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小学6年级体育四距折返跑

发布时间:2021-02-01 13:44:57

A. 小学六年级体育达标项目及评分标准是什么啊

小学五、六年级为六项,其中身高、体重、肺活量为必测项目,选测项目为三版项:从台阶实验权、50米×8往返跑中选一项;从50米跑、立定跳远中选一项;男生从坐位体前屈、握力中选一项;女生从坐位体前屈、握力、仰卧起坐中选一项。
评分标准看这个吧:
http://wenku..com/view/1fd09ebc1a37f111f1855bc4.html

B. 4*25折返跑有什么技巧吗

技术环节

1、起跑后是一个加速跑的过程,到标志线约4、5米地方开始减速,转身后再专加速。减速太迟会造成冲出标属志线,多跑了距离浪费了体能。

2、距离标志物或标志线2米左右处采取跨步急停的方式降速。跨步急停要求:急停时左脚先向前跨出一大步,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌,降低重心,身体稍微后仰,右脚落地的同时,两膝深屈并内扣,身体向后转,上体迅速自然前倾控制身体平衡,前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力,腰胯用力,右脚伸向标志线。

3、在跑至标志线时不要身体全部超越起跑线,只要身体任何一部位触及到标志线即可,用脚踩标志线返回是最节省时间的做法。

4、25米折返跑是急停、快起、转身多的项目,跨步急停右脚着地时候必须前脚掌先着地,同时前脚掌用力蹬地面腰胯用力带动身体左转,向左转90度的同时右脚向起点方向跨一大步后最终完成转身,两臂配合摆动,向标志物方向加速。

C. 小学六年级体育达标情况如下,大概是什么水平

除了400,其他的一般,可造之才.

D. 体育课那个让同学们来回折返跑的那个是什么

折返跑,根据两个标志物,从其中一点(起点)开始,按照要求根据一定距离跑至另一标志物(终点)处,用脚或用手碰倒标志物后立即转身(无需绕过标志物)跑回起点,继续转身跑向终点,循环进行,按照练习要求在起点和终点间做若干个来回折返。折返跑的关键在于折返的技术,折返技术的好坏对最后的成绩影响较大。折返的技术要领(以右脚触线或右手碰标志物为例):快跑至终点时,一般为终点前2~3米,略微降低跑速,降低自身重心,跑至终点,侧身面对终点线或标志物,左下肢成屈蹲,右下肢延伸至终点线处(或稍前处)制动并准备做蹬地起跑,上体下压,用脚触线(或用手碰倒标志物)后,上体转向前进方向,右脚迅速蹬地起跑,继续向前快速跑进。

E. 请问体能测试 10X4折返跑是什么意思怎么跑10米距离来回跑四次

10=十米
4=次数,四次
折返跑:一般是在终点设置个障碍物,起点起跑,到终点折回,或者拣起终点的障碍物来回跑.

F. 小学六年级体育考试多少秒及格

小妹妹,不要着急,你考的是什么?50米还是?

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