小学体育各技术动作要领

1. 跪求急求小学体育主要技术动作要领及教学重难点

蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

重难点
重点：快速助跑和准确踏跳
难点：助跑与起跳相结合的技术
教学策略：
1原地模仿起跳动作。
2高抬腿跑（或一般跑）结合起跳，起跳动作同上。
3短、中距离助跑的“腾空步”练习。
4学习和掌握落地动作方法：
5原地跳起，在空中抱膝。
6立定跳远。
7掌握蹲踞式的空中动作
学习蹲踞式技术的基本方法是短、中距离助跑的完整跳远练习。对“蹲踞式”空中动作的要求是：有明显的“腾空步”和身体平衡。
侧手翻动作要领
动作要领
是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿倒立过程依次推离地面，两脚右左依次落地（或反方向）。
重点：蹬地、迅速推手
难点：经手倒立姿势的侧翻技术
学生出现的错误与纠正：
方向不正，蹬腿不充分、摆腿不到位。可在场地上划一条直线使学生练习有方向，两手、两脚四点依次落地在一条直线上。
教学策略：
提高学生的身体素质,主要是增强学生的手臂、腹肌和背肌的力量。方法可采用:俯卧撑,佛卧起坐、俯卧挺身等练习。

篮球双手胸前传接球
动作要领
胸前传球：从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
双手接球:两眼注视来球,手指自然分开,两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力量,并做好衔接下一动作的准备姿势.动作要点:主动迎伸,触球后引.
重难点：
重点：1、传接球时手型是否正确 2、传球高度是否在胸、腹之间
难点：传接球全身是否协调用力

教学策略：
1、原地模仿练习
2、原地对墙传球练习
3、原地持球自抛自接球练习
4、原地双手胸前传接球练习
6、原地双手胸前三角、四角传球练习
7、迎面双手胸前跑动传接球练习
8、全场二人跑动传接球练习。

蹲踞式起跑技术
动作要领蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，屈体，两手撑地，有力腿在前，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有 10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。

预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。
重难点：
重点：是反应快，五点支撑。
难点：是上下肢协调，臀部抬高时身体重心前移
练习方法：
蹲踞式起跑关键是反应， 可以重复练听号。
蹲态时双臂受力，身体重心前倾，得令启动动作口诀：向前向上弹出。
起步后最先是求频率，起跑阶段主要是要把频率加上去，中程才是加步幅…

跨越式跳高
动作要领 跨越式跳高：侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
重点：过杆技术 难点：助跑与起跳相结合动作
易犯错误
1.助跑紧张、步点不准。2.起跳后不能充分向上。3.过杆时两腿有弯曲现象。
纠正办法 1.采用慢走式起跳以便找准步点。2.挂一高度的悬挂物，让学生用身体或头部触击，解决充分向上。3.上一步或三步做起跨与摆腿练习。
教学建议 1.教师要给学生展示正确完整的示范动作。2.助跑是要有慢走开始以便找准步点。
3.开始练习时可以用皮筋代替竿，以消除学生们的恐惧感，高度应由低慢慢提升。

排球双手正面垫球
动作要领
判断和移动对准来球后，两臂自然伸直、并拢、含胸收腹，作好垫球的准备。
当球来到腹前时，身体重心前移，两臂前伸并向上抬，迎击来球，击球时，两手互握，手腕下压，使两前臂外展，用前臂的前部击球的后下部。击球点一般在腹前。触球时，配合蹬腿、吸腹的全身协调动作，用提肩、抬臂前送的力量，将球垫出。垫球用力的大小，要以来球的力量和垫出目标的远近而定。
重点：插、夹、提
难点：根据来球力量合理地用提臂，迎球或缓冲。
易犯错误和纠正方法：
1、垫球手型不正确。
做徒手模仿练习，或用橡皮拉手做垫球的模仿动作练习。
2、不习惯用前臂垫球，曲肘用手垫球。
由一个拿球，多练习固定球，或采用自抛自垫的方法练习。
3、 用力不协调。
多练习徒手的“蹬、摆、送”，全身协调动作，或多练习垫固定球，如一人持球于练习者的前下方，练习者用双手垫球方法将球垫出去。
4、身体重心过高或站着垫球。
要求学生随机做好准备姿势，多练习垫弧度较低或更低的球。
5、垫球时，摆臂动作太大，用力过猛或垫不起球。
可用近距离抛球垫低球，或连续自垫低球。如垫不起的球，说明学生的摆臂不够功没有摆臂和没有蹬腿等的全身协调用力，要求学生多练习垫力量较大的来球或有目标的把球垫远，同时要求全身协调用力配合。
6、 身体对不准垫球方向，
多做徒手移动练习，要求到位才双手互握，多练习移动后双手下手垫球，或采用传垫结合的练习

足球脚弓内侧传接球
动作要领：

传球：支撑脚踏在球的侧方15cm左右，踢球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部位踢球的后中部
停球：停球时，身体重心应放在支撑脚上，稍屈膝，停球腿屈膝外展并前迎。当脚与球接触前的刹那开始后撤，在后撤时用脚内侧触球，把球停下来。
教学策略：
1、加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。
2、牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。在练习中尤其要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。
3、加强踝关节及小腿的力量练习，以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。可多做一些如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿练习等。
重点：支撑脚站位和摆腿；停球脚的前迎和后撤。
难点：踢球脚的摆动；停球后撤的时机

后滚翻
动作要领 背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，低头团身后倒，臀部靠脚跟往下坐，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手位于肩上（手背尽力贴靠肩上，指尖向后），用力推垫成蹲撑，站立。
重点：低头、推垫、团身、后倒、翻臀、及时推手。
难点：向后滚至肩颈时，两臂夹肘手推垫动作适时连贯。
易犯错误 1、后倒时团身不紧，腿向上伸。2、推手无力或不及时。3、后倒时方向不正，两肘外张。4、后倒时臀部后移而不是团身后倒使滚翻失去速度。
纠正办法
1.后倒团身向后滚动，要求大腿紧贴胸部，小腿贴近大腿。2、在斜坡垫上练习后滚乱以增大滚动速度，*或给予“推手”的语言信号，指示推手的时间3、要求低头，眼看胸前的扭扣，两肘夹膝后倒，或者划两条限制线做后滚翻4、一手按练习者臀部，限制其后倒时将臀部后移。
教学建议
1、教师侧面示范并讲解动作要领。2、先练习抱小腿团身前后滚动。
3、两手在肩上翻掌，团身向后滚动至翻臀，两手撑地集体有节奏的练习；2—4人一组合作练习，相互评价。4、教师讲解示范保护帮助方法。5、在帮助下练习后滚翻。
6、在斜坡垫上完整体验后滚翻（由高处向低处滚动）。
7、小组合作进行完整动作的练习并相互评价。

2. 小学体育教案中，需要写出动作要领吗

这个是一定要写的,因为小学体育基本动作要领很重要

3. 小学体育基本运律操动作教学

光里,我们抄就可以把冷漠变成亲切,把仇恨变成宽容
.
在生活中,我们确实需要一颗爱心,需要一种由爱而滋生的宽容、大度、淡泊的情怀,这样,就会把
世界看得美好.当爱之花在我们灵魂深处绽放的时候,一切尘世间的烦恼、纷争、误解都将灰飞烟灭,化
作一种春风化雨般的温润.
记得那是一个星期五的晚上,我打开电视机,调到文艺台,收看“闪电星感动”节目.这次说的是一
位复旦大学的大学生,因为突发脑溢血,卧床不起,成了植

4. 小学体育教学中常用的几种诱导教学方法

一、语言诱导的方法 语言诱导是常用的一种教学方法,语言诱导是将要学习的动作通过形象、生动的语言描述,在学生大脑中初步建立一个形象概念的过程,并激发学生的练习欲望。 首先,激发学生兴趣的诱导。在课的引入部分,如果能运用语言诱导来达到此目的,教学就成功了一半。例如,在开学初的室内引导课上,给学生介绍本学期的学习内容时,教师可以有着重的针对几个重要内容,讲一些有关的故事或传说,如:讲到小排球内容,可以向学生介绍中国女排是如何风靡称霸世界排坛多年,取得"五连冠"的;以神奇的情节,有趣花絮引导学生进入美妙的欣赏境界,使学生产生跃跃欲试的感觉,以提高学习兴趣。 其次,让学生掌握动作时的诱导。动作概念的讲解实际上是一种语言诱导的过程。也是教师教学水平的体现,在教学中,教师首先要通过语言描述来增强学生的自信心。例如:在练习跳横箱时,很多学生会产生恐惧的心理,教师一边要鼓励学生,一边要在技术上给以指导,给学生分析,完成动作的可能性,同时也要向学生分析失误的原因所在,让学生充分认识自己的能力所在,通过动作的完成,使学生从心理上消失了对跳横箱的恐惧感,使学生在轻松愉快的心态把动作做得更好。 最后,教师在教学中要注意在使用语言诱导时要简明扼要,要让学生听懂。同时要做到新颖有趣,枯燥乏味的讲解学生则不感兴趣,只要掌握好运用的时机,就能起到事半功倍的效果。 二、动作诱导的方法 动作诱导亦是常用的一种教学方法,用最直接的方法,来引导学生学习的欲望,动作诱导更适用于掌握有一定技术难度且讲解复杂的学习方法。 第一、示范动作的诱导。示范是对讲解内容的直观体现,教师通过示范,使学生能清楚地直观整个动作的过程,同时把整个动作展示给学生。示范结合讲解能够使学生更清晰对动作的概念、进行的方法做进一步的理解,二者有彼此诱导,相互促进的关系。因此,在这一过程,值得一提的是对示范动作的要求必须是准确、到位,并能给人以优美的感觉,另外,教师在教学中还要注意示范的位置和示范的次数。 第二、相关动作的诱导。相关动作是指与所学动作在结构,用力顺序等方面较相似的动作,它的特点是难度小,易完成,是所学动作的过渡性练习。如投掷练习中的轻物投掷等。此阶段练习时教师应注意适当的练习次数,并能准确掌握好运用的时机,同时不断提出要求,逐渐地提高难度,直到正确掌握动作为止。 第三、分解动作模仿的诱导。分解动作可以使学生清楚地看到动作进行的过程,以及上一个动作与下一个动作连接的过程,分解诱导,对于该技术动作有一定难度或学生协调性较差来说,是必须要应用的一种方法,否则就不可能取得好的教学效果。 三、同伴诱导的方法 同伴诱导可以使学生从同学的学习竞争中产生一种积极向上、追求努力完成动作的欲望。它对培养学生不怕困难、勇于面对困难、挑战困难等良好品质有促进作用。 在练习中,学生掌握动作的能力不一样,有快慢优劣之分,这种差别就形成了同伴间的相互影响,相互竞争,即同伴间的诱导,这种诱导有利有弊,作为教师要善于发现并要积极引导,同时要鼓励差生不要气馁,继续努力。对于动作较好的学生,要不断提出要求,增加难度,防止骄傲自满,并能发扬团队协作、友情帮助的精神,帮助差生共同进步。在动作练习一定时间后,教师要有意识地让动作较好的学生来做示范,这样不仅能增强本人自信心,同时也有利于激发动作较差的其他同学的练习,带动其完成动作。

5. 小学学校的体育动作要领

落地时两脚并拢，脚跟触沙后脚掌下压，同时屈髋、屈膝、两臂向前回摆，帮助
身体重心快速前移，用前倒或侧倒的方法落地。

背越式跳高是指背部朝向横杆，身体各部分依次过杆的一种过杆技术。背越式跳高
技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的。各阶段彼此紧密相连、相互作
用。

（一）

助跑

1
．

助跑的任务

从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得
水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横
杆方向运动。

2
．

助跑的技术要点

开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅
均匀，不断加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速
度的作用，上体应稍向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地，身体重心轨迹向内越出
足迹线。助跑的节奏要快，特别是助跑最后两步髋关节前送幅度要大，迈步时上体
保持较垂直的姿势，
摆动退积极，
充分后蹬，
起跳腿快速前伸，
同时髋部自然前送。
助跑过程中两臂应积极有力地前后摆动，弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手
臂的摆动幅度。

（二）起跳

起跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分
向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶
段及摆动腿与双臂的配合。

1
．

跳腿的着地、缓冲和蹬伸技术

为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前

脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节的积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了
了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段，为了提高起跳的速度。还应减
小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。在这阶段当身体由倾斜转为垂直至身体重心
移至起跳腿的上方时，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三个关节，躯干在离地前瞬间
几乎垂直地立于起跳脚之上。这时起跳腿的蹬伸方向应在身体重心的外侧，从而产
生了过杆所必须的旋转冲力。

2
．起跳时摆动腿与双臂的协调配合技术

起跳时离横杆较远的一臂使颈地向上摆动，
加一臂不要充分摆出，
并且较早地制动，
这样有利于肩轴倾向横杆。摆动腿的摆动应从屈膝的起跳腿旁开始，以膝盖领先，
先屈膝折叠，后跳高架的远端支柱上方用力摆出。当摆动腿摆到起跳腿前方之后应
向里转，而小腿和脚要稍许外展。这样的积极动作，有助于使骨盆保持在起跳力量
的作用线上，围绕纵轴产生转身动作。此时，头应补偿性地转向横杆。

（三）过杆和落地

过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的
距离，并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时，立即屈髋收腹，下颚迅速引向
前胸，同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意，落地前的收腹举腿，以
背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向，头部不
能后仰，要注意在落垫过程.

6. 小学生的体育素质练习有哪些方法希望高手们教我一些实用的动作方法，本人门外汉，虚心求教。方法越多越

个人认为单纯的俯卧撑、蛙跳等并不适合小学生的体育练习。
可以高些具有娱乐性的体育活动，比如各种球类或者旱冰等等，这样孩子会更感兴趣。
另外还有拔河等活动

7. 体育教学方法有哪些

体育教学方法有：讲解法、示范法、完整法、分解法、游戏与比赛法、纠正动作错误法。

1、讲解法

讲解法是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。

2、示范法

示范法是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。

3、完整法

完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行学习和练习的方法。它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别或运动技术难度不高而没有必要进行或根本不可分解的运动项目。

4、分解法

分解法是指将完整的动作分成几部分，逐段进行体育教学的方法。它适用于“会”和“不会”之间有质的区别或运动技术难度较高而又可分解的运动项目。

5、游戏与比赛法

游戏比赛法通常有一定的情节和竞争成分，内容与形式多种多样。但正是游戏中的情节和竞争、合作等要素可以帮助体育教师在学习的过程中培养学生思考和判断能力，陶冶学生的情操，对学生进行心理锻炼等，因此在体育教学中游戏法被广泛地采用。

6、纠正动作错误法

纠正动作错误法是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。

8. 怎样看小学体育课堂教学

二十一世纪是网络信息时代，以多媒体和网络技术为特征的现代信息技术已广泛地应用于教学领域，也为实现教育教学改革起到了推波助澜的作。激发学生的学习兴趣，开阔学生视野，调动学生的积极性；利用多媒体信息技术使动作化难为易，帮助学生建立正确的感性认识，有效提高运动技能；运用信息技术多媒体设备对教学动作进行示范；现代信息技术的应用使体育教学即直观又形象，而且正确；提高学生分析和解决问题的能力。 【关键词】现代信息技术 小学体育教学 解决问题 二十一世纪是网络信息时代，以多媒体和网络技术为特征的现代信息技术嫌敬带已广泛地应用于教学领域，也为实现教育教学改革起到了推波助澜的作用，给当今小学体育教学改革带来了契机。在小学体育教学实践中，充分发挥信息技术的数字化，网络化，智能化和多媒体的优势，以计算机为工具，以网络为资源，使小学体育课堂教学获得了生机，极大地激发了学生学习体育知识技能的积极性和自主性，对提高小学体育课堂教学质量起到了事半功倍的效果。现代信息技术服务于小学体育课堂教学，对于落实体育新课程标准，提高小学体育课堂教育教学质量起到了非常重要的作用。 一、激发学生的学习兴趣，开阔学生视野，调动学生的积极性 多媒体信息技术的教学方法，手段生动活泼、新颖多样，克服了过去教师边示范边讲解的传统的教学模式，它的使用符合少年儿童的心理特点，又能营造比较好的情境和体验。例如：在讲解快速跑的动作要领时，可让学生通过观看收集的一些资料和图片，使他们了解到正确跑姿，通过相关课件中的动画效果，了解动作的生理原理。等学生明白了整个动作的来龙去脉时，就能够自觉地去理解和体会老师的动作讲解，而不是单纯地模仿。 二、利用多媒体信息技术使动作化难为易，帮助学生建立正确的感性认识，有效提高运动技能 体育教学的主要任务之一，就是使学生掌握一定的运动技能。学生对一个新的动作的形成，必须通过听、看来感知技术动作过程。多媒体信息技术的利用对培养学生良好的观察能力有着显著的效果，对学生快速建立正确的感性认识起着积极作用。在体育教学中，有许多运动技术不仅结构复杂，而且需要在一瞬间完成一连串复杂的技术动作，例如田径跳跃项目的空中动作、体操支撑跳跃的连续动作，技巧的滚翻等。利用多媒体信息技术，通过制作多媒体课件把教师自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像采用慢动作、重放等教学手段结合讲解、示范表现出来，这样就能够帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，教师就可以讲解各分解稿芦动作的要领，提高认知阶段动作学习的教学效率，缩短教学过程。 比如：在山羊分腿腾芹芦越的教学中，学生初学时，教师的讲解示范学生不一定看得清楚，分解教学又容易使学生产生错误认识，形成分解做动作的习惯，忽视了迅速连贯的特点。而运用多媒体教学软件进行授课，就会避免上述存在的问题。教学中，体育教师的动作讲解与示范可直接播放给学生听与看，对于重点与难点进行反复慢放，并用特定的声音、图像显示，突出重点与难点，让学生直观、主动、立体、全面地掌握动作，提高教学实效。可见，现代信息技术在体育教学中适时运用，不仅使学生学到了知识，加深了对所学动作的理解、记忆和掌握，而且培养了他们的主动思维、观察学习的能力，提高了体育课的教学效率。

9. 小学体育教案中，需要写出动作要领吗

需要写出：教学目的、教学要求、重点难点、项目要领、教学流程。