1. 如何培养小学生体育锻炼习惯
1．教学内容要因人制宜，知识性与趣味性相结合
实践证明，在一堂体育教学课中，教学内容的合理搭配并且适合于学生身体发展的特征，对提高学生的学习兴趣有着积极的作用。教师在确定教学内容时，教材的难易程度要符合学生的实际水平，使大部分的学生都能够接受。如果教师所选用的教材难度太大、太复杂就会使学生产生畏惧感，丧失自信心，从而降低学习的兴趣。同时，体育教师要了解学生的兴趣和爱好，选择符合中小学生年龄特征的并富有知识性与游戏性的教材，要有利于教学目标的完成和提高学生整体素质，并能有效地激发学生学习积极性的内容。在体育教学过程中，教师要根据中小学生的个性特点，采用不同的教学方法和手段，避免教学内容过于单一，应适当合理的安排一些形式新颖、生动有趣的练习，进一步培养和激发学生参与体育锻炼的欲望，增加学生体育的兴趣和爱好，培养学生养成良好的体育锻炼习惯。
2．教学与竞赛相结合
体育竞赛具有鲜明的优胜劣汰特点，而争强好胜正好是中小学生的一种心理特征，体育教师应利用这一有利的特点，在教学中经常组织一些小型多样的教学比赛，让每个学生都有参加比赛的机会，有一个充分展示自我的机会，使学生真正体会到体育运动的艰辛及胜利后的喜悦。事实证明，通过体育竞赛能有效地激发学生参与体育锻炼的积极性和加深对体育运动的感情，调动每个学生的运动兴趣和爱好，培养学生的集体观念和集体荣誉感，促使学生奋发向上，养成经常参加体育锻炼的良好习惯，进一步提高体育教学的质量和学生的身体素质。
3．激励效应
在体育教学过程中教师应注意观察学生的练习情况，及时发现学生在学习过程中表现出来的各种优点，当发现学生有微小的进步时，教师应抓住时机及时地给予表扬和肯定，使学生马上体验到成功的喜悦，进一步激发学生的学习热情和兴趣。对部分体育基础较差的学生，教师应给予更多的关心和帮助，多给他们讲解示范，对难度大的技术动作进行分解练习，由易到难，鼓励他们多练习，同时发动体育优秀的学生对他们进行帮助学习，共同提高。实践证明，学生在体育学习中的每一点进步，每一次成功，如能得到体育教师及时的表扬与认可，能进一步激发学生的学习自信心和动力，使学生加深对体育课的感情，就可以激励学生更加努力地进行体育锻炼，这对培养中小学生养成良好的体育锻炼习惯有着积极的作用。
4．培养学生自我锻炼能力
据作者调查，有些学生家长和个别教师受传统教育观念的影响，认为学生只要文化课好就行了，对要否参加体育锻炼并不关心，认为体育锻炼要花费时间，会影响学生的学习成绩。长此以往，学生自然就对体育锻炼不重视，甚至产生抵制、消极的情绪，严重抑制了学生参与体育锻炼的积极性。针对这种情况，教师在课堂教学中，除了进行技术教学外，还要教育学生了解体育锻炼的意义和作用，使学生从思想上转变观念，了解体育锻炼的必要性和对人的影响，充分激励学生的学习动机，调动学生参加体育锻炼的积极性和主动性。同时，在进行体育教学过程中，要把培养学生独立锻炼的能力放在首位，使学生掌握更多的体育与健康基本知识和运动技能，掌握科学的体育锻炼方法和手段，逐步提高学生的自我锻炼能力，激发学生体育锻炼的兴趣和爱好，形成终身体育锻炼的意识和习惯。
5．引导学生参加各种体育兴趣小组的活动
要培养中小学生养成良好的体育锻炼习惯，首先要让学生了解体育锻炼的意义和作用，明白体育锻炼是提高身体素质和促进身心健康发展的重要途径，激发学生参加体育锻炼的决心，形成正确的体育锻炼动机。同时，学校应根据学生的兴趣爱好和特长，不断的研究、探索和创新，然后根据现有的体育设施，利用早晨、下午课后或星期天时间，举办各种适合中小学生身心发展的体育兴趣小组，并积极动员和引导广大学生参加。每一个兴趣小组应有计划地安排每周2～3次的体育活动，每次的运动量、运动强度和活动时间都应适合中小学生的生理发展，满足学生的活动需要。要教育学生在兴趣小组活动中应相互学习、相互帮助、共同提高，让所有参与的学生能在轻松、愉快、和谐和友好的气氛中感受体育锻炼所带来的心灵满足感，加深学生对体育的深厚感情，进一步激发学生参加体育运动的强烈欲望，使学生逐渐养成良好的体育锻炼习惯，提高学生身体素质和身心健康水平。
6．提高中小学校体育教师的综合素质水平
学校体育是发展和提高学生身体素质和身心健康水平的重要途径，而体育教师正是学校体育的主要实施者，其专业知识、专业技能、职业修养和业务水平将直接影响着学生综合素质的提高。因此，体育教师要跟随时代的不断发展，积极提高自身的综合素质和业务水平，使自己具有扎实的专业技能、优良的教学能力、突出的创新能力和不断拓宽知识面的能力。只有这样才能不落后于时代，成为德才兼备，一专多能的体育人才，才能更好地为学校和广大学生提供优质高效的体育服务，才会赢得学生的信任和欢迎。
2. 小学体育游戏方案
创作元素：时间、空间、方位、速度、人与物的关系。
课的特色：欢快、合作、认真、积极。
课的目标：
1、学会利用球的各种特性。
2、学会判断和堵截，加强群体的合作。
3、在相互合作与交往中体验身心的愉悦。
4、在奔跑中改善自己的灵敏性。
课的题材：“把球拍起来”、“把球传起来”、“把球滚起来”
课的过程：
要 素
主 题
载 体
形 式
目 标
探索
发现
1、“把球拍起来”
小篮球
小群体组合
学会利用球的弹性，让球跳起来。
判断
移动
2、“缉私行动”(滚球)
小篮球
箩筐
小群体组合
对抗
学会观察，认识时间与空间的关系。
欢快
自由
释放
3、“把球传起来”
录音机
乐曲
小篮球
中群体组合
异质分组
认识球的重量，形状。在活动中提高灵敏性和学会交往。
思考
实践
4、“和篮球交朋友”
小篮球
个人
在身心愉悦中熟悉球的弹性特点。
课的组织构思：
本课的主线是小篮球的特性。通过对篮球的各种特性的认识，让更多的学生能对球产生兴趣，并在利用球的活动中促进身心发展。
(一)课从球是怎么跳起来的开始。一只球停留在地面上，你要让他跳起来，一定要用双手去拣起来，再丢下去，球才能跳动。尝试一下，只用一只手能让球跳起来吗？每4-5人拿一只球，自己去动脑筋。看哪组让球跳起来。尝试、探索、发现将帮助学生有所收获。
(二)球是圆的，当然可以滚动。怎么把球准确地滚给自己的同伴，也要动脑筋。“缉私行动”就是给我们一个机会来试一试自己的判断能力。根据场地条件，可以每15-18人一个活动区，每个区再分成三个小组，轮流担任角色。场地和器材的安放要一目了然，规则要越简单越好，临时出现的问题，由教师来裁判。
(三)现在，是进入课的高潮最佳时机。用一段乐曲(最好是歌曲，并让学生一起唱起来)来引导学生做一个活动性较强的游戏，“把球传起来”。18人一分为二，九人一小组，给一只球，由一个组先在组内相互传递，另一组要把球抢过来，每传一次球，成功了就喊出数字：“一!”、“二!”、“三!”……看哪组把球在组里保持的时间最久，传的次数最多。除了场地限制外，可以不要什么规则，让学生尽情地释放一下自己的能量。
(四)该是休息一下的时候了，让每个人都拿一只球，坐在地上，做几个动作：
1、靠在球上，不让球滚掉。尝试着慢慢地躺下去，脚不要离地，双手在身体两侧保持平衡，臀部渐渐地抬起来，还原。球能听话吗？
2、翻个身，用肚子压住球，尝试一下双手自己慢慢离开地面，注意随时用双手保护自己的平衡，脚千万不能离地哟。
3、静静地坐下来，把球放在两腿中间，把球拍起来，能把球从中间拍到腿外面去吗？好样的!
3. 小学体育兴趣小组活动记录
25号游泳活动内容与流程活动内容
根据2月11号活动技术录象点评反映的情况上看，主要表现在蛙泳臂部动作划水过宽与回手效晚的情况
本次活动的技术安排主要放在改进这一问题
在改进蛙泳划手技术的同时示范提高自由泳泳打腿能力的练习
活动流程
入池后集合
集中活动：陆上准备活动15分钟---体操、 蛙泳划手模仿、“摸”----体前屈
（需要大家记住现有的水平）
个人活动：水上任意活动10分钟---根据个人情况自己安排
集体活动：教练示范会员观摩10--15分钟
蛙泳的错误表现
蛙泳小划手(一种自打腿的--高水平的,一种踩水的--低水平的，解决蛙泳划手过大、提高蛙
泳划手对水感觉的一种辅助练习）
自徒手打腿：
双手前伸抬头打水--提高腿部力量
一臂前伸一臂放体侧--练习身体转动与呼吸技术
转身:蛙泳与自由泳的滚翻
一位教练示范，其它教练负责讲解
个人活动10分钟---自己体会上述的练习 教练分头指导
集体行动10':根据人数分N组一起游15米游+10放松,检查所示范内容与蛙泳技术的掌握。
教练组上面讲评、指导。
集体行动：10分钟耐力游---，每人都需参加，分快、慢两条泳道，泳姿、游速、间休长短全都任意。每人需记住10分钟所游的数量，并在到边后自己记下自己的即刻脉搏。
休息5'
集体行动：1个25米速度游:根据来人情况安排接力或是计时游.全体参加。
集体行动：10分钟---史版讲技术理念,大家提问
自由活动: 到结束 会员可根据需要自行安排,教练分头指导
共计90-100分钟
请各位会员听从指挥,进馆后不要急于下水,注意听教练哨声，做到召之即来，来了能游。
自己记住第一次"摸"的位置,10分钟耐力游的数量与到边后的即时脉搏。
对于2月11号没能赶上计时与录相的朋友，如果需要补测，请在自由活动时与教练组联系
4. 小学体育运动队训练计划
经供参考2008----2009年第一学期 小纪小学校田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从三、四、五、六年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。三、训练计划我校的田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四、五的早晨（6：40--7：30）。第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段:内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。四、训练措施1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配，王俊主要负责径赛中的中长跑项目，徐峰主要负责田赛的投掷项目（垒球、铅球），陈志平主要负责径赛中短跑、跳跃的项目。2、为迎接我市的田径运动会，我们选择了一些主训项目：60米、100米、400米、800米；跳远、跳高；垒球、实心球。3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。四、各阶段训练安排：9月份：1、通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队。10月份：1、对选拔优秀运动员进行原始成绩的测试。2、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。11月份：1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。2、制定详细训练内容（跑：训练内容；跳：训练内容；投：训练内容）3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。（内容：跳台阶、跨步跑台阶、、负重蹲摆相结合）（内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合）12月份：1、耐力与力量专项训练（提高运动成绩）2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。1月份：1、通过一个阶段训练进行小结。2、安排好寒假期训练工作。 小纪小学体育组 2009年9月
5. 谁有小学体育田径训练计划啊
2008----2009年第一学期 小纪小学校田径队训练计划
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从三、四、五、六年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练计划
我校的田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四、五的早晨（6：40--7：30）。
第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。
第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。
第四阶段:内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。
四、训练措施
1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配，王俊主要负责径赛中的中长跑项目，徐峰主要负责田赛的投掷项目（垒球、铅球），陈志平主要负责径赛中短跑、跳跃的项目。
2、为迎接我市的田径运动会，我们选择了一些主训项目：60米、100米、400米、800米；跳远、跳高；垒球、实心球。
3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
四、各阶段训练安排：
9月份：
1、通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队。
10月份：
1、对选拔优秀运动员进行原始成绩的测试。
2、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。
11月份：
1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。
2、制定详细训练内容（跑：训练内容；跳：训练内容；投：训练内容）
3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。
（内容：跳台阶、跨步跑台阶、、负重蹲摆相结合）
（内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合）
12月份：
1、耐力与力量专项训练（提高运动成绩）
2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
1月份：
1、通过一个阶段训练进行小结。
2、安排好寒假期训练工作。
小纪小学体育组
2009年9月
6. 怎样培养小学生爱好体育的兴趣
体育学习兴趣是小学生对体育学习活动产生爱好和追求的心理倾向；是学习参与的基本动力之一。宋代教育家朱熹说：“教人未见意趣，必不乐学。”可见，激发和培养学生的学习兴趣，是教学得以成功的重要条件。要想使学生主动积极地获得知识，就必须从多方面培养学生对所学内容的兴趣，把教育提出的具体要求转化为学生内在的需要，把学生潜在的积极性调动起来。本人自教学以来，一直担任体育教学工作。近几年的体育教学有了很大的变化，在多种原因下，导致不少学生对体育失去兴趣。但是，我本着教育学生的职能，结合课改要求，在体育教学中改善手段和方法，激发学生的体育兴趣。下面谈谈本人在体育教学中对培养学生体育兴趣的做法。
一、对学生的学习兴趣加以正确认识兴趣是人们力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向，是动机产生的重要主观原因。人的兴趣不是一生下来就有的，它是在需要的基础上，在生活、实践过程中形成和发展起来的。学生的学习态度，往往与他们对所学内容的兴趣有关。培养学生的学习兴趣，其目的在于培养学生的学习动机。心理学研究证明，兴趣和动机有着十分密切的关系，兴趣在学习动机中是最现实、最活跃的成份。学习兴趣使学生具有力求认识世界、渴望获得科学知识和不断探求真理的意向。所以，在许多心理学、教育学及教学论等著作中都谈到兴趣的问题，卢梭就把儿童的需要和兴趣作为他教育思想的主要依据。赫尔巴特则认为，教学应以多方面的兴趣为基础，提出教育者最重要的任务之一就是引起多方面的兴趣。兴趣是最好的老师。要想使学生主动积极地获取知识，把新课程改革落到实处，就必须从多方面引起学生对所学内容的兴趣，把社会和新课程提出的具体要求转化为学生内在的学习动力，经过教育，把学生已经形成的潜在的学习积极性调动起来。小学体育工作肩负着全面发展学生的身体、培养学生各种基本能力、打好基础的任务。因此，在小学体育教学中激发和培养学生的学习兴趣具有重要意义。
二、 从思想上端正学生的体育学习态度 端正学生学习体育的思想态度，就是在教学过程中通过各种有效的途径和方法，转变学生对体育学习的各种不正确态度，使体育成为学生自觉的行动和生活中的一项重要内容。目前，很多学校教育中普遍存在着只注重学校的升学，而忽视学生体育知识和技能教育，致使不少学生认为只要文化科成绩好，体育成绩及格就行了。从而使得许多学生对体育缺乏正确的认识，对体育学习不仅积极性不高，而且存在着严重的厌学思想。为此，作为学校的体育教师，在体育教学中首先要重视转变学生思想，提高学生对体育的认识，培养和激发学生对体育运动的兴趣。
三、要使学生对体育学习有明确的目的 小学生年龄小，理解能力有限，在学习过程中他们不可能，也不会对所学内容的意义、作用、价值有完全正确的认识，达到有目的学习。因此，教师要根据小学生的生理和心理特点，结合学生的实际情况反复进行学习目的教育，揭示体育学习的社会意义和个人意义，使学生端正学习态度，把体育学习与实现自己的远大理想结合起来；使学生明确认识身体好、学习好与将来终身受益的关系；把体育课的学习与其它文化课的学习有机地结合起来，让学生明白，没有好的身体素质就难以完成学习任务，将来走向社会，难以发挥应有才能的道理。激发学生在掌握科学知识的同时积极锻炼，打好身体基础。不仅如此，教师还要对学生的兴趣加以正确引导，防止学生单纯从兴趣出发进行锻炼。对那些学生不喜爱而对身体的全面发展又十分重要的项目，教师要耐心教育，讲明学习意义，采取有效的措施引导他们学习，利用兴趣迁移规律把学生对某一学科或项目的兴趣迁移到体育学习上来。
四、发挥教师的主导作用，调动学生的自主性教学过程是师生双方相互结合，相互影响的双边活动，它包含着教师的主导作用和学生的自主性（主体作用）两个方面。这两者的结合是教学过程赖以存在和发展的基础。教师的主导作用体现在能不能为学生创造最佳的学习环境，让学生“全面、自主、探究、合作”地发展，激发学生的学习热情，启发学生的探究精神，建立一种互相尊重，互相爱护的平等的师生关系，使学生有快乐的学习情绪。在这个环境中学生是学习的主体，而不是消极被动的承受者。让他们在学会动作的过程中，看到自己的进步，体验到成功的快乐，由“要我学”到“我要学”，改变学习的被动局面。在这样的教学环境里就能够充分发挥两个积极性的作用，学生的全面发展，是在教师有目的、有计划的设置、引导和组织之中，而不是单纯迎合学生的兴趣爱好。教师的主导作用，还在于教师善于选择合适的教法手段和教学步骤，能够激发学生的学习兴趣。因此，教师应当敢于改革旧的教学模式，重视因材施教，教法灵活多样，这样才能使教者得心应手，学者心情愉快。
五、 设计新颖教学方法，激发学生学习兴趣 任何一门课程要获得成功，首先在设计教学方法上是非常重要的。在教学过程中，教师如果教学方法呆板、机械，学生就会产生厌倦。相反，如果教师教学过程中运用形象生动、精彩而带有激励性方法来教，必然会收到事半功倍的效果。例如，在快速跑教学中，我发现很多教师总是按“讲解——示范——讲解——练习——纠正错误”的“填鸭式”传统教学模式来教。结果不单没有给学生带来好的效果，反而这种枯燥无味的教学模式给学生带来了厌学的负面影响。那么，教师要根据教材的特点，灵活运用多种多样的教学手段和方法，来激发和保持学生的学习兴趣。本人在“快速跑”教学中，考虑到小学生有活泼好动、寻求新颖的特点。于是，在组织教学上，采用分组“迎面接力跑”和“30米往返接力跑”等竞争性游戏来组织教学，使得课堂气氛出现你追我赶，争当上游的活泼气氛，从而使课堂的教学收到良好的效果。
六、教学中运用表扬与批评调动学生学习积极性小学生由于年龄少，好动，自制力差等特点，违反纪律，做错事情的现象是难免的。所以，教学中科学合理地运用表扬、批评结合德育渗透来调动学生的学习积极性，激发学生学习兴趣的道理和作用，已被越来越多的教师所重视和应用。但要讲究方法，注意场合，方式要因人而异，运用得好能鼓舞学生士气，活跃课堂气氛，激发学生的兴趣。
七、 开展课外活动，激发学生参与体育的积极性 根据学生的兴趣以及学校实际情况组建一些体育兴趣小组，如篮球队、足球队、田径队等。适时给予技术上的指点和引导，提高他们的技术水平，并组织他们平时举行各种体育友谊赛，让他们感受和认识体育更多的乐趣与意义，同时诱发更多同学的积极参与和对各项体育运动的兴趣。利用每年举办的“校运会”、“篮球赛”、“拔河赛”等比赛项目，促进同学们平时涌跃参与体育锻炼，树立终身的体育锻炼意识观念。
八、 充分利用校内资源，激发学生的求知欲望 在教学中，我有时播放一些有关体育比赛录像给学生观看，如NBA、世界杯等；同时还组织学生到图书馆阅读、收集有关体育资料。使学生对体育有更多的了解和认识，同时指导学生做好有关体育知识小画报，大力宣传体育，激发学生对体育的兴趣和参与欲望。
九、 建立新型的师生关系，激发学生兴趣 新型的师生关系是一种以民主、平等、理解、尊重为基础的积极合作关系。在体育教学中，平等、亲和、融洽的师生关系，能使学生对教师产生好感和对体育课产生兴趣，从而乐意接受教师的指导。例如在教学中，作为教师要多在学生中间参与活动，了解、指导学生的探索活动，要经常用商量的语气与学生交流。 此外，体育教师还要处处表现出关怀、尊重、信任学生的情感，与他们交朋友，帮助学困生树立自信心，鼓励学生提出不同的见解，从而形成师生的思想交流、情感交流，激发学生学习积极性。 兴趣是人们从事活动的强大动力，人的兴趣是在需要的基础上，在活动中发生、发展起来的。
因此体育教师更应该认真学习和领会新课标的精神，及时更新观念，挖掘学生的潜力，发挥学生的自主性、创造性，培养学生的体育兴趣与爱好，为学生终身体育观的形成奉献出自己应有的劳动。