① 大学体育课上要考四人自编健美操，有没有比较节奏感强、重复动作不多而且不是很难的视频，最好有教学视频
我以前上大学的时候经常参加健美操比赛，给你几点建议吧：第一、排队形的时候最专好按插空原属则，就是后一排每个人都在前一排每两个人的中间，这样就可以让评委看到你们每一个人。第二，变队形的时候跑动距离越近越好，不然加上动作的时候会来不及。建议你在网上搜索一下，有很多这样的教学视频，分几个级别（123456，难度逐渐递增），看你考哪一级
② 体育动作节奏对于教学训练时间有怎样重要的意义
好的节奏，可以提高自已的精神状态，也可以更好地分配体能。每个人都有版自已的节奏权，不同时期的节奏又有所不同。当对战运动时，节奏被对方打乱，影响的不仅仅是精神，还有体能。长时间的有氧运动，如果没有节奏，也是很难坚持，容易疲劳。运动的不同阶段，节奏也是需要调整，使整体有更好的发挥。