小学体育前滚翻准备活动

A. 如何做好前滚翻教学的准备活动

1． 初步学习软排球原地正面双手垫球，培养学生对软排球运动的兴趣。 2． 初步掌握双人瑜珈直角功、蹲功动作，复习已学动作，巩固提高动作质量，发展学生的柔韧性、协调性等身体素质...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：85 推荐程度： 『高中体育教案』高三体育教案 ·高三体育教案高三年级体育与健康课程第一学期教学进度计划第一单元：体育基础知识 授课节数：2 起讫时间：2004 /8/30～9／3质量指标：基本掌握 要求：了解运动...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1316 推荐程度： 『高中体育教案』体育课教案 太极拳 ·教学内容 1.复习二十四式太极拳和初级刀术 2.初级三路长拳的基本手型、步型及预备动作 场地器材教学任务 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳的基本手型、步型和预备式。...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1455 推荐程度： 『高中体育教案』高三《体育与健康》教案 ·学习目标 1 让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。 2 让学生了解分项上课的结构，确定自己的选项。 场地器材 ...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：914 推荐程度： 『高中体育教案』高一级第二学期排球选修教案 ·排球单元教学计划教学目标：有60-80%的学生掌握上手发大力球的动作。培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良品质。教学任务：1使学生掌握排球基本技术、基本战术、比赛规则；2培...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1055 推荐程度： 『高中体育教案』高二体育课教案 60m重复跑 ·教学内容 1、60m重复跑 2、蹲踞式起跑 教学目标 1、 认知目标：学生能说出摆臂与加大步幅、加快步频的关系。 2、 技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1030 推荐程度： 『高中体育教案』高二年级全年体育与健康教案 ·教材内容：理论课教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。 2、学生明确学校的各种规章制度。 3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。课的安排： 17周半，35学...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1344 推荐程度： 『高中体育教案』职业中学体育与健康课教案（全册） ·1、队列队形练习 2、身体素质练习运动参与 通过教学，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识运动技能 掌握队列技术动作，进行身体素质练习，从而提高体育锻炼的能力身体健康 通...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1652 推荐程度： 『高中体育教案』职高《体育与健康》教案 第 12次课 ·头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。知识目标：学生知道做头手倒立和...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：800 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃（横箱） ·教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 重点 单跳双落，支撑提臀。 难点 重心前移，落地半蹲稳。教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：839 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核） ·一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）一、 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、 了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：614 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育公开课教案 青春健美操教学设计及教案 ·课的设计一、 指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：2247 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育公开课教案 耐久跑（弯道技术） ·一、 指导思想深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创造精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教育模式进行探索，通过课堂教学，培养...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1648 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育课说课稿 篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑 ·高中优秀体育课说课稿一、课的内容： 省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。二、教材分析： 篮球反...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1635 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育课件 篮球—突破分球 ·教材 1. 篮球：突分配合 2. 素质练习教学目标 1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。 ...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1459 推荐程度： 『高中体育教案』高中音乐教案 《阿里郎》（2课时） ·《阿里郎》（2课时）教学目标：（一）知识、能力目标：欣赏与体验中感受到朝鲜民歌的特点。（二）过程、方法目标：聆听并能够对不同发声方法进行实用分析。（三）情感态度、价...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：773 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育课件 民间舞蹈 ·高中体育课件 民间舞蹈 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：986 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 篮球（1）原地双手低手传球原地单手肩上.. ·教材 一、 篮球 （1）原地双手低手传球 （2）原地单手肩上投篮 二、素质练习 教学目标 认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1419 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球） ·教材 一、篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）二、游戏 教学目标 认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1676 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、 中学生广播操二、素质练习 ·教材 一、 中学生广播操 二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：650 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 1、障碍跑2、接力游戏 ·教材 1、障碍跑； 2、接力游戏教学目标 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1356 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、 中学生广播操 [复习]二、素质练习 ·教材 一、 中学生广播操 [复习] 二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 ...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：565 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、广播操[复习全套]二、素质练习[跳绳.. ·教材 一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳] 教学目标 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：514 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律.. ·教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》教学目标 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：541 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、投掷 二、篮球 ·教材 一、投掷 二、篮球教学目标 认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本撑握...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：489 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二.. ·教材 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”] 教学目标 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：479 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞 ·教材 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞教学目标 认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：515 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 跑走交替1000-1500米 ·教材 1、跑走交替1000-1500米 教学目标 认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：404 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃（横箱） ·教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：416 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 1、山羊 2、游戏 ·1、山羊 2、游戏 认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。

B. 远撑前滚翻练习的准备活动有哪些

这个要落地缓冲经过颈部背部 腰部
所以运动要活动手外脚踝
腰部颈部的热身运动

C. 前滚翻的动作要领是什么

动作要领

蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

学法：

（1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。

（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻。

（3）比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。

(3)小学体育前滚翻准备活动扩展阅读：

注意事项

1、再好的高手在前滚翻的时候，也要看看眼前有无障碍物，以及硬的东西，看好了，再作选择，练习的时候最好选择草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部队里都是沙地或者是草地。

2、腾空起来，先伸手，手要保持软的动，不要用力和过硬，人在接触地面的时候，眼睛是看你的腹部的，也可以看自己的腿部，是让你的头受保护，绝对不能头着地，动作要领要快，不能太直接了，就是一个身体上的直翻过去，侧一点身，这样的做法就是更好的保护自己。

3、身体向前翻的时候，要快，要稳，要注意头的角度，两手向前，稍弯，在翻的时候低头看自己的腿，然后就是一个动作，手着地，要很快的，手着地的时候，人的身体就和手着地后保持一致的，不是说手着地了，人还没有弯下去，去前翻滚还没有，就是说手着地的时候，已经向前滚翻了。

D. 小学体育课-前滚翻的教学 有什么比较新颖的游戏吗给出游戏规则，方法

我以前组织小朋友玩过一个游戏，一组三个人，第一个蒙眼睛，后面两个人一次拉着前一个的衣服，然后路上设置一些障碍之类的，由后面两个指挥第一个动作，练习团体合作能力，比较有意思，你可以把垫子摆那，然后要小朋友们合作，前滚翻，我觉得还可以试试的~~~