① 体育教学设计的主要内容有哪些请举例说明
一、体育游戏要有目的性 做任何事情都要有明确的日的性，体育游戏也不例外。我们在教学中选择体育游戏时，首先要确定本课游戏是为了服务于主教材的教学，或是单纯地为了发展学生的体力、科力，还是为了培养团队合作意识。因此，教师在教学前要根据不同的教学目标，有日的性去选择适合于本课教学的游戏。例如:要发展学生速度素质的，我们可以选择“过关斩将”、“猫捉老鼠”、“小飞行员”等。要发展学生思维的可以选择“集体画像”、“手指日标”、送电报等。要培养团结合作的可以选择“齐心协力”、“协力运输”、“卷春饼”等。因此，我们教师只有在课前精心设计、精心选择、精心安排，才能在课中做到胸有成竹。
二、体育游戏要有准备性 良好的开始，是成功的一半。一堂成功的游戏课离不开教师的精心设计和学生的高度参与，更离不开课前、课中、课后场地器材的合理安排与布置。如果在游戏教学中，教师一会儿要到器材室找所需器材，一会儿又要为了场地的分配问题而一与其他老师商讨调动队伍等诸多问题，我想这时的教学秩序一定会混乱不堪，教学效果也会大大折扣。因此，在课前教师要首先准备好本课所用的器材，精心布置好教学所需的场地，体育器材要简单实用，尽可能少而精，并且可以一物多用。在课中，教师可以和学生一起设计游戏器材的摆放。例如:在摸高游戏中，教师可以协助学生根据自己的能力、学习掌握的程度，放置不同高度的摸高器，让学生们在练习过程中都能体验到成功的愉乐。课后，教师可以和学生一起搬运器材，这样做既有利于一堂课的完整教学，又充分培养了师生之间的情感交流。因此，也可以这样说，一堂有准备的游戏课，也会是一堂好的课。
三、体育游戏要有实用性 体育游戏内容丰富种类繁多，但并不是说所有的体育游戏都适合我们小学体育教学，在操作中我们教师要根据不同的实际情况，随时选择与调整游戏。例如:同一种游戏在同一班级运用时教师就要充分考虑到学生之间的性别、体力、身体素质等因索，同一种游戏在不同年级段运用时，教师就要充分考虑到游戏的负荷、游戏的密度、以及学生的接受能力等。只有在教学中，根据实际情况，合理安排与运用游戏，才能最大限度地让学生喜欢卜游戏教学，才能让游戏教学促进学生的全!自了发展。
四、体育游戏要有创新性 时代在发展，现在的学生思维能力活跃，好奇心强。如果我们的游戏教学一直一成不变，没有任何新意，他们就会失去练习的兴趣，锻炼的效果也就会大大折扣。因此，教学中我们既要继承传统，又要有所创新。当然，游戏创新并不是说要仃一堂课都要重新创设一种新的游戏，我们可以在原有游戏的基础加以拓展、在游戏的器材卜加以创新，使他们改头换面，重新焕发新的活力。例如:在投掷教学中，我们以往用的垒球、实心球都是从头顶投出去的，我们是否可以改变投掷的势姿。可以蹲养投、跪着投、旋转投等，运用不同的方法手段来改变投掷的运动轨迹。这样做不仅起到了原有锻炼身体的效果，还能使学生在愉快游戏教学中掌握各种投掷姿势的动作要领。在体育游戏的器材创新中，我们不仅要有在原有器材卜进改进的勇气，更要善于利用周围的一切事物。如:在体操棒卜裹卜一层金纸，这样就能使它变成一根人见人爱的金箍棒，一堂好的武术课就呆现出来了。利用一张废报纸，就能引中出“捉虫子”、“投弹”、“飞毯”、“碎纸机”等诸多简单又实用的小游戏。由此可见，游戏创新并不是深不可测的，其实好的的创意，好的点子就在我们身边。只要我们多做有心人，多思考，多发现，就会在游戏的创新中有所突破。
五、体育游戏要有安全性 体育课改以来，我们一直强调的理念，就是要牢固树立“健康第一”的指导思想。因此，我们时时刻刻要警钟长鸣。不管在任何教学地点和时间都要把学生安全放在首位。虽然，体育课堂中出现的安全事故有着不可预知的因索，但是我们一定要本着对学生负责的态度，尽最大可能的消除不可预知的因素，做到防患未然。因此，教师要在行堂课前仔细检查场地是否平整、体育器材是否牢固、学生有无疾病情况，教师只有做到事无具细，才可能避免安全事故的发生。课中教师除了教授体育基本技能以外，更要教会学生保护与帮助的办法以，随时巡i口i指导学生的练习情况，尽一切可能地把危险事故消灭在萌芽状态。课后，教师要善于总结经验与教训，做好课后小结一与反思，把一些课堂出现的问题一与解决方法记录在案，利用课余时间多查查资料，多向老教师请教。当然，一旦在课堂卜出现事故的发生，我们更应该冷静对待，运用自己掌握的一些救护方法，第一时间对学生进行心理抚慰与简单处理，把学生的运动损伤减到最小。
总之，要想提高游戏教学的效果还有很多种方法，但只要我们不断地做个有心人，时时刻刻努力钻研，就一定会使我们的游戏教学深人孩子的心中
② 体育课堂教学设计应注意哪些方面
一、体育学习内容的选择应利于课程目标的达成体育学习内容是指为实现体育教学目标，要求学生系统学习体育知识、技术、技能和行为的总合。 体育学习内容的选择 过程是：教学素材—教学目标—价值判断—典型性分析—实施条件—学习内容。1、目标的定义：目标是指一个人在某一特定的时间内达到某一特定的行为标准。2、教学目标的特征它必须详细说明目标内容，既说明做什麽和如何做它应当用特定的术语描述教学后学生应能做以前所不能做的事，即教学后所达到的结果的详细规格。3、教学目标的阐明教学目标是对学生通过学习以后将能做什麽的一种明确、具体的表述必须从两方面理解这一概念：教学目标的表述的是学生的学习结果。4、体育教学目标分为四个领域知识领域 技术技能领域 身体健康领域 情感领域5、教学目标应包括四个因素 对象，即应说明教学对象行为，即应说明通过学习后，学习者应能做什麽。6、编写教学目标是要用行为动词表述因为他起着直接导向作用描述认知类行为动词有 指出、知道、了解、理解、说出、对比、区别、评价、辨别等 描述动作技能行为动词有模仿、练习、掌握、做出、学会、示范、运用、熟练操作、熟练使用等。7、教学目标举例知识目标:学生能记住握、持球的动作要领。学生知道推与扔的区别。8、正确编写教学目标的意义明确的教学目标是体育课堂教学的灵魂。明确的教学目标是评价课堂教学效果的依据。明确的教学目标是可以促进教师之间的相互交流。9、制定重难点要明确重难点是完成每次课目标的关键，因此教师在备课中应对教材的技术结构认真的进行科学的分析，准确的找出重难点，然后结合学生实际情况选择科学的教法手段。10、教学方法选择应法灵活多样 体育教学方法是体育教学中师生为达成教学目标而选择的教学方式、途径、手段的总称。 体育教师在运用新教学方法时要注意以下的要点 任何好的教学方法的使用也不是无限制和无度的，好的教学方法也不能滥用无度 体育教学方法的分类1、根据体育教学所要完成的任务划分 （1）传授体育知识的方法：讲述法、讨论法、谈话法 （2）传授运动技能的方法： 讲解法、示范法、演示法 （3）发展身体素质的方法： 重复法、负重法、循回法 （4）进行思想品德教育的方法： 表扬法、批评法、榜样法2、根据教与学关系划分 （1）教授法：讲解法、示范法、演示法、分解法、完整法、纠错法等 （2）学习方法：听讲法、观察法、练习法、游戏法、心理复演法等3、根据教材的运动项目特性划分 田径教学法、体操教学法、球类教学法4、根据师生之间信息传递的性质划分 （1）视觉类体育教学法 （2）听觉类体育教学法 （3）体育教学方法等选择体育教学方法应注意，体育教学方法应符合相应的教学理论，体育教学方法应有利于教学目标的达成，体育教学方法应适合体育教材的特性，体育教学方法应与学生的身心特点相适应，体育教学方法应与体育教学条件相吻合，体育教学方法应与体育教师自身的教学艺术水平相适应。5、科学的设计运动负荷 体育课中的练习密度和运动负荷是实现体育教学目标的因素，是学生学习运动技术和锻炼身体所不可缺少的变量，也是体育学科教学的本质性因素和体育课的特点所在，因此，要重视对体育课练习密度和运动负荷的设计，并根据体育课的实际情况对运动负荷进行把握和调整，以保证体育课的顺畅进行和学生的身体安全。 体育教师在设计体育课负荷时要遵循以下的原则： （1）确保学生活动安全的原则 （2）有利于运动技术学习的原则 （3）有利于不断对提高学生身体素质的原则 （4）有利于学生体验运动乐趣的原则 （5）不至过于影响下节课教学的原则六、应注意体育锻炼安全设计 体育教学中的身体锻炼和安全不是“鱼和熊掌”。 体育教学设计时安全问题考虑好以下的方面1．安全来自于教师的爱心和责任心。教师对学生安全的无微不至的关怀和周密细致的工作，是来自于他们对学生的热爱，只有热爱学生才有真正的责任心，只要教师有了责任心，才会有周密的安全对策，学生的安全才有最基本的保证。2．安全来自于教师高超的保护技能。要保证学生的安全，光有爱心和责任心是不够的，教师还要有丰富的专业知识和高超的安全保护技能，这种技能包括： （1）对场地器材进行安全布置的技能； （2）对运动器材进行检查和保养的技能； （3）对学生的身体和技能状况进行准确判断的技能； （4）把握教材难易度与进行教材安全化处理的技能； （5）对各种危险进行准确预测的技能； （6）对各种动作进行安全保护的技能； （7）利用学生群体进行相互安全保护的技能；3．安全来自于教师规范的工作程序。学校和教师要保证学生的安全，还要制订各种规章制度，要用制度和严谨的工作程序来确保学生的安全。4. 培养学生的安全意识和掌握安全要领。体育教学中的安全，要靠师生共同来维护的。 总之让每一个学生高高兴兴上好每一节体育课，在每节课上都有所收获。
③ 求简单的体育小游戏计划
拓展训练游戏59项
1、城堡攻防
讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：
天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。
注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。
6、强渡金沙江
模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……
活动目标：
体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；
领导能力和创新精神的训练；
练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；
强化团队沟通和团队合作意识；
回归自然，娱乐身心。
内容梗概：
分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…….。
任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。
渡江要求：同组的10个人全部站在A桥上，然后把B桥移到A桥前，10个人再全部转移到B桥上，……如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……
13、孤岛求生
孤岛：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。
珍珠岛
任务
1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题： ABCDE* 3------------- EDCBA
A、B、C、D、E各是几？
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上
时间：20分钟
规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷
哑人岛
任务
1、将所有的人集中到珍珠岛
规则
1、只有哑人可以协助盲人移动
2、只有哑人可以移动木板
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板
4、哑人不得开口说话
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
盲人岛
任务
1、将一个球投入水中的一个桶中
2、所有的人集中到珍珠岛
规则
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛
器械：
1、50*50cm木台12个，高度20cm
2、80*20cm木板两块
3、木桶或塑桶一只
4、乒乓球或网球3只
5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支
6、任务卡片
团队表现：顺利完成项目。但"常人"长时间"忙于"包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。
体 会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层；
② 中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报；
③ 决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策；
④ 基层（盲人）在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的！
17、生命之圈
活动名称 生命之圈
活动目的 观察力的训练
器材场地 12～16人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）
规则
1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：
现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』
我现在用『1代表生』、『2代表死』（训练员开始示范1与2的表示方式）
☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：
『注意看，这是1』
☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈….等），然后说明：『这是2』
2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2？』
3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对！这是1（或这是2）』；错误时，则告知：这是1（或这是2）
4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，
请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力
5.答案在每次训练员的提问方式：
当问句是：『注意看、这是1还是2？』代表1
当问句是：『这是1还是2？』代表2
分享重点
1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉？是什么让你改变原有的观察模式而找到答案？
2.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动？问题是否因此被解决了？你觉得自己的行动力够吗？
3.当执着于动作、答案的对错时，你观察（发现）到什么？当找到答案后，你又观察（发现）到什么？两者有没有不同？
4.（过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出）当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、反问（反求）自己，还是先质疑别人？在生活、工作中，有没有相同或类似的情形？
5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案（意见），这对你会不会造成影响？是什么？或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开口表达？在你的生活周遭，是否有类似例子？
6.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题？同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的？哪些是你避免去碰触的？（这个部分可以请学员不必回答，改用写的；如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题）
18、解方程式
活动目的：学习问题分析与决策的技巧；活化目标的行动力
器材场地 12～16人一组，每组一条约20M长的编织绳
规则
1.活动前依照每组人数，在绳索上取等距打上单结；每个绳结旁均由一人单手握住
2.设法用握住绳索的手，将整条绳索的结打开
3.过程中不可将绳索离手
4.不可藉助任何器具及另一只手的协助
分享重点
1.有没有伙伴一开始觉得任务不可能完成的？这样的想法对决策形成有没有什么影响？
2.当自己的意见与他人相左时，你是如何说服其它人的认同（或被说服）？
3.你的团队是偏重决策过程（讨论）还是实际执行？各有什么优点？透过哪些方式可以强化团队的行动力？
4.当你的结解开后，你是采取旁观，还是继续参与其中？现实生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的态度
19、盲人三角
活动目的：学习凝聚团队共识的方法；厘清个人目标、定位团队目标
器材场地 空旷且平坦的室内或室外场地；12～16人一组，每组一条30M长的编织绳，每人一个眼罩
规则
☆活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则：
1.请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向
2.过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）
3.如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话
分享重点
1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？
2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人＆团队目标？
3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？
4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？
5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？
6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确定性…)？实际的生活体验是否有类似情形？
20、Don't touch me
活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战
器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等）
规则
1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人
2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置
3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转
4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物
5.人与人不能产生肢体接触或碰撞
6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒
分享重点
1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？
2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？
3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？
4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？
5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？
6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？
7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？
42、“报数”，也叫“负责任的传递”
“报数”的内容：
1、 学员全部站在教练的面前。
2、 比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。
助教可参加。5分钟。
3、 AB两组各站一边。
4、 AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。
5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。
多问几次，是不是下定决心了。
6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。第二条，如有不服，参照第一条。
7、比赛比的是：报数；输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，
第三次40次。第四次80次。
8、全程要求：最高境界静悄悄。
9、给5分钟时间各队自行训练（ 队长不参加报数 ）
10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主席台情况。
11、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。队长回到队伍面前，
面向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。”，赢的一组大笑。
12、给4分钟训练时间，再比赛。给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间，
再比赛，，，，，，，
注： 做俯卧撑的队长累了后，只能爬在地上休息，不能站起来，也不能坐起来，
脸朝地面。灯光随着做的次数慢慢的暗下来。
13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，
留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐，
开始引导
14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝
15、小组分享，学员上台分享。
注：
1、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，
怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。
2、事先要在场中间的地方留两个大红点，要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做，
以便灯光直接射到背心，两上队长要刚好手能贴在一起。
3、要准备两个射灯，蓝光的，定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。
4、活动定向前跟助教定向好，当所有学员围上去时，先叫他们围一个内圈，
不准有人动他们。
5、活动中有学员受不了，要一起坐或帮队长做，只说一条，任何人犯规，
队长加多三十个。
6、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中，其它人可围在旁边，
轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。
“负责任的传递”灯光：
1、全场需有可调控式灯光。
2、需备有两个射灯，在最后冥想时使用，光是蓝色。
3、做摇篮时灯光全黑。
冥想词及配套音乐（ 在队长累得爬下时，只留两个射灯时做）：
神秘园第一张第三首开始冥想：把自己完全投入进去，用非常低沉的声音说：
看一看他们两位队长的背影，象不象你工作中的哪一个人，象不象你的老总、经理、
领导、上司，他们表面上风光无限，坐在高高的位置上，但你可知道他们为企业的
发展担负着多大的责任，承担着多大的压力，有时候被你们抱怨，有时候被更高的
领导斥责，看着他们的背影，知道吗，现在的他们跟现实一样，就因为你的一点点
失误，造成了他们多大的压力，就是因为你的不负责，给他们造成多大的痛苦。责
任是我们生存的方式啊，如果我们没有责任，我们会怎么样。。。。
看一看男队长的背影，他象你生活中的哪一个人？象不象你的父亲，这一个背，背过
你多少次，为了担负起家庭的责任，是不是也象这样的疲惫，为了家庭，为了让你健
康的成长而在外奔波、劳累，他为这个家付出了多少，为了你付出了多少，为了让你
更好的读书，拼命的挣钱来供你，为了你的喜欢给你买好的衣服，但是你想过吗？他
身上穿的是什么，平时舍不得吃舍不得穿都是在为了这个家庭，而你有时候还在埋怨
家里不好，因为，有时候父母不能满足你的要求，你知道吗，他心里多么爱你，他也
想让自己的儿女生活得更好，但是他没有能力呀。。。他的那双臂，承担着家庭多大
的压力与责任呀。。你离开他多久了，想过他吗，为什么有时让你给他打个电话都是
这么的难，知道他最需要的是什么吗，，不是钱，而是你在外面能够健康的成长，他
的愿望就是自己的孩子能过得好一点。。。。
（注：立即放“父亲”这首歌。。。）
神秘园第一张第十三首开始： 再看一看女队长的背影，象我们生活中的那一个人，象
不象你的母亲？为了你的成长，任劳任怨，她的那双现在已变得粗糙的手，为你做了
多顿饭，为你洗了多少件衣服，还记得妈妈年轻时的样子吗，而现在的她是什么样子，
（大声）她已经老了。。（立即放“烛光里的妈妈”去掉三十一秒，以但一按就是妈妈
两个词的歌声出来，然后再放“慈祥的母亲”。。。）
歌声完了后紧接“明天会更好”，让学员将四个队长抬起来做摇篮，然后是“祈祷”。
④ 急求！！设计幼儿游戏：以布垫为材料设计一个体育游戏，并详细说明玩法以及适应的年龄段（怎么玩和规则）
前有一个小女孩非常希望快点到圣诞节,圣诞节到了,她就在圣诞树下等圣诞老人出现,第二天早上,她的家人发现那小女孩死在了自觉的圣诞树下,她的身旁有一份礼物,上面写着我是圣诞老人hehe,后来他们拿到了验尸报告,上面写着她的五脏六腑全部不见了,身体里空空的,第二天,她们全家都疯了,唯有她姐姐没疯,因为她在...一天前已经被车撞得血肉模糊四年后,又有一个小男方死了,死法跟小女孩一模一样,可他的五脏六腑却被装在了身旁的一个瓶子里,上面写着"我是圣诞老人hehe."你如果不想和他们一样在圣诞节死去的话,必须把这个故事告诉复制到别的论坛1-3个可解除咒
⑤ 《运动起来会怎样》教学设计
教学目标：
科学概念：
1、人体需要氧气，肺的气体交换作用将氧气吸收进血液，将二氧化碳排出体外。
2、人体运动量越大，消耗的氧气也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸进更多的氧气。
3、经常锻炼身体，可以加大身体的肺活量，这样有利于身体健康。
过程与方法：
1、在体验活动中感受呼吸过程中的气体变化。
2、结合实验现象对数据及相关资料进行合理分析，作出对呼吸次数加快原因的分析。
情感态度价值观：
1、培养尊重事实、以证据求结论的科学态度。
2、知道经常锻炼身体，会增大呼吸能力，增进身体健康。
教学重点：用体验和实验的方法，验证呼吸前后气体发生了什么变化。
教学难点：通过设计简单的实验证明呼吸前后气体发生了变化，并试着解释“为什么运动后呼吸加快了。”
教学准备：
学生探究准备：①保鲜袋每人4个、铁夹子4个②吸管1支、集气瓶2只、毛玻璃片2片、标签纸1张、竹签2根、火柴1盒；实验记录单
教师探究准备：兔子舞音乐、秒表；演示材料：保鲜袋1只、铁夹子1个；吸管1支、集气瓶2只、毛玻璃片2片、竹签2根、火柴1盒、气球2个；
教学过程：
一、游戏导入：
1、引导：同学们，你们喜欢做游戏吗？首先我们来进行一项小小的运动比赛，谁愿意上来试试？出示两个相同的气球，有意识选择两位男同学（个头差不多，一位爱运动，一位很文静）上台吹，比比谁吹得大——规则：只能吹一口气，可以先吸足一口气，然后使劲吹，吹完后马上捏住气球口，防止气体外逃。
2、比赛：学生比赛
提问：你们看到了什么？想想这是为什么？和什么会有关系呢？
汇报：和他们的气量有关，和他们的呼吸功能有关，和他们的肺活量大小有关。
3、．揭示课题：刚才这个游戏说明人的运动和呼吸有着一定的关系，究竟有着怎样的关系呢，今天我们就一起来研究《运动和呼吸》。
（板书：运动和呼吸）
二、科学探究：
1、活动一：认识呼吸器官
刚才同学们说了，人体的运动和呼吸有关，那我们就一起先来体验一下，让我们来做几次深呼吸，并猜猜空气进入我们身体时都经过了哪些地方，然后又是经哪里出来的？
教师示范：深呼吸辅助动作。
a.体验：师生一起深呼吸。
b.交流：学生汇报
c.引导：在呼吸的时候，其实有许多人体器官参与了这个过程，这些器官我们可以统称为呼吸器官。（板书：呼吸器官）
d.交流：摸摸自己的呼吸器官后说说人体的呼吸器官有哪些。
看人体半身模型，认识主要呼吸器官，并让学生说说呼吸是怎样进行的，尝试描述空气在人体内的流动路线。
e.小结：师生共同讨论小结吸气和呼气的路径。
2、活动二：体验空气变化——呼吸体验、—寻求证据（1）
通过刚才的活动，我们知道人体的呼吸离不开空气，可我们把空气吸进去后怎么又呼出来了，既然这样为什么还要呼吸？你怎么知道它们不一样呢？你有什么方法证明吗？想研究一下吗？
(提示：先装一袋普通空气，然后用袋口封住嘴巴和鼻子，尽量不要漏气，反复呼吸，觉得难受就停下，同时把袋口拧紧，不要让空气跑了。比一比：看看谁袋中的空气不会漏掉？把你们反复呼吸直至不能再呼吸的空气收集好，用夹子夹住)。（安全教育：不比时间长，要比不漏气。）
a.游戏：反复呼吸同一袋空气。
b.交流：学生交流活动感受。（越来越觉得闷，到后来就不能呼吸了）
c.提问：在这个实验中，袋子里空气的总量有没有减少？那为什么到后来我们不能继续这样呼吸了呢？
d.汇报：是空气发生了变化；空气的成分改变了。
e.小结：是啊，如果空气成分没有变化，我们应该可以一直这样呼吸下去。而现在，我们却不能在同一袋空气中进行长时间的呼吸了，说明经过呼吸的空气确实发生了变化。（与生活的联系：有些人喜欢晚上用被子闷着头睡，其实就是在反复呼吸被子里的空气，会引起恶梦，早上起来也会觉得不舒服，这样的生活习惯对身体健康不利。）
3、活动三：检验空气变化——分组实验、—寻求证据（2）
现在我们已经知道吸进去和呼出来的空气是不一样的，它们已经发生了变化，那它究竟发生了怎样的变化呢？引导进行猜测。
a.引导：你们有什么方法可以证明吗？
b.汇报：学生说说他们的方法。
c.引导：物体燃烧是需要氧气的，当氧气不足或没有时，燃着的物体就会熄灭。我们要检验呼吸后的空气氧气是不是减少，就可以用这个方法。
能不能直接将点燃的竹签放进保鲜袋？
d.指导：现在老师教你们一个办法：把你们前面反复呼吸过的气体倒入集气瓶。强调注意事项：袋子要倒着，袋口要捏紧。 （教师示范）
e.提问：为比较空气吸进去呼出来是否发生了变化，我们就检验袋子里的空气就行了吗？为了效果更明显，我们需要几瓶空气进行对比，需要怎样的空气？
f.汇报：需要两瓶，一瓶是反复呼吸过的，另一瓶是没有经过反复呼吸的。
指导：收集方法指导。并要求贴上标签，用以区别。 （教师示范）
强调：①竹签要用两支。②毛玻璃片拿开应同时。③点燃后要同时放入。
④应倾斜着放入。⑤速度不能太快。
学生分组实验交流。
延伸：学习资料、提升认识——寻求证据
科学家们对人体吸进去和呼出来的气体成分专门进行了研究比较，我们也来看一看，它们到底发生了什么变化？
（课件：吸进去的和呼出来的气体成分比较）
交流：氧气减少，二氧化碳增加。
小结：科学家的研究和我们一致，说明我们的猜测和实验是完全正确的。
事实上人的呼吸过程就是在进行气体交换，把氧气吸收，将把二氧化碳等其他气体排出体外的过程。
4、活动四：运动与呼吸的关系：
看来，呼吸对我们人体是非常重要的，你知道在平静时自己一分钟大约呼吸几次吗?如果剧烈运动后，呼吸的次数会不会变化呢？想不想测量一下？
a.强调：测量时应注意什么？不能刻意控制呼吸，还要及时记录
b.讨论：怎样呼吸算一次（一呼一吸算一次）。
c.测量：测量平静时的呼吸次数并记录——平静测量
测量运动后的呼吸次数并记录——随音乐做深蹲运动并测量。（播放兔子舞音乐。）
d.交流：选取几组学生代表汇报。
e.汇总：教师在黑板上完成表格填写。
f质疑：为什么运动后呼吸的次数就会增加呢？
学生分析交流讨论汇报
教师概括：人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。
呼应开头：前面两位同学为什么个头大小差不多，但是他们吹出来的气球大小为何会明显不同呢？（是因为他们的肺活量不同。）
追问：什么是肺活量呢？肺活量大有何好处呢？怎样才能增大我们的肺活量呢？
释疑：因为其中一位同学是体育委员，爱运动，而另一位同学则不爱运动，所以他们的肺活量大小会不同。
倡议：经常锻炼身体，会增大我们的肺活量，从而获得更多的氧气。
三、巩固练习
四、拓展延伸
总结：通过今天学习，知道了什么？运动后呼吸会发生变化，心跳呢，我们下节课来研究。
⑥ 安排20分钟的体育体育教学设计
教学目标：1、了解跳远比赛的知识和规则，知道并掌握跳远的动作技术环节。
2、与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习空中动作，培养学生的合作意识。
3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。
场地器材：1、准备好四个跳箱盖
2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等
一、问题导入
1、课堂常规
2、教师提问：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术要求？用自己的话来形容一下空中动作的方法？
3、教师在学生回答的基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的准备。
二、热身活动
1、弓箭步走8---10步，2—3组。 组织：小组进行练习
2、原地弓箭步交换跳10次。
3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。
4、进行自己设计的一些柔韧性练习。
三、蹲距式跳远
1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后，保持摆动腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿势，随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲距姿势。快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面，两腿屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆动，最后稳定的蹲在沙坑里。
2、教师介绍练习方法：为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可自选下列方法进行练习。
1)从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。
2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋。
3）降低练习难度，不考虑腾空步，只完成蹲距动作即可。
3、学生分组进行练习。
4、教师进行巡回指导，纠正。
5、进行优生示范，纠正一些集体性的错误。
6、进行小组展示。
教学重点：起跳腿快速前摆与摆动腿并拢，在空中做出蹲距动作。
四、游戏《运球接力》
游戏方法：将学生分成人数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。
规则：1、发令才能起跑，不得越过起跑线进行交接球。
2、中途如果球从球拍上掉下来，要从掉下来的地方拾起继续进行。
组织：分成两组进行 教法：1、教师讲解规则
2、学生进行练习
四、放松身心
1、学生闭住眼睛，教师放音乐进行放松。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提问：跳远的一些比赛常识。 组织：成圆形队进行
教法：1、教师讲解练习方法
2、师生共同进行放松
要求：积极放松
⑦ 如何设计体育教案
很简单，例如，我设计的跳高教学方案：
四年级第二学期发展跳跃能力的组合练习课时计划
年级 四 人数 73 日期 3.23/4.14 执教 王政
班级 4 组班形式 自然班 周次 7 课次 12
内容
主题
发展跳跃能力的组合练习 重点 两腿依次过棍
难点 落地屈膝缓冲、站稳
学习
目标 1、 初步学习侧向助跑直腿摆动跳高的动作，要求两腿依次过棍，跳过60厘米高度。
2、 表现学生积极向上的品质。
3、 表现学生团结协作的意识。
课序 时间 教学
内容 运动负荷 指导与练习的
形式、方式、方法和步骤 组织与队形
次数 时间 强度
一 1’ 课堂常规：
1、小干部整队
2、师生问好
3、宣布上课内容 快、静、齐 四列横队。
“同学们好，我是王老师，今天我们一块儿上急行跳高课”
二 7’ 准备活动
1、棍操
2、戏棍 2*8
若干
2’
2 小 1、 教师喊口令
2、 师生一起做
1、学生自由结伴创想练习
2、教师指导启发学生
体操队形
要求:动作协调
散点队形
要求:注意安全
三 24’ 发展跳跃能力的组合练习
一、实践体验
侧向助跑直腿摆动跳高过60cm
二、感知尝试
1.原地两腿依次摆动过棍
2.一人蹲下持平棍,一人原地起跳依次过棍
3.走一步,依次过棍
4.走三步,依次过棍
5.跑三步,依次过棍
三、检验效果
1.助跑三步,两腿依次过棍
2.自选高度练习
1
各
2次
2次
若干
30”
3
—
4’
1’
3’
中
1、教师提问：用你的跳跃方法能否跳过60cm高度？
2、学生实践体验
3、师生小结
4、教师讲解示范侧向助跑直腿摆动跳高的5个基本功
5、学生体验
6、教师巡回辅导
7、教师示范侧向助跑直腿摆动跳高
8、学生分组练习
9、教师巡回辅导
10、教师提示：自选高度练习
11、学生练习
12、师生小结
一、练习队形
要求：注意安全
二、练习队形
要求：依次过棍
三、练习队形：
要求：跑得轻松、依次过棍
四 2’
放松整理：月球遨游 1 1’ 1、教师讲解游戏的方法
2、学生体验 练习队形：散点
要求：放松全身
四 1’ 小结下课 师生小结 四列横队
场地器材 体操棍36根 安全保障 学生跳过橡筋后，双脚落于垫上。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
40% 30%
课后小结 在发展跳跃能力的组合练习课堂中，我采用多种练习手段来强化学生两腿依次过棍的动作。学生经历了从不熟练到比较熟练的过程，自信心也明显提高、练习积极性大大增强。课后学生对本节课感受，回答是感到很快乐。学生在学习技术要求较高的教材时，教师在指导与练习的方法和步骤中需把该动作技术的关键部分传授给学生，教学要规范化而没必要把动作专项化。
四年级第二学期侧向助跑直腿摆动跳高课时计划4—3
年级 四 人数 73 日期 3.30/4.14 执教 王政
班级 4 组班形式 自然班 周次 8 课次 13
内容
主题
跳跃：侧向助跑直腿摆动跳高 重点 助跑与起跳相结合、两腿依次过杆
难点 过杆时、上体保持平衡
学习
目标 1.学习侧向助跑直腿摆动跳高，要求助跑与起跳结合自然。
2.表现学生力争上游的品质。
3. 表现学生团结协作的意识。
课序 时间 教学
内容 运动负荷 指导与练习的
形式、方式、方法和步骤 组织与队形
次数 时间 强度
一 1’ 课堂常规：
1. 小干部整队
2. 师生问好
3. 宣布上课内容 组织队形：四列横队
要求：快、静、齐
二 7’ 准备活动
1、里合腿
2、准备操
腕踝关节运动
膝关节运动
前后左右跳
2
2*8
2’
1 小 1、 教师提示动作名称
2、 学生练习
1、 教师喊口令
2、 学生练习
3、 教师提示
练习队形：体操队形
要求：动作有力、精神饱满
三 25’ 侧向助跑直腿摆动跳高
1、助跑3步跳高
2、跳跃65cm高度
3、跳跃不同高度：55、60、65、70厘米的高度
2
2
2
若干
1’
1’
1’
3
中 1、 教师提示练习内容
2、 学生练习
3、 教师提问：
练习中，你们有什么疑问？
4、 师生共同回答
5、 教师示范正确动作
6、 学生练习跳跃不同高度
教师巡回辅导
7、师生小结 练习队形：班级大组
要求：助跑与起跳相结合、两腿依次过杆
四 2’ 放松整理：听声音找朋友 1 1’ 1、教师讲解游戏的方法和规则
2、学生体验 练习队形：散点
要求：放松全身
五 1’ 小结下课 师生小结 四列横队
场地器材 跳高架
垫子、橡筋 安全保障 学生跳过横杆后，双脚落于垫上。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
40% 30%
课后小结 在前两次跳高课中，学生已经初步掌握了直腿摆动依次过杆动作。本课侧向助跑直腿摆动跳高的任务主要是强化提高，学生通过练习，助跑与起跳基本能做到自然衔接，跳跃的高度也有提高。
四年级第二学期《三步助跑跳高比赛》课时计划4—4
年级 四 人数 73 日期 3.30/4.14 执教 王政
班级 4 组班形式 自然班 周次 8 课次 14
内容
主题 1. 三步助跑跳高比赛
2. “争分夺秒” 重点 起跳有力、落地平稳
难点 过杆时身体平稳
学习
目标 1、 巩固侧向助跑直腿摆动跳高，跳跃成绩有所提升。
2、 学会游戏“争分夺秒”的方法和规则。
3、 表现学生挑战自我的品质。
4、 表现学生不怕困难、团结协作的意识。
课序 时间 教学
内容 运动负荷 指导与练习的
形式、方式、方法和步骤 组织与队形
次数 时间 强度
一 1’ 课堂常规：
1、小干部整队
2、师生问好
3、布上课内容 组织队形：四列横队
要求：快、静、齐
二 7’ 准备活动
1、慢跑300米
2、两人游戏
（1）炒黄豆
（2）翘翘板
（3）猜数字
1
若干
2’
3’ 小
1、 教师提示慢跑要求
2、 学生练习
1、 教师示范
2、 学生练习
3、 教师提示
练习队形：二路纵队绕操场跑
要求：前脚掌跑、手臂前后摆动
练习队形：散点
要求：注意安全、遵守规则
三 14’ 1、三步助跑跳高比赛
2、五步助跑跳高比赛（拓展）
（选择不同高度练习跳高：70、75、80、85cm高度）
3、跳高擂台赛
若干
若干
3’
3’
中 1、 教师提示练习的要求
2、 学生练习选择不同高度练习跳高，知道自己的成绩
3、 教师巡回辅导
4、 讲解跳高擂台赛规则
5、 学生分组打擂台
6、 教师巡回辅导
7、 决出各组的冠、亚、季军
8、 师生小结 练习队形：班级大组
要求：起跳有力、落地平稳
四 10’ “争分夺秒”
方法：跳过65厘米的横杆后，绕过圆桶、用推小车的形式回到起点，快的小组为胜。
规则：必须跳过横杆；小车不能散架。 3—
4 2
—
3
’
中 1、教师讲解游戏方法和规则
2、学生练习
3、学生比赛
4、师生小结
练习队形：班级大组
要求：注意安全、遵守规则
四 2’ 放松整理：红绿灯 1 1’ 1、讲解游戏的方法和规则
2、学生体验 练习队形：散点
要求：放松全身
六 1’ 小结下课 师生小结 四列横队
场地器材 跳高架
垫子、横杆
塑料标志筒 安全保障 学生跳过横杆后，双脚落于垫上。
做游戏“推小车”时两人要团结互助
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
40% 30%
课后小结 通过侧向助跑直腿摆动跳高的教学，学生的成绩有所提高。教学中一需要多鼓励学生，二需要营造团结互助的教学氛围，三需要采用比赛的方法，四需要增加练习次数。
⑧ 幼儿体育游戏的设计方法
体育类游戏是亦称“活动性游戏”。体育教学内容和方法之一。规则游戏的一种内。为提高学生的容兴趣，将某种体育活动加上情节或规则，或以活动的结果作为判断胜负的依据，可提高学生参加锻炼的积极性。构成的基本要素是身体活动、情节、规则、方法、结果和场地与器具。
活动目标：
1.通过学习助跑屈膝跳的动作，使幼儿跳过30厘米宽和30厘米高的障碍物。
2.发展幼儿的助跑屈膝跳和钻的能力。
3.通过活动培养幼儿不怕困难的精神。
活动过程
一、开始部分
：1.组织幼儿集队，队列训练。
2.准备活动：教师同幼儿一起边做动作边说儿歌：小青蛙呱呱呱，田里住水里划，看见害虫吃掉它，农民伯伯把我夸。(表演2—3遍)
⑨ 设计一个体育小游戏的名称、方法及要求
(1)球
大家围成一圈，每人手持一球，带操 人在圈中心，叫口令“一版”，大家持球权走；叫“二”，大家持球跑；叫“三”，大家运球走，叫“四”，大家运球跑。便于大家集中精神，进行一定运动量，为下面的课作好准备。
游戏
分成两队，进行游戏。
一球放在终点，一球由第二人持。第一人跑至终点，运球回，换第二人手中球，运球至终点，放球于终点，空手跑回，拍第二人手，第二人出发，此时，一球在终点，一球在第三人手中。如此轮换，哪一队先跑完就算胜出。
(2)四人三脚