Ⅰ 小学学校的体育动作要领
落地时两脚并拢,脚跟触沙后脚掌下压,同时屈髋、屈膝、两臂向前回摆,帮助
身体重心快速前移,用前倒或侧倒的方法落地。
背越式跳高是指背部朝向横杆,身体各部分依次过杆的一种过杆技术。背越式跳高
技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的。各阶段彼此紧密相连、相互作
用。
(一)
助跑
1
.
助跑的任务
从背越式跳高的助跑路线可以看到,在助跑开始的前段直线跑,应尽可能大的获得
水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度,有助于向横
杆方向运动。
2
.
助跑的技术要点
开始采用直线助跑,双肩要下垂,用脚前掌着地,跑时具有弹性;提高重心,步幅
均匀,不断加速;进入弧线跑时,外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速
度的作用,上体应稍向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地,身体重心轨迹向内越出
足迹线。助跑的节奏要快,特别是助跑最后两步髋关节前送幅度要大,迈步时上体
保持较垂直的姿势,
摆动退积极,
充分后蹬,
起跳腿快速前伸,
同时髋部自然前送。
助跑过程中两臂应积极有力地前后摆动,弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手
臂的摆动幅度。
(二)起跳
起跳的目地在于使助跑获得的水平速度,迅速转变为垂直向上运动,以使身体充分
向上腾起,并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶
段及摆动腿与双臂的配合。
1
.
跳腿的着地、缓冲和蹬伸技术
为加快起跳的速度,起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地,并迅速从脚跟向前
脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节的积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了
了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段,为了提高起跳的速度。还应减
小屈膝的幅度,以利于保持水平速度。在这阶段当身体由倾斜转为垂直至身体重心
移至起跳腿的上方时,迅速有力地充分蹬直起跳腿的三个关节,躯干在离地前瞬间
几乎垂直地立于起跳脚之上。这时起跳腿的蹬伸方向应在身体重心的外侧,从而产
生了过杆所必须的旋转冲力。
2
.起跳时摆动腿与双臂的协调配合技术
起跳时离横杆较远的一臂使颈地向上摆动,
加一臂不要充分摆出,
并且较早地制动,
这样有利于肩轴倾向横杆。摆动腿的摆动应从屈膝的起跳腿旁开始,以膝盖领先,
先屈膝折叠,后跳高架的远端支柱上方用力摆出。当摆动腿摆到起跳腿前方之后应
向里转,而小腿和脚要稍许外展。这样的积极动作,有助于使骨盆保持在起跳力量
的作用线上,围绕纵轴产生转身动作。此时,头应补偿性地转向横杆。
(三)过杆和落地
过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势,缩短身体重心与横杆之间的
距离,并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时,立即屈髋收腹,下颚迅速引向
前胸,同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意,落地前的收腹举腿,以
背先着地,或团身以肩先着地,然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向,头部不
能后仰,要注意在落垫过程.
Ⅱ 学校体育目标和体育教学目标关系如何简述小学学校体育和小学体育教学的目标。
这个问题有歧义。
首先要区别学校类别,普通教育学校,学校设置体内育课的目标就是:让孩容子德智体美劳全面发展,增强身体素质,让孩子的学习有健康的体魄和重组的精力来做基础。普通学校的体育教学目标应该是以孩子的健康和学习为总目标的,所以其体育教学目标就是让孩子的体育成绩达到合格成绩,让孩子减轻精神压力,锻炼身体,让有特长的孩子能够一展所长。
而体育类院校的的学校体育目标和体育教学目标就更不同了。学校体育目标应该是更快、更高、更强的体育成绩,体育教学目标是让在校学生全面掌握有关体育教育的知识,包括:训练方法,训练技巧等体育类教育课程。
Ⅲ 教育部规定中小学生每天在校体育锻炼时间不少于多少
《中华人民共和国体育法》规定:“对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。”《学校体育工作条例》要求中小学校要保证学生每天有一小时体育活动的时间。
党的十六大把提高全民族的健康素质,作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。青少年的健康素质是全民族健康素质的基础。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作。
(3)小学学校体育发展现状扩展阅读
2004年全国学生体质健康监测结果再次显示,我国中小学生部分身体素质,特别是爆发力、力量、耐力素质及肺活量等指标持续下降,超重与肥胖学生的比例增加,学生视力不良检出率继续上升。鉴此,教育部下发了《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》。
为切实提高广大中小学生体质健康水平,现就保证中小学生每天一小时体育活动工作提出以下意见:
一、开齐并上好体育课。各地中小学校必须按照国家有关中小学体育课设置的规定和要求,开齐并上好体育课,小学1~2年级每周为4课时,小学3~6年级和初中每周为3课时,高中每周为2课时。地方和学校不得以任何理由削减、挤占体育课时间。
二、保证课外体育活动时间。凡没有体育课的当天,学校要组织学生参加一小时课外体育活动,课外体育活动时间应排进课表,形成制度。寄宿制学校要实行学生出早操制度。
三、实行大课间体育活动制度。近些年来,许多地方和学校为落实学生每天一小时体育活动,通过调整作息制度,在课间操的基础上,延长活动时间,丰富活动内容,形成了25~30分钟大课间体育活动形式。
从这些年的实践情况看,这种活动形式收到了很好的效果,也得到了广大教育工作者的普遍好评。各地要在总结经验的基础上尽快推广大课间体育活动形式,并形成制度。
学校要将大课间体育活动排入课表,按时进行。各地和学校要积极探索、不断丰富大课间体育活动的组织形式和活动内容,科学、合理地安排运动负荷。
四、落实必要的物质保障。各地教育行政部门要保证中小学校体育经费的投入,支持中小学校认真执行《中小学校体育场馆设施、器材配备目录》,购置必要的体育器材,建设、改善体育场地设施。
尚未达到《中小学校体育场馆设施、器材配备目录》要求的学校,教育行政部门和学校要作出相应的规划,采取有效措施予以解决。同时,学校还应结合实际,因地制宜,积极建设快乐体育园地,努力满足青少年学生体育活动的需要。
五、加强组织管理。中小学校要切实树立健康第一的指导思想,把保证学生每天一小时体育活动的工作纳入学校教育、教学内容中,认真落实。
校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人,学校各部门及广大教师要关心和支持这项工作。凡直接参加组织学生每天一小时体育活动的体育教师、班主任及文化课教师,均应计算工作量。
六、建立督导、检查和工作评比制度。各级教育督导部门要将落实学生每天一小时体育活动工作,纳入对中小学校的综合督导内容及评估指标体系,加强督导检查。
同时,各级教育行政部门也要把这项工作,列为对学校日常教学工作的检查、学校校长年终考评以及有关的工作评比内容之中,定期进行检查、督促,使保证学生每天一小时体育活动工作落到实处。
Ⅳ 国家规定小学生每天锻炼不少于几小时
一小时。
小学生每天锻炼一小时坚持以学生发展为本,全面实施素质教育,减轻学生过重课业负担,重视学生体质健康。以“让每个学生都能健康工作五十年,幸福生活一辈子”为目的,切实落实小学生每天锻炼一小时。
(4)小学学校体育发展现状扩展阅读:
关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见:
鼓励日常健身活动。政府机关、企事业单位、社会团体、学校等都应实行工间、课间健身制度等,倡导每天健身一小时。鼓励单位为职工健身创造条件。组织实施《国家体育锻炼标准》。完善国民体质监测制度,为群众提供体质测试服务,定期发布国民体质监测报告。
切实保障中小学体育课课时,鼓励实施学生课外体育活动计划,促进青少年培育体育爱好,掌握一项以上体育运动技能,确保学生校内每天体育活动时间不少于一小时。
推动场馆设施开放利用。积极推动各级各类公共体育设施免费或低收费开放。加快推进企事业单位等体育设施向社会开放。学校体育场馆课余时间要向学生开放,并采取有力措施加强安全保障,加快推动学校体育场馆向社会开放,将开放情况定期向社会公开。提高农民体育健身工程设施使用率。
Ⅳ 中小学组织各种体育校队,对学校的好处
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(西安邮电大学体育部 陕西西安 710121)
摘 要:高校代表队及高运动水平队是高校体育工作的重要部分.该文分析了高校代表队及高运动水平队在高校体育工作中的作用,就如何发挥其示范引领作用,将其与阳光体育运动有机结合进行了讨论.
关键词:高校校队 高水平运动队 阳光体育 示范引领
高校怪谈之学校有鬼:2012全国高校学校花排行出炉 各种白富美*如云
中图分类号:G807.4 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2013)12(b)-0226-01
Discussion on the Demonstration Leading Role of College Sports Teams and High-level Sports on the Sunshine Sport Activity
Yang Jin
( Physical Ecation Department of Xi&,acute,an University of Post and Telecommunications,Xi&,acute,an, Shaanxi, 710121)
Abstract:College sports teams and high-level sports teams are important parts of the college sports works. This paper analyzed the role of college sports teams and high-level sports teams in college sports works, discussed how to play its demonstration leading role and combine them with sunshine sport activity.
Key Words:college sports teams, high-level sports teams, sunshine sport activity,demonstration leading role
《论文范文论文范文国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出,全国开展亿万学生阳光体育运动,加强新时期青少年体育、增强青少年体质,在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围.自2007年启动以来,阳光体育运动深入校园、深入学生,取得了一定成效.高校校队和高运动水平队是高校体育工作的重要部分,对丰富学生课余文化、营造学校体育氛围,增加学校凝聚力,提升学校社会美誉度有着重要意义.在全民健身的新形势下,如何发挥其示范引领作用,更好地开展阳光体育运动,值得我们关注、重视.
1.高校校队及高水平运动队在学校体育中的作用
诸多高校十分重视校队及高水平队工作,有的成立了专门的教研机构,进行领导及组织.在领导重视,教练、队员刻苦训练及各方面积极努力配合下,各项目校队及田径高水平队取得一定优良成绩,为学校群体工作,起到很好的示范作用.使同学们学有榜样、赶有目标.
1.1 丰富校园文化生活
高校校队及高水平运动队往往是全校最引人瞩目的对象之一,其训练和比赛总是吸引众多学子关注.高水平运动员精湛的技艺、出色的表演是体育也是艺术,参与其中获得的是成就感.而观看高水平运动员训练及竞赛的广大学生,也能获得类似于艺术审美的感受.因此,他们的工作极大丰富了我校校园文化生活,成为校园一道靓丽的风景线.
1.2 促进学校精神文明建设
高校经常开展校内体育竞赛活动,倡导一种拼搏进取、奋发向上的精神.各项目校队及田径高水平队已成为活跃高校的体育文化氛围的中坚力量,使学生在参与体育运动过程中切身体味同自己、同他人,同自然竞争的乐趣,弘扬“团结协作、顽强拼搏、无私奉献”的中华体育精神,弘扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神.如今,高校体育精神已逐步内化为学校的精神,深深根植于学生的思想观念之中,极大地促进了学校精神文明建设.
1.3 带动学校体育发展
学校体育是增强学生体质增进健康的重要途径,学生通过体育运动体验超越与成功的喜悦,失败和受挫的懊恼以及必要的忍耐与毅力,有利于学生健全人格的培养.学校体育在培养学生的竞争精神和创新能力以及交往能力、团队精神、人际沟通等方面发挥了其他课程或学科不具有的作用.高校各项目校队及高水平队成立,经过长年积淀,形成自身特色,可充分调动学生对体育的兴趣,对学校体育活动的普及起到了极大促进作用.
1.4 提高学校知名度,促进学校品牌建设
经过各项竞赛,高校各项目校队及高水平队在为学校争得荣誉同时,向外校及社会展示出了学校良好的精神风貌.有力提高了学校的知名度,增强学校的吸引力、竞争力,进而使学校获得来自社会各方面的认可与支持.
2.各项目代表队与高水平队有机结合,促进阳光体育
某种意义上讲,高校代表队及高水平运动队更多的是一种竞争理念,可以将其作为普通学生的标杆示范,笔者发现,阳光体育运动是学校长期开展的主流体育活动,但往往忽视了许多课外、社团等因素,未能有效发挥高校代表队及高水平运动队的示范引领作用.各地、各学校可根据自身学校的特色项目,开展训练公开课、运动队与学生活动互动等活动, 这样一来,对校园体育活动也是有利的补充与完善.
同时,高校也应加强高校代表队及高水平运动队队员的引导、教育.因为他们比赛、训练的特殊性,也许会产生生活纪律散漫,文化课程学习能力不足等等问题,这就要求教练员积极培养正确的人生观、价值观.在普通生身上学习自身不具备的优点,这样一来,互相促进,共同进步,营造良好的大学校园文化氛围,使大学更为健康有序的发展.
参考文献
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Ⅵ 国家教委办公厅关于转发《当前中小学体育工作中存在的主要问题及改进意见》的通知的国家教委工作建议
全国政协医药卫生体育委员会、全国政协教育文化委员会对6省市的一些中小学体育工作进行了调查,根据调查情况于1990年3月向国务院有关部委提出了《当前中小学体育工作中存在的主要问题及改进意见》的调查报告。报告对中小学体育工作现状作出中肯、正确的分析,提出了有指导意义的建议。现将这份调查报告转发给你们,并请做好以下工作:
二、根据我委颁布的中小学体育器材、设施配备目录和中小学卫生室仪器、设备目录,对学校的体育卫生工作进行一次普查,凡要求按目录配齐的,应尽快配齐;暂时有困难的,也应定出规划,逐步配备。学校体育卫生工作所需经费应纳入学校配套建设中解决。
三、按大纲要求上好体育课,切实保证学生每天1小时体育活动,坚持做课间操,建立体格检查制度等都是对学校体育、卫生工作的基本要求,应当按常规进行定期检查。各地拟定有关中、小学督导、评估标准时应将上述各项包括在内。
四、按我委教体厅〔1990〕014号《关于印发〈中等学校招生体育考试试点工作座谈会纪要〉的通知》,尽快开始升学考试加试体育的试点,取得经验后全面展开。
五、继续抓好体育教师培养、培训工作。体育师资的培养、培训要纳入师资队伍建设的统一规划。对缺额部分,应制订计划,逐年配齐。 10年来,随着学校教育的改革和发展,中小学体育工作取得了不少成绩。国家教委、国家体委、卫生部相继颁布了高等学校及中小学体育、卫生工作的四个暂行规定和《国家体育锻炼标准》、《关于加强中、小学体育师资队伍建设的意见》、《中学生体育合格标准的试行办法》等文件,为中小学体育工作的开展提供了必要的依据。特别是近年来,随着教育、体育和卫生事业的发展,学校的体育工作和青少年身体健康问题,进一步引起各级领导和社会各界人士的关注,这为中小学体育工作的改进和加强奠定了广泛的社会基础。但是,从总体上看,特别是在教育方针的落实和对体育工作的重视程度上仍存在问题,在经费、师资、场地等方面还有不少困难,中小学体育工作改革的步伐迈得仍不够大,中小学学生的健康状况有下降趋势。例如上海中小学生发育不良,体型细长,体重不足,近视眼患病率高,小学生平均达23.35%,中学生达65.76%,高中毕业生健康合格率不到20%.河南开封市高考健康合格率由1979年的68.55%下降到1986年的35.68%,升学受健康限制的人数由30.94%上升到60.25%.少年儿童的成长是不能等待的,否则十年八年后将使一代人永久失去增强他们身体素质的最好时机。
要贯彻德智体全面发展的教育方针,需要教育和体育部门的努力,需要各级人民政府的支持,需要全社会的紧密配合,总之需要综合加以解决。为此我们组织了“当前中小学体育工作存在的主要问题及改进意见”专题调查组,对河南、湖南、辽宁、黑龙江、上海、青岛6省市的360所中小学(中、小学各180所),采取印发表格、座谈、实地考察方式进行了调查。在对调查材料分析与研究的基础上,提出以下情况反映和建议。