① 适合小学生练习的体育运动
这种项目非常多:跳高，长跑，跳绳，早操，跳皮筋，踢足球，踢毽子，羽毛球，乒乓球，排球，游泳，网球，篮球，拔河，荡秋千，单杠，双杠，围棋，象棋，轮滑，短跑，田径，武术，爬绳，飞行棋。
② 一般小学体育课，双杆是上什么内容很急，请知道的告诉我，谢谢！！
应该是双手悬在上面做悬垂、摆动之类的动作吧、还有一些爬双杆的、双臂下到90度后版，双臂向权上撑直……杆端跳上分腿坐----前进一次-----越两杆直角下……
http://www.tudou.com/programs/view/hDHEnxYPFKg/ 这里有个练习双杆的视频
大概就是这样吧……我个人认为的……
③ 800米跑步的技巧，初中的
初中正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个美丽、曲线、修长、匀称、苗条、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，还可以提高弹跳力与爆发力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！（如果你非要坚持不借助器材，那就采用路边大树枝，或者是桌椅板凳、门窗上沿来代替单杠、双杠来进行锻炼）。
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
九长跑主要是持之以恒，贵在坚持。我初一长跑1500米4分以内，全班第一。你加油吧。相信你是可以的。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：美丽、曲线、修长、匀称、苗条、风度翩翩都透出风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
④ 小学生安全小知识
小学生安全常识歌
遇匪徒110, 匪警电话要记清, 机智灵巧去周旋, 歹徒被擒快人心；
私下河,不安全,要防头晕与痉挛, 一江大水喝不完,青春年少赴黄泉；
接热水,要小心,壶倒瓶翻烫坏身, 误时花钱且哀痛,医好皮肤不匀称；
河水涨,莫强过,逞强逞能必招祸, 绕道行走才安全,雨过天晴家家乐；
过院落,别逗犬,呼叫大人把狗赶, 切莫自耍小聪明,被狗咬伤有危险；
大热天,走远程,切记莫把生水喝, 肚子痛来头发昏,途中哪里找医生；
青少年,莫玩火,星星之火可燎原, 烧了房子烧了山,一不小心要坐监；
冬天冷,要取暖,火区电器要检点, 乱七八糟遍地摆,出了火灾后悔晚；
药醋瓶,要收好,千万不能乱了套, 老人小孩分不清,误食会把命丧掉；
打乒乓,学投篮,体育运动大发展, 单双杠, 爬吊杆,都要按照规则办；
不打架,不骂人,文明礼貌树新人, 德志体美全发展,人人争当接班人；
坏故事,莫要听, 影响学习误青春,黄色书碟更莫看,不会分析会受骗；
安全事说不完, 时刻小心理当然,偶出事故总难免,自觉自愿入保险；
莫登高,莫爬树,当心高处稳不住, 失手失足滚下去,谁也不知伤何处.
住上铺,莫马虎,安全时刻要记住, 如果上下不小心,老师父母都操心；
注射器,有针尖,玩它容易伤害眼, 药品更不随便拿,人人做个好娃娃；
玩滑梯,荡秋千,安全意识记心间, 谨防失手绳又断,摔伤身体不方便；
用电炉,烧煤气,结束一定要关闭, 房间一定要通风,血的教训要牢记；
变压器,不能攀,高压电源很危险, 一旦接触人身体,命归黄泉上西天；
倡保险,促平安,安全知识记心间, 园丁精心勤浇灌,安全硕果分外甜；
说安全,道安全,安全工作重泰山, 教师学生齐参与,校内校外享平安。
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