A. 如何在小学体育教学中有效开展心理健康教育
如何在小学体育教学中有效开展心理健康教育 和谐师生关系，营造宽松民主的氛版围 体育教学绝大多数权情况下是在室外进行的，在体育课上学生活动范围和活动环境相对宽广，由于体育教学是以身体练习为主的一种社会实践活动
B. 如何在小学体育教学中有效开展心理健康教育
如何抄在小学体育教学中有效开展心理袭健康教育
和谐师生关系，营造宽松民主的氛围 体育教学绝大多数情况下是在室外进行的，在体育课上学生活动范围和活动环境相对宽广，由于体育教学是以身体练习为主的一种社会实践活动，当然就包含统一的着集体活动、分散的小群体活动以及单独的个人练习
C. 《体育与健康课程标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平具体是如何划分的
我来帮你回答，希望你能满意。
1.学习领域：在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
2.领域目标：指期望各个学习领域达到的学习效果，课程目标通过各个学习领域目标的达成而实现。
运动参与目标：
运动技能目标：
身体健康目标：
心理健康目标：
社会适应目标：
3、水平目标：指不同阶段在各个领域中预期达到的学习结果。
水平一：义务教育阶段1～2年级
水平二：义务教育阶段3～4年级
水平三：义务教育阶段5～6年级
水平四：义务教育阶段7～9年级
水平五：高中阶段10～12年级
水平六：作为高中阶段学生学习体育与健康课程的发展学习目标。
4、为什么要划分学习水平？它的依据是什么？
依据：学生身心发展特征学习阶段的特点划分等级。
1. 有利于适应我国教育的地区、学校、学生之间的差异这一特点。
2.有利于调动学校和学生的积极性。
D. 小学体育课应该怎么上
小学体育课特别注意的应该是气氛, 因为如果气氛不好, 不活跃的话, 可能会影响孩子以后对体育课的情绪.
应该让孩子们在娱乐中去进步, 去成长. 用一些游戏的方式教会他们一点体育上的基本领会. 对于一些体育基础较差的学生应该多多鼓励, 不要用那些体育上比较占有优势的来比, 这样会导致学生们对体育的厌恶与自卑.
还有就是公平, 一定要公平, 不要对于某些学生做过多或过少的运动量, 要求也不要太高, 应该以那些比较差的作为标准, 让差的学生们进步从而跟上那些体育方面较好的同学.
课上内容已能太统一, 不要没上一次体育课内容都是一样, 这样会使学生们对体育课的兴趣减退. 应该多元化, 而且课题应该新鲜, 每次尝试不同的项目, 让学生们每次都新鲜, 跟有助于培养他们的兴趣.
体育课上可以教学生们做一些早操, 或者教会他们怎么掌握好某些体育项目的基本动作和注意的事项, 多多的讲一些故事, 体育方面的 , 从故事上让他们懂得体育的常识, 发掘学生们的体育精神.
E. 如何在小学体育课中帮助学生克服自卑心理
读了“科学的帮助孩子克服自卑心理”一篇后感触颇多，一般来讲，自卑心理的产生常常是和别人比较的结果，也就是说，没有横向参照和攀比的对象，一般不会产生自卑，做一件谁都没有做过的事，即使失败，也不会产生自卑。自卑的直接原因常常是在做同一件事时，别人能做好，而自己做不好，并因此受到别人的负面评价，如受到嘲笑、挖苦，久而久之,产生自己不如他人的心理。具有自卑心理的学生，在体育课上总觉得运动能力不如他人，不愿参加体育运动，对体育学习丧失信心。这种心理对学生的体育学习和教师的体育教学活动都有消极的影响。
刚到福山上课时我发现班上有一位女生活动时总是一声不响，游戏时又是孤单地站在一旁，脸色表情始终如一，其他同学又都不太理睬她，一连几节课总是这样。一次课后我问几位同学，你们为什么不愿意和这位同学多接近？同学们告诉我：她学习成绩差，又胖又懒，叫她玩她又不肯，整天苦着脸。由此可见，她那孤僻的个性下包含着一种自卑的心理和应有的自信。于是，在上体育课时，我对她格外关心，在进行体育教学评价时，采用多元的评价标准，只要有进步，就给于表扬和鼓励，促其树立信心。在进行分组比赛，总把她分配在实力最强的组，让她经常处在胜利者的喜悦中，淡化其自卑的心理。在请学生做示范时，多给她机会，在集体中有宣泄的机会，使她逐步变的快乐起来。我还有意识的请她负责上课体育器材的收发，特意安排几位热心的同学和她经常在一起学习和锻炼，让她感受到集体的温暖。只要她在课中有一点闪光处，我就及时在全班同学面前进行表扬，以激起她继续前进的信心和动力。
从以上案例可以看出学生在体育活动中产生自卑心理的原因有：1.自我认识不足，过低估计自己。2、消极的自我暗示抑制了自信心3.挫折的影响。4.生理、心理方面的缺陷。其表现在：除在体育课中不愿参加练习外，往往对批评过于敏感。在体育学习过程中，只要听到别人的评价带有批评的含义，就不愿继续练习。这种学生往往平时非常注意他人的言行，并认为班级中每一个人都在注意自己的行动。有时会显得神经过敏，好猜疑别人。在平时的比赛或游戏中过分计较比赛的胜负，他们只跟显然可以赢的对手比赛．如果没有取胜的把握，他们便尽量避免参加。有自卑心理的学生因为自我认识不足，不相信自己能学习、掌握某项技术，因此在学习中不能充分发挥自己的能力，无法表现出自己应有的水平，但他们仍希望得到老师和同学的赞扬。
对于这样的学生老师首先要帮助学生发现自已的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，应认识到他人也有不足。只有进行正确的自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。再次教师要关心爱护学生，时刻注意学生的心理动向。要在班级中创造一种相互关心、互帮互学、共同提高、助人为乐的良好风气，使那些具有自卑心理的学生感到集体的温暖、同学的友善、老师的信任和活动的有趣，从而增强他们战胜困难的信心。同时，教师要根据教材特点和学生的实际水平，适当放宽对他们掌握运动技能的要求，以避免他们遭受心理创伤。第三要及时肯定，多加鼓励。当学生在学习中遇到困难和挫折时，应正面引导，加以鼓励，并与他们一起分析原因，克服行动和心理上的各种障碍。当学生克服了某一困难时，教师要有意识地及时进行表扬和鼓励，使他们提高克服困难的决心和勇气，增强体育学习的信心。
F. 如何帮助小学生克服体育课运动心理阴影
1、围绕学生在体育课的教学过程中所表现出来的运动心理阴影的问题，专首先作为教育工作者应属有一种积极的
态度，不能视此为小问题，或个别现象，而不加以重视解决，更不能对存在心理阴影的学生采取简单、粗暴的
公开批评，因为这样做，往往会适得其反，非但阴影无法消除，反而会有扩散之危险。
2、让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义。教师每学期都应坚持上一两节，
甚至更多一些理论课，从道理上向学生们宣讲体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面
的意义;讲世界体育的发展;讲今天我国体育的伟大成就等等，以此激励广大学生对体育运动的热爱。另外，
在每堂新授课也不妨结合体育界的新人新事，向学生灌输体育知识。
3、在体育课堂上，教师还应努力营造一种既严肃认真，又生动活泼的气氛。小学生毕竟还是小学生，只有让他们
“乐学”——乐于学，也快乐地学，这样才能收到良好的效果。因此有针对性地结合游戏开展饶有趣味的体育
活动，创造愉快的学习环境，使学生在不知不觉中消除心理阴影，积极投身于热烈的大集体中。
G. 怎样提高小学体育课堂的趣味性
小学体育新课程标准》中指出：“以学生发展为中心，重视学生的主体地位。“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。在农村小学，由于受到各种条件的制约，体育设施不完善，体育器材缺乏。学生要在有限的场地环境和体育器材中得到不同的健康发展，这确实不容易。如何使体育课上的富有快乐性与趣味性，是我们体育老师上好体育课的关键，也是我们每一位体育教师不可推卸的责任。所以，在体育教学中，如何根据农村小学学生的心理和生理的特点适当、合理地安排好教材；如何采用形式多样，内容丰富、合理地教育教学手段，是我们使体育课上的富有快乐性与趣味性的重点。
一、恰当、合理地根据我们南方农村地方特色安排教材
教材的搭配合理，富有趣味性，能激发学生上体育课的积极性，有利于课堂教学任务的完成。这就需要我们要认真学习《体育与健康》教学大纲，深刻领会大纲的精神实质，把握每个教材的特点，才能做到教材的有机的、合理的搭配然而将民间的一些体育游戏融入进课堂教学中，营造出一种自主合作的教学氛围，让体育课始终充满盎然的活力，激发学生热爱体育的兴趣。孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。没有了快乐，学生如何会喜欢上你的体育课呢，小学生都有活泼好动和贪玩的性格特征，在体育课堂上，如果每一节课都按照书本上规定的轨道去走，那也是枯燥乏味的，有时适当地增设进一些传统的民间体育游戏，这既激发学生参与的热情，也创设出了一种自主、合作的学习方式，同时营造了一种宽松的课堂教学环境。如：我们县每年一度的端午龙舟赛，规定路程、技巧和同学们的合作精神，学生在比赛中得到了各种综合素质的锻炼，这既锻炼了技巧，体会了龙舟赛的合作精神和顽强拼搏的精神，这比普通游戏接近生活，同学们也非常喜欢这样的活动和锻炼方式，老师的压力也得到了减轻。又如我把一节前滚翻的练习设置成了我们的奥运会比赛，我把一个班的学生分成男、女各两组进行比赛，在跳动中前滚翻、钻栏、跳绳，比速度又比团结合作。每次比赛分三局，在同学们叫喊声中，比赛的同学越跑越有劲，赢了比赛的同学心里异常欢喜！输了比赛的同学也觉得很有意思！整个一节体育课都充满了趣味性，全体参与的意识得到了增强，课堂气氛非常活跃。
总之，在积极推进素质教育的今天，体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。在以后的体育教学中，我还将进一步地针对体育课程中的具体问题具体分析，关注每一位学生，因材施教，以多维的运动形式来设计体育课，从而满足学生的个性追求，让每一节课都有声有色，让我们农村小学的孩子体会体育课的快乐。不断提高农村小学体育教学的有效性，构建体育教学中的和谐课堂。
二、注重体育课的每一个环节
体育课的每一个环节都很重要，我们都要认真地进行设计。力求做到导入新颖，教学方法灵活多样，使每一节课都让学生感到轻松愉快。
1、导入新颖。首先要精心设计“导入”，激发学生的学习兴趣。好的开头是成功的一半，精彩的课堂导入不仅能很快地集中学生的注意力，而且还能使学生把学习当成一种乐趣，使学生带着愉悦的心情顺利完成教学任务。所以老师应根据学生的心理特点，精心设计好导入部分，例如，让学生在富有节奏感强，节奏明快的音乐的伴奏下做准备活动，或在音乐的伴奏下跳韵律操、街舞等，使学生在愉快的心情中跨进知识大门。
2、教学方法灵活多样。不论教学什么内容，是难学的还是易学的，是学生感兴趣的还是不感兴趣的，要让学生乐，那就要在教法上多下工夫。让学生在兴趣中练，练中产生兴趣。
3、利用竞赛方法，提高课堂的趣味性。竞赛的方法特别能激起学生学习的积极性，但应注意竞赛的方式要使各类学生都有获胜的机会，不然会使不善于此项目的学生常因失败而丧失信心。比如说进行速度素质的练习，如果就让学生单一的来回跑动，学生在跑的过程中，有些学生就会不尽力跑或者跑了也是很不愿意，效果也是差强人意。
4、把体育游戏带进课堂，增强课的快乐性。一节课，教学内容，教学目标定好以后，单一的教学手段只会让学生觉得枯燥无味，往往也达不到预期的教学效果。此时,我们可以多利用体育游戏,把要学的内容融入游戏中。
5、以情景展现，优化课堂环境。我们可以以生活展现情境、以实物演示情境、以音乐渲染情境、以表演体会情境、以语言描述情境，用我们经常能看到的、能用到的身边的东西着手，引发学生的兴趣，从而引起学习热情。
三、根据学生的心理、生理特点，做到区别对待，特别关注留守孩
农村小学生大多数是体育中的弱势群体，学生之间的差异性也特别大，一些学生甚至对体育有畏惧心理。留守孩表现相对严重，多数是因为他们缺乏爱和安全感。因此，教师应该走进他们，真切的关心他们，摸清学生的相关知识基础、能力和心理素质的实际，针对他们不同的兴趣、能力、气质、性格、身体素质等特点，对学生进行思想教育，宣传体育锻炼的重要性，克服自身不利因素的困扰，提高自觉练习的积极性。让他们在体育活动中感受到体育活动带来的乐趣，以激励他们的学习体育的动机与兴趣。
由于学生的体育素质差异性较大，我们只有针对不同的学生因材施教，根据学生的身体素质帮助学生选择适合自己练习的项目，也可以由学生自由选择项目、自由编组、自主学习与锻炼，教师必须鼓励他们锲而不舍地坚持锻炼。
首先，教师要根据学生的爱好把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练，培养体育骨干。小学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技术水平会不断提高。
其次，按性别分组。针对性别的差异选择不同的授课内容。女生可以选择跳绳、玩呼拉圈、羽毛球等授课内容；男生可以选择各种球、跑等授课内容。这样的授课形式既可以提高学生的身体素质，又能唤醒他们自觉锻炼的意识，达到素质教育的要求。
另外，在教学的过程中，教师根据学生选取的项目以及他们的认知水平、运动能力制定出各堂课的教学目标。学生围绕这个目标可以采用多形式的学练方法，尝试解决课堂的主要问题。
四、凝聚融洽的课堂人际关系，改变教师和学生的关系
课堂人际关系是教学过程中形成的比较稳定的心理关系，是课堂心理气氛的重要基础。人际关系民主、融洽的班集体，必然洋溢着和谐、友爱的气氛,师生以舒畅、愉快的心理投入教和学，形成积极的体育教学心理气氛。课堂人际关系疏远或敌视，课堂心理气氛必然紧张、沉闷,造成消极或对抗的体育教学心理气氛。教师不应象监工，应真正参与到学生中去，成为他们中的一员，参与他们的活动，参与他们的游戏。游戏中，如果教师所在的一方恰巧是负方,一定要输的起，教师要与学生一起做赛前所规定的活动,做到实实在在与学生同乐。因此,教师要转变观念,变“指挥者”为“引导者”。让学生的自主学练能力和自觉性，最大限度的释放出来，让课堂“活”起来，让学生“动”起来，提高学生对自主学练的认识和兴趣，使学生在自我追求中，借助外力加大“要我学”为“我要学”的转化力度。教师一方面要善于运用多种富有情趣，受学生欢迎的手段和方法，激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲，强化学生自主学练的意识，培养学生自我学练的能力，掌握自主学练的方法。一方面要与学生进行情感交流，教师要善于发现学生的情感变化，并能在体育锻炼中促进其身心健康，使学生在有趣的体育课堂上快乐的运动，使学生的身心得到全面发展。
另外，教师自身素质的高低也是激发学生体育兴趣的主要动力。邓小平同志曾经说过：“只有好的教员，才能教育出好的学生”。所以，我们要养成长期坚持学习的习惯，学习先进的教育教学理论和教学方法，不断更新思想，转变观念，与时俱进，努力提高自身素质。但教学能力的提高是一个长期的实践过程，还需要不断地向同行学习，多听课、多上公开课，虚心听取别人的意见，结合自己的教学实际，不断改进、不断总结，形成良好的课堂学习环境，使自身的教学水平得到不断的提高。只有自身的教学能力提高了，才能把学生的注意力吸引到自己身上，才能更好的激发学生的体育兴趣，才能使学生从心里喜欢体育课，爱上体育课。
H. 举例说明小学体育教学中怎样实现教材心理价值
院教学督导组 程致屏
近一学年来，我们在对学科教师听课中，看到绝大多数教师都有当堂课教案，只有少数人没有。没有教案的又分两种情况：一是有讲稿而没教案；二是有教学课件而没教案。从教案质量上看，总的来说较前些年有明显提高，规范性方面也存在一定问题。因此，关于教案编写，值得讨论的问题比较多。诸如，有些年轻教师反映，不知道如何编写出规范的、高质量的教案；还有些教案编写不规范现象的存在，下面，就学科教案编写问题谈一谈我们的观点和看法，供大家参考。
一、如何编写学科教案
1．教案中应包括的主要内容
不同科目、不同教师编写的教案在形式方面会各不相同，不同院校对于教案的规范性也会有不同要求，这很正常。根据我院的要求，我们认为学科教案归纳起来主要应包括三部分：
第一部分 教学对象、教学地点、教学题目、课的任务（教学内容、教学目的要求）、教学重点、教学难点、教具。
教学题目：填写教材的第几章、第几节或第几个问题。
课的任务
1．概括的填写授课的主要内容，包括知识、理论、技能等；
2．通过知识、理论、技能的传授，使学生学习掌握到什么程度，能力、思想品德培养方面达到什么目的，等等。
教学内容的填写应该简明扼要，教学目的则要具体，不要抽象，不要脱离实际，应体现出掌握程度上的区分度。比如对不同的知识、概念、理论、技能等，分别要求学生达到“了解”，“一般了解”，“理解” 、“深刻理解”、“一般掌握”、“掌握”、“熟练掌握”……
这一部分内容虽然不多，但它却是教案的重要组成部分。这一栏的填写应该认真思考、仔细推敲。
教学重点：对于每堂课的教学，教师都应该事先确定教学重点，这样上课时才能重点突出，以点带面，不至于泛泛而谈。
教学难点：根据教学内容、教学对象和教学经验，确定教学难点，当然也可以一堂课无难点。如果有难点，就应在“教学内容及组织教法”中注意采取适当方法手段来解决难点，这样才可能取得好的教学效果。教学“难点”不容忽视，否则在课堂上会出现意想不到的麻烦。
第二部分 教学内容及组织教法
第一部分是教案的主体，一般包括四层：
（1）复习：复习与本节有关的内容，通过复习为讲新课奠定基础；
（2）新授：新授课的内容安排要层次分明、重点突出。不同教学内容应标出不同教法，如讲解、分析、放PPT、举例、演算、演示、提问、学生练习、分组讨论等。各部分授课内容的时间分配也应有计划。这一部分最主要，内容最多。
（3）课堂小结：对本堂课传授教学内容进行归纳、总结和概括。
（4）课后作业：布置课后思考问题、书面作业、预习内容、阅读参考书等。
第三部分 课后小结
教师下课以后，对这堂课的教学效果进行小结，填写的内容包括：教学内容安排、采取的教学方法手段是否合适，各部分教学内容的教学效果如何，学生有何反应，今后要发扬和改进之处是什么。这里是教师记录教学经验和教训之处。年轻教师如能坚持认真思考和填写，长远来说必大有收获。
课堂板书应事先进行认真设计，避免到时满黑板乱写，影响教学质量。如果在教案中写出版书方案的框架则更好。
2．编写教案的依据和过程
教学大纲是编写教案的依据，教学进度限定教学内容。根据教学进度确定教学题目，再根据教材，搜集教学参考资料。然后确定“课的任务”，依据课堂教学任务和教材来确定教学重点和难点。围绕教学内容和教学重点难点确定教学方法和手段，即确定“组织教法”。比如，确定例题，确定要举的实例，确定讲解分析方法，确定启发师生互动方式等。经过这样深思熟虑的过程，然后开始编写教案。教案编好之后，上课之前应进一步熟悉和适当修改完善教案，上课时应基本按照教案进行，这样才能确保上课质量。
二、课堂上是否可以没有教案
对这个问题，我们多次议论过，大家观点是一致的。我们认为，上课备有教案是非常必要的，也就是说，不论上什么课，不论老师准备了其它什么，有讲稿或有课件，都有必要课前编写教案。因为它是上课的依据，它也是上好一堂课的必备条件之一。听课的经验表明，课上的好的教师，通常课前准备的比较充分，教案编写的也较好。而课上的不好的教师， 多数教案也不是太好，年轻教师更是如此。教案一般是课前经过精心设计的，教案中明确填写了课的任务、教学目的、重点、难点及各部分教学内容及相应教学方法。而一般讲稿和课件是不包括教案中的第一部分内容的，所以，讲稿、课件不能代替教案。我们的观点是：有了讲稿和课件后，编写的教案可以简单，第一部分内容详细填写，第二部分教学内容和组织教法可以简要填写，其他部分是否填写，应视课堂的其他准备情况而定。
以上观点和看法供讨论，如有不妥，请批评指正。
I. 浅谈怎样在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影
在长期的体育教学中，常常发现小学生在参加体育锻炼之时，存在着形形式式的运动心理阴影。若在教学 过程中，不能很好地帮助学生克服这些心理阴影，势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。因此很有 必要对如何帮助学生克服运动心理阴影这问题作一些探索。
一、学生在体育课堂中运动心理阴影的主要表现
课堂练习时由于学生受周围环境、场地器材、本身性格、身体素质与能力等方面的限制和影响，而表现出 各种不同消极的心理状态与行为。主要有以下几种类型：
消极型：练习中缺乏信心，总觉得不如他人，故往往造成精神不集中，对批评或表扬漠不关心，练习时总 想蒙混过关。
糊涂型：练习中缺乏清醒认识，易受他人影响，只是机械地模仿动作，心不在焉，有意无意地随众练习。
保守型：练习中缺乏激情，能遵守练习的要求，服从老师的指挥，以完成任务为目的，保守中求稳为荣， 竞争心理不强，不愿过多显示自己，即使有能力也不愿炫耀，同样阻碍了正常体育训练。
小心型：练习中紧张、拘谨，怕当众出丑因而练习时特别小心，生怕受伤。但他们追求练习成功的心理又 无法控制，生怕“落后”，只能勉强练习，心理状态不平衡。
懒惰型：练习中怕苦怕累，夏天怕晒，冬天怕冷，总是缩在一旁，能逃避的就逃避。他们在家中多是娇生 惯养，养成四肢不勤，懒于活动的习惯。
以上五种存在于小学生体育课当中的心理阴影是十分常见的。要实施全民健身计划，要使所有小学生能达 到包括体育在内的全面发展的要求，作为小学体育教学工作者，就一定要帮助他们克服运动心理阴影。而要克 服这些心理阴影，就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。
二、把握小学生的生理和心理特征
小学生的生理特征：小学生年龄一般在6—12岁。在这段时期， 他们的身体组织器官正处于生长发育的突 增期。骨骼在急速生长，手、脚，特别脚骨长得最快，胸骨横径在加宽，女孩子的胯骨也在增大。肌肉随着骨 骼的变化而发达起来。心肺迅速增大，特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量，都较出生时增长了近一倍。 由于心肺容积增大，使他们有更大的可能性从事较为激烈的体育活动，但是，与成年人相比，他们的骨骼、肌 肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。总的来说，从生理机质上看，他们与 成年人相比仍有明显的差异，这是在教学过程中应十分注意的。
小学生的心理特征：小学生的心理素质正处于发育向成熟过渡的时期。在这个时期，他们具有半少年半儿 童的心理特征，既具有相当的独立性，又不乏对成人的依赖性，既开始产生一定的自觉性，又在不自觉中仍时 时表露其幼稚性。独立性与依赖性、自觉性与幼稚性，这几者相互交织在一起，构成小学生独特的心理特点， 思想还不稳定、不成熟，所以，虽然模仿力极强，但是学得快，忘得也快在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影。总之，小学生的心理特点主要表现 为注意力不易集中，理解能力不强，易受外界环境因素的干扰等等。体育课多为户外的活动课，若不能把握小 学生的这些心理特点，就往往不能很好地完成教学任务。
正确地把握小学生的生理和心理特点，是帮助他们克服和消除运动心理阴影的重要前提，因为从体育锻炼 的心理素质要求来看，开朗活泼、勇敢参与、积极进取，才是一个成长良好的人所应具有的，任何的消极、被 动都无利于人的正常身心发育。小学生正处在长身体长知识，人格、性格形成的重要阶段，体育运动对于他们 的成长无疑是极端重要的。另外，从人体生理学和运动生理学的角度来看：机体的活动本身就是一种生理需要 ，活动具有生物学的涵义。所谓“生命在于运动”，没有运动也就没有生命。然而体育运动心理是受着各方面 因素的影响的，特别是来自于家庭、社会，以及人自身的一些消极势力，是足以在未成年的小学生当中造成不 同程度的运动心理阴影的。我们从事体育教育工作，任务就在于帮助他们消除心理阴影，积极投身到体育运动 中，以培养其良好的身体素质，培养其坚韧不拔、勇敢顽强的心理素质，以达到“增强体质，陶冶精神”的最 终目标，为21世纪的中华民族培养出体格强健、心理素质过硬的一代新人。
三、因人而异，因材施教，在体育课堂教学中帮助学生消除运动心理阴影
围绕学生在体育课的教学过程中所表现出来的运动心理阴影的问题，首先作为教育工作者应有一种积极的 态度，不能视此为小问题，或个别现象，而不加以重视解决，更不能对存在心理阴影的学生采取简单、粗暴的 公开批评，因为这样做，往往会适得其反，非但阴影无法消除，反而会有扩散之危险。
如何行之有效地帮助这部分学生消除运动心理阴影呢？本人认为，既要点面结合地抓，又要因人而异地教 ；既须深入细致地进行心理疏导，又须正确无误地给予技术指导。
所谓点面结合地抓，那就是要让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义。教师每学期都应坚持上一两节， 甚至更多一些理论课，从道理上向学生们宣讲体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面 的意义；讲世界体育的发展；讲今天我国体育的伟大成就等等，以此激励广大学生对体育运动的热爱。另外， 在每堂新授课也不妨结合体育界的新人新事，向学生灌输体育知识。例如，上短跑课可以讲讲美国的刘易斯， 上长跑课也提提中国的“马家军”，让学生们在心中树起榜样，激励他们克服消极因素，积极投身体育运动。 在体育课堂上，教师还应努力营造一种既严肃认真，又生动活泼的气氛。小学生毕竟还是小学生，只有让他们 “乐学”——乐于学，也快乐地学，这样才能收到良好的效果。因此有针对性地结合游戏开展饶有趣味的体育 活动，创造愉快的学习环境，使学生在不知不觉中消除心理阴影，积极投身于热烈的大集体中。
然而，只是面上的工作还不足以消除部分学生的运动心理阴影，作为教师一定要深入具体到每个具有心理 阴影的学生身边，了解造成他们运动心理阴影的原因，然后对症下药，加以心理疏导。例如，对于保守型的学 生，要根据具体学生的实际情况，激发他在体育方面的上进心，指出他在能力上的优势，并时时根据他的实际 承受能力，给他提出新要求、新任务，也不妨在需要学生演示动作时找他出来，客观上给他显示自己的机会， 并多给他赞扬，刺激他的荣誉感和上进心。
有针对性的心理疏导对于消除学生运动心理阴影是极有效果的。因为对于小学这个年龄段的学生来说，运 动机能的差别在后天培养上的差别还不是非常明显，成绩的高低，关键问题乃在于心理的影响。但是对于一些 学生仅有心理疏导还是远远不够的，更要通过在练习中确保其动作的正确性、安全度使他们获得心理上的平衡 。例如，前面提到的“小心型”学生，对于这些学生，教师应该进行心理疏导，帮助他们克服紧张、拘促的心 理反应，同时还要对他们的练习多加注意，多予以必要的技术保护，特别是在一些器械项目上，教师站在一旁 ，报以一个信任的目光，一句勉励的话语，对他们来说无疑都是极大的心理安全点，会提高他们的动作成功率 ，从而逐步消除紧张的心态。
体育教师在课堂教学中运用各种手段，多种途径，努力帮助存在运动心理阴影的学生，不仅有利于这些学 生身心的正常成长，甚至还能造就出一些难得的体育人才。例如，我曾上一个四年级班的课，其中有一个男孩 子在力量型项目上天分极高，但是他却偏偏存在运动心理阴影，所以成绩总是不高不低。分析起来，原来这个 学生在家中是几代单传的独子，从小娇生惯养，饭来张口，衣来伸手，不爱运动。家人在任何事情上都满足他 ，他什么都不缺。唯独在学习上，缺乏热情，对任何事都提不起劲，是属于“懒惰性”和“保守型”的综合表 现。面对这块天生的运动好料子，作为体育教师，我深感可惜。于是我开始设法帮助他消除运动的心理阴影在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影论文。 先是在课堂上有意多让他作表演，尤其是掷实心球之类的，并屡次赞扬他的表现，还要全班为他鼓掌，以激发 他的荣誉感。又利用课余时间做他的家长的思想工作，使家长同意他参加学校田径队，训练推铅球。开始他总 想偷懒，我就盯紧他，不让他有偷懒的机会，又多方指导他，他技术水平提高得很快，他自己也惊奇地发现了 自己进步之快。平常，我又时时和他交谈，帮助他认清自身的优势和弱点，终于使得他有了较大的热情投身到 训练中，并在第二年的区小学生运动会上获得了铅球冠军
从此，他渐渐地克服了自身的懒性，在学习上也有 了较大的进步。
体育锻炼是人类促进自身健康的一种高级形式。毛主席在建国之初就曾经发出“发展体育运动，增强 人民体质”的号召。今天阔步迈向21世纪的中国更需要一代身体素质、心理素质良好的跨世纪人才。让我们从 小学生抓起，培养起一代有良好身体素质、竞争意识、进取精神的社会主义建设事业接班人。