小学体育连续前滚翻

Ⅰ 前滚翻的动作要领，教学方法，保护与帮助，易犯错误及纠正方法是什么

前滚翻的动作要领：
由蹲撑开始，身体重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低回头、含胸、提臀，以头的后部答在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。
教学方法：
1）首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚；
（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻；
（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。
保护与帮助：
帮助者蹲在练习者一侧，一后扶其后背颈处，另一手握其小腿，当练习者向前滚翻时，帮助者按其颈背，另一手帮助练习者蹬地，完成前滚翻动作。
易犯错误与纠正：

一是低头不够。纠正方法：在练习者下巴处夹一纸片，让练习者低头夹住纸片不要掉；
二是团身不够。纠正方法：多练习仰卧团身前后滚动练习；
三是滚翻时分腿、分脚。纠正方法：在练习者双脚和双膝处夹一纸片可解决此错误动作。

Ⅱ 小学体育课-前滚翻的教学 有什么比较新颖的游戏吗给出游戏规则，方法

我以前组织小朋友玩过一个游戏，一组三个人，第一个蒙眼睛，后面两个人一次拉着前一个的衣服，然后路上设置一些障碍之类的，由后面两个指挥第一个动作，练习团体合作能力，比较有意思，你可以把垫子摆那，然后要小朋友们合作，前滚翻，我觉得还可以试试的~~~

Ⅲ 如何改进小学的前滚翻错误动作的改进

在小学各个水平教材中，前滚翻都是基本教学内容之一，体育教师普遍选用，且深受孩子们的喜爱。团身前滚翻的动作规格是：“蹬地前滚时有直腿过程，滚动要圆滑。”它以手、头后部、颈、背、腰、臀、脚依次触垫，以两腿蹬地所获得的支撑反作用力和推手为动力来完成向前滚翻。过早或过迟的屈膝团身都有碍于该动作的完成。小学二年级阶段开始前滚翻教学，但在教学实践中我发现，小学生初次前滚翻动作的学练中，很容易犯一些错误或对动作的扭曲理解。在长期的小学生前滚翻教学实践中，反复探究其产生原因，并总结出了一些行之有效的纠错方法，一并呈出，与大家共商。
1． 前额触垫或头顶着垫(不低头)
动作成因：不能做出后脑先着垫的前滚翻动作。起始动作阶段未做到低头含胸、提臀收腹，使前滚时前额或头顶先触垫，无法完成前滚动作。
纠正方法：1)下额夹一海绵块做前滚翻成直腿坐练习。要求学生做到蹲撑、低头含胸、提臀收腹，前滚起始阶段做到用两臂支撑身体，完成提高重心的要领；2)让学生戴上用纸板做成的小猫、小狗、小兔等头饰，练习中注意对头饰的保护，学生自然地会用力低头以避免压坏头饰，使枕骨先着垫。
2． 跪地支撑
动作成因：起始动作未形成蹲撑，而是跪撑，造成前滚时重心过低，易产生颈部扭伤。
纠正方法：在蹲撑阶段支撑手和脚之间置一海绵块，要求学生在做动作过程中不能触及，以改正跪撑的错误动作。
3． 直背
动作成因：腰部僵直，滚动时造成向前“翻倒”动作，即“摔背”、“跌背”现象，不能形成滚动圆滑，以至于无法完成动作。
纠正方法：“不倒翁”练习，垫上原地仰卧，低头含胸，抱膝团身，使身体形成圆球状，前后连续摇摆滚动，做“不倒翁”的辅助动作练习，体会头颈肩背腰臀依次着垫的感觉。
4． 抱膝蹲撑
动作成因：由于教师过于强调抱膝动作，使学生理解出现偏差，在前滚起始阶段，没有做到双手撑于垫上，而是抱膝蹲撑。
纠正方法：在小垫子上标出撑垫部位，贴上或画“小手掌”模型作为标记(距离与肩同宽)，要求学生双手放于“小手掌”模型上成蹲撑姿势，做动作过程中不要脱离标记。
5． 抱踝
动作成因：抱膝动作中，手的位置过低形成抱踝。
纠正方法：膝关节下部两寸系一圈橡皮筋，使学生在完成抱膝动作时，双手触及橡皮筋部位。
6． 双脚成“倒V”、“X”型、前后起立
动作成因：动作结束阶段，双脚分开形成“倒V”字；小腿交叉形成“X”型；两脚前后依次落地，以至于起立困难。
纠正方法：两脚之间夹一块海绵块，使学生在完成动作过程中，始终保持两腿并拢夹紧海绵块，不让海绵块脱落。
7． 滚偏、侧前滚翻
动作成因：即方向偏差、不笔直。滚偏的学生在滚翻的瞬间，他们的一只手总是无意识地向前移动，使两手不在一条横线上，然后，前移手的小臂倒下，出现类似于抱头的动作，这样就导致支撑失去平衡，身体自然就会滚偏、不直。
纠正方法：同(4)的做法，从蹲撑开始，将两手放在“小手掌”模型上，直至滚翻过程中两腿超过垂直面，两手才能自然离开“小手掌”模型，这就保证了用力的平衡性，确保了滚动方向的直线性；同时教师要强调“双手支撑屈臂要均横，两腿蹬地用力无先后”，即团身一定要紧。
8．侧倒
动作成因：1)蹬腿：提臀蹬腿用力过小而不能完成滚翻。没有掌握低头含胸、提臀收腹的动作要领，蹬地反作用力不足以推动身体前滚；2)手臂支撑：手臂用力不均造成侧倒。两腿蹬地后身体重心移至双臂时，手臂软弱无力，没有撑住，造成身体没有稳固的瞬间支撑，上体没有足够时间和空间做出低头含胸动作，只能形成头顶触垫导致侧倒、跪垫、抢脸；3)低头着垫刹那间有歪头，翻转时方向感不强、动作不圆滑、低头含胸和抬臀、蹬地配合不协调是产生侧倒的另一原因。
纠正方法：解决方法有四种尝试，1)蹲撑，屈臂、重心前移，不急于做动作，双臂用力推垫，使身体恢复到双臂撑垫的动作，反复练习此预摆，体会蹬地和手臂支撑；2)大腿、胸和下颌夹一球胆(或软式排球)做团身、屈肘翻掌于肩上的来回滚动动作，要求球夹紧不能掉，体会团身紧；3)降低难度做前滚翻并腿坐，体会蹬腿和手臂支撑的感觉；4)利用踏板的坡度做由高向低的前滚翻练习。
9． 抱膝过早
动作成因：经过失败后学生易产生翻滚后提前抱膝现象，即在双腿蹬地的同时双手迅速做抱膝动作，以至于后续动作中没有支撑和推手。
纠正方法：仰卧举腿，当脚尖触头后地面瞬间，利用反弹力量迅速前滚抱膝；或利用斜坡（踏板）做上述动作。教师要强调当身体重心移过垂直线后(背腰部着垫时)，双腿迅速屈收，脚后跟尽量向臀部处靠拢，同时低头团身，双手抱小腿，成蹲撑。
10．双腿“前伸”、团身不紧
动作成因：即未收小腿，前滚翻动作至仰卧阶段臀部着地，双腿“前伸”并向前放小腿躺在垫上，造成起立困难。其原因主要是腰腹力量弱，大腿没贴紧胸、小腿没贴近臀部，滚翻时团身、收腹、收腿力量不足，造成收腹收腿不到位，团身不紧。
纠正方法：1)在垫子的恰当的横向位置画一条横线，也可拉一条橡皮筋，限制双腿“前伸”，并告诉学生双脚落地时不能超过横线或碰到橡皮筋，完成收腹、收腿、团身动作；2)利用斜面：仰卧在踏板上，双手头后反握踏板边缘(可以钉一块横木)，双腿上举至水平，松手前滚，迅速团身抱膝成蹲撑；大腿、腹部和下颚同时夹住球胆(或软排球)做上述动作，团身前滚时用身体把球胆紧紧压住不得脱落；3)将呼啦圈放在小垫子的中间，鼓励学生在做前滚翻动作时能顺利通过呼啦圈，使其自然而然紧紧抱住自己的身体，团身不紧这个难题也就迎刃而解了。
11。两腿不能蹬直
动作成因：提臀蹬腿后，腿没有蹬伸的过程，一直处于屈腿状态。
纠正方法：做前滚直腿坐练习中始终保持直腿，体会直腿感觉。同时教师要强调“蹬地前滚时有直腿过程，滚动要圆滑”。
12．无推手
动作成因：推手的时机掌握不准。在动作后半段时手推地有助于身体翻转成蹲立。
纠正方法：1)在后脑勺触垫(重心位置已经移到两手中点前方)的瞬间，双脚均匀用力蹬离地面后保持伸直状态，同时双手均匀用力推垫张肩(此时臂是推直的)；2)在由蹲撑后倒开始的“不倒翁”练习中加推手动作，类似于后滚翻动作的起始阶段。
13．起立动能不足(翻转速度慢)
动作成因：1)动作起始阶段双腿蹬地用力不足或重心过低；2)滚动不圆滑、缓慢；3)起立时习惯用双手推垫，从而形成多余动作，造成起立失败；3) 低头含胸与抬臀、蹬地动作脱节、不连贯是翻转速度慢的另一个原因。
纠正方法：1)抬高地势练蹬力：两腿的蹬力不够，滚动速度就会变慢，进而会导致学生在滚翻后坐在垫子起不来的情况出现。将两块大垫子(厚度30cm的跳高大垫子)摞在一起让学生练习(根据学生平均身高确定垫子数)，如果不加大蹬地的力量，根本就不能完成滚翻动作，难度的提高反而提醒了学生用力蹬地。一段时间的练习后，再撤掉一块垫子，有效解决蹬地力量不足的问题；2)做由高到低、低到高即有一定坡度(如起跳板、跳箱盖)的前滚翻
动作练习：教师要强调前滚翻的动能是由动作起始阶段双腿用力蹬地产生的，蹬地前滚时有直腿过程，滚动要圆滑。“两腿蹬直快低头，团身滚动像圆球”，做到蹬地充分，收小腿及时；蹬地加大力矩，收腿减小力矩。利用滚翻起立时接抛球可以纠正起立推垫的多余动作；3)推手练习：方法同(12)
总之，身体团的紧能缩短身体的翻转半径，翻转时会更容易，节约能量，为蹲立提供良好条件。小学生初学前滚翻所产生的错误动作和现象(如摔背、滚偏、侧前滚翻、侧倒、翻转速度慢等)都可通过团身不紧的改正而得到解决，所以说很多文章和案例都把团身紧作为教学的重难点加以分析。

Ⅳ 前滚翻的动作要领是什么

动作要领

蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

学法：

（1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。

（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。

（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。

(4)小学体育连续前滚翻扩展阅读：

注意事项

1、再好的高手在前滚翻的时候，也要看看眼前有无障碍物，以及硬的东西，看好了，再作选择，练习的时候最好选择草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部队里都是沙地或者是草地。

2、腾空起来，先伸手，手要保持软的动，不要用力和过硬，人在接触地面的时候，眼睛是看你的腹部的，也可以看自己的腿部，是让你的头受保护，绝对不能头着地，动作要领要快，不能太直接了，就是一个身体上的直翻过去，侧一点身，这样的做法就是更好的保护自己。

3、身体向前翻的时候，要快，要稳，要注意头的角度，两手向前，稍弯，在翻的时候低头看自己的腿，然后就是一个动作，手着地，要很快的，手着地的时候，人的身体就和手着地后保持一致的，不是说手着地了，人还没有弯下去，去前翻滚还没有，就是说手着地的时候，已经向前滚翻了。

Ⅳ 小学体育教学怎样实现分层教学

一、体育课堂教学中学生分层的必要性
长期以来小学体育教学由于受到班级授课制的束缚，教师从备课、授课、辅导、考察到评价，很难顾及到好、中、差各类学生的差异，使得优等生吃不饱，低等生吃不了，因此极大地限制了学生的学习积极性。目前，体育课堂教学面临的一个难题就是如何科学地对待学生之间客观存在的差异，如何全面提高学生的身体素质，实现教学素质化目标，又使体育教学适应学生的个体差异。我们认为，应当重视学生差异的存在，开展课堂分层教学研究，针对学生的特点，满足不同学生的心理发展需要，在班级授课中把集体教学与个体化教学结合起来。体育教学分层的依据是学生个体的差异，课堂教学分层目标要求教学必须采取与学生学习可能达到的水平相适应的方法进行分层施教。
二、体育课堂教学分层教学的优点
1.符合实际出发和因材施教的教学原则
同步教学中渗透异步教学，分层教学突破了传统的班级授课形式，在班级的框架下，将集体教学、小组教学和个别教学有机结合起来，实现班级授课形式下的异步教学，进而解决教学要求的整齐划一性与学生实际学习可能的差异性之间的矛盾。
2.有利于学生个性得到全面充分的发展
分层教学以学生的实际差异为出发点，从学生的认知发展水平和知识基础的个别差异、不同学生对教学内容有不同要求制定分层次的教学目标，安排教学程序，为学生的个别化学习创造良好的学习氛围，为学生选择不同层次的多样化学习提供可能，以满足他们的不同要求与兴趣。
3.可以使每个学生学有所得，学有所成
通过分层施教、分层练习，让每个学生都拥有同等的学习机会和发展机会，使学习困难学生摆脱困境，学习优良的学生脱颖而出，使每一个学生都在原有的基础上得到不同程度的提高。
三、体育课堂教学分层教学的实施
1.应全面了解自己的学生
对自己的教学对象的了解程度如何，是分层教学成败的关键。作为教师在制定各层次教学目标、要求授课计划和教学方法之前，必须对学生的情况作一番深入细致的调查了解。虽然学生面广，量大，但要搞好分层教学，必须对学生的年龄、性别、身体形态身体素质、生理机能、运动基础、心理素质以及性格、爱好、个性特点等进行了解，按学生的实际情况进行分层教学。
2.应熟悉和掌握课程标准，把握教学总体目标
课程标准是实施体育教学的根本依据。只有熟悉和掌握他，我们才能以此为基础合理制定各水平段层次的教学目标。才能搞好分层教学。
3.合理的划分层次
教学层次的划分不是简单的教学分组，而是将教学对象根据其相关因素，按递进关系划分成若干不同群体。体育课中的层次划分主要以身体发育、身体素质、健康情况、体育基础、兴趣、意志品质等因素为依据。当然不同项目还有其不同标准，那就要依据实际出发，分别对待了。当然分层教学的层次划分也不是一成不变的，它可随教材的变化而变化，在这个内容上我们可以分两至三层，换一个教材可能就分三至四层。如在技巧前滚翻教学时，我按学生技能水平设置三个练习层次：在帮助下完成动作；独立完成动作；创设技巧动作。在投掷教学中，我则根据考核成绩优秀、良好、及格、仍需努力四个等级进行分层。同样，这个学生在这项教材中分在这个层，在那个教材中就可能分到另一层。一些爆发力较好但身体协调性较差的学生在跑步、跳跃中能分在优等生层次，而在体操、跳绳中则会处于中、低层次。因此，我们在划分层次时，应注意以下几点：
（1）要注意有利于调动学生的积极性。不能把划分到低层次的学生称为“差生”，更不能歧视低层次的学生，而是要一视同仁，更多的给予他们鼓励。
（2）要注意灵活性。任何学生都有其所长亦有其短，在分层次时切忌不可把任何一名学生长期置于低层次中学习，否则对于他的心理上的健康成长会造成不利的影响。
（3）要注意各层次的连续性。分层次教学，不是把各个层次机械的分开，低、中层次教学只是一个阶段，他们最终应向高层次发展，所以要注意各个层次的衔接，保持其连贯性。要让每个学生明确该层次的目标，要求，学习重点，也应鼓励每个学生努力向高层次发展，培养他们的进取心。
4.合理制定不同层次的教学目标，采用不同的教学方法
不同层次的教学目标应该与各层次的学生的水平、能力相适应，要根据教学目标的需要，采用不同的教学方法。例如我在教授技巧后滚翻时，由于学生的能力存在个体差异，教学手段过于单一或统一，就会出现好的学生“吃不饱”，差的学生“吃不了”的现象。针对这一问题，我在设计教法时遵循因材施教的原则，在前滚翻教学时，将学生按技能水平的高低分成三个学练小组：“斜坡”前滚翻，前滚翻，连续前滚翻，鼓励学生根据自身能力选择练习内容，这样使学生有了新的目标，促进了练习的积极性，体会成功的乐趣，学习效果也会大大提高，确保了每个学生都得到发展。
让每个学生都有所得，依据自身情况出发，因材施教，已成为今天素质教育的一部分，分层教育也是我们体育教学质量提高的一个有效方法，是实施成功体育，终身体育的有效基石，让我们继续努力，为新时代的体育教学尽一份力！

Ⅵ 小学体育与健康 前滚翻属于哪一类

认知目标：让90%的学生明白前滚翻必须团身紧，只有像球一样才能滚得好，才能有利于保护自己。技能目标：70%-80%的学生掌握前滚翻正确的技术动作，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。教学重点：前滚翻。教学难点：两臂撑推用力平均，用头的后部着垫，滚动团身紧，顺势起立。先吃饭去了，后续