『壹』 小班数学教案跳沙坑
小班数学活动课跳沙坑如何备课
『贰』 谁知道哪里有免费的小学四年级体育教案
小学四年级体育与健康教案，内容很多，这里无法全部复制，你到我们网站去下载吧
四 年级体育实践课教案
第 1 课时
教材 1.蹲踞式跳远 2.迎面传球
教学任务 1. 学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2. 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3. 培养自信心和克服困难的精神。
课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷
次数 时间 强度
开始准备部分
5 一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
1伸展运动
2头部运动
3肩部运动
4四肢运动
一组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ
2
6
2
4*8拍
40
80
小
中
课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分
25 一跳跃：蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习
3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4去掉跳箱盖练习。
二游戏：迎面传球
教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。
1讲解游戏方法、规则并请学生示范。
2各队试做1次。
3正式记分比赛。
三素质练习：纵叉、横叉。 一组织：先分散后分组练习。
1分散练习。
2分组练习。落地处放垫子。
3摆动腿先着地，落地轻巧。
4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。
教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。
二组织：如图三
×××× 5米 ××××
×××× ××××
оооо оооо
оооо оооо
Δ
方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。
三组织：如图二
要求：充分下压。5秒×2组
10
50
50
60
80
10
20
100
20
强
中
中
强
强
中
结束部分
5 一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业、宣布下课 一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。 50 小
预 计 效 果 场地器材 跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只
技
术
技
能 1. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
2. 各组能基本完成传接球的动作。 练习密度 课
后
小
结 学生练习投入，在跳跃过程中，膝盖上提动作不够充分。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
121学校体育网http://www.5ity.com
『叁』 询问事情，请大家帮忙：关于中小学跳远沙坑
中国田协审定的《田径竞赛规则》中指出：跳远场地落地区宽度最小2.75m，最大3m，从起跳线至落地区远端跳远至少应为10m，三级跳远至少应为21m。根据上面的规定，一般设计标准田径场的沙坑单助跑道为3m×8m，双助跑道为4.27m×8m，非标准场地的沙坑应为3m×7m，而沙坑远端的缓冲距离应在10m以上，以上的尺寸大、中、小学都适用。 也就是说一般小学的操场上的沙坑最少也要3m宽7m长。
沙坑的底部不用水泥混凝土打底（标准的沙坑需要水泥打底），一般的只需要采用自然渗水即可。为了增强渗水性，沙坑可挖深一些，一般有80cm，最底层为黄土，黄土上铺25cm的煤渣或配沙石，上面用细沙抹平后铺一层红机砖，红机砖上面为深50cm的高质量细沙。有的学校只是往坑里填了沙子也是可以的！只要有一定缓冲功能就可以！有些学校因为场地的限制，无法按照标准修建田径场地，这也是没有办法的事情。
学生上课受伤一般只能有三个原因，1、学生的动作不对。2、场地器材（落地缓冲不够）。3、老师教授学生的动作错误包括热身不充分。
如果是因为当时上课时老师给学生讲解动作正确，而学生因为自己的疏忽没有按规定落地，这也不能全部怪罪于老师。再就是场地问题，比如没有翻沙坑，坑内的沙子如果是粗沙，常时间不使用经过太阳晒后会容易变硬，就需要老师上课前要适当的翻沙，让坑内沙子变软。如果上课前没有翻沙坑那应该就是老师的疏忽了，不过一般的专业田径老师是知道上课前要翻沙坑里的沙子。还有就是老师教的动作方法不正确。还有重要的一条就是学生的问题，比如现在中国学生的身体素质本来就比较差，轻轻一摔就骨折，有的初中学生连400米热身跑都吃力，这也只能是怪现在的教学体制和家庭培养——重文化轻体质。
现在学校为了不让学生受伤已经把体育课里的许多内容都去掉了。留下的科目都是比较安全的！学生受伤是多方面的，只要老师负责，学生上课认真听讲就不会有受伤的危险！
如果是一般的黄土应该是不行的吧! 我还没见过用一般的黄土来作沙坑内填充物的! 没有照片我也不好乱说!!!不过 你最好找当地的教育或者是体育部门 让他们鉴定一下,那个沙坑是否符合标准!
『肆』 小学学校跳高跳远场地沙坑如何设计
中国田协审定的《田径竞赛规则》中指出：跳远场地落地区宽度最小2.75m，最大3m，从起跳线至落地区远端跳远至少应为10m，三级跳远至少应为21m。根据上面的规定，一般设计标准田径场的沙坑单助跑道为3m×8m，双助跑道为4.27m×8m，非标准场地的沙坑应为3m×7m，而沙坑远端的缓冲距离应在10m以上，以上的尺寸大、中、小学都适用。 也就是说一般小学的操场上的沙坑最少也要3m宽7m长。
沙坑的底部不用水泥混凝土打底（标准的沙坑需要水泥打底），一般的只需要采用自然渗水即可。为了增强渗水性，沙坑可挖深一些，一般有80cm，最底层为黄土，黄土上铺25cm的煤渣或配沙石，上面用细沙抹平后铺一层红机砖，红机砖上面为深50cm的高质量细沙。有的学校只是往坑里填了沙子也是可以的！只要有一定缓冲功能就可以！有些学校因为场地的限制，无法按照标准修建田径场地，这也是没有办法的事情。
学生上课受伤一般只能有三个原因，1、学生的动作不对。2、场地器材（落地缓冲不够）。3、老师教授学生的动作错误包括热身不充分。
如果是因为当时上课时老师给学生讲解动作正确，而学生因为自己的疏忽没有按规定落地，这也不能全部怪罪于老师。再就是场地问题，比如没有翻沙坑，坑内的沙子如果是粗沙，常时间不使用经过太阳晒后会容易变硬，就需要老师上课前要适当的翻沙，让坑内沙子变软。如果上课前没有翻沙坑那应该就是老师的疏忽了，不过一般的专业田径老师是知道上课前要翻沙坑里的沙子。还有就是老师教的动作方法不正确。还有重要的一条就是学生的问题，比如现在中国学生的身体素质本来就比较差，轻轻一摔就骨折，有的初中学生连400米热身跑都吃力，这也只能是怪现在的教学体制和家庭培养——重文化轻体质。
现在学校为了不让学生受伤已经把体育课里的许多内容都去掉了。留下的科目都是比较安全的！学生受伤是多方面的，只要老师负责，学生上课认真听讲就不会有受伤的危险！
如果是一般的黄土应该是不行的吧! 我还没见过用一般的黄土来作沙坑内填充物的! 没有照片我也不好乱说!!!不过 你最好找当地的教育或者是体育部门 让他们鉴定一下,那个沙坑是否符合标准!