小学生的体育美

1. 体育运动对小学生有哪些益处

促进智力发育。

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。

使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。

促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。

(1)小学生的体育美扩展阅读

中、小学生身体正处在迅速生长发育时期，体育活动对促进他们的身体发展特别重要，也可以在孩子成长时期培养运动习惯。

体育不仅是促进学生身体健康发展的学科，同时也是教导学生如何集体行动和遵守组织纪律的学科。

不论是在早操、课间操、体育课或课外体育活动中，从小学一年级起就要严格培养学生行动迅速、队列和动作整齐、服从指挥、认真执行任务等观念，从小学到中学逐渐提高要求，使体育更充分地发挥积极作用。

体育的内容和方法必须适合不同年龄青少年的生理、心理特点和性别的差异，以全面地锻炼身体、促进身体各部组织、机能、素质和基本活动能力的发展为主。

参考资料来源：网络-小学和中学体育

2. 小学生适合什么样的体育运动

最适合小学生的健身运动项目
一、打乒乓球防近视
打乒乓球能预防眼睛近视。打乒乓球时双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼晴的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
二、弹跳运动健脑益智
运动最健脑，这是因为运动能促进脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢键子，跳橡皮筋、舞蹈等，此为日本东京大学科学家向中小学生开出的健脑处方，值得推荐。
三、“立正”训练塑造优美的腿型
“立正”训练对矫正青少年的O型与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。
具体的做法是“全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气，两腿并立，尽量挺直”。O型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量;X型腿者，两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。
每天进行数次，每次坚持20分钟以上。也可因人而异增减次数，但每次的坚持时间，不得少于15分钟。
四、长跑有助生长发育
日本著名生理学家石河利宽教授，曾对儿童长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练后的儿童，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般儿童。我国也曾有人观察过儿童跑完万米的生理反应，末发现异常，所以国内外一些专家，主张把一般耐力训练作为儿童训练的基础。从与长跑关系最密切的心脏功能看，儿童心脏各项指标的绝对值比成人低，但以每公斤体重计算，每搏输出量并不比成人低，可见儿童心脏有承受一定负荷的能力，以上说明儿童长跑不但无碍降，而且有助于生长发育。

3. 小学音体美资格证怎么考体育要怎么考

体育教师资格证的取得与教师资格证的取得要求一致。

符合以下基本条版件的人员，可以报权名参加教师资格考试：

1．具有中华人民共和国国籍。

2．遵守宪法和法律，热爱教育事业，具有良好的思想品德。

3．符合申请认定教师资格的体检标准。

4．符合《教师法》规定的学历要求。

(3)小学生的体育美扩展阅读：

小学体育教师资格证书考试注意事项：

多项选择题分为单项选择题和多项选择题，属于客观题，是试卷中的必答题。它们具有概念科学和灵活性的特点。考试的内容往往是记忆的性质。要求考生从4个答案中选择正确的选项，这类试题一般知识覆盖面广，混淆性强，看似容易，但如果不注重考题，尤其容易失分。

这部分考试比较简单，不应该在考试过程中花费太多的时间，但是选择题占的分数比较高，是考生取得成绩的关键，不能在这部分失去太多的分数。选择题有两种回答方式，一种是直接填写，另一种是机器阅读卡填写。

4. 小学生体育锻炼的口号

1.青春活力，团结友爱，尊敬师长。

2.六年级(班：文明守纪，勇争第一，顽强拼搏，版拥抱胜利权

3.脚步整齐，口号响亮。X班夺冠，必胜无疑。

4.跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。

5.体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂

6.扬起青春之帆，点燃体育之火。

7.绿色童年，放飞梦想;健康第一，强身健体。

8.没有不绽放的花苞，没有不精彩的运动。

9.运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。(石瓮中心校

10.拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗!

11.阳光体育，充满活力;放飞梦想，超越刘翔。

12.生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽！

13.体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生！

14.快乐运动磨练意志，人人参予尽显风彩。

15.开好精彩运动会，展示**新形象

16.人人关心体育，体育造福人人！

17.班：拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗！

18.团结拼搏争创佳绩，飞跃梦想超越刘翔 ，挑战自我突破极限。

19.我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。

20.体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。(城小

21.二年级(班：赛出体育真谛， 弘扬奥运精神

5. 适合小学生的运动项目 适合儿童的运动有哪些

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

6. 小学生体育小知识

小学生体育运动注意事项:

运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。

如果孩子有办事犹豫不决，不够果断的毛病，那就让他多参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败，长期锻炼能帮助孩子增强果断的个性。

倘若你发现孩子遇事容易急躁，冲动，那就让他多参加下棋、慢跑、长距离步行及游泳、骑自行车等运动。这些运动能调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使急躁、冲动的弱点得到改进。

假如你觉得孩子不大合群，不习惯与同伴交往，那你就帮助他选择足球，篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼，可帮助孩子逐步改变孤僻的习性，适应与同伴的交往。

若孩子遇到重要的事情容易紧张、失常，那他应多参加公开激烈的体育比赛，特别是足、篮排球比赛，面对紧张激烈的比赛，只有冷静沉着才能取得优胜。经常在这种场合进行锻练，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。

假如你发觉孩子有好逞强、易自负的问题，可让他选择难度较大、动作较复杂的技巧、跳水、体操、马拉松、艺术体操等项目进行锻陈，也可找一些水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球，还不断提醒自己“山外有山”，万万不能自负、骄做。

假如孩子胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应让他多参加游泳、溜冰、滑雪、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。经过一个时期的锻炼，孩子的胆子定然会变大，处事也会老练起来。

如果孩子做事总是担心完不成任务，那就得选择一些如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。坚持锻炼一个时期后，信心就能逐步得到增强。

要想使体育锻练达到心理转化的目的，锻练必须有一定的强度、质量和时间要求。每次锻练时间要在30分钟左右，运动量应从小到大、循序渐进，三个月为一周期，进行两个周期以上才能有效。要注意运动的适应症和禁忌症，还要注意防止发生意外事故。

小学生运动会健康小知识:

一、赛前准备：

1、首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30
--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

5、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

二、运动后的科学饮水法

1、饮水的质量。宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等。

2、忌服过冷的水。否则会强烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱。

3、饮水的量。宜分次饮用，一次不应超过200毫升，前后时间宜隔15分钟，速度不宜过猛。

三、运动后五不宜

1、不宜立即吸烟。否则因供氧不足而胸闷、头晕、乏力。

2、不宜马上洗澡。否则会引起心脏和大脑的供血不足。

3、不宜贪吃冷饮。否则会引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。

4、不宜蹲坐休息。否则影响血液循环，加重肌体疲劳。

5、不宜立即吃饭。否则会增加消化器官的负担。宜过猛。

四、运动后该吃什么

许多健身爱好者和减肥人士都知道鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力，减轻疲劳。然而，事实正好相反。运动营养专家认为，运动后吃鱼更容易疲劳。国家射击队队医李晓东硕士认为，体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫，这是因为身体产生了大量乳酸。鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳酸，加重了疲劳的程度。他建议，运动过后，应该吃些碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。

7. 美国小学体育课都有什么运动项目

．美国运动教育模式下的体育教学

（1）美国运动教育模式下单元教学

运动教育的教学单元叫一个赛季或运动季，它比一般传统的体育课单元时间跨度要长得多，一个赛季一般由15~20节课以上组成，课时太少就难以达到良好的教学效果。在整个运动赛季里，学生都具有从属关系，他们是属于某个“队”的，学生以固定的团队进行学习。能力水平不一样的学生按水平不同被均匀地分配到整个班级的不同等级的队伍里，为每个学生创造了扮演不同角色的机会，一起为队伍的成功和整个赛季的胜利而努力，以下是美国运动教育模式的单元教学计划表。

（2）美国运动教育模式下体育课

根据2004年10月美国当代著名体育教育家达里尔·西登托普先生在北京师范大学讲学时介绍美国小学4～6年级10～12次一堂足球课的幻灯片整理而成。

2．美国运动教育模式下的体育教学之借鉴

运用大单元进行教学是运动教育模式所提倡的教学方法，运动季活动单元要比传统体育课活动单元的时间长上2～3倍，这样的安排，使学生对某一竞赛运动有更深的认知与了解，并在运动经验上得到精熟的机会。从学习理论来看，让学生在学习过程中形成一个相对稳定的集体，并在集体性学习活动中使学生受到集体教育是非常必要的，而要形成一个集体是需要一个相对长的时间。学生的认知性学习在体育教学中越来越来被重视，而作为认知性学习基础的发现式学习法或假说验证式学习法都是一个较长的学习过程。因此，我们认为单元教学的改革是现阶段我国体育教学改革的重要突破口之一。

运动参与的多元化是运动教育模式的特色，运动教育模式中包括有运动员、教练员、裁判员、记分员、训练员、管理员、宣传员以及记时员、统计员、捡球员、发令员、识别员以及保健员，甚至是宣传员、舞蹈指导、编曲、道具员等和其他角色。还可以根据许多有趣的事情可以来添加角色，使比赛变得更复杂，并且让学生多在各个角色之间轮换。这样学生会在扮演各种参与学习和比赛的角色的过程中，全面体验和学习运动，使每个学生都参与到其中，让所有的学生参与。

运动教育模式核心就是通过降低竞技运动的要求和难度，以学习小组的方式让学生具有综合学习能力。对比赛和其他活动进行改动，比如：使比赛得分变得更加容易；减缓球或物体移动的速度；减小运动队的规模，增加积极参与练习的机会；在同一比赛中，采用等级赛，产生难度不同的等级比赛等。这样可以使学生相应的技能水平和已获得的运动经验得以合适地发展。通过修改比赛使得更多的学生更好地参与到比赛中来。使比赛适合学生的身心发育特点，这样学生就能够成功地参与到比赛或活动中去。竞技体育是体育文化中的一块瑰宝，学校体育教学具有传递竞技体育文化的功能和任务。体育教材不应排斥竞技体育，但必须要有选择，而且不能把竞技体育的项目原封不动地搬到教材中去，必须根据学生的身心特点和教学目标的需要进行必要的改造，使竞技运动项目更加适应体育教学的需要，更加符合教育的规律。对竞技运动项目的教材化改革主要是从教材内容的结构、教学方法，组织形式、规则要求和场地器材方面着手。

运动教育模式下的体育教学对于我国传统的体育课教学有许多值得借鉴的地方，当我们引入运动教育模式时，要深入研究本国的具体国情，结合学校体育的现状和特点，充分、合理地用场地、器材资源进行改进与创新。运动教育模式建立在教学条件相当充裕的前提下，班内分组的各种练习和比赛要保证有足够的场地、器械。中美两国的国情不同，文化差异明显，学校的基本情况也不同，场地器材，班级人数，学生的体育观念等都有明显的差异。因此，在我国推行的新课程改革中不能照搬照抄，完全复制，应借鉴运动教育模式中一些观念和内容逐步地进行消化和吸收。

8. 体育中的美有哪些

精神美、情感美、结合美、韵律美、和谐美、欣赏美、节奏美

9. 体育美的欣赏条件有哪些

身体语言