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小学体育武术基本手型

发布时间:2021-02-19 02:51:22

㈠ 武术套路的三种最基本的手型是什么

拳,掌,勾,

㈡ 武术基本功 手型的型咋写啊

武术基本功里的手型,一般指拳,掌,勾手,或架掌,亮掌之类的手步动作。有时也称手法。

㈢ 武术最基本的三个手型和五个步型是什么

手型:掌.拳.钩
步型:弓.马.虚.歇.仆

好想有几个字不对
反正就是这几个拉

㈣ 武术基本动作手型,步型,跳跃动作包括

基本手型:拳、掌、勾。
基本步型:马步、弓步、虚步、仆步、独立步
跳跃动作:二起脚、旋风腿、腾空摆莲
大概是这些吧。

㈤ 武术操的基本手型是什么

武术操包含基本手型、手法、步型、 步法、腿法、身法等动作,包括虚步亮掌、正前踢腿回,弓步冲拳、答仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等内容。
基本手型是拳、掌、勾

㈥ 武术动作中常有基本手型

1. 一指型
[技术动作]
食指前伸,其余四指弯曲,扣于掌心。
[技术要点]
食指勿过于伸直,以防触及硬物时被折。劲力贯注食指,手腕要有一定硬度
[攻击建议]
插眼,攻击咽喉,攻击肋部。
2. 二指叉
[技术动作]
食指、中指前伸,微分开3CM左右,其余手指弯握于掌心
[技术要点]
食中指不要伸成反弯曲状了,防止攻击到人体坚硬部位折伤,手腕要保持一定硬度。
[攻击建议]
插眼(食、中指距与双眼同宽)戳肋。
3. 锁喉指
[技术动作]
食中拇三指弯曲相对,余两指内扣,劲力贯注在食、中、拇指上,有一种碰物即抓的意识。
[技术要点]
三指弯曲,有一种碰物即抓的意识。
[攻击建议]
主要用来锁控锁喉
4. 爪
[技术动作]
两指弯曲,成抓物状,传统武术中称此为鹰爪。
[技术要点]
保持适当的弯曲度,要内含一定劲力,不能空具形势,要有鹰爪之利。
[攻击建议]
主要用来近身缠斗。抓撕皮肉,擒拿关节。劈面一抓,必让其面部血肉模糊,撕耳朵效果也不错。
5. 掌尖
[技术动作]
四指并拢,力在指尖,拇指为自然状态
[技术要点]
指关节不要伸得太直,防止被反折,造成指关节骨节,出击时要像蛇吐信一样迅捷。
[攻击建议]
插眼,戳喉,击肋,拂眼
6. 掌根
[技术动作]
五指弯曲紧扣,掌竖直,突出掌根
[技术要点]
掌握好攻击的着力点,手腕在击中时要挺住劲。
[攻击建议]
推撞下巴,撞击心窝,撞肋。
7. 掌侧
[技术动作]
四指并拢,第一指关节微微曲,拇指关节弯曲,放于掌侧。
[技术要点]
攻击部位在掌缘后端,切记不要用小指攻击,小拇指是无法承受反作用力冲击的。
[攻击建议]
劈击脖颈,后脑,锁骨,手臂。横扫击太阳穴,肋部。
8. 正拳
[技术动作]
四指并拢依次卷曲握于掌心,拇指弯曲压在中食第二关节上。
[技术要点]
握时不要太紧,以手心上下能贯通一小指粗细纸卷为准。意感手中似乎握着一纸卷,在击中目标瞬间握紧。手腕与拳背在同一个平面上勿有曲折。
[攻击建议]
1.中食指的第三指关节做主要攻击力点,不要用整个拳面攻击,拳面的打击力比关节要小许多。击打任何目标,在击中的瞬间抖腕,以增加瞬间爆发力。
2.拳背作为扫击的主要着力点,主要是食指、中指根部的拳背。肘关节的弹力可增加攻击力度。拳背攻击太阳穴,面部,胸肋比较合适。
3.拳轮。小拇指后侧,掌缘部位。可砸击颈部太阳穴,耳廊。一般是来不及变手时使用,符合方便原则。
9.自然拳
[技术动作]
外形与正拳相似,只是把大拇指放在拳眼上即可,又称封眼拳。
[技术要点]
适度放松,手有握一卷纸的感觉。实际上,当手中握着一个大小适宜的物体攻击时,打击力将有明显提高。哪怕是一块手帕。自然拳特点在于能够十分方便变换各种手型,同时这种握法比较符合人体生理结构。
[攻击建议]
各要害部位皆可。
10.突拳
[技术动作]
把正拳的中指突出,第二指关节上拇指放在中指第一指关节上。
[技术要点]
松紧适宜,击中目标时再发力。
[攻击建议]
力点在中指第二指关节。打击对手肋骨,一击必断,打击眼睛,一击必爆,打击太阳穴,一击必杀,打击心窝,效果也极佳。

㈦ 长拳武术的基本手型有那些

应该是以拳随着动作的变化为掌,以掌变为拳。应该是啊!

㈧ 请列出武术运动常用的手型和步型

武术基本手型:拳,掌,勾
拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。掌:四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处。勾:五指第一指节捏握在一起,曲腕。武术基本步法:出示并步抱拳,弓步抱拳,马步抱拳

㈨ 武术基本功的基本步型和基本手型包括什么

歨型有弓复步,马步,仆歨,虚歨,歇制歨。
1.弓步

前脚尖微内扣,全脚掌着地,前腿半蹲,大腿水平于地面,小腿垂直于地面;另一腿伸直,脚尖微微外撇,全脚掌着地,两拳放在腰间。要点:两脚切勿站在一条线上,形成走钢丝之势,难以掌握平衡,应一左一右,前脚尖和后脚跟在一线上为准。



2.马步

两脚左右分开约三~四脚长距离,脚尖向前,屈膝半蹲,目视前方,双手抱拳于腰间。要点:膝尖切勿超过足尖,以免使膝关节受损。



3.仆步

一腿全蹲,大小腿贴紧,全脚掌着地,膝与脚尖外展;另一腿伸直接近地面,脚尖内扣。要点:伸直的腿切勿有弯曲,脚掌要踩住地面,上身挺直。



4.虚步

后脚尖微外撇,屈膝半蹲,大腿几乎水平,前腿微屈,脚尖虚点地面。要点:忌虚实不明。



5.歇步

两腿交叉屈膝下蹲,前脚全脚着地,脚尖向外;后脚跟离地,臀部的外侧贴紧后小腿。要点:两腿要贴紧,后膝切勿跪地。

手型主要是拳,掌,勾。

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