❶ 小学生怎样扔好垒球
一、 两脚平等站位
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、 两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、 身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、 蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
❷ 小学生扔垒球的技巧
一、 两脚平等站位
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、 两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、 身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、 蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
❸ 小学体育教师面试，10分钟说课，请各位朋友举例说明一下吧，摆脱了，着急啊
小学优秀体育说课稿
作者：佚名 发布时间：2006-12-16 06:10:34 来源：网上
一、教材分析：
本课为省编义务教材四年级上册第五课《两头翘》，主要教材内容为两头翘、仰卧起坐传递球和投掷。
“两头翘”又称“俯卧挺身”，和“仰卧起坐传递球”一样是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，虽然就练习的形式而言是较为枯燥的，而且与生活实际相关不大，然而，它们对发展学生腰腹背肌弹性和力量有一定的实效性。“两头翘”在二、三年级的教材中曾经出现过，但由于当时学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本课把“两头翘”作为主教材，目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高，提高“两头翘”的动作质量，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。
投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置，也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一，它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现，到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术，四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。
本课从教材性质出发，把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行，这样更有助于学生掌握技术；把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。
二、学情分析：
1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强；
2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。
3、我所借班的班风活跃，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，而且大部分学生平衡能力和投掷能力均较强，但也有三分之一左右学生力量素质较差，这样对学习“两头翘”和进行投掷教学可能会产生一定的负效应，因此要求教师区别对待、正面积极引导。
鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点：
三、教学目标以及教学重点、难点：
1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；
2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹
弹性和力量；
B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，
提高学生投掷能力：
3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义
精神：
B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生
身心的健康发展。
本课重点：A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；
B、投掷垒球时的出手时机；
本课难点：A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；
B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性。
四、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
五、场地与器材准备：
在一块篮球场的中间摆放三排小垫子（共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米）、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、自制小地垫49块、小黑板8块、录音机1台。
六、教学过程：
（一）导入（8-9分钟）：
1、常规教学（1-2分钟）：
1）学生跑进上课场地，师生问好；
2）队列练习：配以《运动员进行曲》的原地踏步练习。
2、模仿练习（2-3分钟）
教学步骤：1）教师讲解、示范“摇橹”动作；
2）学生跟教师做原地和行进间“摇橹”模仿练习；
3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；
组织队形：四列横队-- 一路纵队，绕垫子行进。
3、自编游戏：“大鲨鱼”（4-5分钟）：
方法：教师扮演“大鲨鱼”，学生们演各种“小鱼”，在音乐的伴奏下，“小鱼”们在“大海”上游动。音乐停，教师喊：“大鲨鱼来了”，“小鱼”们迅速两两一组逃到“礁石”（垫子）上，“大鲨鱼”迅速去追赶“小鱼”，“小鱼”在逃进“礁石”或没有组成小组前被抓住的，与“大鲨鱼”互换角色，游戏重新开始。
教学步骤：1）教师提示，并模仿各种鱼类游动的动作；
2）学生发挥想象，进行各种鱼类游动的模仿练习；
3）教师先扮演“大鲨鱼”，共同参与游戏；
组织队形（同上）
通过上述几种练习手段，集中学生的注意力，并创设情境，通过“愉快--紧张--喜悦”的情绪体验，使学生很快进入角色，并全身心地投入到活动中，活跃了课堂气氛。而且为主教材内容的出现，作好了充分的准备。
（二）展开（26-27分钟）：
1、两头翘（10-11分钟）：
方法：俯卧垫子上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时两腿用力（并腿）
后举。
教学步骤：1）教师正确的示范，并结合“造船”创设情境；
2）学生尝试性练习；
3）手持轻物和两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物（即“造船头”
和“造船尾”）；
4）学生在同伴帮助下（同时托两臂和两腿）完成动作（即“造船身”）；
5）学生独立完成；
6）优生表演，相互对比，集体研究，小组自评；
7）分组比赛：A、看谁“造船”造得高；B、在规定时间内看谁造得多。
组织队形：二人一组一块小垫子
教学遵循了由简到繁、由易到难、由分解到组合的教学原则，使一个枯燥乏味的技术动作教学变得较为生动活泼，使学生在尝试、相互比较、研讨的过程中掌握技术要领。
2、仰卧起坐传递轻物（3-4分钟）
教学步骤：1）教师讲解、示范；
2）学生在教师统一的口令下练习；
3）每组连续做十次，看哪一组先完成。
组织队形：四人两块垫子（合并）同时练习。
3、投掷（8-9分钟）：
教学步骤：1）教师讲解示范正面和侧向投掷垒球技术；
2）学生在教师统一口令下练习正面和侧向投掷垒球；并比较两个动作的投掷远度；
3）带着问题，根据自己的能力选择不同距离进行投掷过关的游戏；
4）理解道理后，面对气球进行投准比赛；并结合生活实践，进行创造性练习；
5）教师巡视，个别指导；
6）教学情况反馈。
组织形式：散点练习。
投掷教学，主要采用对比教学法，通过不同动作比较，找出共同点，研讨得出要想投得远必须有一定的出手角度且挥臂速度要快、要想投得准转体方向正的道理，在理解道理的基础上进行教学比赛，从而对自己的学习情况做出最客观的评价。
4、接力游戏：中国奥运金牌榜（3-4分钟）：
结合第二十七届悉尼奥运会，安排了“中国奥运金牌榜”的接力游戏，将思想品质教育融入到教学之中，激发学生的爱国主义热情。
方法：按小地毯的序号，排成八路纵队。排头学生手持小地毯，站在起跑线后，令下，迅速跑出并将自己的小地毯上写的金牌项目与折返处小黑板上的金牌运动员相对应后跑回，拍第二个同学的手，第二个同学出发；依次进行，看哪一组又快又正确。
教学步骤：1）教师提示并示范；
2）学生跨过垫子到折返处，将小地毯贴在小黑板上，直线跑回；
3）学生绕过垫子到折返处，将小地毯取回，直线跑回。
组织队形：八路纵队
（三）延伸（4-5分钟）：
1、小地毯拼字游戏：
方法：每组6人，在最前面的垫子上，把6块小地毯拼成一个字，看哪一组最快。
2、自编舞蹈：《歌声与微笑》
方法：在音乐的伴奏下、老师带领学生进行舞蹈。
组织队形：同上。
3、小结讲评，收回器材，师生道别。
学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷，应在课的延伸部分予以消除、减轻和恢复，并将课堂中的兴趣保留到课后。本课安排了游戏和舞蹈，目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
七、课堂教学效果预计：
1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；
2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率为175次/分左右。
3、心率曲线（略）
❹ 我是一名小学4年级的女生，上一次体育课因为穿凉鞋、没带垒球被罚站了一节课，我去
小小过错没必要这样记着。
❺ 小学体育课《投掷垒球》教学设计
先学会原地投球 鞭打动作等等 掌握的差不多再学助跑 之后再连起来 等差不多再拿球练习 只是建议而已 姿势有很多种 自己定就好
❻ 小学运动会垒球、接力通讯稿
你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
5.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
6.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
7.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
8.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
9.就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
10.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
11.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄
12.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤
13.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
14.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步
15.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，
❼ 小学投掷垒球教案
四年级投掷垒球教学设计
班级：四年级一班
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，根据小学四年级学生的心理和生理特点，选用“投掷垒球和游戏接力赛”为教材，通过教师合理引导，学生积极学习，真正体现教师主导，学生为主体的积极探究式的教学模式。
二、设计思路
本课以“投掷垒球”为主教材，在开始部分教师用小游戏“高人矮人”集中学生的注意力，积极准备投入学习中。在进入主教材部分，教师让学生探究技术动作，教师总结得出正确的技术动作方法，教学中充分体现了学生的主体地位，教学方法由易到难，有分有合，有张有弛，互相学习，从而达到了教学目的，让学生学会了投掷的方法。同练习发展了学生的上肢和腹肌及肩带等部位的力量，发展了身体的灵活性、协调性和动作的准确性，培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物的良好品质。通过游戏，发展学生快速奔跑的能力，培养学生团结协作的能力。最后的放松活动让学生的身心得到充分的放松，逐渐恢复到平静状态。
三、领域目标
1、运动参与目标：通过学习从中体会运动的乐趣，主动参与体育课的学习和锻炼。
2、运动技能目标：学会投掷的动作方法，安全地进行体育活动。
3、身体健康目标：发展学生的灵活性、协调性和动作的准确性。
4、心理健康目标：通过练习培养学生刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物的良好品质。
5、社会适应目标：通过练习建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
四年级体育课教案
班级：四年级一班
阶段 时间 强度 教学内容 教师活动 学生活动 教学任务
开始准备部分 2分钟 小 1、教学常规 1、教师精神抖擞，语言亲切说明课的内容。 1、师生问好、仔细倾听。
组织形式：四列横队 1、营造生动的课堂气氛，充分调动学生的积极性。
2分钟 小 2、小游戏“高人矮人” 1、教师口令指挥 1、学生注意力集中听口令进行反应练习。 1、让学生尽快集中注意力，进入课堂教学。
3分钟 中 3、准备活动：徒手操
1、教师带领学生做。 1、在教师的带领下认真做好准备活动。 1、让学生的身体充分活动开，为后面的教学做好准备。
基
本
部
分 5分钟 小 1、复习：徒手单手原地投掷动作
重点：挥臂、转体动作连贯。 1、教师让学生体会投掷动作，体会怎样才能投得远？
2、教师总结出正确的投掷技术动作。 1、学生自己体会研究动作，并得出结论 1、培养学生探究学习的能力、习惯。
15分钟 中 2、学习：原地投掷垒球
难点：用力由下向上、出手角度斜上方、出手速度快。
重点：动作连贯、全身协调用力。 1、 教师讲解、示范
2、 指挥学生进行练习
3、 个别纠正动作
4、赵学生示范，集体纠正动作。 1、仔细听讲解、认真观察教师示范。
2、认真、积极练习。
3、主动改正错误动作。 1、理解动作方法。
2、学会投掷动作。
3、培养积极主动的学习态度。
8分钟 中 3、游戏：接力赛 1、教师讲解游戏方法和要求。
2、组织全班进行接力赛。 1、学生成四路纵队进行练习。
2、全体参与，团结协作。 1、发展学生的快速跑能力，培养团结协作的精神。
结束部分 5分钟 小 1、放松活动
2、小结、下课。
3、归还器材。 1、教师指导学生进行放松练习。 1、学生身心放松进行练习。 1、在轻松愉快中放松身心。
课后反思：本课通过学生探究式学生加深了学生的记忆，同时也提高了学生的学习兴趣。通过边研究边学习，学生自己得出的结论加深了印象，提高了学习效率。但是学生动作各环节不连贯，有脱节的现象。今后教学中应采取徒手模仿提高动作的连贯性。