1. 体育课排球小游戏
三球不归一方法：排球场两边把学生分成两组，一边一个球，另一边两个，听教师哨音把版球击打向对方权，当三个球同时在一侧时，另一边得一分，基础差的可以用扔的，基本功较好的垫传皆可，一方击球出界时另一方得分。要领是使球在本方区域停留时间尽量短、在对方区域停留时间尽量长从而获得胜利
2. 浅谈小学体育课堂如何创设有效的教学情境
如何上好小学体育课，是每一位小学体育教育研究与工作人员的常新话题。教育学理论告诉我们，在教学内容和教学组织形式业已确定的情况下，课堂教学的模式和方法就是整个教学过程的“核心”，是完成教学目标的直接技术保证。在整个教学过程中，教学模式和方法是最富有活力的环节，是教学改革中最有潜力发挥的领域。本文将结合笔者在教学一线的工作经验，阐述情境教学法在小学体育课堂中的应用。
一、情境教学法的内涵和特点
情境教学法是一种教师在教学中创设一定的情境，通过生动直观的体育活动，提高学生的学习积极性，促进学生运动技能的掌握以及运动能力的提高的教学方法。它具有很强的针对性、启发性、虚构性和趣味性。
1.针对性。主题性情境教学以确定主题为先决条件，以往的体育情境教学，虽然也有标题设计，但在教学内容编排中并不注重内容与主题的关联。而体育主题式情境教学突出的特点就是主题鲜明，一切教学内容的编排设计和操作都是围绕着中心主题展开的，因此它具有很强的针对性。
2.虚构性。体育情境教学最主要的特色之一就是设置情境。它要求教师在教学设计中，充分发挥想象力，把情境和体育教材内容有机结合，创编成紧扣主题的情境教学内容，赋予体育教材内容更深、更新的教育寓意和练习情趣。
3.启发性。前苏联著名教育学家赞科夫说过：“教学一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，便能发挥其高度有效的作用。”情境教学正好触及了长期以来被传统教学所忽视的情绪领域。
4.趣味性。情境教学的设计，是以学生为中心，从学生身心发展特点出发，将情境教学心理情感特性、日常生活知识和体育教学技术技能个性教学特点相结合进行综合设计，因此，它与传统的教学方法相比，具有较强的趣味性。
二、情境教学法能满足小学生体育教学的需要
根据我的观察，相对于大中学体育教学而言，情境教学法更适合小学生体育教学。因为，从适应对象和教学内容侧重点两方面来看，情境教学法的确是一种切实有效且能较好地调动小学生积极性的教学方法：
1.从教学对象特征上看，情境教学法主要适合小学低、中年级学生，利用小学低、中年级学生热衷模仿，想象力丰富，形象思维占主导的年龄特点，进行充满趣味、生动活泼的教学。通过教学实践的体验，我认为不是因为体育必须模拟一定的情景才能教学，而主要是为了让学生在一些枯燥的身体练习时，能提高他们对练习的兴趣。情境教学法主要遵循儿童认知、情感变化的规律，在教学过程中假设一个情境，如“抗洪抢险”“夏令营”“过独木桥”等，让学生在教师预设的情境中进行积极的学和练。
2.从教学内容侧重点上看，情境教学法侧重于学生基础动作，基本技能的学习，通过创造快乐、活跃的氛围，激发学生的兴趣，促进学生的学习。而小学生的教学目标则是侧重于学习基本技能、培养其对体育活动的兴趣，以及塑造其健全的人格，从这个角度来看，情境教学法在小学生体育课堂中拥有广泛的应用空间。
三、情境教学的程序及应用技巧
过去的教学过程是：教技术动作―学技术动作―完成技术动作，但很少考虑技术动作是在什么样的心情下、什么样的环境下学会的，有时还要带些惩罚因素。现在看来，学生多是在比较沉闷、压抑的环境气氛中学习的，这种学习不利于他们的身心发展。
而情境体育教学的程序是：创设情境―引发运动兴趣―体验情境―运动乐趣―还原。其采用诗情画意进行诱导，在游戏玩耍中学习，比如：队列训练―学解放军；快速跑―学鸵鸟；练跳远―学小兔。因此，学生的学习态度更加积极，并能体会到自豪、快乐、惊奇、赞叹等情感。
1.创设情境：体育情境教学模式的关键是根据学生的年龄特征，依据教材的特点，设计切实可行的情境。情境的好坏将直接影响到后续教学活动的进行和教学目标的达成，然而情境教学如何设计，如何将学生引入“诗情画意”的美景之中呢？通常情境的创设有以下方式：
（1）运用动作模仿创设情境：即通过形象的动作表现体育教学中最基本的走、跑、跳、投、攀、爬等活动。如学习立定跳远，采用“袋鼠跳”的形式，突出双脚起跳、双脚落地，协调用力的动作特点，从而便于学生尽快掌握立定跳远的动作要领。
（2）通过语言描述创设情境：教师条理清晰的讲解，声情并茂、妙趣横生的教学语言，准确形象地描述体育活动情节、过程，充分调动学生的学习积极性，提高他们的学习兴趣。
（3）通过自编口诀创设情境：遵循从实际出发的原则，根据学生的学习特点和不同的认知水平，把技术动作要领编写成通俗易懂的口诀。朗朗上口，使朗诵与意念相结合，学习与锻炼相结合，尽快领会动作要领，便于掌握动作技术。
（4）通过音乐渲染情境：在体育课堂教学过程中，合理运用音乐创设情境。如在做准备活动时，放段音乐，音伴操的效果非常好，学生不会感到枯燥乏味，随着音乐节拍，动作就会有力到位。在课的基本部分，学生练习跑步或组织学生竞赛活动时，放首《亚洲雄风》，无形中会激励学生斗志，会收到一定效果。到课的结束，做放松活动时，来上一段柔和舒缓的音乐，能帮助学生放松身心，及时消除疲劳。
2.引发运动兴趣：在课的准备部分，通过模仿各种劳动、生物活动等，达到身体由相对安静状态向运动状态过渡的目的。小学生活泼好动，思维敏捷，教师可抓住这一特点，把思维―动作融为一体，在预设的情境中锻炼身体。准备活动一般是在教师主导作用下完成的，也可由小干部带头进行。如在做音伴操时，学生可随着不同的音乐节拍创编各种动作组合，在欢乐轻松的气氛中达到热身的目的。又如教师说：“春天来了，小树长高了”，学生可做伸展运动，也可做提踵运动等等。在这样的活动中，使学生的智能和体能结合起来，在教师预设的情境教学中，吸引学生去主动参与，为基本部分的教学打下良好的基础。
3.在情境中完成教学任务：基本部分的教学是完成教学任务的关键，让学生必须掌握一定的技术技能。教师要把主要精力投入到教学方法的运用上，根据不同的教材内容，预设有一定情趣的教学方法。
4.还原：在课堂的结束部分，为了使运动中产生的疲劳尽快消除，使高度兴奋的精神状态得到适当抑制，使身体由紧张的运动状态逐渐地过渡到相对静止状态，这部分教学也是不可忽视的一个重要环节。这时教师可通过多种方法使学生的身心得到放松，创设适宜的情境不失为一种有效的方法。
四、一个情境教学法的应用案例
根据我的观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，十分乐于模仿动物的动作。为此，提出了运用仿生心理进行情境教学：
教学主题：立定跳远
创设情境：依据教材的特点，编写了“大袋鼠”的动作特征和歌谣，帮助学生学习立定跳远。“大袋鼠”采用学袋鼠跳的形式，突出双脚跳，双脚落地，协调用力的动作特点。并设计了“大袋鼠”歌谣：“大袋鼠，长得怪，肚上长个大口袋，双脚起跳双脚落，连蹦带跳真是快。”
引发运动兴趣：上课前，选3~4人当“袋鼠”，每人胸前挂一个空书包。内装一个小排球，当小袋鼠。动作口令：“屈膝，两臂前伸弯曲，前脚掌着地向前跳20 m，转向再跳20 m”。通过这几组有趣的动物模仿动作的演示，已经大大激起了学生立定跳远的欲望，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
在情境中完成教学任务：这时我把事先根据立定跳远的动作要领、根据学生的学习特点和认知水平编写的通俗易懂的歌谣口诀介绍给大家，使背诵和意念相结合，学习和锻炼相结合，帮助学生尽快领会动作要领。
还原：到课堂结束，做放松活动时，播放一段柔和舒缓的音乐，帮助学生平复心情，放松身体，及时消除疲劳。
五、应用情境教学法的几个注意事项
1.加强“教”与“玩”的结合。在小学生体育课堂中采用情境教学法来调动学生参与的积极性，现在已经成为一种比较常规的教学手段。但目前的情境教学中存在过分注重情境的设计，而忽视了教学目标的达成的误区。因此，在情境教学法的运用上，应加强“教”与“玩”的结合，使情境最终服务于教学目标。
2.促进对学生的思想品德教育，符合学生身心发展需要。在情境教学中，怎样充分利用时机有针对性地对学生进行爱国主义和思想品德教育，这就需要我们体育教师善于发现学生的活动行为，并利用时机及时进行教育。例如，以奥运会作为主题创设情境，既达到了预期的教学效果，又培育了学生的爱国主义思想；既锻炼了身体，又利于学生的心理健康教育。
3.培养学生的自主思考能力和团队合作精神。在教学中有人说：“教学有法，但无定法，贵在得法。”在提倡以素质教育推动新课程改革教学为主题的今天，开发学生的智力，以学生为主体，教师为主导是当今教师的首要任务。例如：在讲授身体平衡技能知识后，将学生分成几个小组进行单腿站立、单腿跳跃、单腿跳接力等比赛。
4.做好师生互动，拉近与学生距离，提高其学习积极性。在情境教学中，为了取得更好的教学效果，应注重师生之间的互动。教师要充分尊重学生，关心学生，特别要关心那些智力和体力较差的同学，及时帮助他们。在活动中教师也要参与进去，自己要以身作才能成为学生的表率，多和学生广交朋友，使师生在活动中关系融洽，以此提高其体育课程学习的积极性，从而利于其运动习惯的养成。这正是小学体育课堂所要达到的核心目的之一。
古人云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。总之，在运用情境教学模式的教学过程中，一定要从教学目标出发，根据教材本身的特点，以学生为主体，教师为主导，结合社会和生活环境，创设既有利于学生身心发展，又能充分调动学生积极性、提高课堂教学效果的好情境，融“激趣、练身、益智”于一体，不断使学生产生“欣赏―向往―思维―操作”的心理与行为的连锁反应，从而让学生在学中乐、乐中学，实现从“让我学”到“我要学”的转变，从而更好地达到体育教学的目标。
3. 一般小学上体育课都会有什么项目
当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。
让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。
现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。
而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。
然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
4. 体育排球公开课!
排球原地正面上手发球说课稿
一．指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面上手发球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。
二．教学内容
1．排球原地正面上手发球 2．折返跑
三．教材分析
本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面上手发球的第一节课，本次课着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑，通过游戏的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。
四．学情分析
本次课所授班级为高二学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。
五．教学目标
运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。
运动技能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面上手发球技术；通过游戏，发展学生的灵敏、速度等身体素质。
身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。
心理健康：通过游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和团队协作精神。
社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。
六．教学重难点
重点：发球技术中的抛球、挥臂、手型、击球点
难点：手腕的推压
七．教学方法
运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。
讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面上手发球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。
合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。
游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。
八．教学过程：
本课的设计，以“健康第一”为指导思想，根据本次课的特点，把本次课分为开始部分、准备部分、基础部分、结束部分四个部分。
一、开始部分（计划用时两分钟）
1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求安排见习生。要求学生做到集合静、齐、快，精神饱满。
2、队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。
通过开始部分，建立良好的学习氛围，进入最佳学习状态。
二、准备部分（计划用时十分钟）
1、热身跑
运球绕排球场地线跑，使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。
2、徒手操
头部运动（四个八拍）
颈部运动…
扩胸运动…
振臂运动…
体转运动…
腹背运动…
正压腿和侧压腿…
膝关节运动
活动手腕、脚踝
两人结合压肩，拉拉手臂。
3、专门练习
一人一球，模仿教师做持球挥臂练习。
持球挥臂练习与原地正面上手发球的挥臂动作相似，可以提高发球时身体的协调性，为学习原地正面上手发球做好铺垫。
三、基本部分（计划用时三十分钟）
这一环节主要以学生发展为中心，重视学生主体地位。在教学方法上，由易到难，关注学生的个体差异，使每个学生都充分感受到成功的喜悦，安排了多种形式的学练方法。
（一）、排球原地正面上手发球（计划用时二十分钟）
组织：全班分成两组，围城内外两个同心圆。
介绍原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性。
通过介绍，使学生了解原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性
原地正面上手发球完整动作示范
通过讲解和示范完整动作，让学生在头脑中初步形成正确、完整的动作表象，了解动作的各个环节。
模仿教师抛球练习（10次）
一人一球模仿教师做抛球练习。通过练习使学生明确发球时抛球的高度和位置。
模仿原地上手发球手型（10次）
学生模仿老师做发球手型，教师及时纠正错误动作。主要使学生掌握正确的手型。
模仿教师挥臂练习（10次）
模仿教师做挥臂练习。通过练习使学生明确发球时挥臂的路径和正确的动作。
徒手原地上手发球模仿练习（10次）
学生模仿老师做徒手原地正面上手发球练习，同时教师发现问题及时解决，特别是发球的姿势、手型正确。
⑦对网发球练习（10次）
使学生熟练掌握原地正面上手发球技术。
自我展示：
给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的意义，同时也提高了学生的学习兴趣。
排球原地正面上手发球学习结束后，学生把排球放回球车，成四列横队集合。
（二）、折返跑游戏（计划用时十分钟）
场地设计：以排球场端线为准每隔1米放一个排球
比赛方法：将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。
在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。
四、结束部分（计划用时五分钟）
用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。
九．场地器材
1、场地：排球场二个
2、器材：排球41只
十．预计效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球原地正面上手发球的练习，使80%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球的触球部位；通过折返跑练习，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。
预计：平均心率为110—125次/分，最高心率约为160次/分，运动密度约35%—48%，运动负荷中。
5. 上好一节中学排球课应做好哪些方面的准备工作
如何提高体育课准备活动的有效性准备活动是体育课必不可少的一部分。做准备活动的目的是促使血液循环加快，需氧量增加，加快机体的代谢速度，增强肌肉、肌腱的弹性、伸展性，提高肌肉的收缩力和速度以及动作的协调性，提高兴奋性以及避免运动损伤，使人体尽快由安静状态进入工作状态。但因为是每节课都有的教学内容，习惯性使得教师在内容、方法和手段上少了创新，形成了单一的模式，影响了活动的效果。准备活动的效果直接影响到主教材的学习效果，甚至影响整节体育课的学习。在小学体育教学中，在充分考虑小学生的生心特点和活动的时间、负荷等情况下，精心设计和组织准备活动，是开展有效的课堂教学的保障。目前小学体育课中准备活动存在不少问题：一是学生思想上认识不足。他们感兴趣的是自己喜欢的活动，对慢跑、徒手操等不愿意做。当然，体育课的准备活动组织得不够精彩，也是学生不重视的原因之一。二是教师忽视学生的主体需求。没能从学生的角度去思考，准备活动的组织教学过于单一化、程序化。这种准备活动满足了教师的需求，在一定程度上也满足了学生热身的需求，却没能满足学生心理上的需求。部分教师对体育课程资源开发片面理解，以个人的价值认识和喜好选择教学内容，并在课堂中作为公共知识实施教学，学生只有被动地接受。三是忽视学生心理上的准备。准备活动的设计和组织一般很注重学生生理方面的准备，即注重“热身”，而对于学生心理方面的准备即“热心”却往往被忽略。四是忽视对准备活动的效果评价。目前效果评价没有比较精确、科学的数据指标。一般用来反映准备活动的效果或程度的指标数据有运动负荷（练习次数、强度、密度）和心率等。而这两个指标数据也只是针对大多数学生的平均水平，如很多文献资料中提出准备活动的心率应达到120次/分左右，小学体育课准备活动的时间持续为5—7分钟等等。这些参照数据对于现今的小学生而言是否适用，是否适用于所有年龄阶段的小学生，是否对于田径、球类、技巧类等都能适用，相关的研究和报告较少，要靠经验观察，靠目测，看学生身体微微出汗、脸色稍红、情绪饱满、反应灵敏等等。怎样提高小学体育课准备活动的有效性呢？一、激发学生的内在学习动机首先要解决思想认识的根本问题。学生不认真对待体育课的准备活动，主要有两大认识误区。第一，准备活动消耗体力，后续的技术动作学习会体力不足；第二，准备活动无关紧要，平时自己活动不做准备活动也没有发生不良的后果。针对这两种错误认识，教师要耐心地、积极地加以引导，加强相关的理论教育。除了运用室内理论课进行专门教学外，在平时的教学中，结合各种体育项目技术技能的学习，讲授体育准备活动的科学原理和对身心发展的作用，更容易让学生所接受和理解。当然，有意识地让学生在各种类型的体育课中亲身实践和体会，是否认真做准备活动，对后续技术动作的学习或教学比赛，自我身心感觉等方面的影响，则更具说服力。教学中，可以结合一些具体案例进行讲解。如，有学生因为准备活动没做好在活动中受伤，教师要及时利用这一机会进行讲解，帮助学生理解。组织学生在不充分或没有准备活动的情况下，进行运动量小的测试，然后将成绩与以前的成绩对比，并组织学生交流讨论自己的身心感受。此外，利用强大的网络资源，引导学生搜索有关体育准备活动的科学理论知识。利用体育节、墙报、班队会等活动载体，适时地进行宣传、教育。使学生从思想上真正认识并理解体育课准备活动的重要性和科学性，认识到体育课准备活动对身心的保护和发展的作用，使学生从根本上认真对待体育课的准备活动，主动学练，激发学生的内在学习动机。二、精心设计组织符合小学生的年龄特征的活动我们实施的是体育课堂教学而非体育运动训练，体育教学的对象是小学生不是运动员。小学体育教学共分三个水平段，处于不同学段的学生，身心差异也很大。水平一学生和水平三的学生已经存在较大的差异，包括身高、体型、学习能力、个性特征等等。因此，针对不同年龄学段的学生，我们在进行准备活动部分的教学时，应该精心设计和组织，内容贴合学生的年龄特征。比如针对低年级学生认知水平比较低，注意力不持久，学习能力不强，爱好游戏，喜好竞争性活动等特点，尽量安排一些内容简单、形式活泼的趣味性准备活动。如游戏类：高人矮人、快快集合、反口令动作等用来集中学生注意力和帮助学生建立好的常规习惯；分组的各种图形跑、换领头人领跑、慢跑中听信号各种动作模仿、抢占阵地等活动用来初步热身；一些简单的拍手操、动物模仿操、广播体操、短绳操等用来活动学生的身体各部位肌肉和关节。总之要简单易行、富有趣味，同时在一学期乃至一学年的体育课中练习层次上要不断递进和变化，力求一些活动内容和形式能常做常新。而针对高年级学生的准备活动的教学要区别于其他年段。高年级学生尤其六年级学生身心发育处于青春期初期，对流行时尚的运动项目比较期待，同时已具备一定的自控能力和自学自练能力。对于他们的体育课准备活动的教学，需要带给他们的新鲜运动，如：搏击操、健身操、各种器械操等等。当然，每一种练习内容都要经过慎重地选择和教材化改造，经过反复的实验，观察学生的情绪反应和实际的练习效果，再确定是否实施大范围的常规教学。三、关注学生的心理准备从心理角度讲，高效的准备活动可以提高学生的体育学习兴趣，集中学生的注意力，激发学生体育学习的动机，给学生创造良好的体育学习的氛围，调节学生的心理状态，从而达到积极参与的目的。教师在进行准备活动教学时要关注学生的心理，心理兴奋度过高或过低都不利于后续主教材的学习。过于兴奋和紧张，会让学生对主教材的学习不能沉着冷静地对待或产生畏惧；而兴奋度过低，又会导致学生对主教材的学习兴趣不足。因此，针对不同类型的主教材应选择适宜的准备活动内容和形式，使学生保持一个适宜的心理状态。此外，在心理方面我们要地关注学生学习动机的激发问题。在准备活动环节创设各种有利的外部环境，如进行各种趣味游戏、挑战性项目、音乐伴奏的练习、教师优美的示范和精准的讲解等等，以激发学生的外部学习动机。同时巧妙地安排一些与主教材相关的准备性练习或模仿性练习，当学生有了一定的学习兴趣、学习热情，产生相应的内部学习动机之后，我们的主教材教学就有了一个良好的开始。四、准备活动为主教材服务在全面准备活动身心的前提下，联系后续即将学习的体育运动技能，有针对性地选择活动内容，为主教材学习做好准备。准备活动有一般性准备活动和专门性准备活动。二者在对活动身心方面具有不同的作用。实际教学中，一般先进行一般性准备活动，再进行专门性准备活动。尤其专门性准备活动是在一般性练习的基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的练习，使与各种专项体育运动有关的肌肉群、关节和韧带都得到充分的活动。其中，多是一些模仿、辅助或诱导性练习。如：低年级立定跳远的教学前进行模仿各种动物跳练习，武术基本步法教学前进行双脚猜拳游戏等等。准备活动内容的设计要服务于主教材，为学生对主教材的学习做好知识、技术技能和心理的准备。
6. 小学四年级体育课时计划排球
墨西哥的第一国花是仙人掌。墨西哥主要居民是印第安族的阿斯特克人。相传最版初部族神指点权他们向南迁移，并说，当看到一只老鹰站在仙人掌上啄食一条蛇的地方，就证明那里富足、吉祥、可定居下来，会繁荣兴旺。他们走到墨西哥，果然看到预示的景象，便在那里定居。仙人掌成为他们坚强不屈，为捍卫自己民族利益而英勇斗争的标志。
7. 体育课排球小游戏有哪些
1.跳房子...可能会很少有人喜欢
2.踢毽子...估计这个也会有人不会
3.斗鸡...会玩不...就是专单脚跳,这个比较边缘属,不过挺简单的,男同学会比较喜欢
4.跳绳...集体跳大绳,个人比较喜欢的项目,而且花样也很多
5.接力变速跑...小学最讨厌的体育课游戏,很累...
恩,还有些需要篮球足球之类的游戏就不说了吧,说要创新还是比较困难的,不过中国古代就流传下来的很多娱乐健身方式可以去参考下,或许会给你灵感...
8. 如何进行体育课程资源的开发与运用
随着社会的不断发展，针对教育改革越来越多的人们认识到，没有课程资源的广泛支持，再好的教育改革设想也很难变成实际的教育成果，课程资源的丰富性程度决定着课程目标的实现水平，因此，新一轮的基础教育新课程改革明确提出了课程资源的开发与利用。对于体育课程来说，由于城乡、不同地区学校体育设施设备差别加大，要促使所有学生达到体育课程标准提出的目标要求，努力开发与利用各种体育课程资源就具有重要现实意义。因此，正确理解新课标下体育课程资源的性质，认识体育课程资源开发与利用的作用和原则，把握体育课程资源开发与利用的关键，这是体育教师迫切需要解决的问题。 一、新课标下体育课程资源的性质 1．多样性 多样性指体育课程可以利用与开发的资源是多种多样的。既有来自于自然界的地理资源，如空气、阳光、水、季节、地理条件（如江、河、海、山、冰、雪等）等，也有来自于社会的，如家庭体育活动、社区体育活动竞赛、少年宫体育活动、体育俱乐部活动等；既有校内的，如早操、课间操、课外体育活动等，也有校外的，如体育馆、健身馆等；既有人力的，如教师、学生、家长等，也有物力的，如体育场地、设施设备和器材等；既有文字的和实物的，如书籍、资料等，也有活动的信息化，如音像、影视作品等等。 2．具体性 体育课程资源虽然呈现出多样性的特点，但是任何体育课程资源都因地域、文化传统、学校以及师生各自的差异而不同，因此体育课程资源又有具体性的特点。这种具体性表现在不同的地域下，可以利用与开发的体育课程资源不同，其构成形式和表现形式也不同；不同的文化传统背景下，人的价值观念、道德意识、风俗习惯、宗教信仰等具有独特性，相应开发出来的体育课程资源也各具特色；学校性质、规模、位置、经济力量、传统以及教师素质的不同，使得学校和教师利用与开发体育课程资源的范围和力度产生差别；学生个体差异以及家庭背景的不同，可供利用与开发的这部分体育课程资源区别很大，在利用体育课程资源的成效上也有所不同。 3.多元性 多质性指同一种体育课程资源有不同的用途和价值，可以在不同的学科中加以使用。例如，学校附近的山，既可以作为学校体育课中进行体育锻炼的资源，也可以作为劳动技术教育课的场地，进行植树等活动。 4. 潜在价值性 体育课程资源的开发是利用的前提，利用是开发的目的，二者是密切联系在一起的，而开发的过程也包含着一定的利用。因此，从这个意义上说，一切可能的体育课程资源都具有潜在价值性，也许在一段时期内，某种资源还不能为体育课程所利用，甚至不被认为是体育课程资源，没有被充分地开发出来，但随着时间的推移、体育课程的发展等，这一课程资源的优势和可利用性越来越突出，进而成为新的体育课程资源被利用与开发。 二、新课标下体育课程资源开发与利用的作用 1.促进体育课程目标达成 体育课程资源的开发和利用有利于打破传统单一的课程观念，确立与社会化终身体育活动相适应的课程观念，促进体育与健康新课程目标的实施。体育课程资源开发与利用为体育课程目标的实现提供资源保证，为体育课程知识、过程与方法、情感与态度多层面标准的实现提供可能性；为学生探究性、开放式、合作式学习提供支持系统；为在家庭、社区、社会范围内开发新的体育活动资源提供途径、方法和范例。有助于唤起人们的课程资源意识，提高人们对体育的认识，发挥校外、社会体育场所和设施的作用，有利于拓宽学校体育的范围，加强学校体育在教育内容层面上与社会各个系统的联系；有利于学校体育教育树立大教育的观念，确立学校体育教育与终身体育的关系；探寻校内外体育教育相结合的途径，为真正建立社会化终身体育活动，提供必要的观念性准备。 2．更好促进学生的发展 体育课程资源的开发与利用将更好地促进学生的成长。体育课程资源的开发与利用不仅将极大地拓展现有的体育课程教育内容，还将直接导致体育教学方法的变革。新的体育课程资源的引入会带动体育教学手段、教学组织形式等方面的变革；体育课程资源的丰富，有利于推动现行体育课堂教学的改革，学生的主体性会极大地提高，学生的实践能力、学习兴趣、创新能力等将有全新的发展，能充分发挥学生的主观能动性；体育课程资源的多元化也有助于引发学生探究与创造的兴趣；资源的开放性和信息的共享特征，使教师与学生之间的关系不再是传统的主客或主动与被动的关系，有助于教育中民主、平等意识和观念的确立，而演变成为一种平等的合作或协作式的关系模式，为学生创造性和探究意识的培养提供条件和基础。 3．促进体育教师素质提高 体育课程资源的开发和利用对体育教师的教学视野、教学水平起到了极大的促进和推动，甚至是挑战的作用。体育课程资源的开发和利用在很大程度上引入学生需要、学生实践等内容到体育教学领域中来，可以最大程度地满足青少年的多方面需求，促进青少年人格、个性、身体、心理、社会适应的健康完善，这也必将使体育教师在教学中的指导性地位更加突出，要求体育教师不断进行学习，不仅要学习体育与健康课程理念，领会新课标精神，还要能在教学工作实践新课标；要掌握运动技能，更要钻研针对运动技能采用何种教学技能；了解多种运动项目的性质特点，更要能创造性改编、创造运动方法。这些必然可以有效促进体育教师的素质不断提高。 三、新课标下体育课程资源开发与利用的原则 1．教育性原则 教育性是所有课程的最基本原则。体育与健康新课程在全面贯彻《基础教育课程改革纲要（试行）》的培养学生目标方面，具有其他学科不可替代的作用，特别是体育与健康课程对培养学生集体主义观念、团结协作意识、公平竞争意识、遵守规则、坚强意志品质等方面具有的独特作用。因此，开发与利用体育课程资源，首先要突出资源的教育性，要能使资源较好促进体育课程在培养全面发展人才方面作用得到发挥。 2．健康性原则 新课标下体育与健康课程指导思想是“健康第一”，整个课程的设计是根据“身体、心理、社会适应”整体健康观，健康性是课程的主线。在开发与利用体育课程资源时，既要充分考虑开发与利用的课程资源对学生身体健康的作用，还要思考资源对学生心理健康、社会适应的作用。同时，安全问题也是开发与利用体育资源遵循健康原则必须认真考虑的内容。 3．兴趣性原则 体育与健康新课程的重要理念之一是“激发和保持学生的运动兴趣”。兴趣是学习的初始动机，是有效学习的保证，学生的兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。因此，开发与利用体育课程资源中，要认真研究学生年龄、生理、心理特点，学生的爱好、特长、接受能力等，实施过程中能体现师生合作互助，努力营造轻松愉快、和谐的课堂教学气氛，保证学生学习方法多样化，评价方法更利于学生体验到学习进步的快乐，促进学生学习并保持良好的学习兴趣。 4．发展性原则 发展性原则体现在体育课程资源开发与利用能促进学生各种能力的发展。保证开发和利用的资源能注重对学生的体育实践能力、一般运动技能和身体活动能力、创新能力等的培养。 四、为实践新课程，主要设想从以下六个方面为主要内容进行资源开发： （一） 人力资源的开发和利用： 开发和利用校内领导、班主任、体育教师、卫生老师、课任教师、学生以及校外家长、教练、社会体育爱好者的自身优势和体育特长，创设平台，引导他们参与学校体育活动。 （二） 体育设施的开发和利用： 在课题实践中开发校内外体育设施（球场、空地、教室、公园、健身乐园、卧室、走道等），利用体育器材特点，发挥多功能作用，为实现教学目标服务。 1、 常规设施：操场、跑道、篮球架、足球门、单杠、双杠、天梯、滑梯、爬杆、领操台、乒乓球台等。 2、 常用器材：篮球、排球、足球、乒乓球、垒球、实心球、体操垫、体操棒、跨栏架、短绳、橡皮筋、毽子、小哑铃、小沙包、小旗、塑料圈等。 3、 自制、代用器材：胶圈、胶棒、纸球、纸棒、纸制器材、饮料瓶、易拉罐、泡沫拼花地板、小木夹、彩带、双色帽、课桌凳、家庭生活用品（小桶、小凳等）。 （三） 课程内容资源的开发和利用： 1、简化和改造传统的竞技运动教材。在继承的基础上改造和创新教学内容，从整体健康角度出发，创造出新的适应于学生生理、心理特点的教学内容、要求、方法，使之更好的发挥效能。 2、发掘有地方特色运动的教材： 在课题研究中将地方特色运动分成两类：一类是前人已有的，而现在却被湮没或基本失传的项目，经过实践中发掘、整理使之重现的运动。如：滚铁环、打陀螺、拍毽子、等；另一类是具有民风、民俗的特征性活动内容，如竹竿活动、胶圈活动等内容。从中筛选出具有典型的地方特色并符合学生特点的活动内容，进行教学实践研究。 3、引进流行时尚的教材： 现代教育的最大优点就是它的时代性强，在新课程教学中根据学生年龄和身心发展特征引入流行时尚的教材，如定向运动、拓展运动、搏击、柔道、街舞、女子防身术等内容，以达到提高学生心理健康水平和社会适应能力的目标。 4、发动自编自创的教材： 新课程的教学内容具有较大的不确切性，既给教师的教学带来了一定的困难，也给了教师广阔的空间，在课题研究中引导教师从学生身心特点、场地器材、教学实际出发自编自创教材，创造性的实践新课程。如：在实践中进行体育故事、谜语、游戏、小器材的自编自创等。 5、开发来自学生生活的教材： 新课程要求以学生的发展为中心，再次强调了学生的主体地位。选择和处理教材内容不仅是教师的事情，而且也是学生的事情，学生才是学习的主体，他们的“动”与“不动”是课堂的核心。这样在教学内容的版块中就给了学生发挥、畅想的空间。 （四） 课外和校外体育资源的开发和利用： 校外体育资源包括家庭爬山、打球、亲子活动；社区竞赛；青少年活动中心培训；少体校训练、体育俱乐部、兴趣班活动；各种节假日的体育活动和竞赛。在课题实践中要善于开发和利用以上载体，形成对体育教育教学和课程改革的支持，不断完善以校为本的体育课程资源开发和利用的机制，并辐射到周边社区和家庭体育，实现学校自身体育教育教学和课程改革与发展的良性循环。 （五） 自然地理资源的开发和利用： 我国幅员辽阔，地域宽广，地形地貌千姿百态，季节气候气象万千，蕴藏着丰富的课程资源，应重视开发和利用。如：阳光、空气、水和山（春、秋游远足、爬山、散步、定向活动、无线电测向运动、自行车慢骑、游戏、日光浴；夏游泳；冬打雪仗、滚雪球、堆雪人等）。 （六） 体育信息资源的开发和利用： 在当今的信息社会里，要充分利用各种信息资源获取体育信息，不断充实和更新课程内容，提升专业素养。体育信息资源的开发和利用包括校内广播、黑板报、挂图、比赛、体育小报、体育作文等载体的创设，增强体育校园文化的建设；课题实践中还要引导学生在校外主动通过广播、电视（世界杯、流行操、新兴体育项目、广泛的体育知识）、网络、各种信息媒体等途径获取体育信息资源，使学生懂得如何获取、整理、筛选、利用信息，为自己终身从事体育锻炼提供参考依据或借鉴资料。 五、新课标下体育课程资源开发的关键是教师资源开发 以前，我们只是将体育教师作为体育教学资源的利用者，没有作为教学资源的一种来开发和利用。教学事实证明，体育教师不仅是最重要的教学资源的利用者，更是最重要的教学资源之一。体育教师不仅决定了体育教学资源的鉴别、利用、积累和开发，是体育教学资源重要的载体，其本身就是体育教学过程中最重要的条件资源。在体育课程资源中，无论是其他人力资源的优化、体育设施资源的创新、课程内容资源改造和创编，还是课外校外资源、自然地理资源、现代信息资源的利用，都需要体育教师创造性的工作，需要体育教师有更高的素质。所以说教师的素质状况决定着体育教学的效果，在实际教学中，许多体育教师在自身以外的教学资源十分缺乏的情况下，往往能够“化腐朽为神奇”，实现教学资源价值的“超水平”发挥，促进体育教学目标的更好实现。因此，在体育课程资源建设的过程中，要始终把体育教师资源的开发与利用放在首位，通过对体育教师这一重要课程资源的开发，从而带动其他课程资源的优化发展。 体育与健康学科是一门综合程度极高的学科，它要求体育教师具有丰富的体育专业知识和相关学科的知识，能够在学生面前展现一种独特的人格魅力，这对教学效果是一种潜移默化的影响。随着新课程基础教育改革的实施，需要体育教师在完善自身学科知识的同时必须掌握相关的教育理论和学科知识，例如教育学原理、心理学、社会学、运动保健学、运动生理学等多方面的知识。“没有一流的教师就没有一流的教育”，学生的发展必须依靠训练有素的专业教师，即使信息技术、网络技术再发达，体育场地设施设备再先进，都不能取代体育教师绝对首要的地位。
9. 体育课(排球)前应该做什么准备活动
跑步，原地做些基本热身动作。
从上到下：头、手、肩关节、手臂、腰、腿、膝关节、踝关节等都要做一下活动。
从A处跑到B处，到达A，B点时手要点下地再返回，人多可以分组稍微比试下，这个很常见的。