A. 求五步拳编排方法，要打3到4分钟，150分求！
然而很多年我就像
脚，你的根，放在何处，
在田野上奔跑着。
写他史诗的关键部分：
挑着两桶水，各悬在扁担两端，
从此各为天涯哈哈
B. 五步拳和五行拳区别在哪里我是练五行的，我是体育课学的五步拳，我发现三体式站久了，腿根本不可能抬到
你好 我给你分析一下
五行拳属于形意拳的一种 属于内家拳
形意拳五种基本拳法的和称，以金、木、水、火、土次第与劈、崩、钻、炮、横五种拳法对应。
五步拳是每个习武之人 学武之前练习的第一套基本拳法 里面包含五个基本动作
另外我想说一句 你既然习武怎么没有学过五步拳 五步拳就好比写字拿笔一样 属于基础拳法
你问的武术要不要韧带 可以肯的回答 必须要有韧带练习 这是必备之功。
鉴于你的情况 你是基本功练得太少了 你可以多练习压腿 踢腿 ，之后平时没事扎扎马步、弓步、扑步、虚步、等基础步伐， 这样增加下盘的稳定性和耐性。
如果不明白这些步伐怎么练习可以去网上搜一下有视频教学都很专业的。还有一点我要告诉你 习武不要急于求成 就是基础没有打好就去学习后面的东西 就算是学习了 也不牢固 好比盖楼一样 楼房盖的再高地基不稳 经不住风雨的。所以习武要先练好基本功
最后我说一点 你的老师是怎么教你的？你的下盘都不稳 你打五行拳发力劈、崩、钻、炮、横这些拳法怎么带动腰力将全身力量集中一点发出来？五行拳不是摆摆架子就完了 其中以形意拳大师车毅斋的半步崩拳打天下最为出名。车毅斋的腰力发力是非常强的 车毅斋先生的基本功也是非常扎实的 希望你以后好好练习。
C. 谈谈五步拳的收式和预备式的异同点,不少于100字
我不缺那个叔叔，还有预备式的那个一通检，可以按照那个五步拳的动作描写来具体的写出来
D. 小学体育武术基本套路五步拳的口诀是什么
五步拳口诀是；动作清晰，力点准确，上肢舒展，下肢稳固，动的迅猛，静的突然。
E. 小学体育武术基本套路五步拳的口诀
五步拳口诀是；动作清晰，力点准确，上肢舒展，下肢稳固，动的迅猛，静的突然。
1、长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，
上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。
该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势； 阴阳相依，相辅相衬。另外，古时太极拳的别称。