杭州小学体育测试

⑴ 杭州中考体育测试项目怎么锻炼

1000米的话平时要坚持联系跑步，训练自己的肺活量；实心球是一项利用全回身来发力的一项运动，首当答其冲是腰部力量，在腿部的一个弹跳动作（要有力，也与腿部肌肉有一定关系）的同时，腰也要迅速有力的带动上身，就像一弓弦一样，手臂呢要尽量不弯曲，保持直的状态，作鞭打状！以肩膀为轴。必要时小臂也可以有甩球动作，但最重要的还是腰腹力量的运用，平时可以联系下仰卧起坐，腰弯的程度自己摸索。引体向上锻炼手臂尤其是上臂力量，除了单独练这个，还需要做辅助练习，如：俯卧撑、单杠联系、举哑铃等。跳远要看你选立定跳远还是三级蛙跳了或是三级立定跳远，虽然具体动作不同，但是都可以从平时腿部肌肉练起，而且还要练下自己手和脚的协调，在学校里老师一般会给我们练习跳台阶、跳垫子等。

⑵ 浙江杭州高中体育测试不及格的话会不会影响高考 我现在初一 我们体育老师说有一个叫体育素质测试

初一的体育测试是分数问题 跟中考分数有关， 离高考还有5年多呢 不必担心高考 而且体育没过不会影响高考报名，平时加强体育锻炼就好，希望对您有帮助！

⑶ 请问杭州外国语学校09年招生体测指标多少

一、招生范围、人数、收费及其他

1、招生范围：杭州市上城区、下城区、西湖区、拱墅区、江干区、滨江区（含下沙开发区）。

2、招生人数：120人。与面向全省除杭州市老城区以外招收的学生一并按分班前摸底测试成绩，随机、均衡编班。

3、收费标准：按照杭州市义务教育初中阶段公办学校的收费标准收费。

此收费标准只限于杭外初中阶段，升入杭外高中时与其他面向全省招生的学生一样，按照民办学校办学成本收费。

4、高中升学安排：上述学生在初中第五学期末，参加由杭外组织的全体初三学生（含面向全省其他地区招收的学生）的升学测试。根据成绩从低分到高分分流出50名学生，其余学生均升入杭外高中就学。

升入杭外高中部学习的学生，按照高中入学时杭外当年高中的收费标准缴费[注：杭外高中的收费标准为每学期7500元/人（不包括住宿费、代管费）]。

分流出的50名学生可参加杭州市区或回原籍中考，按照杭州市或当地当年的高中招生政策，根据中考成绩和志愿，进入相应高中学习。

二、招生办法

采用“公开推荐与外语学习能力测试”相结合的办法，择优推荐，按外语学习能力测试成绩录取，具体办法如下：

（一）推荐条件和名额分配

1．限于杭州市老城区各小学学生，在这些区域就读的有正式学籍的非杭州户籍的学生，也享有同等推荐资格。

2．推荐参加外语学习能力测试的学生必须符合以下基本条件：五年级〈上〉、〈下〉及六年级〈上〉三个学期，思想品德、语文、数学等学科的各项等级评定均为“优”；体育及其它各科的各项等级评定均在“合格”以上。

3．在符合基本条件的基础上，由各校择优推荐学习能力强、综合素质高的学生参加外语学习能力测试。

4．如小学有自身特殊情况，在保证择优推荐的前提下，可对等级评定条件作适当调整。

5．各小学按每个应届毕业班1个名额，胜利小学、天长小学、学军小学、求是小学、杭州师范学院初等教育学院附属小学、长寿桥小学、保俶塔实验学校、采荷二小、濮家小学、拱宸桥小学等10所实验小学按每个应届毕业班3个名额进行推荐。名额只落实到校，可由各小学根据本校情况决定是否年级通用，也可以放弃，但不得进行校际调节。各小学应届毕业班数以各区教育局核报数为准。

（二）报名程序

1．采取小学集体报名的办法。

2．各小学应如实填写推荐表（成绩栏如有更改请加盖校对章），经校长签名，加盖学校公章后，统一将推荐表送交杭州外国语学校。经杭州外国语学校审查后，由杭州外国语学校发放体测证。

（三）体测

1．所有被推荐的学生均需参加体测。体测项目包括400米跑、掷实心球、立定跳远三项，其中一项不通过即为体测不通过，不再参加外语学习能力测试。

2．体测通过标准：

体测项目
通 过 线

男
女

400米跑
1分41秒
1分43秒

立定跳远
1.63米
1.40米

掷实心球
6.00米
5.20米

注：实心球重量为一千克。

如遇天雨，400米跑改为室内2分钟25米往返跑，标准：男子370米，女子340米。

3．女生因例假不能按时参加体测，须提前到杭外请假，经同意后，可于5天后到杭州外国语学校参加补测，过期不再补测，视作自动放弃。

（四）外语学习能力测试

学生通过体测后，方可参加外语学习能力测试。测试过程分为“学习”、“测试”两个阶段，整个过程约为90分钟。

测试主要考察外语学习相关的学习能力、学习外语的自然素质、学习潜力和综合素质，包括语感、记忆力、注意力、思维品质、接受能力以及学习习惯、学习持久力等。各项能力要求如下：

能力要求
主要内容

语感
听力的敏感度，语音、语调的分辨能力，语言整体感知能力。

记忆力
即时的记忆力，持久的记忆力。

注意力
注意力集中程度，注意力持久程度，注意力变换的速度。

思维品质
思维的清晰度、逻辑性，思维的主动性和延伸性，思维的持久性。

接受能力
对新知识的接受能力。

学习习惯
质疑提问、主动巩固知识的能力。

学习持久力
具有能较长时间保持学习状态的能力。

（五）口试与录取

1．根据测试成绩，按招生计划数1：1确定参加口试的学生名单。

2．口试符合要求的即被正式录取。口试不符合标准的不予录取，缺额不再增补。

三、主要工作时间安排

时间
工作内容
负责部门

3月中旬
召开市区教育局分管领导和科室负责人会议，发报名表
杭外、杭州市及各区教育局

3月底
各学校择优确定推荐学生名单
各小学

4月份
参加杭外招生体测
杭外、各小学

5月上旬
组织外语学习能力测试
杭外

5月下旬
对初选学生进行面试
杭外

6月份
公布正式录取名单
杭外

四、联系人及联系电话

陈老师：0571－85280026

传 真：0571－85289169

⑷ 小学跳绳达标要求

小学跳绳达标要求：（必须双脚跳）

1、一年级跳绳达标要求及评价标准如下表：

⑸ 杭州城市学院体育测试一般测试什么项目

体育是必修吧。。。必修的话一定要过的哦－ －！ 没事的，补考都能过，体能测试和学位证毕业证没有关系，只是体能测试的成绩好象会记入档案而已~ .

⑹ 小学生体育达标每一项目的标准

小学生体育达标标准如下:

小学一年级

拓展资料:

国家学生体质健康标准说明:

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

⑺ 小学生一分钟跳绳标准是多少求教！！！

一、二年级30个及格，140个100分；三、四年级40个及格，160个100分；五、六年级45个及格，160个100分。

跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。

它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。跳绳还可加强心肺功能，增加肺活量。

(7)杭州小学体育测试扩展阅读：

跳绳注意事项：

第一，要穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

第二，绳子要软硬、粗细适中，初学者宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

第三，选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳为好，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕。

第四，跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟用力协调，防止扭伤。

第五，跳绳前做好足部、腿部、腕部、踝部的热身活动，跳绳后可做些放松练习。

⑻ 2006年杭州中考体育测试标准

看你可怜 我也没什么办法只知道 北京
中考 体育标准
我想你 志向应该大点
男生(我只知道男生)
1.必测1000米 3分半 优秀 4分半 及格
2.实心球 8米优秀或 引体向上 3个及格 10个满分
3.立定跳远2米30优秀 或 排球 10个 一次机会

⑼ 杭州08年中考体育测试项目各项标准为多少多少才可拿满分

基本和往年一样,但有调专整属.
看http://e.sina.com.cn/zhongkao/2007-08-08/101496558.shtml