小学体育重要

A. 小学生体育锻炼的目的与意义

参加体育锻炼对于小学生来说具有重要的意义，能够提高运动系统的功能，促进生长发育。

1. 体育锻炼对骨骼的影响：

骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。

科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。

因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。

但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。

2. 体育锻炼对关节的影响：

通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。

3. 体育锻炼对肌肉的影响：

少年儿童的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。

肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使少年儿童肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。

(1)小学体育重要扩展阅读：

小学体育教育：

小学生的体育教育是针对小学生生理和心理的体育锻炼的教育。以实践性的手段对小学生进行体育教育和卫生常识的培养！在保障学生健康成长的同时进行适当科学的锻炼。

主要以游戏为主，兴趣培养，教学手段以学生自主锻炼和习惯养成相结合！我个人认为小学生不宜进行过量的训练，特别是上肢的训练。所以，游泳课也不适宜在小学四年级以下开设！给学生更充分的睡眠和科学的锻炼，时间上控制在20分钟就好！

体育锻炼：

是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。

其特点是群众面广，各种年龄，性别，不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。

锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法，收效更大。

网络：小学体育教育 网络：体育锻炼

B. 小学的体育课主要上些什么内容

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

C. 小学体育教育中值得注意的几个问题

小学体育教育中值得注意的几个问题：
一、课程的系统化与科学化
在传统的小学体育教学中，因为教师对体育教育的不重视，导致教师没有针对体育课程内容进行合理的安排与设计。具体地说，大部分小学体育教师将体育教学当作学生放松和娱乐的课程，并没有为学生准备系统科学的课程，也就无法达到系统训练的目的。
教师要推动小学体育教学的进一步发展，首先要做的就是为学生安排科学合理的体育课程，要能够适应学生不同年龄阶段的心理特点和生理情况，严格按照新的课程标准进行安排与设计。在这种背景下，小学体育教学才能够得到发展与建设，才能够对学生进行系统的体育训练，帮助学生得到真实的提高。
二、安全问题是体育教学的重点
与此同时，随着小学体育教学规范化建设的不断开展，安全问题已经成为一个值得教师注意的问题。在小学体育教学中，学生的行为是否存在潜在的危险，教师的教育是否渗透了安全教育，这些因素在很大程度上决定了学生在小学体育教学中是否会出现安全问题，是确保学生生命财产安全的重要因素。
因此，在小学体育教学中，教师首先要培养学生的安全意识和生命意识，必须要让学生了解生命、尊重生命、珍爱生命，使学生对自己的安全与生命负责，有意识地回避风险。同时，教师要在小学体育教学中加强对学生行为的监管力度。对于小学生而言，他们的心智还不成熟，思维也并不全面，这是导致学生在无意识情况下做出危险举措的主要原因。因此，教师只有加强监督，履行自己的责任和义务，才能保证学生在小学体育教学中的安全与健康。
总的来说，推动小学体育教学的发展是现代教育发展的必然要求，它要求教师对各类问题进行分析，通过有效的教育使学生获得更真实的提高，并落实素质教育理念。

D. 适合小学生练习的体育运动

这种项目非常多:跳高，长跑，跳绳，早操，跳皮筋，踢足球，踢毽子，羽毛球，乒乓球，排球，游泳，网球，篮球，拔河，荡秋千，单杠，双杠，围棋，象棋，轮滑，短跑，田径，武术，爬绳，飞行棋。

E. 小学体育考试重要吗

德智体要全面发展
是对小学生负责
可现在…

小学体育考试
表面看不重要
可是孩子的事情，身体健康
却是大事情

F. 小学生适合什么样的体育运动

适合小学生的体育活动
1.打乒乓球防近视
打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体曲度增加，以便增强曲光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，易引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼处肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

2.弹跳运动健脑益智

运动最健脑，这是因为运动能促使脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。“立正”训练塑造优美的腿型“立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。具体的做法是“全身保持正规的立正姿势并上提丹田气，两腿并立尽量挺直”。O型腿者要两脚并紧两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上使其增加内靠力量；X型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。每天进行数次，每次坚持20分钟以上。也可因人而异增减次数，但每次的坚持时间不得少于15分钟。

3.长跑有助于生长发育

日本著名生理学家曾对儿童长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练的儿童，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般儿童。我国也曾有人观察过儿童跑完万米的生理反应，未发现异常，所以国内外一些专家主张把一般耐力训练作为儿童训练的基础。从与长跑关系最密切的心脏功能看，儿童心脏各项指标的绝对值比成人低，但以每公斤体重计算，每搏输出量并不比成人低，可见儿童心脏有承受一定负荷的能力。以上说明儿童长跑不但无碍健康，而且有助于生长发育。但是少年儿童毕竟机体发育未成熟，各器官功能潜力还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，注意如下几点：

一、控制强度。跑速不能过快，要以匀速低强度为宜。儿童的吸氧能力较弱，因此长跑应以有氧代谢为主。均匀的慢速长跑能有效地促进儿童少年心肺功能的发展；相反，跑速太快，心肺负荷大，儿童机体就不易适应。
二、各人的运动量要量力而行，不可勉强跑力所不及的距离。从小有长跑习惯的儿童，以均匀慢速可跑数千以至上万米距离。儿童容易疲劳，也容易恢复，因而可在途中作短暂休息。

4．心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。 并且打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

G. 小学毕业体育的体测很重要老师说很重要....

不重要吧，重要的还是主课的成绩，关系到初中是否进好班，我也是从初中走过来的，差班，平行班和好班，差距真的太大。

H. 小学生体育达标每一项目的标准

小学生体育达标标准如下:

小学一年级

拓展资料:

国家学生体质健康标准说明:

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

I. 体育运动对小学生有哪些益处

促进智力发育。

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。

使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。

促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。

(9)小学体育重要扩展阅读

中、小学生身体正处在迅速生长发育时期，体育活动对促进他们的身体发展特别重要，也可以在孩子成长时期培养运动习惯。

体育不仅是促进学生身体健康发展的学科，同时也是教导学生如何集体行动和遵守组织纪律的学科。

不论是在早操、课间操、体育课或课外体育活动中，从小学一年级起就要严格培养学生行动迅速、队列和动作整齐、服从指挥、认真执行任务等观念，从小学到中学逐渐提高要求，使体育更充分地发挥积极作用。

体育的内容和方法必须适合不同年龄青少年的生理、心理特点和性别的差异，以全面地锻炼身体、促进身体各部组织、机能、素质和基本活动能力的发展为主。

参考资料来源：网络-小学和中学体育

J. 小学体育课要培养学生哪些能力

1 问题的提出
中共中央，国务院作出《关于深化教育改革，全国推进素质教育的决定》，明确指出：“事实素质教育，就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就‘有理想、有道德、有文化、有纪律’的、德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。”很明显，培养学生的创新精神和实践能力作为重点，就是要求教育进行改革创新，培养适应时代发展需要，具有创新能力的人才。体育科学是学校教育中十分重要的一个方面，它不仅与其他课程在很多方面具有一致性，更具有鲜明的特性。体育学科为学生提供了独有的、开阔的学习和活动环境，以及充分的观察、思维、操作、
实践的表现机会，对于促进学生创新能力的开发提高，具有其他科学所无法比拟的优势。教育部为深化中小学体育教学改革。提高体育教学质量，颁布了《体育课程标准（实验稿）》。如何培养学生的创新能力，激发学生的创新意识，是新课标第一个重要任务。为此，就小学体育课如何培养学生的创新能力进行了研究。望能起到抛砖引玉的作用。
2 研究结果与分析
研究表明：小学体育课培养学生创新能力对实践体育课程，提高体育教学质量显得十分重要，它是深化体育教学改革的需要，是学生自身发展和终身体育的需要。为此，本文理论结合实践，在理论探索和实践总结的基础上，就培养学生创新能力必须解决的三个问题进行了客观分析。
2.1 必须树立教育创新的观念
随着知识经济的悄然崛起，信息技术的广泛应用，21世纪将是一个教育创新的世纪，创新人才的培养将成为时代的主题，而教师则必须承担起创新人才培养这一历史重任，因此，我们首先要从思想上树立创新教育的观念，不断加强理论学习以提高自己的教学创新能力。体育教学创新是指教师通过发展性教学、主题性教学、问题解决教学、动态性教学等创造性的教学模式。它的宗旨是促进学生身心素质的发展，在教学过程中学生是发展的主体，教师要为学生创设开放性的问题情境，激励学生独立探索，启发和培养多向思维的意识和习惯，同时引导学生自己独立探究，形成结论，了解规律；教师在体育教学过程必须要面向全体学生，促进所有学生的全面发展；坚信学生的创新能力及其发展只有类型和层次上的差异，对每位学生的创新能力，不能用一个模式去培养，必须坚持个性化的教育；坚信在人的创造素质的发展中，教育起主导作用，教师的主要任务是创造各种条件，帮助学生生动、活泼、主动地全面发展自己的创新素质。
2.2 培养学生创新能力的途径
2.2.1 提供选择空间。体育教学中科在目标、内容、方法、评价、同伴、进度等方面给学生一定的选择余地，给学生以发挥、创新的机会，并让学生在选择中提高自己的判断能力和选优能力。如：在韵律操教学中，教师之进行单个动作教学，然后让学生自行串联编排。怎样串联？编排衔接动作是否合理？如何串联最佳？使学生在联系中主动活动，主动创新。如何进一步让学生分成若干小组集体练习，自由变换队形，自主增加一些动作，随着要求的提高，问题的增多，学生的创新意识，判断能力都会相应提高。在学生发现和创新的过程中，使学生的创造能力得到好地培养。因此，在体育教学中教师应该给学生自主的时间和空间以及发挥创新的机会。
2.2.2 优化教学过程。一层不变的教学模式，教学方法和教学手段，不仅束缚了学生的思维也抑制了学生的创新能力。只有根据教学内容和学生的实际对教学过程进行优化，充分发挥和调动学生学习的积极性，使他们的思维由原来的被动思维变为主动地创新思维，才能最大限度地培养学生的创新意识，挖掘创造潜能。因此，在体育教学中，教师要善于鼓励学生猜想、想想，让他们带着想法、疑问去尝试、验证，而教师则不失时机地给学生提出问题，让学生在良好的教学气氛中尝试、讨论、体验、验证，从中体验成功的感受，这样既满足了学生的求知欲，又提高了学生“求新”、“求异”的兴趣。
2.2.3 发展学生个性。没有个性就没有创造力。在思想上具有独立性的人，在行动上必然有创造性。在体育教学中药善于激发学生的兴趣，支持学生独立见解，促使学生对问题的高度敏感，在解决问题的过程中养成勇于假想、独立思考、敢于创新的习惯。给学生一个展现自我的机会，充分展示自己的独立个性。展现自己的创新能力，展现自我在实践中的创新和成果。
2.2.4 改革教学方法。传统地体育教学模式使得教学目标单一，组织形式死板，忽视了学生的个性差异和能力的培养。因此，在体育教学中，教师要转变教育观念，改革教学方法，转变主体角色，摆正教与学、师与生的位置，使学生在和谐、融洽、宽松的学生环境下学习锻炼，并不失时机地对学生在教学过程中显现出来的审美意向和创造性进行肯定和激励评价；对不同程度的问题和练习要求，允许学生之间讨论和帮助，也允许创造性学生的自我表现，帮助学生积极地寻求多元的学习目标、方法，推动他们去思考，去创新。
2.2.5 优化教学内容。体育教学，内容丰富，形式多样，有深刻的寓意和趣味，富有挑战性，能满足学生好奇、探究、体验，甚至“冒险”的心理，体育教学内容的实践性和开放性对学生创造力的发展具有不可低估的意义。
首选是精选教材。体育教材是体育教学的中心，我们需要的是适应学生和社会发展的教材，而不是只在理论与逻辑上讲得通的教材，而我们现在所使用的教材有许多是从体育院校教材中简化而来的。体育课为了配合“达标”测验，升学考试，只能围绕这些相对单调，乏味的项目进行日复一日的练习、测验，学生不是专业运动员，这些枯燥乏味的项目训练，肯定会使小学生感受不到上体育课以及从事体育活动的快乐。运动学专家也认为，不同年龄的孩子选择不同强度的锻炼，才能在运动中较好地完成心里锻炼。因此，要从培养学生创新精神和实践能力出发，精选一些适应学生主体条件和各地方特点的教材，加强教材在锻炼身体、增强体质方面的实践性，降低体育教材的难度，使不同层次的学生对体育运动充满信心。
其次是增加游戏。体育游戏是由一定的情节、形式、规则和结果等几个部分组成的综合性运动。它既不是组织松散的一般性游戏，也不是控制严格的一般性体育教学和训练，它以其鲜明的特点和特殊的功能在学校体育中占有一席之地。通过游戏既让学生体验成功的乐趣，又能培养学生遵守纪律、遵守规则的习惯。游戏过程中可让学生摸索或讨论取胜对手的方法。整个游戏中充满公平竞争，冒险获胜的比赛氛围，学生一旦参与，积极性很高，可以有效地激发团队精神、合作精神，有利于智力开发和创新能力的提高。
2.3 培养创新能力的方法
2.3.1 情景教学法。在体育教学中，有意识地引入或创设形象生动的具体场面，以加深学生的感情体验，扩大知识视野。通过语言描述、实物演示、图画录像、多媒体再现等手段，激励学生的情感，拓展学生的思维想象，有效地培养学生的创新能力。例如，把荆州国际龙舟比赛引入课堂，创编《赛龙舟》的游戏，用自制橡皮带将每组同学摆成龙舟，要求派头的一人反向站立为龙头，每组学生科选择不同的划行方法进行比赛，教师击鼓助威，学生喊着龙舟号子，犹如真实场面的再现。学生进入状态，斗志昂扬，促进了创新能力的培养和提高。
2.3.2 发现教学法。其突出特点是不把现成的答案告诉学生，而是让学生运用自己已有的知识和体验，发挥主观能动性去探索解决问题，这样可以较快地掌握所学的技术动作、方法和原理以及相关的知识。例如，在跳远教学中，可向学生提问：“原地起跳的远，还是助跑起跳跳得远？”学生经过练习和体验，便知道助跑比原地起跳跳得远。教师接着提问：“你觉得助跑的快慢与跳的远度有关吗？”学生经过体验比较就得出结论：跑的越快，跳得越远。最后，在教师的指导下，学生自己概括出跳远的助跑方法和要领。通过发现教学法，可以挖掘和发展学生的创造能力，同时也能培养学生逻辑思维能力、分析问题和解决问题的能力。
2.3.3 想想创造法。教师尽可能多组织学生参观体育比赛，观看体育录像，体育技术影片、电视等，以增加感性知识，扩大知识领域，积累表现储备，以利于学生再造想象得以正确和充分地发展。在体育教学中，教师要鼓励学生开展充分的想象，进而进行积极创造。可以引导学生创编活动性游戏，武术套路、小器材制作、体操技巧联合动作等。教学中要鼓励学生敢于创新，敢于突破旧的框框和模式，使学生的学习更主动，更积极，这有利于开发学生智力，有利于未来从事创造活动。
2.3.4 合作讨论法。课堂上教师作为组织者、指导者，要充分发挥学生的主体性。在合作讨论练习中，学生处于一种积极、民主、宽松的学习氛围中，思维活跃，学习、练习的方法是自己讨论确定的，极易超越教材内同，进行再创造。例如，篮球半场的教学比赛是每对三人对三人的对抗练习，学生可以根据攻防角色制定战术。防守可采用平行、重叠、斜线等站位方法；进攻时则可采用空切、掩护、策应、突破分球等方法突破防线。这一总过程采用的是一种合作讨论，民主策划的学练方法，能使个体在小组合作中充分发挥聪明才智和创新能力，在合作讨论中达到知识的掌握和思维的开发。
2.3.5 开房教学法。叶圣陶先生说过：“教是为了不教”。对于学生来说，“会学”比“学会”更重要，教会学生锻炼比带学生锻炼更重要。因此，在教学组织中，不要集中过多，统得过死，应该提倡“形散神不散”。当学生的思维活动越出教师所设计的轨道时，教师要给予准确恰当的评价，多鼓励，少批评，允许学生创造性的理解练习动作，在练习过程中，教师尽可能多地作为一个实际的参与者；也可以让学生来评价老师，培养学生的质疑精神。教师要发扬民主，帮助、引导学生学习锻炼方法和培养终身体育的意识。
3 结论与建议
小学体育课培养学生的创新能力，是实施体育课程标准，提高体育教学质量的有力举措，代表着我国体育教学的发展方向，本文研究的成果是适时的、有价值的，可供广大同行在研究中或在体育教学实践中参考与借鉴。
体育教学中如何培养学生的创新能力，对于深化体育教学改革起着举足轻重的作用，建议有关部门将此列为专题深入研究。