小学生上体育课穿裙子

㈠ 从生理角度谈小学生上体育课应该注意什么

上好体育课，提高学生身体锻炼的生理效果，对促进儿童少年生长发育及体质增强有十分重要意义。要使体育课收到良好效果，应该注意下列几个问题。
第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同年龄儿童少年生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。

第二，注意做好准奋活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。

第三，重视做好整理活动：课结束前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要作用，要重视做好。

第四，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。

第五，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。在进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。

第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免意外。
第七，教师全程负责学生安全：从上课玲响整队到下课结束，教师要全程负责到位．根据低年级学生活泼好动的生理特点，如在没有教师监督的情况下整队，学生队伍秩序混乱你推我搡容易出现安全事故，在走路队的过程中学生也不能循规蹈矩，这就要求教师监督到位．

㈡ 小学体育课应该怎么上

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

㈢ 小学的体育课主要上些什么内容

内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远，抛接专球) 、体操(团身前后滚动和前滚翻属) 、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替) 、基本步法练习。

内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。

(3)小学生上体育课穿裙子扩展阅读：

上体育课的注意事项：

1、课前做好准备运动，课后做好放松整理。

2、课前课后进行点名，见习生必须随队见习。

3、上体育课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。

4、听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。

5、在做器械动作时要做好安全保护，使用任何器材必须体育老师准予或在场。

㈣ 小学生上体育课应该注意哪些安全呢

以我爱好了N年的体育来看，我想应该是准备活动要做的充分，要不然容易歪脚．其他的我是想不出来了，因为我觉得小学体育除了玩就是跑要不然就是做广播体操．
要是体育队的就要注意的多了，如：上马路越野跑注意车，跳远注意别伤了脚腕子，跨栏注意把腿的韧带压好了在跨，投实心球注意别砸到别人脑袋，穿跑鞋别瞎打闹钉子容易伤人．．．．．．．．．．

㈤ 《如何规范小学生体育课上的行为》研究思路和步骤

小学生体育课制度和常规要求

体育课是多数孩子们最爱上的学科．而
体育课堂常规，是为了保证体育教
学工作的正常进行，
对学生提出一系列的基本要求，
是学校体育教学管理的一项
重要工作，
在这里我简单介绍一下体育课堂制度和基本常规，希望同学
们能进一步了解学习
,
为新学期更好的上好体育课做准备
,
为我们的安全
工作提前做好一把锁
.

一、两个制度：

1.
“
体育委员负责制”
:
上体育课
,
在体育委员带领下
,
按体育教师的要求
,
在上课前
布置好场地器材
,
课后整理好好和收回器材

2.
“请假制度”
:
如有事有病必须请假．

二、学生“八个不准”

1.
不准旷课
,
迟到
,
早退
;
2.
不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套
;
3.
不准佩戴徽章和携带小刀

4.
不准擅自离开课堂

5.
不准横穿跑道
,
投掷区
;
6.
不准擅自动用体育器材
;
7.
不准做危险动作、嬉闹追打；

8.
不准做与练习无关的事

三、课前常规

1
、

体育委员上课前应主动与任课教师联系，以便教师了解有无见习生。

2
、

协助体育老师布置和检查场地，准备教具．。

3
、

学生因病、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应
根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动
.

㈥ 能介绍些给小学生上体育课的建议和注意事项吗

体育课注意事项永阳中学：康武安体育锻炼对提高学生身体素质、促进青少年儿童的生长发育有着十分重要意义，体育课的教学应从以下几个方面着手。一、课的内容、教材要科学安排要根据不同年龄学生的生理特点，使教学内容能全面激发学生的学习积极性，应注意练习手段的选择要符合年龄特征。二、要注意做好准备活动准备活动是为了预先提高身体各器官的生理机能和神经指挥系统的协调能力，加速血液循环、肌肉温度，调动学生的积极性，使得正式锻炼时身体容易适应。三、注重做好整理活动体育课结束前的整理活动，能加速疲劳的消除，促进体力的恢复。四、课的运动量要合理运动量太大或太小，都不利于身体各器官的生长发育，达不到增强体质的效果，运动量一般使学生心率达到每分钟120~140为好。五、要注意课的组织教学课的组织好坏，直接关系到教学效果，对于一些容易受伤的运动项目，如投掷、器械体操等，一定要加强保护措施，预防脱手、受伤。六、体育课的服装一定要合理、合体不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋，口袋中也不要装有钥匙、小刀等硬物，以免出现意外。 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。（3）在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。（4）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。（5）在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。（6）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。（7）参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 可以踢足球，跳皮筋，踢毽子，丢手绢

㈦ 我是一名刚毕业的小学生初一了,班上有女生好像喜欢我一样在体育课上偷偷的看我的照片，而且我在跳栏杆的

也许是啊~那啥喜欢就追，不喜欢的话就别管，被告白就委婉拒绝，但不要耽误学习啊！

㈧ 小学生体育课应该怎么上

男的就足球课啊，自由运动啊
女的就跳绳或者排球，
要是有运动器材就让他们自己玩运动器材
不过得注意他们的安全，不要让调皮的学生摔了

㈨ 平时上体育课穿什么鞋好

体育课肯定是要穿运动鞋，运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计专制造的。能很好的保护你的脚属。根据你的运动不同，有不同款式的运动鞋；

控制动作类
适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
减震加垫类
适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
稳定类
适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。
比赛类
适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。
越野类
鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。

㈩ 小学生在体育课上适合玩的游戏

提烧饼
16人以上围成一个圈
两个人站一块
一个站在前一个站在后
选出一个人抓
一个人跑
跑的人可以选一组
站在那两个人的前面
那一组的两个人后面的人就要代替跑的人
跑的人被抓的人抓到的话就到跑的人抓