小学作文吃糖的坏处

1. 吃糖的危害作文250字

正常人一天的糖摄入量是35-50克,你这么吃就太多了.吃糖过多会导致骨折 吃甜食多了,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入.长此以往,会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病.另一方面,白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题.日本营养学家认为,儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出,爱吃甜食的孩子骨折率较高.营养调查还发现,尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病,但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而促进多种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生.多吃甜食还会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,并减弱免疫系统的防御功能.贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖.据研究表明,甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道,喜欢吃甜食是人的一种本能反应.医学实验证明,从某种意义上来说,含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效.如果让动物习惯性地摄入甜食,就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生,令它们感到快乐.一旦停止甜食供应,它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡.这种现象与毒品上瘾的反应非常类似.
另外,熬夜吃大量糖会导致肥胖是毫无疑问的.

2. 吃糖的好处和坏处

吃糖的好处和坏处？
糖就是碳水化合物，吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解内毒等功能，而且糖容果可以丰富人们的生活，点心中适当加些糖可提高食欲。提供身体需要的能量，其他没有什么好处，而且容易多消耗胰岛素。
1、会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病
2、加速细胞的老化
3、不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能
4、容易引起龋齿和口腔溃疡

3. 吃糖的好处和危害

我们常说的碳复水化合物又被制称为糖类，是人体主要能量来源，包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等，几乎所有食物里都有碳水化合物。而网传文章中所指的糖，其实应该是指添加糖，即在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。

4. 多吃糖的坏处

我们常说的碳水化合物又被称为糖类，是人体主要能量来源，包括单糖、双糖专和其他复杂碳属水化合物等，几乎所有食物里都有碳水化合物。而网传文章中所指的糖，其实应该是指添加糖，即在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。

5. 吃糖的坏处有哪些

1）
吃糖过多能使口腔里酸度增加，嗜酸杆菌必然增多，牙齿不免受到腐蚀。幼儿乳齿脆弱，吃糖（特别是奶糖）会使牙的组织疏松脱钙、溶解。吃过多的糖不刷牙或含着糖睡觉更容易发生龊齿。
（2）
一般糖块只供给能量并无其他营养。饭前吃糖易伤胃吕，糖吃多了，孩子就不想吃饭。牙坏了，咀嚼不力，就吃得很少，当然就会减少对其他营养成分的摄取，因而容易发生营养缺乏，影响健康。
（3）
有的孩子光用糕干粉加糖喂养，或用甜炼乳冲得很稀（免得太甜）来喂养，由于热量够，孩子也可以显得较胖，其实这种饮食中所含的蛋白质、钙和铁都不足，而且糖太多也影响钙的吸收，日子长了，孩子便出现发育不好、营养不良，影响生长发育。
（4）
糖吃多了，胃容易"泛酸"，使胃常受刺激而易生胃炎。
（5）
糖吃得过多可使血中甘油三酯升高，促使动脉硬化，成为心血管疾病的可能诱因。
其实，我们所吃的粮食就含有淀粉（多糖），经消化后可以变成糖，一般不必再额外加糖。当然饭后偶尔吃块糖，或吃点甜点心调剂一下，没有什么害处，但绝不可经常多吃或作为零食。如吃惯了甜食，不妨用杏脯、葡萄干、煮红枣等作为饭后点心，有条件的也可以吃些蜜枣、桂元等干果或果脯。这些食物除了供给糖、能量之外，还可以补充铁和钙。

6. 孩子吃糖多有什么坏处

我们常说的碳水化合物又被称为糖类，是人体主要能量来源，包括单糖、版双糖和其他复杂碳水化合权物等，几乎所有食物里都有碳水化合物。而网传文章中所指的糖，其实应该是指添加糖，即在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。

7. 吃糖的好处与坏处

吃糖特别能提供热量和能量，经常吃糖的人不怕冷，但吃的过多或不科学容易增肥导致疾病尤其糖尿病学会科学吃糖，再多有也不怕

8. 孩子经常吃糖有什么坏处

多吃糖的害处 理由一: 1、转化成脂肪，摄入过多糖在体内转化为脂肪，导致肥胖、高血压（心血管病）、高血压（心脏负荷大，手、脚、脑缺氧） 2、影响食欲，营养缺乏。 3、胃酸过多引起胃炎。 4、导致蛀牙，包覆在牙齿表面的珐琅质，大部分形成羟基磷灰石（一种磷酸钙）结晶，在PH5以下时能剧烈溶出。通常口中的...PH值保持在6-7左右，当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。 5、导致骨折。 6、易患疮疖等皮肤病。 7、导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力。 8、有与吸毒同样的生理依赖。 总之，蔗糖是“甜蜜杀手”。世界卫生组织调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：多吃糖比吸烟危害更大，长期多吃糖寿命缩短20年。所以说，20世纪戒烟，21世纪戒糖。 理由二: 1、摄入过多的糖之后，过多的糖在体内可以转化为脂肪，导致小儿肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。 2、糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不良。3、多吃糖之后，将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成。 4、糖吃多了，小儿就不想吃饭了；患了龋齿之后，孩子咀 嚼时会疼痛，咀嚼无力，也影响食欲，日子长了，进食量减少而发生营养缺乏。 5、糖吃多了，易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎。 6、吃惯甜食的小儿，往往不喜欢无甜味的食品，长期下去，也会导致食欲不振。