『壹』 小学体育运动队训练计划
经供参考2008----2009年第一学期 小纪小学校田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各个方面的能力,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训练作为一项长期的工作来抓,我们经过认真筛选,从三、四、五、六年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。三、训练计划我校的田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四、五的早晨(6:40--7:30)。第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复。第四阶段:内部测试,及时查漏补缺。改进训练方法。四、训练措施1、对学生项目的训练,我们体育组的老师也有很明确的分配,王俊主要负责径赛中的中长跑项目,徐峰主要负责田赛的投掷项目(垒球、铅球),陈志平主要负责径赛中短跑、跳跃的项目。2、为迎接我市的田径运动会,我们选择了一些主训项目:60米、100米、400米、800米;跳远、跳高;垒球、实心球。3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。5、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发,系统地进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。四、各阶段训练安排:9月份:1、通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队。10月份:1、对选拔优秀运动员进行原始成绩的测试。2、然后对运动员进行分析,初步确定训练项目。11月份:1、对全体运动员身体素质训练(强化基本动作训练)。2、制定详细训练内容(跑:训练内容;跳:训练内容;投:训练内容)3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。(内容:跳台阶、跨步跑台阶、、负重蹲摆相结合)(内容:变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合)12月份:1、耐力与力量专项训练(提高运动成绩)2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。1月份:1、通过一个阶段训练进行小结。2、安排好寒假期训练工作。 小纪小学体育组 2009年9月
『贰』 运动队训练记录
不是很懂你的问题
你的问题放错地方拉
『叁』 小学阳光体育活动记录
学校组织了什么活动,你就记录什么啊
一般就是个冬季长跑
春游
等
『肆』 体育运动代表队训练记录
训练记录还是广义上的,除了时间、内容、运动量和强度、反应后,还应该加上,营养、饮食、体能恢复的时间节点安排。
『伍』 小学体育兴趣小组活动记录
25号游泳活动内容与流程活动内容
根据2月11号活动技术录象点评反映的情况上看,主要表现在蛙泳臂部动作划水过宽与回手效晚的情况
本次活动的技术安排主要放在改进这一问题
在改进蛙泳划手技术的同时示范提高自由泳泳打腿能力的练习
活动流程
入池后集合
集中活动:陆上准备活动15分钟---体操、 蛙泳划手模仿、“摸”----体前屈
(需要大家记住现有的水平)
个人活动:水上任意活动10分钟---根据个人情况自己安排
集体活动:教练示范会员观摩10--15分钟
蛙泳的错误表现
蛙泳小划手(一种自打腿的--高水平的,一种踩水的--低水平的,解决蛙泳划手过大、提高蛙
泳划手对水感觉的一种辅助练习)
自徒手打腿:
双手前伸抬头打水--提高腿部力量
一臂前伸一臂放体侧--练习身体转动与呼吸技术
转身:蛙泳与自由泳的滚翻
一位教练示范,其它教练负责讲解
个人活动10分钟---自己体会上述的练习 教练分头指导
集体行动10':根据人数分N组一起游15米游+10放松,检查所示范内容与蛙泳技术的掌握。
教练组上面讲评、指导。
集体行动:10分钟耐力游---,每人都需参加,分快、慢两条泳道,泳姿、游速、间休长短全都任意。每人需记住10分钟所游的数量,并在到边后自己记下自己的即刻脉搏。
休息5'
集体行动:1个25米速度游:根据来人情况安排接力或是计时游.全体参加。
集体行动:10分钟---史版讲技术理念,大家提问
自由活动: 到结束 会员可根据需要自行安排,教练分头指导
共计90-100分钟
请各位会员听从指挥,进馆后不要急于下水,注意听教练哨声,做到召之即来,来了能游。
自己记住第一次"摸"的位置,10分钟耐力游的数量与到边后的即时脉搏。
对于2月11号没能赶上计时与录相的朋友,如果需要补测,请在自由活动时与教练组联系
『陆』 小学田径队训练日记300字。
田径队训练日记
学校的田径队训练在每周二、周五的下午,大概是因为这两天下午的课少,放学早吧。
可乐盛情邀请我去学校看她训练,时间是下午三点四十。我答应了,准时来到学校,看到她们刚开始集合,我就打了个短儿,先去拜访了一下老师。
一进门,先是看到数学梁老师正在和另外一位家长聊,本不打算靠前,但梁老师一招手,示意我过去,并问:您是哪们同学的家长?我赶紧上前说:我是徐静雯的家长。老师立刻微笑地说:哎哟,你家孩子那么优秀,就不用说什么了。我的心里真是爽啊,可既然来了,还是要问一下可乐最近成绩不稳的原因,老师说可能是因为着急、马虎造成的。小孩子都这样的。没关系,回家有时间帮她再练练就行。听了梁老师的话,心里放心多了。我并不想让孩子事事争先,但一定要做一个快乐的小学生。
一转身准备走的当儿,看见班主任杨老师,也朝我招手:正好,我要找你呢!我被弄懵了,立马上前同老师一起走出办公室,来到楼道比较僻静的地方,原来是跟我解释昨天交的四百三十元钱的去向。其中:二百一十是外教课,其他是托管课(平时下午的第三节课)、信息课、大卷子什么的费用总和。说是可乐问她了,并告诉她:妈妈不让交外教课费。老师说:为什么呀?可乐说:妈妈说外教课没用。老师告诉我全校只有可乐一个学生提出这种要求,那么多学习不好的学生都跟着混,你家孩子学习那么好,怎么不让上呢?校长说了,如果不交费就让孩子到图书馆一个人看书去。其实我觉得一个人去看书没什么不好,但又张不开嘴,就当支持老师的工作吧。钱多少不重要,我是怕孩子养成不认真听课的习惯,因为外教课是外国老师上,对纪律要求不严。可是孩子的转换能力不强,只怕是影响到别的课的听课效果。老师笑着说:不会的。我也就同意了可乐同学上外教课了。矛盾啊!
回家我跟可乐说起这事,可乐说:我一个人去图书馆挺好的,因为我可以在那里把作业都写完,回家就只剩下玩了。说完漫不经心地去挑要看的书去了。可乐真是个好孩子。
好象跑题了,训练的时候,和可乐班上另外一名家长边聊边看的。还拍了几张照片。
因为我去得晚了点儿,可乐她们准备追逐跑的训练了。
『柒』 如何填写体育训练过程简要记录
1、要拟题目:关于中学生体育锻炼的调查报告 2、拟出你要调查的内容提纲:专 如:每周锻炼的属时间 喜欢哪些体育活动 常参加哪些活动 参加高考,是否愿意报考体育院校 等等,你想问的问题,你都可以先列出来,组成你采访的提纲。 3、访谈过程记录 记下被访谈人的姓名、学校名称、年龄等相关信息,按你拟的提纲向他(她)提问,他(她)回答的内容,你将其记录下来就行了。 4、根据你采访的情况,你做个总体的评价、分析。 如:现在中学生锻炼的时间太少了,其原因是什么?等等