小学开展体育的作用

A. 科技体育运动在中小学开展有哪些意义

长期以来，学校体育运动会，作为学校教育教学工作的一个组成部分，不仅在学校的体育工作，就是在学校的德育工作中也发挥着巨大的作用。一个相当规模的学校，一学期或一学年开展一次体育运动会，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且增强了学生的集体观念，培养了学生团结合作的精神，促进了学生终身体育观的形成。
一、让学生成为运动会的主人。
二、让运动会成为大家的运动会。
三、淡化金牌意识，多方面进行评价。
学校运动会不仅仅是一次体育运动会，更应该让它成为学校素质教育的一个重要组成部分。体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，作为体育与健康课程中的一项重要活动——学生体育运动会，也应该使学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高搞挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创造能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重他人和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义精神。如何通过学生体育运动会的开展，满足学生真正的需要，让每个学生都能够从中受益，以促进全面发展的社会主义新人的成长，还有许许多多的课题值得大家探讨。我们有理由相信，随着新课程标准的实施，随着教育教学改革的不断深入，学校体育运动会将越来越显示其价值，发挥其作用。

B. 关于体育课的作用和意义

关于体育课的作用和意义主要有：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。

这三个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。

体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯。

(2)小学开展体育的作用扩展阅读

自18世纪末到19世纪初，由丹麦、德国等欧洲国家首先把体育课作为中小学必修课程以来，大部分国家在中小学都上体育课。美国教育法中，没有具体规定设置中小学体育课程的条文，但是在全国约有 1/2的州，体育课是必修的，其余学校也绝大部分选修体育课。

在中国，体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式，以实践课为主，采取有组织、有计划地进行教学。

国务院办公厅印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，就推动学校体育改革发展和强化学校体育工作作出全面部署。《意见》强调，要坚持课堂教学与课外活动相衔接、培养兴趣与提高技能相促进、群体活动与运动竞赛相协调、全面推进与分类指导相结合的原则。

C. 小学体育教学的目的是什么

教学目标：明确体育教学的目的，了解体育教学的三项基本任务。
重 点: 明确体育教学的目的。
难 点：了解体育教学的三项基本任务。
教学过程：
小学体育教学的目的和基本任务
一、全面锻炼身体，促进正常的生长发育
1）、通过身体锻炼，养成身体正确姿势。
2）、促进身体素质和身体活动能力的全面发展。
3）、促进生理机能的发展。
4）、增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

二、初步掌握体育基础知识、基本技术和基本技能
1）、学习简要的体育基础知识、卫生保健常识和锻炼身体的能力。
2）、培养对体育运动的兴趣，养成锻炼身体的习惯。

三、向学生进行思想品德教育
1）、把积极参加体育锻炼，使自己锻炼得体魄健壮，作为一种社会责任，这是每位小公民的神圣义务。
2）、在体育活动中，树立群体意识、热爱集体、关心同伴、团结合作的精神。
3）、在体育活动中，有针对性地进行教育活动，且针对活动中的突发事件进行思想品德教育。
4）、在比赛和竞争中，发展每个人的创造性和进取精神。
5）、要在体育教学中陶冶美的情操，培养文明行为。

课后练习：小学体育教学的目的是什么？有哪几项主要任务？

板 书：
小学体育教学的目的和基本任务
一、全面锻炼身体，促进正常的生长发育
二、初步掌握体育基础知识、基本技术和基本技能
三、向学生进行思想品德教育

D. 中小学在体育工作中的作用是什么

体育除具有增强体质、防病治病及调节人的心理等功能外，在学校素质教育中，它还有其它学科无法比拟的独特作用：

1思想教育强化作用

体育教学中的德育，可通过体育课教学内容的编排和组织，向学生进行集体主义、勇敢顽强、吃苦耐劳、拼搏进取等良好品德的教育。学校体育活动形式多采用竞赛、评比和奖励优胜等方法进行，通过比赛可以激发学生的拼搏精神。体育比赛对优胜者的奖赏，能给学生带来精神上的满足和感情上的愉悦，激发学生锻炼身体与发展才能的积极性，培养敢于争光、力争第一的个性竞争意识，以适应未来社会的竞争要求。此外，体育教学与其它课教学形式不同，体育课要求上课必须整队，在练习中还要按一定的组织形式进行，在练习时还要对学生进行保护与帮助，这些严格的纪律和严密的组织，都蕴藏着德育的因素，并有利于提高学生对自己行为的责任感，培养学生正确处理个人与集体、个性与共性的关系，形成团结互助，自觉遵守纪律、关心别人的良好思想品德。.

2智力开发作用

体育锻炼能促进大脑发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。同时还可以促进人的观察力、记忆力、想象力和思维等智力因素的发展。通过体育锻炼能促进神经系统兴奋过程增强，抑制过程加深，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析能力，使学生反应迅速，注意力集中，感知敏锐准确，思维敏捷灵活，判断能力加强，使学生能够更好的从事智力活动。
3审美意识培养

在多姿多彩的学校体育中，教师流利的讲解和优美的示范、各种教法手段的运用、以及各种队列练习与技术练习，各种体育竞赛与表演等，都可以使学生受到美的熏陶，并获得美的情感体验。从而培养学生健康的审美观念和热爱美。

E. 小学体育课要培养学生哪些能力

1 问题的提出
中共中央，国务院作出《关于深化教育改革，全国推进素质教育的决定》，明确指出：“事实素质教育，就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就‘有理想、有道德、有文化、有纪律’的、德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。”很明显，培养学生的创新精神和实践能力作为重点，就是要求教育进行改革创新，培养适应时代发展需要，具有创新能力的人才。体育科学是学校教育中十分重要的一个方面，它不仅与其他课程在很多方面具有一致性，更具有鲜明的特性。体育学科为学生提供了独有的、开阔的学习和活动环境，以及充分的观察、思维、操作、
实践的表现机会，对于促进学生创新能力的开发提高，具有其他科学所无法比拟的优势。教育部为深化中小学体育教学改革。提高体育教学质量，颁布了《体育课程标准（实验稿）》。如何培养学生的创新能力，激发学生的创新意识，是新课标第一个重要任务。为此，就小学体育课如何培养学生的创新能力进行了研究。望能起到抛砖引玉的作用。
2 研究结果与分析
研究表明：小学体育课培养学生创新能力对实践体育课程，提高体育教学质量显得十分重要，它是深化体育教学改革的需要，是学生自身发展和终身体育的需要。为此，本文理论结合实践，在理论探索和实践总结的基础上，就培养学生创新能力必须解决的三个问题进行了客观分析。
2.1 必须树立教育创新的观念
随着知识经济的悄然崛起，信息技术的广泛应用，21世纪将是一个教育创新的世纪，创新人才的培养将成为时代的主题，而教师则必须承担起创新人才培养这一历史重任，因此，我们首先要从思想上树立创新教育的观念，不断加强理论学习以提高自己的教学创新能力。体育教学创新是指教师通过发展性教学、主题性教学、问题解决教学、动态性教学等创造性的教学模式。它的宗旨是促进学生身心素质的发展，在教学过程中学生是发展的主体，教师要为学生创设开放性的问题情境，激励学生独立探索，启发和培养多向思维的意识和习惯，同时引导学生自己独立探究，形成结论，了解规律；教师在体育教学过程必须要面向全体学生，促进所有学生的全面发展；坚信学生的创新能力及其发展只有类型和层次上的差异，对每位学生的创新能力，不能用一个模式去培养，必须坚持个性化的教育；坚信在人的创造素质的发展中，教育起主导作用，教师的主要任务是创造各种条件，帮助学生生动、活泼、主动地全面发展自己的创新素质。
2.2 培养学生创新能力的途径
2.2.1 提供选择空间。体育教学中科在目标、内容、方法、评价、同伴、进度等方面给学生一定的选择余地，给学生以发挥、创新的机会，并让学生在选择中提高自己的判断能力和选优能力。如：在韵律操教学中，教师之进行单个动作教学，然后让学生自行串联编排。怎样串联？编排衔接动作是否合理？如何串联最佳？使学生在联系中主动活动，主动创新。如何进一步让学生分成若干小组集体练习，自由变换队形，自主增加一些动作，随着要求的提高，问题的增多，学生的创新意识，判断能力都会相应提高。在学生发现和创新的过程中，使学生的创造能力得到好地培养。因此，在体育教学中教师应该给学生自主的时间和空间以及发挥创新的机会。
2.2.2 优化教学过程。一层不变的教学模式，教学方法和教学手段，不仅束缚了学生的思维也抑制了学生的创新能力。只有根据教学内容和学生的实际对教学过程进行优化，充分发挥和调动学生学习的积极性，使他们的思维由原来的被动思维变为主动地创新思维，才能最大限度地培养学生的创新意识，挖掘创造潜能。因此，在体育教学中，教师要善于鼓励学生猜想、想想，让他们带着想法、疑问去尝试、验证，而教师则不失时机地给学生提出问题，让学生在良好的教学气氛中尝试、讨论、体验、验证，从中体验成功的感受，这样既满足了学生的求知欲，又提高了学生“求新”、“求异”的兴趣。
2.2.3 发展学生个性。没有个性就没有创造力。在思想上具有独立性的人，在行动上必然有创造性。在体育教学中药善于激发学生的兴趣，支持学生独立见解，促使学生对问题的高度敏感，在解决问题的过程中养成勇于假想、独立思考、敢于创新的习惯。给学生一个展现自我的机会，充分展示自己的独立个性。展现自己的创新能力，展现自我在实践中的创新和成果。
2.2.4 改革教学方法。传统地体育教学模式使得教学目标单一，组织形式死板，忽视了学生的个性差异和能力的培养。因此，在体育教学中，教师要转变教育观念，改革教学方法，转变主体角色，摆正教与学、师与生的位置，使学生在和谐、融洽、宽松的学生环境下学习锻炼，并不失时机地对学生在教学过程中显现出来的审美意向和创造性进行肯定和激励评价；对不同程度的问题和练习要求，允许学生之间讨论和帮助，也允许创造性学生的自我表现，帮助学生积极地寻求多元的学习目标、方法，推动他们去思考，去创新。
2.2.5 优化教学内容。体育教学，内容丰富，形式多样，有深刻的寓意和趣味，富有挑战性，能满足学生好奇、探究、体验，甚至“冒险”的心理，体育教学内容的实践性和开放性对学生创造力的发展具有不可低估的意义。
首选是精选教材。体育教材是体育教学的中心，我们需要的是适应学生和社会发展的教材，而不是只在理论与逻辑上讲得通的教材，而我们现在所使用的教材有许多是从体育院校教材中简化而来的。体育课为了配合“达标”测验，升学考试，只能围绕这些相对单调，乏味的项目进行日复一日的练习、测验，学生不是专业运动员，这些枯燥乏味的项目训练，肯定会使小学生感受不到上体育课以及从事体育活动的快乐。运动学专家也认为，不同年龄的孩子选择不同强度的锻炼，才能在运动中较好地完成心里锻炼。因此，要从培养学生创新精神和实践能力出发，精选一些适应学生主体条件和各地方特点的教材，加强教材在锻炼身体、增强体质方面的实践性，降低体育教材的难度，使不同层次的学生对体育运动充满信心。
其次是增加游戏。体育游戏是由一定的情节、形式、规则和结果等几个部分组成的综合性运动。它既不是组织松散的一般性游戏，也不是控制严格的一般性体育教学和训练，它以其鲜明的特点和特殊的功能在学校体育中占有一席之地。通过游戏既让学生体验成功的乐趣，又能培养学生遵守纪律、遵守规则的习惯。游戏过程中可让学生摸索或讨论取胜对手的方法。整个游戏中充满公平竞争，冒险获胜的比赛氛围，学生一旦参与，积极性很高，可以有效地激发团队精神、合作精神，有利于智力开发和创新能力的提高。
2.3 培养创新能力的方法
2.3.1 情景教学法。在体育教学中，有意识地引入或创设形象生动的具体场面，以加深学生的感情体验，扩大知识视野。通过语言描述、实物演示、图画录像、多媒体再现等手段，激励学生的情感，拓展学生的思维想象，有效地培养学生的创新能力。例如，把荆州国际龙舟比赛引入课堂，创编《赛龙舟》的游戏，用自制橡皮带将每组同学摆成龙舟，要求派头的一人反向站立为龙头，每组学生科选择不同的划行方法进行比赛，教师击鼓助威，学生喊着龙舟号子，犹如真实场面的再现。学生进入状态，斗志昂扬，促进了创新能力的培养和提高。
2.3.2 发现教学法。其突出特点是不把现成的答案告诉学生，而是让学生运用自己已有的知识和体验，发挥主观能动性去探索解决问题，这样可以较快地掌握所学的技术动作、方法和原理以及相关的知识。例如，在跳远教学中，可向学生提问：“原地起跳的远，还是助跑起跳跳得远？”学生经过练习和体验，便知道助跑比原地起跳跳得远。教师接着提问：“你觉得助跑的快慢与跳的远度有关吗？”学生经过体验比较就得出结论：跑的越快，跳得越远。最后，在教师的指导下，学生自己概括出跳远的助跑方法和要领。通过发现教学法，可以挖掘和发展学生的创造能力，同时也能培养学生逻辑思维能力、分析问题和解决问题的能力。
2.3.3 想想创造法。教师尽可能多组织学生参观体育比赛，观看体育录像，体育技术影片、电视等，以增加感性知识，扩大知识领域，积累表现储备，以利于学生再造想象得以正确和充分地发展。在体育教学中，教师要鼓励学生开展充分的想象，进而进行积极创造。可以引导学生创编活动性游戏，武术套路、小器材制作、体操技巧联合动作等。教学中要鼓励学生敢于创新，敢于突破旧的框框和模式，使学生的学习更主动，更积极，这有利于开发学生智力，有利于未来从事创造活动。
2.3.4 合作讨论法。课堂上教师作为组织者、指导者，要充分发挥学生的主体性。在合作讨论练习中，学生处于一种积极、民主、宽松的学习氛围中，思维活跃，学习、练习的方法是自己讨论确定的，极易超越教材内同，进行再创造。例如，篮球半场的教学比赛是每对三人对三人的对抗练习，学生可以根据攻防角色制定战术。防守可采用平行、重叠、斜线等站位方法；进攻时则可采用空切、掩护、策应、突破分球等方法突破防线。这一总过程采用的是一种合作讨论，民主策划的学练方法，能使个体在小组合作中充分发挥聪明才智和创新能力，在合作讨论中达到知识的掌握和思维的开发。
2.3.5 开房教学法。叶圣陶先生说过：“教是为了不教”。对于学生来说，“会学”比“学会”更重要，教会学生锻炼比带学生锻炼更重要。因此，在教学组织中，不要集中过多，统得过死，应该提倡“形散神不散”。当学生的思维活动越出教师所设计的轨道时，教师要给予准确恰当的评价，多鼓励，少批评，允许学生创造性的理解练习动作，在练习过程中，教师尽可能多地作为一个实际的参与者；也可以让学生来评价老师，培养学生的质疑精神。教师要发扬民主，帮助、引导学生学习锻炼方法和培养终身体育的意识。
3 结论与建议
小学体育课培养学生的创新能力，是实施体育课程标准，提高体育教学质量的有力举措，代表着我国体育教学的发展方向，本文研究的成果是适时的、有价值的，可供广大同行在研究中或在体育教学实践中参考与借鉴。
体育教学中如何培养学生的创新能力，对于深化体育教学改革起着举足轻重的作用，建议有关部门将此列为专题深入研究。

F. 体育运动对小学生有哪些益处

促进智力发育。

体育锻炼可以促抄进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。

使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。

促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。

(6)小学开展体育的作用扩展阅读

中、小学生身体正处在迅速生长发育时期，体育活动对促进他们的身体发展特别重要，也可以在孩子成长时期培养运动习惯。

体育不仅是促进学生身体健康发展的学科，同时也是教导学生如何集体行动和遵守组织纪律的学科。

不论是在早操、课间操、体育课或课外体育活动中，从小学一年级起就要严格培养学生行动迅速、队列和动作整齐、服从指挥、认真执行任务等观念，从小学到中学逐渐提高要求，使体育更充分地发挥积极作用。

体育的内容和方法必须适合不同年龄青少年的生理、心理特点和性别的差异，以全面地锻炼身体、促进身体各部组织、机能、素质和基本活动能力的发展为主。

参考资料来源：网络-小学和中学体育

G. 谈谈体育游戏在中,小学体育课教学中的作用

体育游戏的主要作用在于发展学生体力、智力以及保障身心健康。
(1)培养学生对体育学习的兴趣。兴趣是从内心世界发出的支持自身行动的源泉。在进行体育教学时，教师可以尝试把一些相对比较单调、枯燥但又比较重要、需要反复练习的技术动作，设计成体育游戏，然后让学生加以练习，这样不但可以激发学生进行体育锻炼的主动性，而且练习效果也比较好。
(2)培养学生思维能力、创造能力和竞争能力。体育游戏具有竞争性，而且体育游戏的最终胜负，不仅包括体力方面的竞争，同时也包含了智力方面的竞争。以“贴膏药”游戏为例，既要迅速判断其他人的位置，又要在自己被“贴住”的时候迅速摆脱；在“传球接龙”的游戏中，既要迅速将球传给同伴，又要保证球不落地耽误时间等等，这些游戏既需要学生靠积极的思维、敏捷的判断力，又要在关键时刻迅速选择最有效的方法。
(3)提高学生心理素质。每个学生的心理素质是具有差异性的，心理素质较差对学习和生活都是相对不利的。体育游戏利用其竞争性，利用其不断产生的胜负结果，让每个学生都能利用自己的能力去取得胜利，并感受胜利带来的自信和失败带来的遗憾，从而逐渐提高学生的自信心，最终改善学生的心态，达到改善其心理素质的作用。
(4)提高学生身体素质。体育游戏的最终目的是为了配合完成体育课的任务，因此体育游戏的主要还是通过身体活动来表现的。例如，通过一些球类等游戏可以发展学生的速度和身体的协调能力。而通过一些跑步等体育游戏，还可以增强学生的心肺能力，增强学生肺活量以及其他运动器官的功能，最终达到增强学生身体素质、增强学生体质的目的。

H. 如何开展小学体育活动

小学阶段是快乐的，文化的学习相对初、高中来说是轻松的。这个阶段是长身体和“玩”的时候，他们对什么运动都感兴趣，但对什么运动的兴趣可能也不长久，如何让学生在“玩“中培养自己的兴趣，在不知不觉中锻炼了身体，提高自己的身体素质，就显得尤为重要。
课外体育活动是课堂教学的延伸，是学生每天有1小时体育活动的保证，认真落实就会产生积极的效果，是培养学生终身体育健身习惯的好途径。在这个前提下探索小学阶段有效课外体育活动非常有意义。笔者以为，课外体育活动开展的有效程度，要从这几个方面入手：
一、领导重视，建立科学管理体系
以实验小学为例，文件规定，生均体育活动的面积≥8m2，但有很多城里的学校达不到这个标准，就出现场地受限、器材不足的矛盾，因此，科学的组织管理就显得非常重要，要在有限的体育场地、器材条件下组织高质量的课外体育活动，充分发挥主观能动性，建立分级管理的模式。
分管校长或者值班校长做好合理规划，统筹安排，建立周、月汇报制度，召开会议，专门研究课外体育活动落实情况和提高质量的办法。教导处、年级组进行督导和检查；班主任组织、检查积极参与的学生人数、请假学生的具体情况；体育教师进行技术指导，解决技能等问题；体育骨干带头运动，并带动同学一起参与运动，营造良好的氛围。这样做到有计划、有组织、有指导、有检查、有评比、有过程、有评价，对参加的情况进行公示，有表扬、有批评，形成良性机制。
二、建立一支有敬业精神、业务强的队伍
课外体育活动是课堂教学的延伸，不论怎么说，体育教师在这个过程中的重要性和组织管理是关键因素，对学生或者有体育特长的学生的技术和技能指导更是体育教师的专长。所以，这就需要有一支有奉献精神的体育教师队伍、业务能力强的教研组以及有个人魅力的体育教师。叶圣陶说过：“什么是教育？简单一句话：就是养成习惯”，习惯成自然。体育教师就是不断培养学生锻炼身体的习惯和能力，使学生有能力去表现自己，在这其中感受快乐和满足。体育教师就是要做个有效教师，有效教师不仅有很高的学历，像运动员一样的技能和水平，敬业程度是工作是否有效的关键所在。无论你是教育家或者是一名普通体育教师，敬业是首要任务和根本，有了敬业精神，业务水平差些也无妨，业务可以通过后天进行弥补，可以进行业务培训和自学等不停地学习提高，相信敬业精神强的人，业务也不会太差。学生在这样一个团队的带领下，掌握2～3项适合自己运动的体育项目是完全可以做到的，这样学生在课外活动时就有目标和兴趣进行练习了，取得的效果是可想而知的。
三、组织丰富多彩、贴近学生实际的小型比赛
在课外活动中，以各式各样的小型比赛为主导，吸引学生来参与和观看，锻炼身体、愉悦身心，加强同学、师生之间的交流。小型比赛要让大多数学生感到可以参加和感兴趣。以我们学校为例：冬季进行跳绳、拔河、踢毽子等比赛，参加人数多、简单，学生、班主任齐上阵，气氛活跃，增进同学之间的了解和友谊，增强团队合作的精神，收到良好的效果。春秋季开展小篮球、乒乓球、小足球、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）、太极拳等比赛，有个人表演、有团队合作，这些与教学内容紧密结合在一起，他们是乐意并积极参与的，在比赛中提高的自己技术和技能水平，通过比赛，学生锻炼效果和运动技能就能充分体现和暴露，这样学生就会感到自己的不足，就会在以后的学习中加以重视，学习的目的性就增强，提高就会明显。
四、与《国标》测试相结合，加强班级锻炼的实效
学生参加体育锻炼，既是他们的权利，也是他们的义务。以班级为单位，便于管理和组织，班主任能知道本班学生的出勤率，对本班学生体育运动参与情况有所了解；领导也便于督查，也起到班级之间的相互学习、互相促进的作用，组织纪律得以加强，放任自流和形式主义可以杜绝。同时，此期间也是向学生进行思想教育、丰富课余文化生活的重要手段之一。在此期间班主任、体育教师和体育骨干相互配合，有计划地安排《国标》项目的练习和测试，弥补了课堂时间不足的缺憾。
五、积极获得家长、社区的理解和支持
在学校有体育课和课外体育活动，运动的时间有保证，休息日和寒暑假，学生离开学校，离开教师的监督和管理，而主动、积极锻炼身体的不多，这就需要家长的监督和管理，不能使他们在学校养成的锻炼习惯和成果在假期而中断或断送，家长每天要督促孩子在社区每天用30～60分钟进行体育锻炼，如果有时间可以陪孩子一起玩，既锻炼了身体又进行交流，加深了与子女的关系，一举多得，使课外体育活动不因为假期而流产，锻炼的效果也很明显。
课外体育活动对学生养成终身锻炼的习惯非常重要，他们（她们）在运动中得到乐趣；在锻炼中放松紧张的大脑；在不断、反复的练习中提高了运动能力和水平；在运动中尝到成功和失败，丰富了自己，提高自己的承受能力，使身心得以健康成长。愿课外体育活动伴随一生。