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小学体育五项达标标准

发布时间:2021-03-06 13:39:40

小学体育测试标准

小学体育测试标准:
1、测试标准只有合格与不合格;
2、跳绳一分钟男140个合格,女130个合格;
3、跑步50米10秒钟内合格;
4、跑步400米2分钟内合格。

② 5年级体育达标标准

孙~~

边老师不是说过啦~~

跳绳一分钟160下以上

400米男的跑进1分55秒 女的跑进2分钟

小学生体育达标权重评分标准

握力指数=握力(公斤)/体重(公斤)*100

成绩 分值

75以上 20分

74-70 17分

69-63 16分

62-56 15分

55-51 13分

50-41 12分

40以下 10分

想提高可以用用握力器~5,6块钱

我从家练得

很管用~

我现在130斤能握50

原来120多才握42

④ 小学生体育达标

少年儿童时期是人体生长发育最快的阶段,引导孩子们从小锻炼身体,可以为他们打下健康的基础。

要做到身体好,就要使身体全面得到发展,不断改善新陈代谢,增强呼吸器官和血液循环器官的机能,提高中枢神经系统的灵活性和稳定性,发展匀称而健壮的肌肉,培养动作的速度、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。为了做到上述要求,必须根据少年儿童的解剖生理特点,积极开展体育锻炼,进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育活动。

少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速,骨内矿物质的含量少,而有机物质多,因此骨骼脆弱,容易变形,不适于负担过重的体育锻炼,如过多的举重或搬运重物等活动。

少年儿童的脊柱弹性较大,但肌肉和韧带力量较弱,要是坐立不正,弯腰屈背,容易使身体发生畸形。所以孩子们应经常纠正自己的坐立姿势,经常做体操练习,如仰卧起坐、棍棒操等,以加强脊柱两则的肌肉和韧带的力量。

少年儿童的肌肉发育较弱,不适于作单调的、长时间的运动,不适于使身体长时间维持一种姿势,这会使他们很快感到疲劳。他们的大脑皮层容易兴奋,也容易产生疲劳,同样的动作反复做久了,就失去了兴趣,导致注意力涣散。因而在进行锻炼时,应尽量围绕中心要求,使活动多样化,并带有一定的竞赛性。这样才能情绪高涨,注意力集中。另外,在进行锻炼时,为了纠正少年儿童生长发育方面的弱点,应采用发展落后肌肉群的练习。

少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定,节奏不如成年人,因此在锻炼时要避免紧张持久的练习,也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习,否则心脏负担过重,会使身体受到损害。

少年儿童的呼吸器官尚未发展完善,应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量,促进呼吸器官成长。

总之,应让孩子们从小就进行身体的全面锻炼,使他们的身体能更快更好地发育成长。

⑤ 北京六年级小学生体育达标标准

年级来 分数 50m跑 立定跳自远 抛实心球 1分钟仰卧起坐 1分钟跳绳
六年级女 100 7.8 1.96 8 48 193
六年级男 100 7.5 2.19 10.2 51 175

⑥ 小学生体育达标有几项

按照课程规定是每周3课时,但是除去义务教育阶段的课程设置之外,中央7号文件、大专课属间体育活动、体育艺术2+1活动和冬季阳光体育健身跑等文件精神,每天的体育课时就不止3课时了,具体需要看各个学校执行上级文件精神的力度,以及校本课程的制订与安排。

⑦ 小学生体育达标每一项目的标准

小学生体育达标标准如下:

小学一年级

拓展资料:

国家学生体质健康标准说明:

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制,激励学生积极参加身体锻炼,教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生,方可参加评优与评奖。

《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

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