小学体育活动需要注意哪些

『壹』 小学生体育运动应注意些什么

动后注意事项, 首先应该调整呼吸机心率，同时应注意肌肉及各关节的放松。不能立即休息或蹲在地上,夏季户外运动出汗多,不应立即饮水，那样会引起胃部肌肉痉挛、腹痛等症状,应该在剧烈运动后间隔几分钟. 剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。 不可马上洗浴。春季运动时应注意以下几方面：选择轻柔缓和的项目，一般来说，不要进行激烈运动，运动前必须做好准备活动；注意锻炼地点，日出前，不要到绿树丛中锻炼，因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多，对人体有害；讲究锻炼卫生，运动前饮水一杯，锻炼时不要用口呼吸，穿衣多少要适中，鞋子宜柔软轻便；锻炼之后防止着凉，运动时出汗较多，结束后切忌穿着湿衣服吹冷风，应及时擦干身上的汗水，换上干净的内衣。

『贰』 小学体育教学要特别注意哪些问题

1、在全面推进素质教育的今天，学校应把德育放在首位，体育作为学校素质教育不版可缺少的组成部权分，学校应按照国家教委颁发的《学校体育工作条例》提出的“学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进全校师生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。确保学生在校每天活动1小时。
2、充分挖掘本地可应用资源，补充小学体育器材的不足。教学要结合本校实际生活，积极挖掘本地可应用资源。在教学中，我根据实际，每一个学期适当安顿部分室内教学，以缓解学生对场地器材的压力，教给学生部分体育小常识，如正确的坐、立、行姿势，眼保健操，小伤简易急救和防暑、防寒常识，运动场上的安全等等，来教育学生正确的体育熬炼姿势和良好习惯等。根据本校的器材情况，做到一器多用，充分发挥器材的多种用途。

『叁』 小学生上体育课应该注意哪些安全呢

以我爱好了N年的体育来看，我想应该是准备活动要做的充分，要不然容易歪脚．其他的我是想不出来了，因为我觉得小学体育除了玩就是跑要不然就是做广播体操．
要是体育队的就要注意的多了，如：上马路越野跑注意车，跳远注意别伤了脚腕子，跨栏注意把腿的韧带压好了在跨，投实心球注意别砸到别人脑袋，穿跑鞋别瞎打闹钉子容易伤人．．．．．．．．．．

『肆』 作为一个小学生，怎样才能合理的进行体育运动需要注意什么

作为一名小学生，处在人体生长发育最快的时期，如果能从小坚持锻炼，会为以后内的健康打下坚实的基容础。

适合小学生的运动项目有以下几种：

1. 跆拳道 让孩子学习跆拳道，可以有效地锻炼他的肢体灵活度，还能在危险时刻保护自己。

   

2. 跑步 慢跑后的感觉非常舒服，一定要让孩子爱上这项运动，既可以锻炼身体，也可以缓减压力。

3. 羽毛球 羽毛球是一项很好的亲子运动，还可以锻炼到全身，预防颈椎病。

但是小学生毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能潜力尚且薄弱，因此还是需要注意以下几点的：

1. 控制强度。 跑速不能过快，要以匀速低强度为宜。均匀的慢跑能有效的促进少年儿童的心肺功能的发展。

2. 个人的运动量要根据体质，身体状况量力而行。

『伍』 小学体育训练要注意些什么

中小学体育训练的目的是培养体育后备人才；进行全面身体素质训练，学习和掌握基本动作技术，基本战术；进行思想品德教育为将来从事专业体育训练，提高运动成绩，在身体、技术、战术和思想品质及心理素质等方面打好基础。由于少年儿童正处在生长发育的关键时期，各方面生理指标还不完善，因此在训练时应注意以下几点：

一、 注意普及训练，在训练中发现苗子

选拔苗子是体育训练工作中的一项重要任务，成功的选材是取得优异成绩的先决条件。要选到好材，就必须深入到训练实践中去，仔细观察，全面了解普及训练，尽可能让更多的学生参加到体育训练中来。学生在训练中所表现出来的各种身体条件，如身体形态指标（体形、四肢长度、关节围度、肌肉形状等），生理机能（肺活量、心率等），身体素质（速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等）都能十分明显地展现。

二、注意全面身体素质和基本技术、战术训练，合理安排运动量与运动负荷，避免过度疲劳。

少年儿童正处于生长发育的重要时期，他们的身体机能状态以及思想作风、道德品质等均处于形成和发展提高阶段。在这个阶段少儿的神经兴奋性高、好动、注意力集中时间短，易疲劳、自我控制能力差等，决定了少儿不宜从事运动量和运动负荷过大的专门性体育训练。否则易造成过度疲劳，不但影响少儿生长发育，还会给他们带来身心不适，影响学习，从而失去对体育训练的兴趣，失去拼搏进取的信心和勇气。因此在训练时应时刻注意学生的最高心率不要超过180次/分钟。一般情况保持心率130次/分左右，并保持3——6分钟锻炼效果最佳。而在训练中应注意合理安排心率在140——150次/分的训练，适当安排心率150次/分以上的训练，以保证训练效果，但必须注意学生精神状态，脸部表情，发现运动量过大应及时训练。训练方法应注意多样化、兴趣化或带竞争性的比赛法。内容上多以基本技术动作和基本战术为主，使学生熟练掌握正确的技术动作和正规的运动方法，为以后的专门训练打好基础。在注意运动量和运动负荷不能过大的同时，还应注意运动量与运动负荷不能过小，以免起不到运动训练的效果，失去学校体育训练的意义。

三、注意生长发育情况，抓住运动素质发展敏感期的身体素质训练

中小学生正处于生长发育的旺盛时期，理论研究证明各种身体素质发展具有明显的年龄特点。理论上称某种身体素质在某个年龄段生理上发展最快，且对外界因素所施予的影响反应最敏感，这个年龄段称为这种身体素质发展的敏感期。如：男子7——14岁，女子7——12岁跑的速度提高较快；男子7——13岁，女子7——11岁腰腹力量提高快；男子7——15岁，女子7——13岁下肢爆发力提高很快。实践证明在这个时期进行针对性训练，能使敏感素质得到迅速发展。因此应注意根据学生不同的年龄段科学地安排训练。对运动水平和运动成绩的提高能起到事半功倍的效果。

四、注意多用有氧训练，适当发展无氧训练

根据中小学生年龄及生理特点，进行有氧训练比较适合身体生长发育。无氧训练过多会影响少儿的身体发育。因为少儿的内脏器官功能还不完善，偿还氧债的能力很差。如果无氧训练过多造成少儿身体内氧债的大量积累，在偿还不迅速的情况下，必然会出现头晕，恶心、呕吐、精神不振，食欲下降等不良症状，长此下去，必然会影响少儿的正常生长发育，影响身心健康，影响学习。一般对8——12岁的儿童只进行有氧训练，13——18岁提高有氧训练水平，15岁开始进行适量有氧训练，16——17岁逐渐加大，但无氧训练的最大负荷不能超过极限的75%。

五、注意训练要有连贯性，使学生技术、战术水平和运动能力逐步提高

根据运动技术的形成和运动能力提高的规律，学生掌握运动技术和战术，实质上是条件反射暂时性神经联系的建立。对某个技术动作来说，它的条件反射暂时性神经联系建立的速度越快，越准确，说明对这个技术动作学会得越快，掌握的水平越高。而神经联系建立速度的快慢与平时参加训练的多少，对学习技术动作的心情、兴趣都有直接的关系。因此，只有不间断地进行学习和训练，才有利于迅速建立各种技术动作与暂时性神经联系，经过不断地重复逐步形成高水平的技术动作动力定型。同样，身体素质和运动能力的提高也是在连续不断的训练过程中，身体产生一系列适应性变化的积累上实现的。因此，在训练中必须注意每个训练单元及每次训练课的有机联系，使整个训练过程各环节紧密衔接。训练内容和手段应遵循由易到难，由简到繁，由浅入深的规律，不断提高训练水平。小学、中学各阶段也是层层衔接，有机地联系，保证训练的效果。

『陆』 小学体育课游戏应注意什么

体育游戏具有一定情节和竞赛因素，形式生动活泼，内容丰富多彩，能较大限度地调动学生的运动积极性，培养其对体育的浓厚兴趣。全面了解体育游戏的特点，并根据特点有目的选择游戏进行体育教学，定能收到很好的教学效果。但必须做到如下几点，才能使游戏做出更好的效果： （一）体育课堂以体育游戏为基本活动的理念已深入人心，体育游戏也时常出现在学生课余生活之中，所以体育游戏教学不能与小学生的实际经验和实际需要分离，体育游戏要与体育课教学内容相互渗透。 （二）在游戏时，学生常常处在跑动追击等对抗运动中，而且兴奋性高，容易发生伤害事故。因此，教师一定要认真细致地做好课前准备工作，有计划、有步骤地精心安排好游戏内容及场地器材。 （三）在游戏时，教师应根据学生不同的生理和心理特征以及身体素质差异，适当调节游戏负荷和时间，使学生机体上下左右对应进行，并且还要把思想教育渗透到游戏教学过程中，采取有针对性的游戏，全面发挥体育游戏的多向育人功能。 （四）游戏中要时时引导学生自觉遵守规则。当学生不能很好地掌握游戏规则与方法时，教师要鼓励学生去克服困难，以最快的速度掌握。 （五）每一项游戏都要有公正的裁判，为了培养学生的工作能力，教师可让学生轮流担任裁判，并在游戏的过程中全面地观察，防止错判。 （六）游戏结束后，教师要对胜与负作出准确的评判。

『柒』 小学生上体育课应注意哪些安全事项

一、小学生校园安全歌
小学生 要知道 上学校 要自保 校园内 知礼仪 不乱跑 防摔跤 楼道间 轻步走 靠右行 要注意 教室里 懂规矩 争达标 赛学习 休息时 要放松 到操场 做活动 玩游戏 要注意 危险事 不要理 就餐时 要爱惜 讲卫生 守纪律 就餐后 别乱走 排好队 洗餐具 体育课 先准备 听指挥 炼身体 放学了 别乱跑 随路队 讲秩序 好与坏 要分清 坏行为 敢斗争 好习惯 早养成 受教育 终生益

二、校内临危逃生的基本原则
1、保持镇静，趋利避害。2、学会自救、保护自己。3、想方设法，不断求救。4、记住四个电话：“ 119”火警电话、“110”报警电话、“120”急救电话、“122”交通事故报警电话。打电话要说清地点、相关情况、显著的特征。

三、校园内集体活动安全知识
1、升旗、做操等大型活动或集会时，上下楼梯要靠右行，不得拥挤、不得推拉。遇见楼梯上有人摔倒的时候，要静候原地不动，不得推搡、观望。要劝阻制止后面的同学继续往前拥挤。
2、自觉遵守公共场所秩序，课间做正当游戏。严禁追、赶、打、闹和攀高走险。
3、每天放学后全体同学必须在指定地点统一站队回家。路队行进时掉了东西、或散了鞋带要迅速出队等路队过去后在捡东西或系鞋带。

四、校园内其他活动安全知识
（一）、课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3．活动的方式要简便易行，如做做操等。
4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
（二）、游戏时如何保证安全？
游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：
1．要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
2．要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。
3．游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

（三）、上体育课应注意哪些安全事项？
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立 保护。
6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

『捌』 小学体育游戏教学应注意什么

体育教育是学校素质教育的重要组成部分，体育教学担负着培养学生对体育的认同感，使“终身体育”的观念在体育课教学中得到体现，引导、培养、激发学生对体育运动产生兴趣、爱好，同时还能全面发展学生的身体素质、个性心理素质并能最终达到终身受益的目的。游戏作为体育教学中的一项重要的内容，能最大限度的调动学生对体育的兴趣，能够提高学校体育教学中素质教育的实效性。游戏作为一项重要的教学内容，在教学中深受学生的喜爱，其教学效果非常明显，但要充分发挥体育游戏的作用，使游戏在教学中能充分地发挥其特定的功能，在教学运用中还应注意以下几个问题。
1.游戏内容的选择要有针对性。
游戏在体育课中应该作为一项主要教学内容来进行，不能错误地认为游戏是选修内容可有可无，游戏是为了有效地完成教学任务，因此游戏内容的选择，必须与教材有紧密的联系，而又要有相对的独立性，使其在教材中体现合理性、有效性。作为体育教师，不但要能合理地应用游戏教学，还要能紧密地结合教材和学生的实际情况，进行游戏的创编，进一步提高教学质量。
2.游戏的目的任务要明确。
为了完成游戏的教学任务，一定要有明确的目的和任务，让学生了解为什么要进行这样的游戏，通过这样的游戏要完成的任务是什么？同时教师应提倡以人（学生）为本，以提高学生身体健康为原则，充分发挥学生的主观能动性和主体作用，在游戏中可以允许学生在规则允许的范围内进行创造性的活动。在教学实践中，根据具体情况和要求，改进游戏的内容和规则，更好地提高学生的兴趣、增加游戏的全面作用，从而到游戏的特定目的和任务。
3.游戏的组织要注意科学性和安全性。
游戏的组织要充分考虑学生原有的知识、技能，身体素质的训练水平，根据由易到难、由浅入深，循序渐进的教学原则，游戏设计要科学合理。场地、器材也要充分考虑安全性，每一次练习教师要仔细检查是否存在不安全因素，游戏时要密切观察学生身体状况的变化，掌握控制好运动密度和运动量。
4.游戏的过程中注意强调组织性和纪律性。
游戏过程中必须加强组织性和纪律性，对学生要加强安全教育，这是游戏顺利进行的保证，同时又是培养学生遵守规则，尊重对手，热爱集体的优良品质。如分组后，各自都要按指定的方法和规则进行游戏，特别是投掷项目及在跑动中进行的游戏和球类游戏等，更要注意有次序、有步骤，秩序井然的进行，否则易出现混乱，甚至出现伤害事故，影响教学的进行。
5.应注意游戏的结束与评判。
当游戏时间已到或已达到预期效果以后，应结束游戏。当学生体力下降，易发生伤害事故，器械，场地损坏时也要立即结束游戏。结束游戏后一定要公正的评定结果，对优胜者要提出表扬和不足，对失败者要鼓励，争取下次取得胜利，使学生养成正确对待输赢的良好心理品质。
6.在游戏中要注意掌握、观察学生情绪变化。
在游戏中教师要注意掌握、观察学生情绪变化，发现问题要及时解决，根据游戏的情况可进行情绪的调动，努力烘托游戏热烈的气氛。教师要全面关心学生，特别是体质差的学生，要让他们感受集体的温暖。

『玖』 小学生的体育课中应该注意哪些安全问题

小学体育课注意哪些安全问题
1、课前了解学生的病史
作为体育教师，应该了解学生的体质状况，有无重大疾病史，让一些身体不好的学生单独安排活动，适当控制运动量，避免学生带病运动，以免造成学生严重的伤害事故。每堂课都要检查。

2、在着装上消除安全隐患
上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品，不要佩带各种金属饰品，女生头上不要戴各种发夹，尽量不要戴眼镜，不要穿塑料底的鞋或皮鞋，从上到下最好穿运动装。

3、铲除不安全的心理因素，要明白伤害事故发生的原因。
①、措施不当；
②、准备活动不充分；
③、思想麻痹，情绪急躁，缺乏经验；
④、身体素质弱基础差；
⑤、气候和环境变化；
⑥、纪律混乱和违背运动规则。
只要体育教师克服压力，注意细节，那么伤害事故就会远离我们。

『拾』 小学体育课安全要求及注意事项

体育复课中难免会意外受伤，尤其制是小学生面对安全隐患不知如何处理，甚至不知道哪些是危险的，你知道学生如何防止运动中受伤吗，接下来为各位总结几点小学体育课的注意事项，请仔细阅读下文。

小学体育课的注意事项如下;

1、小学生上体育课时要求衣服上不要有胸针、校徽等装饰物，上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。

2、准备活动必须认真完成，结合专项练习，充分活动身体各部肌肉、韧带、关节。

3、小学生在活动时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作。教师加强巡视、指导，防止伤害事故发生。

4、上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。

5、负责给小学生上体育课的老师要在课前仔细检查器材，清除已经坏了的跳箱，检查单双杆是否松动，排除器械安装不牢固等隐患，定期检查体育场地、设施、设备，及时维修和增添器材设备。