小学体育学科完成哪些基本动作

A. 小学体育基本运律操动作教学

光里,我们抄就可以把冷漠变成亲切,把仇恨变成宽容
.
在生活中,我们确实需要一颗爱心,需要一种由爱而滋生的宽容、大度、淡泊的情怀,这样,就会把
世界看得美好.当爱之花在我们灵魂深处绽放的时候,一切尘世间的烦恼、纷争、误解都将灰飞烟灭,化
作一种春风化雨般的温润.
记得那是一个星期五的晚上,我打开电视机,调到文艺台,收看“闪电星感动”节目.这次说的是一
位复旦大学的大学生,因为突发脑溢血,卧床不起,成了植

B. 中小学体育教学应教哪些运动技能

主要还得看学生的运动史，一般中小学就是以一些基本动作或比较简单的运动技能为主，如：体操的前滚翻、后滚翻、侧手翻等；田径的立定跳远、蹲距式起跑、50米、1000米等，武术的仆步、马步、五步拳、少年拳、青年拳等；篮球的投球姿势、三步上篮等。很多！如果运动史较长、运动水平较高的，可以在这些动作的基础之上发展出一点难度出来，如：体操的鱼跃前滚翻等等！

C. 小学的体育课主要上些什么内容

内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远，抛接专球) 、体操(团身前后滚动和前滚翻属) 、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替) 、基本步法练习。

内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。

(3)小学体育学科完成哪些基本动作扩展阅读：

上体育课的注意事项：

1、课前做好准备运动，课后做好放松整理。

2、课前课后进行点名，见习生必须随队见习。

3、上体育课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。

4、听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。

5、在做器械动作时要做好安全保护，使用任何器材必须体育老师准予或在场。

D. 小学学校的体育动作要领

落地时两脚并拢，脚跟触沙后脚掌下压，同时屈髋、屈膝、两臂向前回摆，帮助
身体重心快速前移，用前倒或侧倒的方法落地。

背越式跳高是指背部朝向横杆，身体各部分依次过杆的一种过杆技术。背越式跳高
技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的。各阶段彼此紧密相连、相互作
用。

（一）

助跑

1
．

助跑的任务

从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得
水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横
杆方向运动。

2
．

助跑的技术要点

开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅
均匀，不断加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速
度的作用，上体应稍向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地，身体重心轨迹向内越出
足迹线。助跑的节奏要快，特别是助跑最后两步髋关节前送幅度要大，迈步时上体
保持较垂直的姿势，
摆动退积极，
充分后蹬，
起跳腿快速前伸，
同时髋部自然前送。
助跑过程中两臂应积极有力地前后摆动，弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手
臂的摆动幅度。

（二）起跳

起跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分
向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶
段及摆动腿与双臂的配合。

1
．

跳腿的着地、缓冲和蹬伸技术

为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前

脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节的积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了
了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段，为了提高起跳的速度。还应减
小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。在这阶段当身体由倾斜转为垂直至身体重心
移至起跳腿的上方时，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三个关节，躯干在离地前瞬间
几乎垂直地立于起跳脚之上。这时起跳腿的蹬伸方向应在身体重心的外侧，从而产
生了过杆所必须的旋转冲力。

2
．起跳时摆动腿与双臂的协调配合技术

起跳时离横杆较远的一臂使颈地向上摆动，
加一臂不要充分摆出，
并且较早地制动，
这样有利于肩轴倾向横杆。摆动腿的摆动应从屈膝的起跳腿旁开始，以膝盖领先，
先屈膝折叠，后跳高架的远端支柱上方用力摆出。当摆动腿摆到起跳腿前方之后应
向里转，而小腿和脚要稍许外展。这样的积极动作，有助于使骨盆保持在起跳力量
的作用线上，围绕纵轴产生转身动作。此时，头应补偿性地转向横杆。

（三）过杆和落地

过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的
距离，并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时，立即屈髋收腹，下颚迅速引向
前胸，同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意，落地前的收腹举腿，以
背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向，头部不
能后仰，要注意在落垫过程.

E. 小学体育课中，各种姿势的走 包括哪些姿势

交叉步 高抬腿 还有一些无法具体说出

F. 小学体育教学方法有哪些

小学体育教学方常见的有以下几种：

在小学阶段，学生锻炼意志、了解体育节能、增强体质的主要渠道就是体育课，而教师在体育课上的教学方法将会对体育教学产生最直接的影响。

1. 游戏化教学法游戏化教学法是在教学过程中，教师通过各种各样游戏教学的形式来使学生进行学习，并培养多方面能力的教学方法。

2. 比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。

3. 综合练习法：是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。

4. 儿歌教学法：教师的语言修养，是体育教育艺术的体现之一。体育运动生活气息很浓，从客观上给体育教学的讲解提供 了内容丰富、生动形象的语言环境，以简练的语言讲清动作的概念和要领，起到画龙点睛的作用。

5. 循环练习法：是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。

G. 跪求急求小学体育主要技术动作要领及教学重难点

蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

重难点
重点：快速助跑和准确踏跳
难点：助跑与起跳相结合的技术
教学策略：
1原地模仿起跳动作。
2高抬腿跑（或一般跑）结合起跳，起跳动作同上。
3短、中距离助跑的“腾空步”练习。
4学习和掌握落地动作方法：
5原地跳起，在空中抱膝。
6立定跳远。
7掌握蹲踞式的空中动作
学习蹲踞式技术的基本方法是短、中距离助跑的完整跳远练习。对“蹲踞式”空中动作的要求是：有明显的“腾空步”和身体平衡。
侧手翻动作要领
动作要领
是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿倒立过程依次推离地面，两脚右左依次落地（或反方向）。
重点：蹬地、迅速推手
难点：经手倒立姿势的侧翻技术
学生出现的错误与纠正：
方向不正，蹬腿不充分、摆腿不到位。可在场地上划一条直线使学生练习有方向，两手、两脚四点依次落地在一条直线上。
教学策略：
提高学生的身体素质,主要是增强学生的手臂、腹肌和背肌的力量。方法可采用:俯卧撑,佛卧起坐、俯卧挺身等练习。

篮球双手胸前传接球
动作要领
胸前传球：从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
双手接球:两眼注视来球,手指自然分开,两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力量,并做好衔接下一动作的准备姿势.动作要点:主动迎伸,触球后引.
重难点：
重点：1、传接球时手型是否正确 2、传球高度是否在胸、腹之间
难点：传接球全身是否协调用力

教学策略：
1、原地模仿练习
2、原地对墙传球练习
3、原地持球自抛自接球练习
4、原地双手胸前传接球练习
6、原地双手胸前三角、四角传球练习
7、迎面双手胸前跑动传接球练习
8、全场二人跑动传接球练习。

蹲踞式起跑技术
动作要领蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，屈体，两手撑地，有力腿在前，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有 10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。

预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。
重难点：
重点：是反应快，五点支撑。
难点：是上下肢协调，臀部抬高时身体重心前移
练习方法：
蹲踞式起跑关键是反应， 可以重复练听号。
蹲态时双臂受力，身体重心前倾，得令启动动作口诀：向前向上弹出。
起步后最先是求频率，起跑阶段主要是要把频率加上去，中程才是加步幅…

跨越式跳高
动作要领 跨越式跳高：侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
重点：过杆技术 难点：助跑与起跳相结合动作
易犯错误
1.助跑紧张、步点不准。2.起跳后不能充分向上。3.过杆时两腿有弯曲现象。
纠正办法 1.采用慢走式起跳以便找准步点。2.挂一高度的悬挂物，让学生用身体或头部触击，解决充分向上。3.上一步或三步做起跨与摆腿练习。
教学建议 1.教师要给学生展示正确完整的示范动作。2.助跑是要有慢走开始以便找准步点。
3.开始练习时可以用皮筋代替竿，以消除学生们的恐惧感，高度应由低慢慢提升。

排球双手正面垫球
动作要领
判断和移动对准来球后，两臂自然伸直、并拢、含胸收腹，作好垫球的准备。
当球来到腹前时，身体重心前移，两臂前伸并向上抬，迎击来球，击球时，两手互握，手腕下压，使两前臂外展，用前臂的前部击球的后下部。击球点一般在腹前。触球时，配合蹬腿、吸腹的全身协调动作，用提肩、抬臂前送的力量，将球垫出。垫球用力的大小，要以来球的力量和垫出目标的远近而定。
重点：插、夹、提
难点：根据来球力量合理地用提臂，迎球或缓冲。
易犯错误和纠正方法：
1、垫球手型不正确。
做徒手模仿练习，或用橡皮拉手做垫球的模仿动作练习。
2、不习惯用前臂垫球，曲肘用手垫球。
由一个拿球，多练习固定球，或采用自抛自垫的方法练习。
3、 用力不协调。
多练习徒手的“蹬、摆、送”，全身协调动作，或多练习垫固定球，如一人持球于练习者的前下方，练习者用双手垫球方法将球垫出去。
4、身体重心过高或站着垫球。
要求学生随机做好准备姿势，多练习垫弧度较低或更低的球。
5、垫球时，摆臂动作太大，用力过猛或垫不起球。
可用近距离抛球垫低球，或连续自垫低球。如垫不起的球，说明学生的摆臂不够功没有摆臂和没有蹬腿等的全身协调用力，要求学生多练习垫力量较大的来球或有目标的把球垫远，同时要求全身协调用力配合。
6、 身体对不准垫球方向，
多做徒手移动练习，要求到位才双手互握，多练习移动后双手下手垫球，或采用传垫结合的练习

足球脚弓内侧传接球
动作要领：

传球：支撑脚踏在球的侧方15cm左右，踢球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部位踢球的后中部
停球：停球时，身体重心应放在支撑脚上，稍屈膝，停球腿屈膝外展并前迎。当脚与球接触前的刹那开始后撤，在后撤时用脚内侧触球，把球停下来。
教学策略：
1、加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。
2、牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。在练习中尤其要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。
3、加强踝关节及小腿的力量练习，以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。可多做一些如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿练习等。
重点：支撑脚站位和摆腿；停球脚的前迎和后撤。
难点：踢球脚的摆动；停球后撤的时机

后滚翻
动作要领 背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，低头团身后倒，臀部靠脚跟往下坐，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手位于肩上（手背尽力贴靠肩上，指尖向后），用力推垫成蹲撑，站立。
重点：低头、推垫、团身、后倒、翻臀、及时推手。
难点：向后滚至肩颈时，两臂夹肘手推垫动作适时连贯。
易犯错误 1、后倒时团身不紧，腿向上伸。2、推手无力或不及时。3、后倒时方向不正，两肘外张。4、后倒时臀部后移而不是团身后倒使滚翻失去速度。
纠正办法
1.后倒团身向后滚动，要求大腿紧贴胸部，小腿贴近大腿。2、在斜坡垫上练习后滚乱以增大滚动速度，*或给予“推手”的语言信号，指示推手的时间3、要求低头，眼看胸前的扭扣，两肘夹膝后倒，或者划两条限制线做后滚翻4、一手按练习者臀部，限制其后倒时将臀部后移。
教学建议
1、教师侧面示范并讲解动作要领。2、先练习抱小腿团身前后滚动。
3、两手在肩上翻掌，团身向后滚动至翻臀，两手撑地集体有节奏的练习；2—4人一组合作练习，相互评价。4、教师讲解示范保护帮助方法。5、在帮助下练习后滚翻。
6、在斜坡垫上完整体验后滚翻（由高处向低处滚动）。
7、小组合作进行完整动作的练习并相互评价。

H. 小学体育的基本教学流程是什么

一般包括教师指导、 学生做练习、 相互观察与帮助、练习后的休息、组织措施。这 5项活动都是教学过程中不可缺少的，但核心是学生做练习，只有反复练习才能掌握体育的技术、技能，增强体质，其他各项活动都应围绕并有利于学生做练习。

最有效地、合理地使用上课时间，提高教学质量。但是，由于体育课的情况复杂，各项活动中什么算是不合理的运用时间，难以判断和掌握。实践中一般不去严格区分哪些是不合理的运用时间，而是客观地把5项活动所用的时间记录下来，求出其比重，供教师改进教学参考。

小学体育课的课堂运动比例，一般以20～30%为宜，在适宜的条件下，高于这一标准更好，但不要单纯追求运动密度。

(8)小学体育学科完成哪些基本动作扩展阅读

课程计划

体育课的教学工作计划是教学工作的基本文件。制订切实可行的计划，有助于全面安排教学内容，明确教学重点，克服教学中的片面性和盲目性，便于及时地检查和总结教学工作，不断提高教学质量。

制定计划的基本要求是：以教学大纲为依据，贯彻全面锻炼身体的原则，注意教材之间的纵横关系，根据学生实际情况和季节气候、场地、器材等条件来安排教材。教学工作计划一般有以下几种：

①全年教学工作计划，即把体育教学大纲中规定的教材，合理地安排为两个学期的教材，并确定各项教材的教学时数、考核项目及其标准。

②学期教学工作计划，即根据全年教学工作计划，合理地安排每学期每次课的具体内容。为了使各项主要教材有系统地进行教学，还可制订按项的单元计划，提出该项教材的教学任务，和每次课的具体内容和要求。它是制订学期教学工作计划的一种辅助计划。

③课时计划（教案），即根据教学进度和单元计划所提出的内容，确定上课的具体任务，合理分配教学时间和选择相应的组织教法。

课前准备

对上好体育课而言，钻研教材、编写教案、培养体育骨干、布置运动场地器材、教师本身的准备，以及进行课的评价等，也都有其一定的规律、明确的要求和方法。中国现行的中小学体育教学大纲，随着年级的增长，选用教材的比重逐年增多。

中小学体育教学大纲的基本教材，约占总授课时数的70～80%。这部分教材，既能够全面地锻炼学生的身体，又简便易行，方便教学。

选用教材约占20～30%，是在完成基本教材的基础上，为适应各地区和各学校的不同需要编选的，如游泳、滑冰、爬山、越野跑，以及基本教材以外的球类、田径、器械体操和女生的韵律（艺术）体操等项目。

除体育教学大纲外，还由人民教育出版社编写出版了全国通用的《小学体育教材》和《中学体育教材》，内容包括动作要领、图解和锻炼身体的方法，是供教师使用的教学指导书。

I. 小学体育基本要求教学内容有哪些

因为区域不同，地理位不同，各学校的教育内容不同。一般有队列、技巧（前后滚翻、立位体前屈、山羊、肩肘倒立等）、球类（足篮排、乒乓）、跑步、跳高、跳远、投掷等。

J. 小学各年级的体育课要教些什么内容

教一些体育基础知识，锻炼学生体育思想及在体育运动时应注意的一些基本常识。注意体育锻炼时间，不可过久。尽量教些体育常识，还有尽量让学生去拉韧带，只有小学的时候最好拉，等以后时间已过，在想拉开韧带就很难了。