小学体育课口令与手势图解

⑴ 小学体育课口令有什么

口令有

1. 立正
   

2. 稍息
   

3. 看齐
   

4. 报数
   

5. 踏步

6. 立正
   

⑵ 体育课整队口令

1、稍来息

2、立正

3、向源右看齐

4、向前看

5、报数

6、稍息

此时老师讲话，完毕后：

1、立正

2、向右转

3、跑步走

拓展资料：

体育委员要负责班里的体育事务，包括做操、上体育课、比赛等等；另外，尤其要在体育方面能起模范、表率作用。出于上述考虑，因此，担任体育委员的同学必须具备以下几点素质：

一、自己要具有良好的体育条件，取得过优秀的体育成绩；

二、要有强烈的责任感，热心为班集体做贡献，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作，热心主动地帮助有困难的同学；

三、嗓音要响亮；

四、起到模范带头作用；

五、性格外向，开朗，不自卑。

参考资料：

网络--体育委员

⑶ 体育课上整理队伍的口令是什么

体育课上整理队伍的口令是立正。

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

动作要点

立正是军人最基本的队列动作，它贯穿于整个队列训练的始终。只有扎扎实实练好军姿，才能为其它动作打好基础。因此，要把握好以下四个方面：

1、练好立正姿势的三个协调。一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与脖颈相协调。

2、掌握正确的呼吸方式。正确的呼吸方式是练好立正姿势的重要环节；

具体要领：一是呼气时收小腹，将气提至胸腔，使胸部自然挺出；二是呼起时，在保证胸部不里凹，小腹不鼓胀的情况下，自然地将气呼出；三是在进行正确呼吸的同时，要注意两肩后张时用力要适当，以防止耸肩，使皱劲。

3、选择正确的身体重心支撑点。立正时能否选择正确的身体重心支撑点，是保证立正时人体稳固和持久站立的重要条件之一。

这是因为，身体重心不管是靠前或靠后，都使脚的承受面积减少，重力加大，造成血液流通缓慢，使脚跟或脚掌麻木，最容易产生疲劳。身体重心的最佳支撑点，应是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度时，两脚接触地面形成一个正三角形。

4、掌握好正确的手型。对于立正时的手型，手指并拢自然微屈，是人站立时两臂下垂时手的自然形态。

(3)小学体育课口令与手势图解扩展阅读：

注意事项

1、立正时两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开的角度不准，方向不正。

纠正方法：在地上面画一条横线，两脚跟站在横线上，靠拢并齐；两脚尖向身体的中心线两侧各分开30度，也可用角度尺纠正，反复练习。

2、两腿未夹紧、挺直。

纠正方法：强调档部夹紧，两腿并拢，向后压膝。

3、挺腹、含胸、腰不直

纠正方法：收腹、提腰；两肩稍向后张。

4、两肩高低不平，或一前一后。

纠正方法：两肩自然放松、下垂，向后张力要均等；也可将肩高或肩低的错误动作，用固定物件的方法进行纠正。

参考资料来源：网络-立正

⑷ 在小学的体育课中，老师喊“向前看齐”，之后的放下手的标准口令是“手放下”还是“两臂放下”

应该是“向前看”

请点击“满意回答”支持我，谢谢

⑸ 上体育课集合怎样打手势

1.横队手势：教师身体成立正姿势，左臂左侧屈，握拳，拳心向内；右臂侧平举，五指并拢、伸直，掌心向下。

2.纵队手势：教师身体成立正姿势，左臂胸前向上曲臂，前臂与水平面垂直，左手按队列多少竖立手指，掌心向内；右手向前平举，五指并拢、伸直，掌心向下。

拓展资料：

转弯手势：就是在学生行进过程中，教师通过手势引导学生转向行进的手势方法。具体动作方法是教师站在需要学生转向的方向上，双臂胸前向上曲臂，两手手指自然伸直，掌心向内。此法虽简单好用，但需给学生以一定的磨合时间。

沿一定路线行进手势：就是在学生列队站立或行进过程中，教师通过手势引导学生沿一定的路线行进至目的位置的手势方法。具体动作是一手食指伸直，其它四指自然弯曲，用食指按顺序指向或划过相关的器械或线路，告诉学生行进的路线。

手的姿势，通常称作手势。它指的是人在运用手臂时，所出现的具体动作与体位。它是人类最早使用的、至今仍被广泛运用的一种交际工具。

在一般情况下，手势既有处于动态之中的，也有处于静态之中的。在长期的社会实践过程中，手势被赋予了种种特定的含义，具有丰富的表现力，加上手有指、腕、肘、肩等关节，活动幅度大，具有高度的灵活性，手势便成了人类表情达意的最有力的手段，在体态语言中占有最重要的地位。

手势是指人类用语言中枢建立起来的一套用手掌和手指位置、形状构成的特定语言系统。其中包括通用的，如聋哑人使用的手语。还有在特定情况下的该种系统，如海军陆战队。

手势-网络

⑹ 小学一年级体育课的教学技巧和口令

给一年级的孩子上体育课,口令应该洪亮,可以借用孩子们崇尚解放军的内心,对孩子们进行基本的组队,转向,报数等训练.教会孩子们遵守组织纪律性,团队精神和团体荣誉感.
体育内容因学生太小,不适合奔跑,追逐.可以组织一些游戏类的球类活动,另外可以增加些协调性的训练,划直线走平衡,跳绳,或者一些操类.
总体来说,小学上体育课,第一是安全,第二是娱乐性,第三是培养纪律性.三样效果都达到了,目的就达到了.

⑺ 小学体育队列口令

队列练习是体育教育基本内容之一。队列练习是按照一定的队形，做协同一致的动作。队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。
通过队列练习有助于培养组织纪律性和集体主义精神，并能养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风；促进身体正常发育，形成正确的身体姿势和协同一致的集体动作能力。
1.立正
队列动作的最基础动作之一。口令是立正！做法是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第1节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2.稍息
队列常用的基本动作之一。口令是稍息！做法有两种：一种是解放军队列条令里规定的正规做法。其做法是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落在右脚。稍息过久，可自行换脚。此种做法用于队列练习。另一种是上体操课时常采用的左右开立的做法。其做法是左脚向左1步，同肩宽，重心投影落于两脚之间，同时两臂屈肘在背后，右手轻握拳，左手握右手腕，上体保持立正姿势。此种稍息常用在上体育课练习动作时作为休息的方法被广泛采用。由于两脚平均支持体重，支撑面较大，两臂改变姿势起到调节作用，减轻肌肉紧张度，适于小学和初中教学训练时广泛采用。
3.看齐
整队时常用的基本动作之一。看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。
向右（左）看齐的口令是向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右（左）第3人为度。后列人员先向前对正，后看齐。
向中看齐时，口令是以XXX为准，向中看--齐！其做法是当听到“以XXX为准”时，基准人左手握拳高举，听到“向中看--齐”的口令后，将手放下；其他人按照向右（左）看集的要领实施。然后可下达“向前--看”的口令，全体人员迅速将头转正，恢复立正姿势。
向前看齐时，口令是向前看--齐！其做法是基准学生不动，其他学生向前对正，第3名以后的学生，以看不见自己前面第2名学生头的后部为度。当听到“向前--看”的口令时向前看齐的动作停止。
看齐时基准人正确的站立（位置、方向）是全队看齐的标准，尤其是多列成多路队形，每列或每路的排头还应取好各列或各路之间的距离或间隔。训练看齐时要注意前后对正，左右一条线，碎步调整，看齐要快。

4.报数
队列常用的基本动作之一。口令是报数！做法：横队从右至左（纵队时由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队时向左转头）报数，最后1名不转头。数列横队，后列最后1名报“满伍”或“缺X名”。
报数是清点队伍人数的方法，应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数，但每人轮到自己报数时，必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换，分组的需要或为了集中注意力，可采用1--X报数；奇数报数；偶数报数；间隔X报数等方法。
报数要求必须准确，声音洪亮，转头迅速，训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。
5.踏步
队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步--走！（停止间）；行进间口令是踏步。做法：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时前脚掌先落地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步行进。
立定
队列练习的基本动作之一。口令是立——定！做法：齐步和正步走时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半部（两臂不摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

人数不多时，队伍不长时，口令有节奏的两拍呼完，即左脚预令，右脚动令。人多队伍长时，预令可拉长拍节。无论哪一种，动令必须落在右脚。跑步变立定时，为了整齐，练习时可要求学员同时呼“1、2、3、4”，用场拍完成立定动作。
6.集合
队列队形练习的基本动作之一。口令是成X列横队（成X路纵队）集合。做法：基准人迅速跑到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他人以基准人为准，依次向左（向右）排列，自行看齐。
7.向后转
队列原地转法的基本动作之一。口令是向后--转！做法：按向右转的要领向后转180度。原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动，重心要稳，上体与腿一致转动，向后转时方向要正，防止左腿弯曲和两臂放松外张。教学时一般采用分解法。
8.向右（左）转
队列原地转法的基本动作之一。口令是向右（左）--转！做法：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
初学时可采用分解练习，即1拍转动，2拍并脚，严格要求，认真做好每一动作。为了协调一致地掌握完整动作的节奏，练习时可采用随动作呼“1、2”。
在教学训练中常因某种组织教学的需要，两路（两列）学生要同时向左向右转时，口令必须明确的指出转向目标。如两路纵队时，口令是面对面向左向右--转，此时转成面对面的队形。或是背对背向左向右--转，此时转成背对背的队形。
9.半面向左（右）转
原地转法的基本动作之一。口令是半面向左（右）--转！按向左（右）转动作要领，向左（右）转45度。人多队伍长，指挥员在队伍前中间位置，为使大家看得清，指挥员可呼“面向我半面向左向右--转”。

⑻ 体育课正确的整队口令是什么

1、口令：立正。

2、口令：稍息。

3、口令：向右（左）看－－齐，向前看。

4、口令：报数。

5、口令：向后－－转。

(8)小学体育课口令与手势图解扩展阅读：

立正要领：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；

两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

稍息要领：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。

向右（左）看－－齐，向前看要领：

基准不动，其他人向右（左）转头，看齐、眼睛看右（左）邻腮部，后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。

报数要领：

横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

向后－－转要领：

按向右转的要领向后转180度。

课前准备：

对上好体育课而言，钻研教材、编写教案、培养体育骨干、布置运动场地器材、教师本身的准备，以及进行课的评价等，也都有其一定的规律、明确的要求和方法。

选用教材约占20～30%，是在完成基本教材的基础上，为适应各地区和各学校的不同需要编选的，如游泳、滑冰、爬山、越野跑，以及基本教材以外的球类、田径、器械体操和女生的韵律（艺术）体操等项目。