① 小学生体育训练方案
时间为前二周（周一至周五），选拔队员，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。下午训练，每次一节课。
时间为3—6周，采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来，加大训练负荷，采用比赛模式进行3、4次与其他中学的运动员对抗，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。每天第七节课训练。
时间第7周，每天训练，每天一节课。采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接比赛；同时加强队员战术以及心理素质的训练。
运动会后休整一周，每周训练三次，分别是星期二、星期四、星期五，每次一节课。吸收新队员，做好新队员的训练工作。采用一般强度，多进行全面身体素质的训练。
② 小学暑假体育实践活动方案怎么写
一般来说复活动简介（背制景、目的、主题、时间、地点）、活动流程、费用预算、其他事项这几个部分的内容。你也可以直接在GuidingEvents（街叮）上面编写活动策划，手机版和网页版都有，还可以直接导出行程表到word上。
③ 农村小学体育活动课的具体方案
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
（一） 目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排体育活动课课程计划和活动内容。增设多样体育活动项目。
三、实施措施
周次
年级
活动内容
预期目标
指导教师
一
一
滚铁环、呼啦圈
培养学生协调、灵敏、平衡等综合素质
带班体育教师和班主任
二
健身车、叉铃
培养学生协调、灵敏、平衡等综合素质
带班体育教师和班主任
三
毽球、吸盘球
培养学生协调、灵敏、柔韧等综合素质
带班体育教师和班主任
四
羽毛球、推小车
培养学生协调、力量、灵敏、柔韧等综合素质
带班体育教师和班主任
五
篮球、蛙跳
培养学生协调、力量、灵敏、弹跳等综合素质
带班体育教师和班主任
二
一
健身车、叉铃
培养学生协调、灵敏、平衡等综合素质
带班体育教师和班主任
二
、呼啦圈
培养学生协调、灵敏、平衡等综合素质
带班体育教师和班主任
三
羽毛球、推小车
培养学生协调、力量、灵敏、柔韧等综合素质
带班体育教师和班主任
四
篮球、蛙跳
培养学生协调、力量、灵敏、弹跳等综合素质
带班体育教师和班主任
五
跳短绳、50米
培养学生协调、力量、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
三
一
立定跳远、叉铃
培养学生协调、柔韧、灵敏、弹跳等综合素质
带班体育教师和班主任
二
30米、小篮球
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
三
立定跳远、滚铁环
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
四
25米往返、韵律操
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
五
50米*8、叉铃
培养学生协调、柔韧、耐力、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
四
一
自定
自定
带班体育教师和班主任
二
自定
自定
带班体育教师和班主任
三
自定
自定
带班体育教师和班主任
四
自定
自定
带班体育教师和班主任
五
自定
自定
带班体育教师和班主任
五
一
游戏、韵律操
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
二
戏绳、吸盘球
培养学生协调、柔韧、灵敏、配合等综合素质
带班体育教师和班主任
三
长绳、羽毛球
培养学生协调、柔韧、灵敏等综合素质
带班体育教师和班主任
四
仰卧起座、投篮
培养学生协调、柔韧、灵敏、力量等综合素质
带班体育教师和班主任
五
立定跳远、投篮
培养学生协调、弹跳、灵敏、爆发力等综合素质
带班体育教师和班主任
六
一
戏绳、吸盘球
培养学生协调、柔韧、灵敏、配合等综合素质
带班体育教师和班主任
二
游戏、韵律操
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
三
游戏、滚铁环
培养学生协调、柔韧、灵敏、弹跳等综合素质
带班体育教师和班主任
四
长绳、投篮
培养学生协调、柔韧、灵敏、耐力等综合素质
带班体育教师和班主任
五
仰卧起座、投篮
培养学生协调、弹跳、灵敏、耐力等综合素质
带班体育教师和班主任
七
一
立定跳远、叉铃
培养学生协调、柔韧、灵敏、弹跳等综合素质
带班体育教师和班主任
二
30米、小篮球
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
三
立定跳远、滚铁环
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
四
25米往返、韵律操
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
五
50米*8、叉铃
培养学生协调、柔韧、耐力、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
八
一
自定
自定
带班体育教师和班主任
二
自定
自定
带班体育教师和班主任
三
自定
自定
带班体育教师和班主任
四
自定
自定
带班体育教师和班主任
五
自定
自定
带班体育教师和班主任
九
一
游戏、韵律操
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
二
戏绳、吸盘球
培养学生协调、柔韧、灵敏、配合等综合素质
带班体育教师和班主任
三
长绳、羽毛球
培养学生协调、柔韧、灵敏等综合素质
带班体育教师和班主任
四
仰卧起座、投篮
培养学生协调、柔韧、灵敏、力量等综合素质
带班体育教师和班主任
五
立定跳远、投篮
培养学生协调、弹跳、灵敏、爆发力等综合素质
带班体育教师和班主任
十
一
戏绳、吸盘球
培养学生协调、柔韧、灵敏、配合等综合素质
带班体育教师和班主任
二
游戏、韵律操
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
三
游戏、滚铁环
培养学生协调、柔韧、灵敏、弹跳等综合素质
带班体育教师和班主任
四
长绳、投篮
培养学生协调、柔韧、灵敏、耐力等综合素质
带班体育教师和班主任
五
戏绳、吸盘球
培养学生协调、柔韧、灵敏、配合等综合素质
带班体育教师和班主任
十一
一
立定跳远、叉铃
培养学生协调、柔韧、灵敏、弹跳等综合素质
带班体育教师和班主任
二
30米、小篮球
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
三
立定跳远、滚铁环
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任
四
25米往返、韵律操
培养学生协调、柔韧、灵敏、速度等综合素质
带班体育教师和班主任