❶ 免费下载课件的网站
哪个科目！！
❷ 如何在体育课中运用信息技术 教学设计
目前，在大力推进信息技术在教学过程中的普通应用，已成为我国教学改革的一个方向。而体育教育作为教育的一个重要组成部分，它是以一门学科而存在的，也要适应时代的要求。而信息技术对体育教育的发展将起着巨大的推进作用，信息技术将影响体育教育的各个方面，体育教育的改革与创新需要信息技术的配合。
1、利用信息技术激发学习兴趣
兴趣是最好的老师。小学体育教学应该将激发和保持学生的运动兴趣放在中心位置，学生有了运动的兴趣，他们才会经常参与体育锻炼，才能养成坚持体育锻炼的习惯，树立终身体育的意识。小学生的兴趣和动机有赖于外界事物的新颖性、独特性来引起。想让课堂教学气氛高涨、彻底改变传统的“教师教、学生学”的教学模式，就要大胆的运用先进的教学手段。在设计编排中，我就注意运用多媒体提高学生的学习兴趣，激发学生的求知欲。课堂教学中多媒体作为教学信息的载体和传输信息的工具和手段，通过信息技术与体育课程的整合，创设情境，它不仅可以用来传递教学内容，而且改变了传统的教学方法和学习方法，调节了课堂气氛，而且有利于创设良好的学习情境，从而激发学生的学习兴趣。
学生天生就爱上体育课，信息技术的引入更能激发学生对体育课的学习兴趣。在体育教学中，我经常利用电脑，对讲解的动作技术进行播放，并通过慢镜头的方式，让学生记忆动作中的重难点，并让学生自己上来操作，引起了全体学生的学习兴趣，效果显著。在低年级体育教学中情境教学最为重要，由于低年级学生的年龄小，对事物的接受能力不是很强，所以在教学中应多以情境教学为主。情境的创设尤为重要，信息技术中多媒体设备就很好的弥补了这方面。
例如，我在讲解《障碍跑》的时候，设计了一个情境。在革命战争时期，解放军叔叔是怎么英勇奋战、攻破敌人的一个个堡垒的？我事先让学生们通过录像片段观看解放军在攻破堡垒时候的跨过很多敌人设置的障碍最终取得战争胜利的录像片；看完之后，学生的情绪被调动起来，都跃跃欲试；在进行障碍跑的时候学生们态度很认真，每队都很顺利的完成了教学目标，而且，有学生提出对障碍进行重新排列顺序可以提高越过障碍的时间。这样使得一节体育课有声有色，学生的兴趣浓厚，热情高涨。
又如，在教授四年级《各种方式的跳跃》课程中，开始我总是自己做动作让学生进行模仿，可是效果不好。后来再上这节课时，我给学生观看了一个PPT文档《森林运动会》，其中我把各种动物的跳跃方式进行了添加效果，让每个动物的图片都动起来。
四年级学生看到之后，每个学生都被课件中不同动物的跳跃方式所吸引。这时我采取了散点练习的方式，让每个学生对自己喜欢动物的跳跃方式进行模仿，课堂气氛很融洽。这个时候我又组织学生进行小组之间的相互模仿，一下子达到了高潮，每个学生都能很快很准确的模仿出很多种方式的跳跃。
再如，在做完剧烈运动和游戏的时候，需要给学生们进行放松，一般采取跳集体舞，如果就听着教师的口令或者没有音乐的配合，学生的兴趣就不是很高，甚至偷懒，这样会影响学生的身体恢复。这个时候录音机的使用就显得尤为重要，放一些舒缓的音乐，学生们跟着音乐的节奏，开始放松，在音乐氛围的烘托下，一起模仿大雁飞、小鱼游、小船儿漂的优美放松动作，给人一种美的享受，使紧张的肌肉得到了放松，使学生对体育课产生了浓厚的兴趣。
信息技术的运用，能把学生还未感知到的或比较抽象的学习内容与学生比较熟悉的实际生活联系到一起，使学生获得一种积极的情绪和情感体验，从而激发学生的学习兴趣。
2、利用信息技术提高课堂效率
采用多媒体教学，使学生的学习有明确的学习任务。直观生动的模拟演示，能把理论讲解与动作练习有机结合起来，提高训练中有效时间的利用率，使学生对学习的内容、方法、步骤看得见、记得牢、理解得快，有助于建立正确的技术动作概念，使学生处于积极和主动的学习态度之中。
我在上体育课时，在课的开始部分，我经常要运用录像，教学专题片等，将课的内容展现给学生，使学生能够清楚的了解本节课所学内容和目标，为学生提供了灵活直观，准确的动作模型，加强了学习的目的性。根据学生的情况，在课中我善于对学习的复杂部分采用重播等方式，组织学生提问设疑，分析比较，相互评价动作技术，这样既能使学生快速，准确的掌握动作要领，又能培养学生的观察能力和自我调节能力，使教学目标不断得到优化，教学效率得到明显提高。
体育课的特点决定了体育教学的特殊性。在教学过程中强调直观，以教师示范演示为主。但在体育教学中，有一些动作技巧稍微复杂的项目学生很难掌握，老师做示范的时候，由于动作需要连贯性，所以重难点很难突出，教师反复示范，学生学习效果还是不理想。这时，通过信息技术设备的使用，就可以大大提高课堂效率。
如在讲解《跨越式跳高》一课的时候，我先通过自己做示范，然后让学生练习，练习过程中进行指导，然后纠正。效果不是很理想。这时我准备了一台摄像机对准横杆，让每个学生做一次，达到要求的学生继续分组练习，没有成功的学生和我一起通过看慢放，告诉他们应对的措施，很快所有的学生都知道自己的问题所在，通过自己重复练习，每个学生都能轻松的跨越横杆，这节课很好的完成了教学目标。
又如在三年级《前滚翻》的教学中，学生初学时，由于年龄比较小，对教师的讲解，学生不一定能完全理解，对动作的了解多数依赖于观察。但是教师完成此项动作迅速连贯，不容易让学生看清楚，分解教学又容易使学生产生错误认识，形成分解做动作的习惯，忽视了迅速连贯的特点。于是在教学中我运用多媒体教学软件进行授课，避免了上述存在的问题。课前把课堂上教师要进行的动作讲解、示范录像，制作成课件储存在电脑中，教学中分组练习时，可以把课件直接播放给学生观看，学会的同学可以进行练习，不会的同学可使用控制按钮重复播放动作的讲解、示范，甚至是放慢动作的分解演示。
这样，再结合教师的行间指导，让学生直观、主动、立体的掌握动作，课堂效率得到了的提高。
3、利用信息技术增强教学效果
《体育（与健康）课程标准》提出体育教育要淡化技能。但对技术的淡化并不意味着技术的不重要。“运动技能学习领域是实现其他学习领域目标的载体。”体育教师随着年龄的增长，做示范的能力也变成有心无力，对一些难以示范、技术性强的动作进行回避，另外一些腾空、翻转、高速的技术动作也很难把这些瞬间动作看清楚，也很难建立一个完整的动作表象。在这时引入多媒体课件就可以弥补教师的自身缺点或者条件的限制，它将教学内容中抽象的概念具体化，静态的画面活动化，使学生能更形象、更生动、更易理解地进行学习，从而为学生的全面发展打下扎实的基础。因此，我们把信息技术与体育学科教学有机地结合起来，运用网络技术和多媒体技术将文字、图形、图像、声音、动画有机的结合起来呈现在学生面前，使学生大脑各区交替处于兴奋状态，创设思维活跃的学习环境，收到了良好的效果。
例如：跳远教学，在教学过程中出现的问题是教师示范动作过快，不能做成分解动作，并且示范次数有限，不能使每名学生都观察仔细，掌握动作要领。如何把这一整套的动作分解再现，使一闪而过的细节动作，清晰、准确地展现在学生面前，使他们很快掌握这一动作技巧呢？教学过程中，我运用flash做成的跳远课件进行授课，就避免了上述存在的问题，教学时教师的动作讲解示范，通过课件直接播放给学生，让学生们反复观看。再将多种错误动作演示出来，让学生进行正误对比。本来这些示范动作是无法分解和做慢动作的，现在有了多媒体，就可以用慢动作或定格来细致地演示。学会的同学可以进行练习，不会的同学可使用控制按钮重复播放动作的讲解示范，并且教学的重点、难点的体现也十分明显，用特定的声音、图标显示，提醒学生注意，形象地解决了重点、难点，让学生直观、主动、立体、全面的掌握动作，增强了教学效果。
又如在进行《前滚翻》教学时，我将前滚翻的整个技术动作借助教学软件，通过画面出现教师预先录制好的示范动作、图形分解以及将蹲撑——两手撑垫屈臂——低头——两脚蹬地——提臀收腹——重心前移团身滚动——枕骨、肩、臀部依次触垫——抱小腿团身成蹲撑的文字解释打印在屏幕上，结合课堂上的需要使画面重复播放、讲解，加上教师在课堂上的示范。这样，学生在大脑中形成清晰完整地技术动作印象，练习起来更有劲，更积极主动，对动作要领更直观理解，掌握技术动作更快。多媒体独特的动画技术和音像剪辑、粘贴组合技术，使学生如临其境，在强烈的逼真情景中领悟动作要领，达到了事半功倍的效果。
4、利用信息技术提高体育素养
由于在小学阶段学生对体育了解的知之甚少，而且我们小学开展的项目也很有限。所以作为一名合格的体育教师就有义务和责任让学生对体育理论知识有所了解。在室内课中，枯燥的讲解，全靠老师一个人说，所有学生听，这样达不到应有的教学效果，而且也保证不了学生的注意力，从而学生慢慢失去对体育课的兴趣。基于以上原因，我会通过一些精彩的体育画面和体育项目对学生们进行介绍。通过录像中激动人心的场面，使得学生对体育课产生兴趣，而且让学生在画面中感受力量、速度、技术的完美展现。从而进一步开阔学生的眼界。
高年级学生基于年龄特点喜欢追求时尚，当然也追求新兴的运动活动。所以在高年级体育教学中，我常常向学生介绍优秀的体育网站。
通过这些体育资源库让他们获取一些新兴运动的相关知识，如让学生了解网球、橄榄球、独轮车、壁球、板球，旱冰、攀岩、蹦极等项目，这些项目的补充给学校体育教学带来无限的魅力。
提高学生的体育素养不只是在一两节课上。在日常体育教学中，我也经常结合教学内容给学生介绍一些相关的体育知识，如通过自己制作的PPT文档了解国内外体育的发展趋势，使学生从小热爱体育，积极参加锻炼，形成终身体育的概念，从而提高学生的体育素养。
综上所述，信息技术在体育教学中的运用是教育教学发展的必然趋势，随着新课程改革的不断完善，势必会起到传统教学手段达不到的效果。但优越性能否充分发挥，关键在于信息技术如何应用到小学体育教学中，使之成为传统教学的延伸、升华，从而优化课堂教学。这样，提高体育教师的信息素养就显得尤为重要。作为一名体育教师，在平时要多学习信息技术方面的书籍，增强运用现代信息技术的思想意识，提高运用现代信息技术的基本技能，熟练掌握网上获取和利用体育信息资源的能力，才能更好的胜任本职工作，做一名与时俱进的体育教师。
❸ 小学六年级体育教案一共需写多少节
总共四部分，十二章，总共26节。——统计至101ppt
❹ 小学三年级体育健康课 怎样防止肥胖 课件
如何预防肥胖
1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易版发胖的知识及预防方法。权
2、饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
5、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用
❺ 什么的小学体育分项教学PPT
做你喜欢做的事，然后把它做到最好。你一定要做自己喜欢做的事情，才会有所成就。正确寻找工作的方法，把自己理想和完美的工作条件列出来。 2、要以成为行业中的世界最顶尖为目标。不要把赚很多钱当做是你人生最重要的目标。只要你能够成为最好的人物，最好的事情也就会发生在你身上。当你想要得到一切最美好的事物，你必须把自己变成最好的人，以成为行业中的世界最顶尖为你人生的最终目标，这样的话，你一定可以实现你所有的梦想。
❻ 小学体育课件
小学三四年级体育教学计划及教学进度 论文小学体育教案的小学三四年级体育教学计划及教学进度 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种 小学体育教学计划、教案（全套） 小学体育教学计划、教案（全套） 作者：探路者 教案来源：自创 点击数： 更新 回家自己练习本课所学的韵律操。 2 学习韵律操雏鹰起飞5—8节，小学体育课教学计划，初步学会动作，动作 二00六学年育才小学体育教学计划 二00六学年育才小学体育教学计划 作者：育才小学… 文章来源：本站原创点击数：7828 更新时间：2006-9-30 9:28:03 一、指导思想及教育教学方面： 穆家小学体育教学计划 2008年2月20日 穆家小学体育教学计划 作者：赵春 文章来源：穆家小学 点击数： 更新 认真上好每一节体育课，上好体育教研课，促进学生健康小学体育课教学计划康成长，促进自身教学 小学体育课教学计划
❼ 谁有小学体育的教案（篮球最好）
教学目标
(一)进一步理解求平均数的意义，掌握较复杂的求平均数的方法。
(二)通过题目设计，对学生进行思想品德教育。
(三)培养学生灵活计算的能力和解决实际问题的能力。
教学重点和难点
求平均数的意义及较复杂的求平均数的方法。
较复杂的求平均数的方法。
教学用具
教具：电脑软件、投影片。
学具：判断卡。
教学过程设计
(一)复习准备
1．口算。
①小明有12本书，小军有20本书，小明和小军平均每人有几本书？
②五(3)班做好事28件，五(4)班做好事36件，平均每个班做好事多少件？③五年级一班分成3组投篮球，第一组投中28个，第二组投中33个，第三组投中23个，平均每组投中多少个？
由学生自己解答(列式计算)针对第③题提问：
①说出这道题的问题是什么？
②求平均数必须知道什么条件？
③说一说你是怎样计算的？
板书：投中总个数÷组数。
(二)学习新课
1．出示例 1：
五年级一班分成3组投篮球，第一组10人，共投中28个；第二组11人，共投中33个；第三组9人，共投中23个。全班平均每人投中多少个？
读题后，学生分组讨论思考题。(投影片)
①例1和准备题③比较，题目有什么异同？(从条件和问题两方面考虑。)②要求全班平均每人投中多少个，必须先知道什么条件？
在学生回答基础上，板书：投中总个数÷全班总人数。
教师：投中总个数和全班总人数题目中给了吗？怎么办？
②投中总个数和全班总人数知道之后，怎样求全班平均每人投中多少个？
尝试自己列式，然后讨论订正。
板书：
(1)全班一共投中多少个？
28＋33＋23=84(个)
(2)全班一共有多少人？
10＋11＋9=30(人)
(3)全班平均每人投中多少个？
84÷30=2.8(个)
教师：综合算式怎样列？(学生试列式，再讨论订正。)
板书：(28＋33＋23)÷(10＋11＋9)=2.8(个)
答：全班平均每人投中2.8个。
教师：对比例1和准备题③你能发现解答方法有什么异同吗？为什么会出现这种不同的情况？
2．出示例2：(投影片)
下表是五年级二班3个组投中篮球情况统计表。全班平均每人投中多少个？(得数保留一位小数)
教师：例2和例1比较，有什么异同？
明确：例1和例2的问题一样，但已知条件不同。
教师：要求全班平均每人投中多少个，要知道什么条件？(学生试做，然后说出自己的列式和思路，充分讨论，如果有不同意见互相交换，最后弄清怎样是对的。)
板书：
(1)全班一共投中多少个？
2．5×12＋3×11＋3.2×10=95(个)
由学生完成。
(2)全班一共有多少人？
________________________
(3)全班平均每人投中多少个？
________________________
答：全班平均每人投中________个。
教师：你能列出综合算式吗？
板书：(2.5×12＋3×11＋3.2×10)÷(12＋11＋10)。
讨论：对比例2和例1有什么不同？解答时应该注意什么问题？
教师：求平均数时，有时不能除尽，这时需要根据具体情况取近似值。
(三)巩固反馈
1．做一做：
小亮读一本书，前4天平均每天看6.25页，后3天平均每天看8页。小亮这一星期平均每天看多少页？(先说思路，再列式计算。)
2．判断正误并说明理由。
①小李加工一批零件，前2时加工28个，后3时加工36个，平均每时加工多少个？
[ ]
A．(28＋36)÷(3＋2)；
B．(28 × 2＋36 × 3)÷(3＋2)；
C．(28＋36)÷2。
②一辆汽车从甲地开往乙地，前5时平均每时行60千米，后3时平均每时行56千米，这辆汽车从甲地开往乙地，平均每时行驶多少千米？
[ ]
A．(60＋56)÷(5＋3)；
B．(60＋56)÷2；
C．(60×5＋56×3)÷(5＋3)。
(四)课堂总结(学生总结)
教师：解答求平均数应用题应注意哪些问题？
①明确问题求的是什么平均数；
②总数量÷总份数=平均数。
(五)布置作业 课本P15：1，2，3，4，5。
课堂教学设计说明
本节课是在较简单的求平均数应用题的基础上进行的。重点是让学生理解并巩固平均数的意义以及求平均数应用题的解题思路和方法，其中加权算术平均数的计算方法是难点。通过准备题与例1的对比突出重点，学生掌握求平均数的方法，同时培养学生分析、比较的能力。让学生充分讨论、尝试例2，培养学生独立解答问题的能力，从而突破了难点。
本节新课教学分为三部分。
第一部分，教学例1，加深对平均数应用题的解题方法的理解，共分3层。
第一层：由准备题与例1对比，找出异同点；
第二层：由问题出发找出解决问题的方法；
第三层：列出分步和综合算式。
第二部分：教学例2，强调根据题意确定算法，可分3层。
第一层：出示例2，审题找出与例1的异同点；
第二层：分组讨论解题方法；
第三层：列出分步、综合算式。
第三部分：对比例1、例2，找出异同点，从而加深对平均数应用题解题方法的理解。
第二种
数学教案—平均数
平均数（第一课时）
一、 教学目标：
1、知识与技能目标
（1）掌握算术平均数、加权平均数的概念，学会用科学计算器求一组数的算术平均数和加权平均数，并解释结果的实际意义。
（2）理解权的差异对平均数的影响，并能用加权平均数解释现在生活中一些简单的现象；
2、过程性目标
（1）体会算术平均数与加权平均数的联系和区别，并能利用它们解决一些实际问题，发展学生的数学能力。
（2）培养严谨、认真、理论联系实际的科学态度和学风。
二、 教学的重点与难点：
重点：掌握算术平均数、加权平均数的概念，会求一组数的算术平均数和加权平均数
难点：理解权的差异对平均数的影响，并能用加权平均数解释现在生活中一些简单的现象
三、 教学过程
(一)引入
师：同学们最喜欢什么球类运动中？
生：篮球
师：同学们知道篮球运动是我校的特色之一，也许同学们还不知道我校的篮球水平在我们区来说是比较高的，曾在2001年我区举行的中学生篮球赛中荣获第三名，而且是唯一一个代表区参加了杭州市的中学生篮球赛，同时也取得了佳人的成绩。同学们想看看我校篮球队比赛的风姿吗？
生：想。
教学意图：
1、上课前让学生听轻松的音乐，构造轻松的环境；
2、更换背景，让背景更接近学生的生活；
3、给学生看我校篮球队与临平三中队比赛的录像，激发学生的爱校热情，调动学习的积极性。
师：同学们也许都知道，一个篮球队的水平除了技术、配合等因素外，还有什么也非常重要？
生：身高。
师：我同意，同学们都知道姚明吧，他能在火箭队打上主力的最主要因素是他的身高，但在篮球赛比赛中，如何衡量两个球队队员的整体身高？怎样理解“A队队员的整体身高比B队更高”？要比较两个球队队员的身高，需要收集哪些数据呢？独立思考后小组交流。
………
（学生交流后，小组之间竞争回答，答对的打上星）
教学意图：
1、独立思考是合作学习的一个前提，所以让学生先独立思考；
2、把竞争机制引入课堂，符合当前社会的要求，让学生经历体验竞争的过程，还可以激发学生的积极性。
（二）新课
师：（待学生答出平均身高后）我同意你们的观点，因为平均数是反映一组数据的“平均水平”，这节课我们就一起来学习有关平均数的知识。给你们一组或几组数据你们会求他们的平均数吗？
生：会
师：好，那我们就来求求刚才录像中两队的平均身高和平均年龄，四人小组分工合作，一人求一个。
教学意图：
1、因为平均数的求法小学已学过，所以这里只要求学生能求出其中一种即可，同时可以提高效率。
2、学生求好后，各小组上报结果，然后教师引出算术平均数的有关概念。
师：同学们自己感觉掌握了吗？
生：掌握了
师：好，为了检验我们的学习成效，同学们帮我解决一些问题（出示幻灯）
1、 有一个游泳池平均水深为140cm,小明身高为150cm,假如小明不会游泳,你认为他到那里游泳有没有危险?
2、小明所在班级的学生平均身高是1.4m，小强所在班级的学生平均身高是1.5m，小明一定比小强矮吗？
……
（学生交流后，小组之间竞争回答，答对的打上星）
……
师：上星期我们班在广播操比赛中荣获校第一名，可我听到一个班的同学说，“他们比我们大呀！”我说你怎么知道？他说“我算过了，我们班的平均年龄是15.4岁，他们班是15.8岁。”我不相信，你们现在能不能帮我解决这个疑问，请你能设计一种方案算出我们班的平均年龄吗?把你的方案说给其他组员听听。
……
教学意图
1、这种高计的目的是让上下连接自然；
2、这里是本节课的一个小高潮；
（学生交流后，小组之间竞争回答，答对的打上星）
……
师:我们很幸运,进入初中就遇上了新课程改革,在新课程改革的同时,我们的评价也发生了变化, 比如说,数学课程的期末综合成绩包括家长评价、自评、小组评价、上课表现、作业情况、课后表现、平时成果、期末基础性学力检测等，为了方便起见，假如说我以其中三块为例来说明（出示幻灯）
……
学生交流后，小组之间竞争回答，答对的打上星，学生回答完后，给出加权平均数的概念，
教学意图：
1、使背景更接近学生的生活，让学生体验数学来源于生活，又服务于生活；
2、在原题上增加一个过度题，是为了降低难度，突破难点；
3、第4个问题是一个小高潮；
4、本环节是本节课的难点，所以时间相对多一点。
……
（三）课堂练习
课堂练习和课外练习 。
1、1、某班10名学生为支援“希望工程”，将平时积攒的零花钱捐献给贫困地区的失学儿童。每人捐款金额如下（单位：元）：
10, 12，13.5，21，40.5，19.5，20.8，25，16，30。
这10名同学平均捐款多少元？
2、某校在期末考核学生的体育成绩时，将早锻炼及体育课外活动表现、体育理论测试、体育技能测试按照2：3：5的比例来确定学生的体育成绩。小颖的上述成绩分别为92分、80分、84分，则小颖这学期的体育成绩是多少？
3、我们为家乡近几年的高速发展而自豪，为了能表达我们的自豪感，为了反映家乡近几年的变化,请各小组自己命题,并设计方案,利用双休日展开调查,小组汇总,并用平均数的有关知识进行分析.
……
教学意图：
1、第一题是书本上的，是算术平均数的直接应用；
2、第二题适当改变，让学生进一掌握加权平均数；
3、给一个课外延伸题，符合新课程的要求，让学生在课外利用所学知识在生活中应用，激发学生的爱乡情感。
（四）小结
引导学生用“我知道了”“我发现生活中”“我学会了用”“我从别人身上学到了”“我想我以后将”进行小结
教学意图：
1、小结方法有多样性，本节课利用这种方法是为了让学生更好的小结,同时对学生进行思想教育；
2、尝试把音乐带入课堂；
3、小结也是本节课的一个高潮。
❽ 小学体育课乒乓球ppt
乒乓球（ping-pong），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或黄色，用赛璐珞或塑料制成，2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行，用球拍击球（击法有挡、抽、削、搓、拉等），球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。比赛分团体、单打、双打等数种；以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。