹痛、胸闷，抽筋等不适症状，有的人已成为条件反射，习惯性发作。所以第一次练习以舒适为标准。身体适应后速度自然会提高。
（4）选择好自己的跑伴，自发组成学习小组。
虽然每个人的长跑节奏不同，但由于耐久跑本身的特点，路程长、时间长。一个人太孤独，而人太多则又达不到效果。因此选择同伴非常重要。让学生自己选择跑伴，自发组织成一个学习小组。可以是两个，也可以是多个。但对同伴的要求是耐力水平、跑步节奏相近的，在跑步的过程中能够互相鼓励、互相支持，又不干扰对方。这样不但能提高学生的跑步水平，达到预期的目标，又培养了学生的团队精神和合作意识。
5 具体做法是：
对初二的学生共117人，（男的50，女的67人），在每周体育课中分6次完成。自己选择跑伴，尽可能以放松的速度跑，。第一周跑1000米，第二周增加300米，以后每周增加300米。
结果：
感觉轻松、舒畅
92%
出现极点的，程度较重的
2%
出现极点的，程度较轻的
3%
绝大部分的同学都认为自己的耐力有了很大的提高，对耐久跑不再有恐惧感，认为自己有能力完成耐久跑，体会到了以前长跑时从没有过的乐趣。
6、结论
从以上的结果我么们可以看出，无痛苦练习法对耐久跑的效果是比较明显的，但是也存在着不足之处，对跑的速度的问题上，，分清“跑”“走”；在速度和距离的关系的处理上等都需进一步的调整提高。
体育教学应该重点提倡“有乐趣，充实的教学”，具体说就是体育教学要注意运动的乐趣，强调在技能和体力方面要有量和质的保障，为了符合这种要求，我们必须重新认识“站在学生立场上进行教学”的指导思想，必须研究学生对体育课有什么希望，选用什么样的教材和怎样进行教学。教师只有不断的提升，才会取得良好的效果。
浅谈体育与健康课程对一年级小学生行为习惯的养成
燕山小学 赵毅
摘要：体育与健康课程是体育课的升华，《体育与健康课程标准》对学生提出了新的要求，更好的适应社会生活和学习的需要，而良好行为习惯的养成是形成学生健全人格的基础，是学生成人、成才的前提。一年级的小朋友刚刚从幼儿园步入小学一年级，只有在良好的行为习惯的保证下，学生才能学会认知、学会合作、学会做一个合格的小学生，最终成为一个全面发展的人。几年来在低年级的体育与健康教育教学工作中，我深切的感到对学生行为的规范、指导、激励是养成行为习惯的关键。一年级是学生各种行为习惯养成的关键期，教师只有抓住习惯养成的良好契机，施展教育教学的魅力，就一定会促使学生行为习惯的养成。
关键词：体育与健康 一年级小学生 习惯 养成
随着社会对年轻一代的要求，国家制定了《小学生的体育与健康课程标准》，所以一年级小学生行为习惯的养成，可以看出我们全民素质的提高，下面结合《体育与健康》课程的教育教学实践，谈谈课程中的发现的一些行为习惯现象。
一、体育与健康课程课堂常规教学儿歌，规范行为
一年级小学生要养成的习惯涉及到方方面面。课前、上课、放学、作息 ……该怎么做，不该怎么做，无一不需要老师的引导和教育，如此多的“该”与“不该”往往使刚入学的小学生顾此失彼、应接不暇，单凭老师的说教很难达到好的教育效果。由于一年级的小学生刚接触课堂纪律，很容易形成条件反射，所以要根据学生的兴奋点反复的练习。为此我就将对学生行为习惯的要求编成儿歌。如： 上课 铃声响后，学生会在小班长的带动下边拍边唱：“上课铃声响，快快进课堂，上课守纪律，坐正看前方。”在儿歌的带动下，学生会由喧闹变为安静。平时站队时，学生会在老师的引导下 说出"我是守纪小标兵，站起队来“快”、“齐”、“静”、……这样把对学生行为习惯养成的要求编成儿歌，符合小学生心理生理特点，贴近学生的生活。而适时的让学生诵读，使其明白了什么时候该做什么，不该做什么，学生在读中学，在学中读，在运动中巩固，不知不觉中行为得到规范和强化。
二、言传身教，指导行为。
对于学生而言，教师是具体的道德概念的化身，教师的一言一行，不管有无进行教育的自觉性，都会成为学生仿效的标准。特别是一年级的小学生，他们的模仿力强，可塑性大，热切地关注着周围的人和事，尤其崇拜学校的体育与健康老师。因此，教师的一言一行，对于规范引导学生形成良好的行为习惯至关重要。
（一）语言引导。
小学生，特别是一年级的学生，他们对老师想象几近神圣和完美，他们对教师特有的期望和依赖，往往是他们在观察老师时会产生一种“放大效应”和“模仿效应”。也就是说，老师一言一行都处在最严格的“监督”之下。我们要规范学生行为，使学生养成良好的行为习惯，就要充分注意这种“放大”和“模仿”效应。在与学生、家长、他人的交往中，教师要特别重视语言内在和外显的教育、引导作用，要求教师无论在什么场合下都要讲普通话、用文明语，都要
注意语言的感染力和亲和力，成为学生仿效的榜样。如：老师在使用“谢谢”、“对不起”、“没关系”等文明用语时，要发之于内心，出之于真诚，避免流于形式或应付。家长、朋友来访时，热情的招呼，亲切的问候，都有引导学生效仿的功效。在日常生活、工作中，老师注意了语言的引导作用，学生会在自觉不自觉中受到影响，模仿老师的语气、表情与人交往，他们会在迁移默化中养成良好的文明用语习惯。
（二）行为示范。
一年级小学生的学习往往从模仿开始，人们常说，学生身上有着老师和家长的影子。因此老师举手投足间都孕育着教育。当操场上有纸时，我总是赶紧捡起，当下楼梯时，我总是靠右边走，队伍很整齐，很安静，……这一切，学生会看在眼里，记在心上，慢慢地学生都会照着我的样子去做。操场上有纸屑时时，总有学生去打扫干净，而且他们还学会起立、坐下时轻轻的。知道了怎样做才是不打扰别人 。
我在做这些事时，是发自内心，不是做给学生看，因为只有从最细微、最切近的事入手，才能用行为指导学生，才能对学生良好习惯形成感染力和示范性，学生不仅在一时一事上养成好习惯，不少学生还能举一反三，各方面做的都很好。
三、表扬鼓励，激励行为、
著名教育学家陶行之曾说过："儿童都有希望获得被认可的天性。"面对学生的点滴进步，教师都要以欣赏的态度来对待。及时的鼓励是非常有效的，这种鼓励不只是来自老师的，也可以来自学生自己。平时班级里通过"学生行为自律"
活动，评选出"自律小标兵"大力进行表彰。另外我们开展的"为自己评奖"活动，深受同学和家长的欢迎。在这样的活动中，每个同学都可以根据自己行为习惯的养成情况，给自己设置一个让同学们认可的奖项。这种奖励方法避免了表扬的局限性和片面性，尤其对后进生具有很强的吸引力。全班同学都在努力养成良好的行为习惯，发现自己的优点和缺点，努力评出一个真实的，让大家认可的自我来。随着同学们把自己的奖项报上来，我惊讶地感到学生们的好强与上进，"大胆发言奖"、"团结友爱奖"、"遵守纪律奖"、“最佳活力奖”、"不乱扔纸屑奖"、“跑步第一名”、“做操第一名、……这一个个自评奖项无疑是学生努力的结果，可以说这也是表扬的威力，是激励的结果。
四、不断强化，养成行为。
在行为习惯的养成中，特别是在宽广的操场上，学生会受到诸多因素的干扰而影响良好的行为习惯的形成，这是正常现象，是由于儿童受年龄特点的制约而造成的。行为习惯的最终形成则需要老师的常抓不懈、规范不止。教师要充分利用《小学生守则》、《日常行为规则》的条款和口令来引导学生行为的自觉性。每周可以提出切实可行的行为要求，及时的将本周学生行为与规范要求相对照。并且每月根据学生实际更换新的奋斗目标，鼓励学生对照目标找出自己的优点和不足。引导学生在评价自我，评价他人的同时养成良好的行为习惯，通过自律，增强自信，达到自强。
同时，要取得家长的支持和配合。平时，我通过"电话热线"、"家校联系卡"的方式及时与家长进行交流。对孩
子在家的行为提出要求。使家长有的放矢的督促学生养成好的行为习惯。
总之，一年级是学生良好习惯养成的重要时期，特别是体育与健康课程很活跃，他关系到学生今后的成长，关系到学生在做人、求知的过程中，由他律向自律的过渡，更关系到我们今后为社会输送的劳动者的基本素质。因此，在体育与健康课程中，抓一年级学生良好行为习惯养成是奠基工程，我们要常抓不懈。
自己改下吧
❺ 小学低年级段 体育课 指导思想 怎么写
兴趣是最好的老师，它是学习的兴奋剂，是学习的调味瓶。但众所周知，小学低段学生纪律涣散，无组织纪律，不易管理，上体育课难度大，教学效果不明显。那么如何上好中低段体育课呢？结合多年的教学实践，现谈谈我的点滴做法:一、学会赞美，激励上进。赞美是对学生的一种表扬，发现学生的闪光点，给予肯定评价。此时，学生心中有说不出的高兴与喜悦。常言说得好:“好孩子是夸出来的。”上体育的教师可能都遇到过这样的情况:你赞美一次的效果比批评两次甚至更多次的效果要好得多。再加上小学生的“攀比”意识比较强，一旦老师表扬某个学生做得比较好，其他学生马上就比较严格的要求自己，争取做得比“他”更好，以得到老师的表扬。例如:四年级上课前的站队要求做到“快”、“静”、“齐”三点，别说哪样都做不到，相反，学生一到操场上就吵吵嚷嚷、嬉笑打闹，甚至有的喝水，三五成群，结伴而去，到别处去玩耍了，老师在那里望尘莫及，学生根本没有自律意识。面对此情此景，上课前我就首先对学生说:“上节课杨艳同学表现非常好，这节课继续努力哟！此节课老师还要看看，哪位同学表现比“她”还好。这样一说，原来表现好的同学会继续保持，表现差的也会有所收敛。学生站队时，我还会说:“看杨聪同学已经先找到自己的位置站好了，谁还没有找到自己的位置呢？”这时，吵闹的同学会很快安静下来，自觉地找到自己的位置快速站好。在进行课堂常规训练时，学生也很难集中注意力，说走神就走神。这时，我同样会适时地赞美注意力集中或做得好的同学，特别是对表现一般或刚有一些懈怠的同学及时表扬两句，他们马上就会集中精神、专心致志地听老师口令。俗话说:“对症下药”。小孩子都爱听表扬、夸奖的话，只要我们充满信心、带着爱心适时地多给予学生表扬与赞美，这不但会使学生增强信心，而且诱发了学生对体育的兴趣，尤其对中低年级学生来说是灵丹妙药。 二、树立榜样，激发兴趣。口头的表扬与夸奖对组织站队、课堂常规训练时很管用，但在课中学习新内容时就有些“力不从心”了。学生的好动、顽皮、懒惰、注意力不集中等一系列的毛病就会表现出来。这时，榜样的模范带头作用起了举足轻重的作用。例如:我在教新型奥林健身操时，低段学生的注意力分散，再加上模仿能力差、身体协调性不强等，学生的学习效率很低，教师的教学也很困难，我这时的做法是:先用语言激励学生:“同学们，跟老师学，谁学得好、学得像，老师就选你当小老师领做”。然后，我会把学习过程中学得比较好的、做的比较标准的同学叫到前面来领做。通过这个过程，再加上学生的攀比心理，不爱学、不认真学的同学看到别的小朋友到前面当小老师领操，自己马上变得认真起来，等老师再让谁到前面做操时，每个同学都把手举得高高的想到前面来，不但如此，大家还会对领操的同学进行评议；如:哪个学生的动作不标准，他第几拍时忘伸左手等。看到学生能真正地参与到学习中去，由此对体育课感兴趣，我感到很欣慰。当学生对学习动作产生了兴趣，我便教会学生在学习中如何去发现美、体会美、创造美。让学生每学一个动作都要保持动作美、姿态美、体形美。我会经常说:“看那个同学的动作做得多标准，这个同学的造型真漂亮……。让学生在体育课的学习中感受到力与美的和谐、形体美与心灵美的融洽，同时还能从身体的各种运动中体会到人体的自然美。于是就有了学生在以后的学习中对教师所做动作的赞美、赞叹声，对小伙伴动作的夸奖声。学生的赞许声中带着羡慕，他们的笑容和眼神更带着诸多欣赏与期待，我感到学生对体育真的产生了兴趣和渴望。同时，使学生明白美并不光是指语言美、心灵美，在体育课上，感知到动作协调性的美，形体美。三、游戏是课堂的调味剂 游戏是小学体育课的重要内容，没有快乐的体育课将会扼杀孩子的天性，游戏是快乐的源泉，是孩子学知、成长的摇篮。 低段学生之间并没有团队意识，特别是学前班、一年级学生自控能力差，同学之间相处及不稳定，打架、吵闹等时有发生。于是在设计游戏时，我以培养学生团队意识，增进友谊的游戏为主。例如:老鹰抓小鸡、夺红旗接力跑、丢沙包、滚铁环等，让学生在游戏中快乐，并懂得只有齐心协力、团结互助才能取得成功，光靠个人的力量是不行的。同样，我也会设计一些个人项目的小竞赛类游戏，让学生在游戏中增强竞争意识，形成勇于克服困难的坚强意志。以上几点，是我教中低年级体育课以来的点滴做法和感受，算不上经验，但也收到了良好的教学效果。我相信，只要我们不断总结和积累经验，一定会不断探索出上好中低年级体育课的新方法。
❻ 家庭健康计划书怎么做
一、 指导思想
利用“家庭保健知识”和“安全健康知识”为活动中心，开展活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为其一生的健康奠定基础。
二、保健教育的任务：
1、提高学生卫生知识水平;
2、降低学生常见病的发病率;
3、提高生长发育水平;
4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;
5、改善学生对待个人、家庭和公共卫生的态度;
6、培养学生的自我保健能力。
三、保健教育的目的：
1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，提高家庭保健、健康教育课的效果。
四、家庭保健教育的内容：
1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、
个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要;
4、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯;
5、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并掌握保护视力、预防近视的方法;
6、教育学生交通安全知识，避免发生意外事故;
7、了解自身的发育及运动对身体的好处，教导学生安全用电，并知道触电急救的方法及小外伤的处理。
8、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，懂得如何打电话;
9、培养学生独立思维的能力，知道人体需要的营养素，知道常见传染病及其预防。
10、懂得体育与健康常识：运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。
11、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法;
12、使学生认识吸毒的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。
五、家庭保健教育活动安排
3月：
1、拟定计划和试点班级
2、活动前调查、座谈了解学生对于家庭保健知识的初步了解程度
4月：
学生自身保健教育
主题一：什么是起青春期
主题二：保持良好的情绪
主题三：预防脊柱弯曲变形
主题四：预防肺结核
主题五：什么叫健康
5月：
1、卫生健康知识调查
2、健康知识讲座
3、家庭保健教育
主题一：健康(预防近视、感冒、H7N9禽流感防控)
主题二：卫生(小学生个人卫生、家庭卫生)
主题三：安全知识教育(观看视频1、2)
6月：
1、夏季儿童保健教育
2、观看小学生日常行为规范视频1
3、安全教育(观看视频3)
4、学期教育资料汇总、整理 9月：
1、学生个人良好习惯教育
2、观看小学生日常行为规范视频2、3
3、学生外伤应急处理教育
10月：
1、学生安全教育(观看视频4、5)
2、常见传染病的预防
3、秋季儿童保健
11月：
1、预防食物中毒
2、观看小学生日常行为规范视频4、5
3、饮食、运动与健康教育
4、学生意外事故防范于处理
5、冬季儿童保健
12月：
1、拒绝毒品 远离毒品
2、保健教育工作总结
❼ 学校体育与健康教学必须把什么作为指导思想
一、树立“健康第一”指导思想的必要性
1．对“健康第一”指导思想的认识
“健康不仅是身体没有疾病和不虑弱，而且是在身体、心理和社会各方面都保持完美的状态。”这是世界卫生组织对“健康”提出的明确而全面的定义。1999年6月颁布的《中共中央国务院深化改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”这一决定明确提出了体育与健康教学要贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生的终身体育观，切实提高学生体质健康水平。《普通高中体育与健康课程标准》（以下简称《标准》）正是在这一思想的指导下，根据《基础教育课程改革纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》的精神制订的。《标准》的性质、基本理念、目标、内容标准的评价等，体现了国家体育与健康课程改革和发展的基本思路，以及对体育与健康教学方面的基本要求。体育教学只有更好地落实“健康第一”的指导思想，才能真正地体现《标准》的性质，使学生在掌握体育与课程基本知识和运动技能的同时，形成体育与健康的意识，养成良好的体育锻炼习惯，真正实现身体、心理、社会适应能力的整体健康目标。
2．健康生活新观念
健康三维观：身体健康、心理健康、良好的社会适应能力。或健康五要素：身体健康、情绪健康、精神健康、智力健康、社交健康，都是我们所说的身心健康。人的身心是一个统一体，身体健康了，心理才会健康;反之，心理健康了，身体也才会健康。也就是说，人的身体影响着心理健康，人的心理也影响着身体健康。随着我国经济的快速发展和科技的迅猛发展，人们的生活水平逐步提高，人们对健康的需求也在不断提高，并将日益成为人们的第一需要。改变不健康的生活方式，建立健康科学的生活方式，身心才能健康和谐的发展。体育与健康课程作为学校教育的一个重要组成部分，担负着增进学生健康的重任，又是增进国民健康的重要途径。因此，我们应牢固树立“健康第一”的指导思想。
二、“健康第一”体育与健康教学基本理念
1．健身性。健身性是学校体育的主要功能和本质特征，也是学校体育教学主要目标之一。体育教学必须以使学生全面发展和健康成长为学校教育的根本目的。运动是健身的一种手段，而且并非所有运动都能作为健身手段，那些竞技运动多数不能作为健身手段，用作健身手段的是那些简易的身体运动。运动健身的效果主要取决于生理负荷（强度、频率、时间）。新课标下体育教学的主要目标是树立健康第一、终身体育目标、身心和谐健康的发展。体育与健康教学的根本目标不是把所有学生都培养成运动员，而是把学生培养成社会主义现代化建设的健康人才。所以，淡化竞技教学，树立“健康第一”的思想，让学生掌握一些基础的、与生活息息相关的运动基本技能技术，是学生以后健康生活的前提条件。
2．兴趣性。激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识，这一理念说明了无论教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣，因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。从某种意义上讲，关注学生的运动兴趣，比关注学生的技能掌握更重要。
3．教育性。教育性是体育教学最有效的手段之一，是有目的、有计划地通过各种手段，使自然的人变为社会的人，使个体社会化。人要自下而上要发展，一是要学习掌握生活技能;二要遵守社会群体的行为道德规范。这就需要各种方式来培养，而教育则是所有方式中最有效的方式。在教育过程中，体育教学是最有效的手段之一。它在培养身心全面发展的人方面的作用是其他任何手段所无法替代的。体育教学对促使身体、身心的发展、个性的形成与发展，培养群体意识、教导社会规范、养成文明礼貌的行为具有重要意义。
4．主体性。学校是为学生开的，如果没有了学生，教师也就没有存在的必要，因此学生是学习和发展的主体。体育与健康课程的基本理念强调以学生为发展中心，更注重学生的主体地位，尊重学生的情感和体验。承认学生的个体差异，重视学生的个性发展。只有这样，学生的学习积极性和学习潜能才能得到发挥，学生体育学习能力才能提高。为此，我们的体育与健康教学必须符合素质教育的需要，降低适应和服务于学生的身心全面发展的需要，关注个体差异满足学生的不同需要，重视学生体育兴趣、爱好的培养。主动模仿、主动学习将成为学生未来体育学习的重要方式。
5．娱乐性。社会的发展，物质生活的丰富，生活方式的改变，客观上为人们休闲提供了必要的物质条件和可能。娱乐性也是现代学校体育的一个重要特征。有人说音乐的魅力在于它的旋律，舞蹈的魅力在于它的节奏，体育的魅力在于它的娱乐。我们的一些学生不太喜欢体育，其主要原因之一就是缺乏娱乐性。体育教学要使学生在活动中感受到轻松愉快，展示自我，体验成功的喜悦，就得增加体育教学的娱乐性活动。
6．人文性。学校教育的首要目标是教会学生做人，以人为本，促进学生全面发展和健康成长是学校体育的根本目的。学校体育作为体育文化的一部分在修身养性、育德教化方面，具有特殊的功能。在现代人文教育思想的影响下，新的体育教学理念：以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生个体差异与不同需求，提高心理健康，增强社会适应能力，使学校体育从单纯健身和单纯的传授技术中解放出来，极大地体现人文性。
三、“健康第一”体育与健康教学的基本任务
新课程改革后，体育与健康课程教学的任务在于注重体能的增强以及体育知识和技能的掌握同时，更加重视学生心理健康和社会适应能力的提高，强调正确的体育态度和人生态度。在“健康第一”的指导思想下，选取与体育有密切关系的生理、心理、卫生保健、环境、安全、营养等诸多学科领域的有关知识和技能，构建新的教学理念，体育教学目标才能落到实处。
1．健康成长，激发运动兴趣，培养学生的终身体育意识。
体育与健康课程的性质，决定了体育教学是在学校教育中落实“健康第一”指导思想的主要途径。增强体质，发展学生终身体育能力，不仅是素质教育的要求，而且也是《国务院关于基础课程与发展的决定》的要求：学校体育与终身体育应联结起来，教师在体育与健康教学过程中要对学生进行终身体育观教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。终身体育意识，包括体育健身、体育娱乐、体育健美、体育欣赏及体育评价等多种要素，发展体育能力，是现代人提高生活质量，追求健康，愉快生活的需要。因此体育与健康教学应充分适应当前形势的需要，加强学生自我科学锻炼，注重终身体育态度的形成与体育能力的培养，激发体育运动兴趣和习惯，培养学生健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，树立终身体育观。
2．以人为本，重视学生的主体地位，培养学生的自主学习与创新能力。
我们的教育，包括体育教学，以往树立的是以教师为中心的思想，很少考虑学生情感和体验，过多的是教师的表演。在“健康第一”的指导思想下，要求我们教师要尊重学生的需要和重视学生的情感体验，以人为本，以学生为发展中心，重视学生的主体地位，培养学生的独立自主学习和创新能力。创造是社会的动力，没有创造，人类只能停止在一个水平。在体育教学过程中教师应不断地更新观念，引入新的教学思路和方法，设计教案时要从有得培养学生创造力的角度考虑，挖掘教材中创造因素，诱发学生的创造思维。在教学中提问和求新，激发学生向上进取的精神和创造力。
3．培养学生的竞争意识和社会适应能力。
当今社会是一个知识经济时代，社会竞争日趋激烈，培养学生的竞争意识和社会适应能力是体育教学的一个重要目标，激烈的竞争性是现代体育最显著的特点。在体育与健康教学过程中，为学生营造紧张的竞争氛围，激发学生的竞争意识，充分调动和发挥他们的潜力。这将对学生产生非常积极的影响，让学生形成积极进取的思维形式，获得不畏强手、敢于进取、敢于竞争、百折不挠、坚忍不拔的意志品质。
在现代社会中，人的适应能力越来越受到教育者的关注，因为适应能力高低对个人生活和工作的影响程度丝毫不亚于身体健康状况和知识掌握状况的影响。在传统的体育课程模式下对学生的关注基本上都集中在学生运动能力上，很少有人注意到学生通过体育学习之后有没有发生变化，也就是说，体育课程对学生社会适应能力的影响在通常情况下是被漠视的。“健康第一”思想体系指导下的体育与健康教学，更能体现在社会适应学习领域对学生的全面发展的重要意义。强化学生的规范意识，增强学生调控自我行为和态度的能力，提高学生的探索、创新精神和心理承受能力，培养学生的集体荣誉感和社会责任感。
4．尊重学生的情感和体验，培养学生的交际能力。
每一个人都有自己的情感和体验，我们的每一位学生也有自己的情感和体验，在体育教学中应以学生的发展为本，通过体育培养人格。教师要重视学生的种种差异，为学生规划学习进程，以得于所有学生的发展。尊重学生的情感和体验，营造有效的学习环境，让所有的学生全面发展。学生的交际动机是个体社会化的需要，人际交往是一种能力，未来社会需要人与人之间的交流、协调配合。体育教学过程是一个社会互动的领域，可以促使人际交往，发展人际交往能力，促进人事关系的和谐。培养保持良好人际关系的能力，形成强烈的团队合作精神与竞争意识，养成良好的体育道德品质，具有关注个人、群体和社区健康意识与能力培养，也是我们体育教学主要任务之一。
5．运用体育与健康资源，培养学生的体育文化素养。
体育与健康资源是指能够用于个人、社区体育与健康服务的一切知识、信息和资源。前者主要以文字、音像或其他开花保存在书籍、报刊、广播、电视和其他媒体上，同时也通过体育教师、体育与健康指导员予以保存和传播;后者主要是指各种用于体育与健康活动的场地、设施和器材。在体育教学中我们应帮助学生学会获取体育与健康资源的途径和方法，加强体育保健，自我评价，医务监督以及生理学、心理学、社会学、美学等相关自然科学与社会科学理论的熏陶，培养学生的体育文化素质，提高学生的文化品位。
四、“健康第一”对体育教师的基本要求
1．更新教学观念。
千百年来，人们对教师的解释：“师者，所以传道授业解惑也。”教师是传授知识的人，教育即教师活动的本质就是传道授业、传授知识。在新课改中这种教育观念发生转变，由于教育目标的变化，师生关系、评价体系等也必然发生变化：
——在整个教育过程中从过去被动的执行者，变成主动参与课程设计的决策者。
——在对体育与健康课程目标的认识上，从惟一关注学生的运动能力表现，变成全面关注学生的发展。
——在对自身角色的认识上，从等同于一个从事运动技术教学的教练员，转变为促进学生全面发展的真正意义上的教师。
——在教学方法上，从过于强调接受学习、机械训练，到引导学生主动学习，从强调“教”转为强调“学”，“教”的目的是为了最终“不教”或少教，是为了学生能自主学习。
——在师生关系上，从决定学生应该学什么、怎样学的方案，转变为与学生合作学习的朋友。
——在评价学生的时候，从主要关注学习的差距和不足，转变为努力发现学生在学习过程和结果等方面的成绩和长处。
2．体育教学的转变。
教育观念的转变必然带来教学方式的变革。在“健康第一”的指导思想下，体育教学方式的最大改变，将是更加注重情景创设和学生的自主学习。体育教学的重点将从过于强调学生的接受学习和机械训练，传统的“以教师为中心”、“以竞技运动为中心”、“以发展身体素质为中心”教学方式，改变为引导学生体验和探索。体育教师将更加重视学生的情感和体验，以学生的发展为中心，保证学生主体地位的确立，考虑学生的兴趣、爱好和需求，重视学生的情感、认知、行为的有机联系，注重体育对人格培养的特殊价值，强调培养学生正确积极的态度、良好的情绪、自主学习和社会交往的能力。
3．体育教师角色的转换。
在体育与健康教学中，体育教师不再是消极地扮演教学大纲和教材执行者的角色，而是一个专家、学者乃至于家长共同构建课程的设计者;也不再是一个只懂得教人如何运动的教练员，而是一个具备现代教育观念和教育素质、知道如何进行体育教育以及如何运用体育教学方法促进学生全面发展的教育专业人员。在体育教学中，体育教师不仅是体育知识的传授者，体能、体育技能的训练者，更是学生学习体育与健康课程的引导者、执行者，也是课程的研究者、开发者和创造者。
4．更新知识，提高体育与健康教学能力。
体育教师的知识和能力结构主要包括以下几个方面：以学生全面发展为目的的教育伦理;建立在理论、经验或规范基础上的体育专业体系;体育教学实践中的专业技能;教育的专业性评价;教育教学创新的能力。现代体育教师只有具备终身学习的自觉性，不断地更新知识、总结经验、探索创新，掌握现代教学理论和教学技术，才能提高体育教学能力，才能促进体育教学的建设与发展。
5．多元化的文化素质。
体育是一门综合性的学科，它与众多学科交叉。作为现代体育教师除了掌握体育本身的基础知识外，还应加强文学、艺术、历史、科技、计算机技术等方面的知识学习，提高自身体育文化修养。以便在体育教学中能做到语言丰富，讲解生动形象，富有幽默感和号召力，从而不断提高教学水平。
6．加强教学科研，提高科研能力。
体育教学要求我们体育教师要积极地参与教学科研，较好地掌握科研的方法。在工作中积极探索创新，不断进取，善于用科学的思维去总结经验教训，掌握现代体育教学理论。遵循学生生理、心理的发展规律和教学原则，尊重学生的学习情感与体验，重视学生的主体地位，因地制宜，合理安排教学内容，设计、营造良好的学习氛围，为学生学习提供必要的时间、空间和资源。
五、结论与建议
更新教育知识，转变教学观念，掌握现代教育教学理念，是素质教育的需要。在体育教学中，应牢固树立“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展，加强体育与健康相结合的教育，培养学生终身体育意识;以学生为发展中心，尊重学生情感和体验，关注个体差异，满足不同需求，重视学生的主体地位，全面提高学生的体育文化素质，培养学生的社会适应能力竞争意识、创新能力、协作精神和意志品质，促进学生身心全面发展，这是现代学校体育教学和发展的必然要求。
❽ "健康第一"的指导思想是 体育与健康课程的基本理念之一，而这里所指的健康包括____、____、___三个方面。
生理、心理与社会